ハーブ

ナルドスタキス (Nardostachys) ジャタマンシは、アーユルヴェーダで「タパスワニ」としても知られている、多年生、矮性、多毛、草本、および絶滅危惧種の植物です.(HR/1) その抗酸化特性により、脳の強壮剤として機能し、細胞の損傷を回避することで記憶力と認知機能を高めるのに役立ちます.また、脳をリラックスさせ、不安や不眠にも役立ちます。アーユルヴェーダによると、ジャタマンシのスニグダ（油性）の特徴は、しわを防ぐのに役立ちます.ローパン（治癒）特性により、傷の治癒も助けます。ジャタマンシの粉末をハチミツと一緒に 1 日 1 ～ 2 回摂取することで、記憶力を向上させることができます。ジャタマンシは、広く入手可能な錠剤やカプセルの形で入手することもできます。その抗真菌性と抗酸化性のために、ジャタマンシオイルを皮膚に使用すると、皮膚感染症の治療と老化の防止に役立ちます.ジャタマンシはまた、毛包のサイズを大きくし、毛髪の成長期間を長くすることにより、毛髪の成長を促進します.ジャタマンシオイルを使用することで、髪の成長を促進することができます.髪は、髪の強さと成長を改善するジャタマンシ ルート ペーストの恩恵を受けることもできます。 ジャタマンシは別名 :- Nardostachys jatamansi、Balchara、Billilotan、Jatamanji、Mamsi、Jata、Jatila、Jatamanshi、Nardus root、Baalchad、Kalichad、Bhootajata、Ganagila maste、Bhutijata、Manchi、Jatamanchi、Balchhar、Charguddi、Sumbul-ut-teeb、Bhytajata、Tapaswani ジャタマンシは :- 工場 ジャタマンシの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、Jatamansi (Nardostachys jatamansi) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 不安 : ハーブのジャタマンシは、不安症状に役立ちます。アーユルヴェーダによると、ヴァータは神経系だけでなく、すべての体の動きと動きを支配しています。不安の主な原因は、ヴァータのアンバランスです。ジャタマンシを使用すると、不安症状を緩和することができます。これは、トリドーシャのバランス特性と、独自のメディヤ (知的向上) の影響によるものです。を。小さじ1/4～1/2のジャタマンシパウダーを使用してください。 b.食後、1日1～2回はちみつと一緒にお召し上がりください。 b.不安な症状を管理するために 1 ～ 2 か月間維持します。 てんかん : ジャタマンシは、てんかんの症状を治療するために使用されます。てんかんはアーユルヴェーダではアパスマラとして知られています。発作はてんかん患者によく見られます。発作は、脳が異常な電気活動を経験したときに発生し、制御不能で急速な体の動きを引き起こします。これにより、意識不明になる可能性があります。てんかんには、ヴァータ、ピッタ、カパの 3 つのドーシャすべてが関与しています。ジャタマンシは、3 つのドーシャのバランスを整え、発作の発生を減らします。メディヤ (知性を高める)...

