Was ist Tolangulasana 1
Tolangulasana 1 Wenn diese Asana ausgeführt wird, nimmt der Körper die Form einer Waage an. Es heißt also Tolangulasana. Dies ist durch Tradition entstanden.
In seiner Endposition balanciert der ganze Körper auf geschlossenen Fäusten.
Auch bekannt...
Was ist Tolangulasana 2
Tolangulasana 2 Die zweite Variante von Tolangulasana ist ebenfalls eine ausgleichende Pose. Das gesamte Körpergewicht lastet auf Ihren Händen.
Auch bekannt als: Waagehaltung, Waagestabhaltung, Waagehaltung, Tolangula Asana, Tolangul Asan, Tolangula-Dandasana
So starten Sie diese Asana
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Was ist Trikonasana?
Trikonasana Trikonasana, die Dreieckshaltung, schließt die Yogastellungen in unserer Basissitzung ab.
Es erhöht die Bewegung der Half Spinal Twist Yoga-Pose und verleiht den Muskeln an der Seite der Wirbelsäule eine hervorragende Dehnung, verbessert die Gesundheit der Spinalnerven...
Was ist Udharva Tadasana?
Udharva Tadasana Dieses Asana ist gleich Tadasana, aber die Hände dieses Asanas werden nach oben zusammengefügt.
Auch bekannt als: Uddhava Tadasana, Seitliche Berghaltung, Seitliche Beugehaltung, Udharva Tada Asana, Udharv Tad Asan
So starten Sie diese...
Was ist Supta Garbhasana?
Supta Garbhasana Diese Asana ist eine Wirbelsäulenschaukelstellung für Kinder. Weil es wie eine kindliche Wirbelsäulenschaukelpose aussieht, wird es Sputa-Garbhasana genannt.
Auch bekannt als: Auf dem Rücken liegendes Kind mit Wirbelsäulenschaukelhaltung, Schlafende Kinderhaltung, Schlafbabyhaltung, Fötushaltung, Supt...
Was ist Supta Vajrasana?
Supta Vajrasana Diese Asana ist die Weiterentwicklung von Vajrasana. „Supta“ bedeutet auf Sanskrit Rückenlage und Vajrasana bedeutet auf dem Rücken liegen.
Wir liegen mit gefalteten Beinen auf dem Rücken, daher wird es Supta-Vajrasana genannt.
Auch bekannt...
Was ist Tadasana
Tadasana Tadasana kann als Ausgangsposition für alle Arten von Asanas verwendet werden, die im Stehen ausgeführt werden, oder es kann auch zur Verbesserung der Körperform verwendet werden.
Tadasana ist eine Position, die am Anfang, in der Mitte...
Was ist Tiriyaka Dandasana
Tiriyaka Dandasana Während Sie in Dandasana sitzen, müssen Sie Ihre Taille mit Ihren Händen nach hinten drehen, dies wird Tiriyaka-Dandasana genannt.
Auch bekannt als: Verdrehte Stabhaltung, Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, Tiriyak Dund Haltung, Tiryak...
Was ist Tiriyaka Paschimottanasana?
Tiriyaka Paschimottanasana Diese Asana ist eine Art Vorwärtsbeuge mit gekreuzten Händen. In dieser Asana berührt die linke Hand den rechten Fuß und umgekehrt.
Auch bekannt als: Tiryaka-Paschimotanasana, Gekreuzte Rückendehnungshaltung, Alternative/Gekreuzte Vorbeuge im Sitzen,...
Was ist Sirsha-Vajrasana?
Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana ist Shirshasana ebenbürtig. Aber der einzige Unterschied ist, dass in Sirsha-Vajrasana die Beine gebeugt werden, anstatt sie gerade zu halten.
Auch bekannt als: Kopfstand Donnerkeilhaltung, Diamanthaltung, Kniehaltung, Shirsh Vajr Asan, Sirsha-Vajra Asana
So starten Sie...
