10-日本

プラム (Prunus Domestica) Aalu Bukhara とも呼ばれるプラムは、美味しくてジューシーな夏の果物です。(HR/1) プラムには食物繊維が豊富に含まれているため、毎日の食事に取り入れることで便秘を防ぐことができます。その抗炎症特性のために、骨の健康にも有益であり、変形性関節症の管理に役立ちます.プラムには、血管を弛緩させて血流を促進するカリウムが含まれているため、コレステロールを低下させ、血行を促進します。これは、心臓を良好な状態に保ち、心臓病のリスクを下げるのに役立ちます.プラムは、血糖値を下げる特性があるため、糖尿病患者に有益である可能性があります.梅ペーストを皮膚に塗布すると、傷の治癒と皮膚の軟化に役立ちます。また、抗菌性と抗酸化性の特性も備えているため、感染を防ぎながら皮膚の外観を改善するのに役立ちます. 梅は別名 :- ドメスティック・プルナス、アルブハラ、アルボハラ、アルクム、ピーチ、アルプカラッパラム、アルパゴダパンドゥ、アル・バハダ、アルカム、ガーデン・プラム、プルーン・プラム、プラム・ツリー、バルクク、シャフタルー 梅はから得られます :- 工場 プラムの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、プラム (プルナス ドメスティカ) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 消化不良 : プラムはパンチャク アグニ (消化の火) を増加させ、食欲と消化器系のパフォーマンスを高めるのに役立ちます。これはディーパン（前菜）だからです。ヒント:新鮮なプラムを必要なだけ取ります。 b.それを小さなストリップにスライスします。 c.ハチミツに浸して、消化を助けるために1日1〜2回食後に食べます. 高コレステロール : Pachak アグニの不均衡は、高コレステロール (消化の火) を引き起こします。組織の消化が損なわれると、過剰な老廃物、つまり Ama が生成されます (不適切な消化のために体内に毒性が残ります)。これは、有害なコレステロールの蓄積と血管の閉塞につながります.プラムは、アマを下げる特性があるため、高コレステロールの治療に役立ちます。また、血管からの汚染物質の除去を助け、閉塞の除去を助けます.ヒント:新鮮なプラムを必要なだけ取ります。 b.それを小さなストリップにスライスします。 c.最良の結果を得るには、ハチミツに浸して 1 日 1 ～ 2 回食べます。 ...

ザクロ（Punica granatum） アーユルヴェーダで「ダディマ」とも呼ばれるザクロは、健康とウェルネスの利点のために何世紀にもわたって利用されてきた栄養豊富な果物です.(HR/1) 「血液クレンザー」と呼ばれることもあります。毎日食べると、ザクロジュースは下痢などの消化器系の問題を助けることができます.また、動脈をきれいに保つのに役立つ抗酸化特性により、心臓の問題や過剰なコレステロールにも役立ちます.ザクロの種またはジュースは、男性がエネルギーレベルと性的スタミナを高めるのに役立ちます.また、抗炎症特性により、関節炎の管理にも役立つ場合があります.その抗菌特性のために、ザクロの種子またはザクロの花の抽出物は、歯科疾患の治療に有益である可能性があります.さらに、ザクロの種の粉末と水から作られたペーストを肌に塗ると、日焼けを防ぐことができます.頭痛を和らげる一般的な家庭療法は、ザクロの葉とココナッツ オイルまたは水のペーストを額に塗り、数分間マッサージすることです。鼻水は、冷却したザクロ ジュースを飲むことによって引き起こされる可能性があります。 ザクロは別名 :- プニカ グラナトゥム、クレカラ、ダディマ、ダダマ、アナル、ダリンバ、マタラム、ダディンバ、マダライ、マダラム、ダニマ、ルマン、ダディマチャダ、ロヒタプスパ、ダンタビヤ、ダリム、ダリムガッハ、ダダム ファラ、ダリンベ ハオヌ、マドゥラム パザム、ダディンバカヤ ザクロはから得られます :- 工場 ザクロの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、ザクロ (Punica granatum) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 慢性閉塞性肺疾患 : COPD の場合、ザクロは有益ではない可能性があります (慢性閉塞性肺疾患)。これは、COPD 患者では、ザクロに含まれる抗酸化物質とポリフェノールが吸収されず、消化されないためです。 慢性閉塞性肺疾患（COPD）は、呼吸が困難になる肺の病気です。 COPD は、アーユルヴェーダ (カパ、ヴァータ、ピッタ) によると、3 つのドーシャすべての不均衡によって引き起こされます。ザクロを定期的に摂取すると、すべてのドーシャのバランスが取れて肺が強化され、COPD の症状が緩和されます。ヒント: 1. 小さじ 4 分の 1 から 2 分の 1 杯のザクロ パウダーを用意します。 2....