ヒマラヤ塩（ミネラル岩塩） アーユルヴェーダでは、ピンクソルトと呼ばれることが多いヒマラヤの塩は、最も優れた塩の 1 つです。(HR/1) 塩には鉄やその他のミネラルが多く含まれているため、その色合いは白からピンク、または濃い赤までさまざまです。カルシウム、塩化物、ナトリウム、および亜鉛は、存在すると考えられている 84 のミネラルの中にあります。体の水分を保ち、電解質バランスを維持し、筋肉のけいれんを和らげます。カルシウムとマグネシウムが豊富に含まれているため、ヒマラヤの塩は骨の成長と強化に適しています。ヒマラヤの塩で顔をマッサージして古い角質を取り除き、顔色をきれいにします。また、キャリア オイルを使用して関節をマッサージしてコリをほぐします。ヒマラヤの塩が入ったぬるま湯に足を浸すと、電解質のバランスをとる性質があるため、浮腫を取り除くのに役立ちます。高血圧や浮腫などの問題を引き起こす可能性があるため、過度のヒマラヤ塩の使用はお勧めできません. ヒマラヤ岩塩とも呼ばれる :- ミネラル岩塩、ピンクヒマラヤソルト、センダナマック、シンダブソルト、ヒマラヤ岩塩 ヒマラヤ塩は :- 金属・鉱物 ヒマラヤの塩の用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、ヒマラヤ塩 (ミネラル岩塩) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 食欲減少 : ディーパン (前菜) の美徳により、ヒマラヤの塩は消化を促進することで食欲減退を抑えます。また、パチャン アグニ (消化の火) の促進にも役立ちます。 1日2回、食事の前に乾燥生姜のスライスをヒマラヤ塩で摂取してください. 消化不良とガス : ヒマラヤの塩 (Sendha namak) は、消化不良を緩和し、ガスを調節するため、いくつかのアーユルヴェーダ消化処方で使用されています。そのディーパン (前菜) とパチャン (消化) の性質がこれを説明します。ヒント: 通常の食事に加える前に、ヒマラヤの塩を味わってください。 肥満 : ヒマラヤの塩は、脂肪を燃焼させ、代謝を高めることにより、肥満の管理を助けます.そのディーパン (前菜) とパチャン...

ヒン (Ferula assa-foetida) ヒンは、さまざまなレシピで利用される典型的なインドの調味料です。(HR/1) アサフェティダという植物の茎から作られ、苦味と辛味があります。ヒングは、胃と小腸の消化酵素の活性を高めることにより、消化を助けます。さまざまな胃腸障害を避けるために、通常の食事にHingを含めることをお勧めします.その駆風特性のために、ヒングは鼓腸の治療に役立つ可能性があります.また、下剤の特性があるため、排便を促進することで便秘を解消します。 Hing は腹部脂肪の減少にも役立ち、体重管理にも役立ちます。ヒンパウダーペーストを髪全体だけでなく根元にも塗布することで、発毛を促進することができます。ヒンパウダーとヒンオイルの抗炎症および抗酸化特性は、肌の若返りに役立ちます。過度の量は頭痛や片頭痛を引き起こす可能性があるため、Hingは適度な量で消費する必要があります.緩下作用があるため、下痢を引き起こすこともあります。 興は別名 :- Ferula assa-foetida、Hengu、Hingu、Ingu、Inguva、Kayam、Perungayam、Perunkaya、Raamathan 興はから得られます :- 工場 Hingの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、Hing (Ferula assa-foetida) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 鼓腸（ガス形成） : Hing は、鼓腸の治療に役立つ可能性があります。抗鼓腸作用と駆風作用があります。 ヴァータとピッタのドーシャがバランスを崩し、鼓腸を引き起こします。ピッタ ドーシャが低く、ヴァータ ドーシャが増加しているため、消化力が低下し、消化が損なわれます。ガスの発生や鼓腸は、消化の問題によって引き起こされます。毎日の食事にHingを含めると、消化不良の回復に役立ちます.アグニ（消化の火）を高め、ガスを減らします。そのディーパン (前菜) とパチャン (消化) の性質がこれを説明します。ヒント: 1. ティースプーン 12 杯のギーを加熱し、1 ～ 2 つまみの Hing パウダーを調理します。 2. グラス1杯のバターミルクをよくかき混ぜます。 3. 鼓腸を和らげるために、これを 1 日 1...

