11-Deutsch

Was ist Ardha Bhujangasana Ardha Bhujangasana Lassen Sie in dieser Asana den unteren Teil Ihres Körpers von den Zehen bis zum Bauchnabel den Boden berühren. Legen Sie die Handflächen auf den Boden und heben Sie den Kopf wie eine Kobra. ...

Was ist Ardha Chakrasana? Ardha-Chakrasana Chakra bedeutet Rad und Ardha bedeutet Hälfte, daher ist dies die Haltung des halben Rads. Das Ardha-Chakrasana ist auch als Urdhva-Dhanurasana bekannt. Urdhva bedeutet erhöht, erhöht oder aufrecht und Dhanur bedeutet Bogen. Sowohl „Radhaltung“ als...

Was ist Ardha Chandrasana 1 Ardha Chandrasana 1 In der Pose Ardha-Chandrasana (Halbmond-Asana); Sie erhalten unbewusste Energie des Mondes, und diese Energie ändert sich mit den täglichen Phasen der Mondform. Mond ist auch ein Symbol im Yoga. Es berührt jeden...

Was ist Ardha Chandrasana 2 Ardha Chandrasana 2 Diese Asana ähnelt Ushtrasana (Die Kamelhaltung). Dieses Asana ist eine weitere Variation von Ardha-Chandrasana. Auch bekannt als: Halbmond-Pose 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan So starten Sie diese Asana Beginnen Sie...

Was ist Adho Mukha Vrikshasana? Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana ist eine Baumpose, was bedeutet, dass Sie mit erhobener Hand zum Himmel stehen. Adho-Mukha-Vrikshasana kann als geneigte Baumhaltung bezeichnet werden, bei der Ihre Hände das gesamte Körpergewicht tragen. Dieses Asana...

Was ist Adva Matsyasana Adva Matsyasana In dieser Asana-Haltung erscheint die Form des Körpers ähnlich wie ein Fisch im Wasser. In dieser Asana kann man ohne Bewegung auf dem Wasser treiben. Auch bekannt als: Liegende Fischhaltung / Pose, Adho...

Was ist Advasana Advasana Dies ist die gute Asana zur Entspannung. Auch bekannt als: Bauchlage, umgekehrte Leichenhaltung, Adhav Asan, Adhva Asana So starten Sie diese Asana Legen Sie sich auf den Bauch. Strecken Sie beide Arme auf jeder Seite des...

Was ist Akaran Dhanurasana Akaran Dhanurasana In dieser Asana wird der Körper beim Bogenschießen eher wie eine Bogensehne gestreckt. Auch bekannt als: Bogen zum Ohr Pose, Bogen und Pfeil Haltung, Akarn-Dhanushtankara, Karna-Dhanurasana, Akarna-Dhanush-Tankara Asana, Akaran-Dhanushtankar-Asan So starten Sie diese...

Was ist Adho Mukha Svanasan? Adho Mukha Svanasan Diese Asana ist eine der bekanntesten Yoga-Asanas. Diese Dehnungs-Asana gibt dem Körper neue Energie. Der nach unten gerichtete Hund ist eine uralte Haltung, die in der ägyptischen Kunst dargestellt wird und Tausende...