じゃがいも（Solanum tuberosum） ポテトは、一般的にアルーと呼ばれ、回復特性だけでなく、医療特性も完全に兼ね備えています。(HR/1) さまざまな重要な要素が含まれているため、広く消費されている野菜です。じゃがいもは糖質が多く、少量でも満腹感が得られるエネルギー密度の高い食品です。沸騰した形で摂取すると、体重管理に役立つ場合があります.生のジャガイモのスライスを肌に直接塗ると、火傷やおできなどの皮膚疾患を防ぐのに役立ちます.また、天然の漂白剤としても機能し、色素沈着の減少に役立ちます。じゃがいもを食べ過ぎると、血糖値が上昇する可能性があります。結果として、糖尿病患者は、食事中のジャガイモの摂取を避けるか制限する必要があります.」 ポテトは別名 :- Solanum tuberosum、Aloo、Aalu、Batate、Alu-gidde、Batata、Uralakilangu、Wallaraikilangu、Bangaladumpa、Uralagadda、Uralaikkilannu、アイリッシュ ポテト、ズールー ポテト、ホワイト ポテト じゃがいもは :- 工場 ジャガイモの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、ジャガイモ (Solanum tuberosum) の用途と利点は以下のように言及されています(HR/2) 肥満 : じゃがいもは炭水化物の多い食品です。じゃがいもを食べることは健康にとても良いですが、それは食べる量と調理方法によって異なります。じゃがいもは、茹でても、焼いても、ローストしても、体重増加には寄与しません。一方、フライドポテトは肥満につながる可能性があります。 酸度 : 消化不良、胃痛、胸やけは、胃の問題の例です。ポテトジュースは胃酸の中和を助け、痛みと酸味を和らげます.出発点として小さじ1杯のポテトジュースを取ります. 2. 12 カップの水を注ぎます。 3. できれば 1 日 2 回お飲みください。 火傷 : 「ジャガイモの抗炎症特性は、小さなやけどや日焼けの緩和に役立ちます。痛みを引き起こす分子を不活性化することにより、火傷に伴う不快感や腫れを軽減します。火傷、皮膚の発疹、ひび割れの場合、ジャガイモは素晴らしいものです。鎮静剤. 1-2 時間, 包帯で包む. ヒント: A. 日焼けを治療するには...

プディナ (Mentha viridis) ブラウンミント、ヤードミント、女の子のミントはすべてプディナの名前です.(HR/1) 独特の芳香と強い風味があり、ポリフェノールが豊富です。プディナの駆風作用（ガス緩和）と鎮痙作用は、消化と体重管理に役立ちます。膨満感とガスは、プディナの葉を噛むことで緩和できます.消化不良は、プディナの錠剤またはドロップを服用することでも緩和できます.その抗酸化特性は、細胞の損傷を軽減することにより、脳機能の向上にも役立つ可能性があります.その冷却特性のために、その中のエッセンシャルオイルは歯痛に良いかもしれません.抗炎症作用があるため、プディナの葉の粉末をローズウォーターと一緒に肌に使用すると、にきび、傷跡、斑点を取り除くのに役立ちます.その抗菌特性のために、新鮮なプディナの葉のペーストを肌に塗ると、おできや皮膚病に役立ちます.皮膚への刺激を避けるために、プディナ オイルはココナッツ オイルなどのキャリア オイルと混合し、希釈して使用する必要があります。 プディナは別名 :- Mentha viridis、Pudinaa、Spear-Mint、Garden Mint、Phudino、Pudeenaa、Parari pudina、Rocani、Podinakah、Putiha プディナはから得られます :- 工場 Pudinaの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、Pudina (Mentha viridis) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) ...