はちみつ (Apis mellifera) ハチミツは、栄養素が豊富な濃厚な液体です。(HR/1) アーユルヴェーダでは「完璧な甘さ」として知られています。ハチミツは、乾いた咳と湿った咳の両方に対する家庭薬としてよく知られています。ジンジャージュースと黒コショウと一緒に飲むと、咳や喉の不快感が和らぎます。朝一番にぬるま湯で蜂蜜を飲むと、消化が促進され、減量に役立ちます。グリセミック指数が低いため、糖尿病患者が摂取できるまともな砂糖代替品です.蜂蜜は、感染を防ぎ、火傷や傷の治癒を助けるために使用できます.その抗菌性と抗酸化性の性質がこれに貢献します。また、日焼けした肌を補充して緩和するためにも使用できます.はちみつを過剰に摂取すると、下痢を引き起こす人もいます。生の蜂蜜は、発育中の胎児や母親に有害な汚染物質を含んでいる可能性があるため、妊娠中または授乳中の女性は摂取しないでください. 蜂蜜は別名 :- Apis mellifera、Shehad、Madhu、Thenu、Jenu、Modhu、Mou、Tene、Shaath、Madh、Mohu、Tiga、Mee Peni ハチミツは :- 動物 ハニーの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、ハチミツ (Apis mellifera) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 咳 : 蜂蜜は粘液溶解剤です。濃厚な粘液を放出し、咳を助けることにより、胸のうっ血を和らげるのに役立つ場合があります. 1. 小さじ1杯のはちみつを小さなボウルに入れ混ぜます。 2. 数滴の新鮮な生姜汁を入れます。 3. 最良の結果を得るには、1 日 2 回服用してください。 ハチミツは悪化したカパの減少を助けます。その結果、胸のうっ血や咳を和らげるのに役立ちます。 糖尿病（1型・2型） : 蜂蜜は、血糖値を下げる天然の甘味料であるため、糖尿病患者に有益です。ハチミツはグリセミック指数も低いため、白砂糖ほど血糖値を上昇させません。別の研究によると、ハチミツは血中インスリンレベルの改善とインスリン抵抗性の軽減に役立ちます. 1. 通常の砂糖の代わりにハチミツを使用できます。 2. 糖尿病または抗糖尿病薬を服用している場合は、ハニーを使用する前に医師に相談してください。 ハチミツのディーパン (前菜) とパチャン (消化) の特徴は、代謝を改善することで正常な血糖値を維持するのに役立ちます。 高コレステロール : ハチミツの抗酸化特性は、上昇したコレステロール値を下げるのに役立つ可能性があります.ハチミツのポリフェノールは、LDL (悪玉コレステロール)...

Isabgol (Plantago ovata) オオバコの殻は、一般的にイサブゴールとして知られ、糞便の製造を助け、緩下を促進する栄養繊維です.(HR/1) これは、最も頻繁に利用される便秘のホーム トリートメントの 1 つです。 Isabgol は満腹感を与え、食べ過ぎを防ぐことで減量を助けます。また、血糖値のコントロールに役立つため、糖尿病の人にも有益です。 Isabgolの摂取は、便のかさを増し、便秘を回避するため、パイルに有益です.その抗炎症特性は、パイルの炎症を緩和するのにも役立ちます.抗炎症作用があるため、イサブゴールをアロエベラジェルと一緒に肌に塗ると、にきびやにきびの管理に役立ちます.イサブゴルの殻は、理想的には就寝前に、温かい牛乳または水で摂取する必要があります.腹痛、軟便、下痢などの問題を引き起こす可能性があるため、Isabgol の過剰な使用は避ける必要があります。 イサブゴルは別名 :- Plantago ovata、Ispagul、Isabgul、Bartang、Isabagolu、Umto、Urthamujirum、Ghora jeeru、Ishakol、Ishapupukol、Ispagola vittulu、Ispagala、Isphagula、Eshopgol、Psyllium、Blond psyllium、Bazrequatuna、Bazrekatima、Isphaghol、Isparjah、Ispoghul、Aspsgol、Isparzah イサブゴルは :- 工場 Isabgolの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、Isabgol (Plantago ovata) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 便秘 : 便秘は、イサゴールを使用することで緩和できます。 Isabgol は繊維含有量が高いです。 Isabgol は、水分を吸収して保持することもできます。これにより、便の量が増え、柔らかくなり、排便しやすくなります。 食物繊維が豊富でグル（重い）の性質を持っているため、isabgol は便秘の管理に役立ちます。その穏やかなレチャナ (下剤) の性質により、腸の収縮と蠕動運動も増加させ、便の排出を容易にします。 杭 : イサブゴールは痔の治療に効果的です。慢性便秘は痔の原因です。イサブゴルには食物繊維が多く含まれています。水分の吸収と保持を助けます。これにより、便が厚く、柔らかく、排便しやすくなります。その結果、Isabgol は、杭につながる可能性がある持続的な便秘を緩和するのに役立ちます。また、痔による痛みや出血を和らげるのにも役立ちます。 シータ（冷気）とグル（重い）の性質により、イサブゴルは痔の治療に役立ちます。そのマイルドなレチャナ (下剤) の性質により、イサブゴルは腸の収縮と蠕動運動も増加させ、便の通過を助けます。 高コレステロール :...

