Cosa hè Tadasana
Tadasana Tadasana pò esse usata cum'è una pusizioni di partenza per tutti i tipi di asana chì sò fatti in pusizioni standing, o pò ancu esse usatu per migliurà a forma di u corpu.
Tadasana hè una...
Cosa hè Supta Vajrasana
Supta Vajrasana Questa asana hè u sviluppu ulteriore di Vajrasana. 'Supta' in sanscrito significa supina e Vajrasana significa sdraiato sulla schiena.
Ci giacemu nantu à a nostra spina cù i gammi plegati, per quessa, hè chjamatu...
Cosa hè Supta Garbhasana
Supta Garbhasana Questa asana hè una pusizioni di u zitellu spinali. Perchè s'assumiglia à un zitellu spinal rocking pose, per quessa, hè chjamatu sputa-garbhasana.
Sapete ancu cum'è: zitellu supinu cù a postura oscillante spinale, a...
Cosa hè Simhasana
Simhasana Pusendu e palme nantu à i ghjinochje, sparghjendu e dite (è) aprendu a bocca larga, unu deve fighjà à a punta di u nasu è esse bè (cumpostu).
Questu Simhasana, adoratu da i yogi antichi.
Sapete...
Cosa hè Sirsha-Vajrasana
Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana hè uguale à Shirshasana. Ma l'unica diferenza hè chì, in Sirsha-Vajrasana gammi sò piegate invece di mantene dritta.
Sapete ancu cum'è: Headstand Thunderbolt Postura, Pose di diamante, Postura in ginocchio, Shirsh Vajr Asan, Sirsha-Vajra...
Cosa hè Siddhasana
Siddhasana Una di e posture di meditazione più populari hè Siddhasana. U nome sanscritu significa "Posa perfetta", perchè unu ottene a perfezione in u yoga meditendu in questa pusizioni.
Siddhasana hè utile per amparà, postu chì hè...
Cosa hè Shirshasana
Shirshasana Questa pose hè a postura di yoga più ricunnisciuta chè l'altri pose. Stà nantu à a testa hè chjamatu Sirsasana.
Hè ancu chjamatu u rè di l'asana, perchè unu pò praticà sta asana dopu avè maestria...
Cosa hè Shavasana
Shavasana Pudemu veramente mette in cuntattu cù u più prufondu di Anahata Chakra attraversu Shavasana.
In questa asana, cum'è liberate u corpu tutale in a terra è permettenu à u pienu effettu di a gravità di scorri...
Cosa hè Shashankasana
Shashankasana Shashanka' in sanscritu significa a luna, hè per quessa ch'ella hè ancu chjamata posa di luna.
Sapete ancu cum'è: A postura di a luna, postura di lepre, Shashanka-Asana, Shashank-Asan, Sasankasana, Sasank
Cumu principià sta Asana
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Cosa hè Setu Bandha Sarvangasana
Setu Bandha Sarvangasana Setu" significa ponte. "Bandha" hè Lock, è "Asana" hè Pose o Postura. "Setu Bandhasana" significa custruzzione di un ponte.
Setu-Bandha-Sarvangasana hè un asana utile per seguità Ushtrasana o Shirshasana perchè allunga a...