オリーブオイル (Olea europaea) オリーブ オイルは淡い黄色から濃い色の環境に優しいオイルで、「ジャイトゥーン カ テル」とも呼ばれます。(HR/1) サラダのドレッシングや料理によく使われます。オリーブオイルは体内の総コレステロールと悪玉コレステロールを下げ、高コレステロールを下げるのに役立ちます.また、血糖値を下げることで糖尿病の治療にも役立ち、下剤の特性により便秘の管理にも役立ちます.これらとは別に、高血圧や関節リウマチの管理に役立つ可能性があります.オリーブオイルは肌と髪に有益です。毎晩使用すると、乾燥を調整し、肌の全体的な外観を改善します。アーユルヴェーダによると、オリーブオイルは、ヴァータ・カパとピッタ・ドーシャのバランスをとるのに役立ちます.いくつかのエッセンシャル オイルと組み合わせると、新生児のマッサージに使用できます。オリーブオイルには血糖値を下げる効果があります。糖尿病患者は、血糖値の急激な低下を避けるために、オリーブオイルを摂取する際に頻繁に血糖値を監視する必要があります. オリーブオイルは別名 :- Olea europaea, Kaau, Zaitun, Jaitun ka tel, Kaan, Julipe, Olivu, Saidun, Kandeloto, Wild Olive, Oleaster, Zaytoon, Zaytun, Zeitun, Aliv Enney, Jeeta Tailam, Oliva tela, Aliv enne, Jalapai tela, Aliv nune オリーブオイルは :-...

タマネギ Pyaaz とも呼ばれるタマネギは、強烈な刺激的な香りがあり、さまざまな方法で食品に風味を付けるために使用されます。(HR/1) タマネギには、白タマネギ、赤タマネギ、ネギなど、さまざまな色とサイズがあり、サラダで新鮮に食べることができます.タマネギをみじん切りにすると、揮発性で硫黄が豊富な油が放出され、涙が出ます.目の中の涙腺を活性化することで、涙を分泌させます。夏の間、生のタマネギを食事に取り入れることは、熱中症を避けるための最も効果的なアプローチです.タマネギはまた、腸の動きを緩和することにより、さまざまな消化器疾患の管理にも役立ちます.アーユルヴェーダによると、タマネギの媚薬特性は、勃起時間を改善するのに役立つ可能性があります.そのスニグダ（油性）およびロパン（治癒）特性により、タマネギジュース、ペースト、またはオイルの外用は、過度の乾燥を緩和し、脱毛を減らし、髪を促進するのに役立ちます.成長。特に過敏性腸症候群（IBS）の人は、タマネギを食べすぎると消化器系の問題を引き起こす可能性があることを覚えておくことが重要です. タマネギは別名 :- Allium cepa, Plandu, Yevnesth, Sukand, Piyaaz, Pyaj, Piyas, Kando, Nirulli, Dungali, Ullipaya, Vengayam, Venkayam, Peyaj, Ganda, Piyaz, Kanda, Bawang, Cuvannulli, Garden Onion, Common Onion, Besala タマネギは :- 工場 タマネギの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、タマネギ (Allium cepa) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 糖尿病（1型・2型） : タマネギは糖尿病管理に役立つ可能性があります。タマネギの抗糖尿病効果と抗酸化効果はよく知られています。インスリン感受性とグルコース代謝を高めます。タマネギは、食後の血糖値の急上昇を防ぐのに役立ちます.タマネギにはケルセチンが含まれており、フリーラジカルと戦い、糖尿病のリスクを低下させます。 マドゥメハとしても知られる糖尿病は、ヴァータの不均衡と消化不良によって引き起こされます。消化障害により、膵臓細胞にアマ（消化不良の結果として体内に残る有毒廃棄物）が蓄積し、インスリン活性が低下します。タマネギはイライラしたヴァータを落ち着かせ、消化を助けます。それは新陳代謝を高め、インシュリンのレベルを抑制します。これは、血糖値の制御に役立ちます。 高血圧症（高血圧） : タマネギは高血圧の治療に役立つ可能性があります.タマネギは抗炎症作用、抗酸化作用、抗高血圧作用があります。タマネギにはケルセチンが含まれており、血圧を下げ、フリーラジカルによる損傷から血管を保護します。その結果、タマネギには心臓保護特性が含まれています。 ...