ハジョド (Cissus quadrangularis) ボーンセッターとしても知られるハジョッドは、古代インドの天然ハーブです。(HR/1) フェノール、タンニン、カロテノイド、ビタミン C などの抗酸化物質が存在するため、骨折治癒能力があることでよく知られています。 アーユルヴェーダによると、ハジョッド ジュースを牛のギーまたは牛乳 1 杯と組み合わせると、骨折の治癒に役立ちます。そのサンダニヤ（粉々になった部分の結合をサポートする）能力による骨折の。体の新陳代謝を高めることにより、体重管理に役立ちます。また、体内の脂肪やコレステロールの蓄積を防ぎ、トリグリセリドレベルを下げることにより、肥満の管理にも役立ちます. Hadjod の収斂性と創傷治癒特性は、創傷治癒に役立ちます。Hadjod ペーストの鎮痛および抗炎症特性は、創傷の痛みと炎症の軽減に役立ちます。 Hadjod の過度の使用は、口渇、頭痛、口渇、下痢などの悪影響を引き起こす可能性があります。そのため、Hadjod を使用する前に医師の診断を受けることが重要です。 ハジョドは別名 :- Cissus quadrangularis、Haadjodaa、ボーンセッター、Haadsaankal、Hadjoda、Mangarballee、Sunduballi、Piranta、Kaandvel、Haadabhanga gachha、Hadajoda、Asthisamhrt、Vajravalli ハジョドはから入手 :- 工場 Hadjod の用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、Hadjod (Cissus quadrangularis) の用途と利点は以下のように言及されています(HR/2) 杭 : Hadjod の抗炎症特性は、痔核の治療に役立つ可能性があります。肛門と下部直腸静脈の不快感と炎症を和らげます。 Hadjod はまた、パイル関連の出血や痔組織の脱出の軽減にも役立ちます。 痔核は、ヴァータドーシャとピッタドーシャ（特にピッタドーシャ）が調和していないときに起こる出血性のパイルの一種です。不均衡なドーシャによって引き起こされる便秘は、肛門領域に塊のような形成を引き起こします.治療せずに放置すると、出血する可能性があります。ハジョッドには、便秘の予防に役立つヴァータのバランスをとる美徳があり、そのカシャヤ（収斂性）の性質は、出血を止めて安堵をもたらすのに役立ちます. 肥満 : ハジョドは体の新陳代謝を促進するため、減量に有益です。 Hadjodには、減量に役立ついくつかの成分が含まれています。また、脂肪や脂質の蓄積を防ぎ、トリグリセリドレベルを低下させます. Hadjod の特性は、肥満の管理に役立ちます。 肥満は、消化不良の結果として発症する障害であり、体内に脂肪の形で毒素が蓄積されます.その結果、カパドーシャが悪化します。ハジョッドのウシュナ（ホット）とカパのバランス特性は、この病気の管理に役立ちます。消化を改善し、毒素の蓄積を減らす消化の火を改善することにより、肥満の管理に役立ちます. 1. Hadjod...

