Dè th' ann an Samasana
Sùilean Anns an dreuchd seo, tha an corp fhathast ann an suidheachadh co-chothromach agus, mar sin, tha e air ainmeachadh mar Samasana. Is e Asana meòrachail a th’ ann.
Cuideachd fios mar: Seasamh Co-chothromach,...
Dè a th’ ann an Sarvangasana 1
Saoghal 1 An Asana dìomhair seo a bheir buannachdan iongantach. Anns an Asana seo tha cuideam iomlan a 'chuirp air a thilgeil air na guailnean.
Bidh thu dha-rìribh a’ seasamh air na guailnean...
Dè a th’ ann an Sarvangasana 2
Saoghal 2 Is e seo an eadar-dhealachadh de Sarvangasana-1. Tha an suidheachadh seo nas duilghe na an toiseach oir anns an asana seo cha tèid taic a thoirt don chùl.
Cuideachd...
Dè a th’ ann an Setu Bandha Sarvangasana
Suidhich Bandha Sarvangasana Tha Setu a' ciallachadh drochaid. 'S e Lock a th' ann an "Bandha", agus "Asana" - Pose or Posture. Tha "Setu Bandhasana" a' ciallachadh drochaid a thogail.
Tha Setu-Bandha-Sarvangasana...
Dè a th’ ann am Prishth Naukasana
Prishth Naukasana Tha Prishth-Naukasana na sheasamh bàta cùil. Tha an asana seo co-ionann ri Navasana.
Cuideachd fios mar: Post bàta air ais, a’ coimhead sìos Pose Boat, Reverse Nauka Asan
Mar a thòisicheas...
Dè a th’ ann am Prasarita Padottanasana
Prasarita Padottanasana Tha e air a mholadh gu tric do dhaoine nach urrainn Shirshasana , an headstand, a dhèanamh gus am faigh iad buannachdan coltach ris a tha a’ toirt a-steach an inntinn...
Dè a th’ ann am Pavanmuktasana?
Pavanmuktasana Ann an Sanskrit tha “Pavan” a’ ciallachadh èadhar, tha “mukta” a’ ciallachadh fuasglaidh no saor. Bidh Pavanmuktasana a 'cothromachadh na gaoithe anns a' bhodhaig gu lèir.
Cuideachd fios mar: Postachd gun ghaoth,...
Dè th' ann am Paschimottanasana?
Paschimottanasana Air eadar-theangachadh gu litireil mar “pìos dian den taobh an iar,” faodaidh Paschimottanasana inntinn a tha air a tharraing a chuideachadh gus fois a ghabhail.
Cuideachd fios mar: Paschimottanasana, Post sìneadh cùil,...
Dè th' ann am Parvatasana?
Parvatasana Ann an seo tha an corp air a shìneadh gus a bhith coltach ri mullach beinne agus mar sin canar Parvatasana ris (tha parvat a 'ciallachadh beinn ann an Sanskrit).
Cuideachd fios...
Dè a th’ ann am Paripurna Navasana?
Paripurna Navasana Ged a tha an asana seo air a dhèanamh air an làr, ach dha-rìribh tha e na sheasamh cothromachaidh dùbhlanach (tha an cothromachadh air do mhàileid).
Tha an suidheachadh iomlan coltach...