オレンジ（柑橘類） 「サントラ」や「ナランギ」とも呼ばれるオレンジは、みずみずしい素晴らしい果物です。(HR/1) 果物はビタミンCが豊富で、免疫力を高めるのに最適です。オレンジは繊維が多く、エネルギーレベルを高めるのに役立つさまざまな重要な栄養素が含まれています.毎日朝食前にオレンジジュースをグラス1～2杯飲むと消化が良くなります。オレンジの抗酸化活性は、肝臓病、喘息、高コレステロール値などの病気から身を守るのに役立ちます.オレンジジュースを頭皮に塗布すると、髪の成長が促進され、白髪の発生が遅くなります。その抗ウイルス特性は、フケの予防にも役立ちます.その抗酸化特性により、オレンジの皮またはエッセンシャルオイルは、皮膚の老化プロセスを遅らせるのに役立つ可能性があります.肌に潤いを与え、柔らかくし、クレンジングするので、脂性肌に適しています。抗炎症作用があるため、患部の炎症も抑えます。オレンジを食べ過ぎると、胃腸の不快感や胸やけを引き起こす可能性があります。 オレンジは別名 :- Citrus reticulata, Kamla lebu, Narangi, Santra Kittle, Kamala, Koorg kudagu orange, Kamalapandu, Sumthira, Sohniamtra, Santara, Naranga, Nagaariga, Tvaksugandha, Mukhapriya, Tangerine オレンジは :- 工場 オレンジの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、オレンジ (Citrus reticulata) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 癌 : オレンジは癌の治療に役立つ可能性があります。オレンジには、抗酸化物質、免疫調節物質、およびルテインと - クリプトキサンチンと呼ばれる抗癌化合物が含まれています。オレンジは、健康な細胞を保護しながら悪性細胞を死滅させます。したがって、オレンジの消費は、乳がん、結腸がん、子宮頸がん、肺がん、および皮膚腫瘍を発症するリスクを低下させます. 肝疾患 : C 型肝炎は、オレンジの消費から恩恵を受ける可能性があります。抗酸化、抗炎症、および抗ウイルス特性はすべてオレンジに含まれています.オレンジは、C 型肝炎ウイルスに感染した人々の炎症を最小限に抑えるのに役立ちます。オレンジのナリンギンとヘスペリジンは、肝臓での脂質の合成と放出を阻害します。 C型肝炎ウイルス感染症の患者では、オレンジは肝臓酵素の増加レベルも低下させます. ...

ニソト インドのジャラップとも呼ばれるニソスは、さまざまな健康上の利点を持つ医療用天然ハーブです。(HR/1) この植物には 2 種類 (黒と白) があり、白い品種の乾燥した根は治療目的でより一般的に使用されます。アーユルヴェーダによると、ニソスは便秘の治療に有益です。 Rechna (下剤) の性質があるため、Nisoth churna はお湯で食べると腸の動きを促進します。その強力な抗菌特性は、細菌性疾患の管理にも役立ちます。ニソス ジュースをコップ 1 杯の水と混ぜ、毎朝空腹時に服用すると、その解熱特性により体温が低下し、熱を管理するのに役立ちます。消化管障害。 Nisoth を別の抗糖尿病薬と一緒に服用している場合は、急激な低下を引き起こす可能性があるため、血糖値に注意する必要があります。 Nisoth としても知られています。 :- Operculina turpethum、Syama、Tribandi、Teudi、Tvuri、Dhdhakalami、Terpeth Root、Indian Jalap、Kala Nasottara、Nishothra、Vili Tigade、Trikolpokanna、Nisottar、Dudholomo、Karum Sivadai、Tella、Tegada、Turbud、Nishotha。 Nisothはから得られます :- 工場 Nisothの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、Nisoth (Operculina turpethum) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 便秘 : アーユルヴェーダによると、ニソスには高いビレチャク（下剤）特性があり、排便を促進し、便をより容易に排出するのに役立ちます. 杭 : そのビレチャク（下剤）の性質により、ニソスは、肛門領域のかゆみ、灼熱感、腫れなどのパイルや関連する症状を緩和します。 肥満 :...

ナツメグ（ミリスティックフレグランス） ジャイファルとも呼ばれるナツメグは、スパイスとして一般的に使用される粉末化された種子です。(HR/1) メースまたはジャビトリは、スパイスとしても使用されるナツメグ種子カーネルの肉質の赤いネットのような皮のカバーです.ナツメグには抗うつ作用があるため、不安や悲しみを和らげることができます。消化を助けるために、毎日の食事のスパイスとして使用できます。さらに、ナツメグは乳児の下痢や鼓腸の家庭治療として長い間使用されてきました.また、炎症の軽減と関節の不快感の軽減にも役立ちます。ナツメグは、アーユルヴェーダ医学やさまざまな料理の準備に広く利用されています.ナツメグバターは、種子から得られる脂質で、化粧品や歯磨き粉に使用されています。ナツメグパウダーをハチミツまたはミルクと混ぜて肌に塗ると、皮脂を管理し、色素沈着を解消するのに役立ちます。 ナツメグは別名 :- Myristica fragrans、Jatisasya、Jatiphala、Jaiphal、Kanivish、Jaitri、Jayfar、Jadikai、Jaykai、Jaidikai、Jafal、Jatika、Sathikkai、Jathikkai、Jatikkai、Jadhikai、Jadhikkai、Jajikaya、Jauzbuwa、Javitri。 ナツメグは :- 工場 ナツメグの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、ナツメグ (Myristica fragrans) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 鼓腸（ガス形成） : ナツメグは、腸内のガスを排出するのに役立ちます。食物消化不良は、ガス産生の最も一般的な原因です。ナツメグは、消化プロセスを助ける消化補助食品です。したがって、ナツメグは、ガスや疝痛などの消化器系の問題を治療するために使用されます. ナツメグは、腸内のガスを和らげるのに役立ちます.ヴァータ ドーシャとピッタ ドーシャのバランスが崩れると、ガスや鼓腸が発生します。ピッタ ドーシャが低く、ヴァータ ドーシャが増加しているため、消化力が低下し、消化が損なわれます。腸内ガスまたは鼓腸は、消化不良によって引き起こされます。ディーパン (前菜) とパチャン (消化) の特徴により、ナツメグは消化の火を高め、正しい消化を助けます。ヒント: 1. 小さじ 1 ～ 2 杯のナツメグ パウダーを量ります。 2.腸内ガスを管理するには、理想的には食後に蜂蜜と一緒に服用してください。 消化不良 : ナツメグは、消化不良などの胃腸の問題の治療に役立つ可能性があります.消化を助け、優れた消化剤として機能します。 ナツメグは、消化不良などの胃の問題に役立ちます。アーユルヴェーダによると、消化不良は不十分な消化プロセスの結果です。消化不良は、カパの悪化によって引き起こされ、それがアグニマンディヤ (弱い消化力) につながります。ナツメグはアグニ（消化熱）を改善し、食べ物を消化しやすくします。そのディーパン (前菜) とパチャン (消化) の性質がこれを説明します。小さじ1～2杯のナツメグパウダーを摂取してください。消化不良を和らげるには、理想的には食後に蜂蜜と一緒に服用してください。 下痢 :...

オーツ麦 オート麦は、人間用のオートミールを作るために利用できる穀物の一種です。(HR/1) オートミールは、最も簡単で健康的な朝食の選択肢の 1 つであり、お粥、upma、または idli を作るために使用できます。オート麦は長い間使用されており、減量に役立つ素晴らしいエネルギー源であると考えられています.また、コレステロール値を調節して心臓の健康を維持するのにも役立ちます。オート麦は血糖値を調節するのに役立つため、糖尿病患者はオート麦から恩恵を受けることができます.オーツ麦とハチミツをフェイススクラブとして使用すると、さまざまな肌の問題に役立ちます. オーツは別名 :- アベナ・サティバ オーツは :- 工場 オート麦の用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、エンバク (Avena sativa) の用途と利点は以下のように言及されています。(HR/2) 便秘 : オート麦を食べることで便秘を解消することができます。グルカンはオート麦に含まれる食物繊維で、小腸で消化されずに大腸に到達します。これにより、便の量が増え、一貫性が促進されます。その結果、オート麦には下剤効果があり、便の通過を助けます。 糖尿病（1型・2型） : オート麦は糖尿病の管理に役立つことが示されています。 -グルカンは、小腸で消化されないオート麦に含まれる繊維です。食後の血糖値の急上昇を抑えるのに役立ちます。オーツ麦には、グルコースとインスリンの代謝を助けるミネラルであるマグネシウムも豊富に含まれています。また、インスリンの長期放出を助け、体内でのグルコース合成をより長期間防ぐのに役立ちます. オーツ麦を毎日の食事に取り入れると、血糖値を下げるのに役立ちます。アーユルヴェーダによると、糖尿病はヴァータの悪化と消化不良によって引き起こされます。消化障害により、膵臓細胞にアマ（消化不良の結果として体内に残る有毒廃棄物）が蓄積し、インスリン活性が低下します。ディーパン (前菜) とパチャン (消化) の性質を持つ調理済みオート麦は、消化不良の改善に役立ちます。これにより、Ama が低下し、インスリン作用が改善され、血糖値が低下します。ヒント: 1. 1 1/2 カップの調理済みオート麦を計量します。 2. 血糖値を抑えるために、朝食に 1 日 1 回食べます。 高コレステロール : オート麦はコレステロール値を下げるのに役立ちます。オート麦には、体内のコレステロール値を下げるグルカンが含まれています。オートミールには食物繊維がたくさん含まれています。小腸では、これらの繊維は吸収率が低くなります。胆汁酸と脂質の消化を助けます。これにより、便を通してより簡単に排泄されます。オート麦の抗酸化特性は、脂質の過酸化を防ぐのに役立ちます。これにより、コレステロールの上昇による害が軽減されます。 オート麦はコレステロール値を下げるのに役立ちます。 Pachak...