ハラド（チェブラターミナル） 同様にインドではハラデとして知られているハラドは、さまざまなアーユルヴェーダの健康とウェルネスの利点を持つハーブです.(HR/1) ハラドは、抜け毛を防ぎ、発毛を促進する素晴らしい植物です。これは、ビタミンC、鉄、マンガン、セレン、銅の存在によるもので、これらはすべて頭皮の適切な栄養に貢献しています.ハラド種子から抽出された油は、胃腸管がより自由に動くのを助けるために使用されます.慢性便秘の場合、これは腸の動きを助け、排便を容易にします。 Harad パウダー (水と組み合わせる) は、抗酸化作用と免疫調節作用により細胞の損傷を最小限に抑えることで、免疫システムを強化するのに役立ちます。その収斂性により、Harad パウダーはココナッツ オイルと混合され、傷を治すためのペーストとして塗布されます。また、皮膚感染症の予防と感染性微生物との戦いにも役立ちます。神経強壮剤として機能するハラド抽出物は、まぶたに投与して、いくつかの眼の病気を治療することもできます.過度のハラドの食事は、一部の人々に下痢を引き起こす可能性があります.肌が敏感な場合は、キャリア オイル (ココナッツ オイル) とハラド ペーストを併用する必要があります。 ハラドは別名 :- Terminalia chebula、Myrobalan、Abhaya、Kayastha、Haritaki、Hirdo、Alalekai、Katukka、Hirda、Harida、Halela、Kadukkai、Karaka ハラドはから入手 :- 工場 ハラドの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、Harad (Terminalia chebula) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 消化力が弱い : ハラドは健康な腸内環境を作り、栄養吸収を高めることにより、消化を促進するのに役立ちます.そのディーパン (前菜) とパチャン (消化) の性質がこれを説明します。ハラドには、便秘に役立つレチャナ（下剤）の特性もあります。 便秘 : Rechana (下剤) の性質があるため、Harad は、ペースト状にして夜に摂取すると便秘に役立ちます。 減量 : Harad の...

ハイビスカス (Hibiscus rosa-sinensis) グダルまたはチャイナ ローズとしても知られるハイビスカスは、魅力的な赤い花です。(HR/1) ハイビスカスパウダーまたはフラワーペーストをココナッツオイルとともに頭皮に外用すると、発毛が促進され、白髪が防止されます.月経過多、出血性杭、下痢、および高血圧はすべて、ハイビスカスティーを飲むことで恩恵を受ける可能性があります.媚薬や下剤の性質もあります。 ハイビスカスは別名 :- Hibiscus rosa-sinensis、Gudahal、Jawa、Mondaro、Odophulo、Dasnigae、Dasavala、Jasud、Jasuva、Dasani、Dasanamu、Sevarattai、Sembaruthi、Oru、Joba、Japa Kusum、ガーデン ハイビスカス、チャイナ ローズ、Angharaehindi、Shoeblackplant。 ハイビスカスは :- 工場 ハイビスカスの用途とメリット:- いくつかの科学的研究によると、ハイビスカス (Hibiscus rosa-sinensis) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 月経過多 : Raktapradar、または過剰な月経血分泌は、重い月経出血の用語です.ピッタドーシャの悪化が原因です。ハイビスカスは、重い月経出血を抑えるのに役立つピッタ ドーシャのバランスをとります。シーター（冷気）とカシャヤ（収斂）の性質があるため、これが当てはまります。 1. ハイビスカスティーを1～2杯作ります。 2. 風味を増すために、はちみつを加えます。 3. 過剰な月経出血を抑えるために、1 日 1 ～ 2 回服用してください。 出血パイル : ハイビスカスはパイル出血の制御に役立ちます.アーユルヴェーダによると、ピッタ ドーシャの悪化は出血の山を引き起こします。出血パイルの場合、ハイビスカスは出血を減らし、冷却効果を提供します。そのピッタバランスとカシャヤ（収斂）の性質がこれに貢献しています。 1. ハイビスカスティーを1～2杯作ります。 2. 風味を増すために、はちみつを加えます。...

グリーンコーヒー（アラビアコーヒー） 環境にやさしいコーヒーは、人気の栄養補助食品です。(HR/1) 焙煎したコーヒー豆よりもクロロゲン酸を多く含むのは、焙煎していないコーヒー豆です。抗肥満特性があるため、グリーンコーヒーを 1 日 1 ～ 2 回飲むと、体重を減らすのに役立ちます。また、降圧作用と抗酸化作用もあり、高血圧の管理に役立ちます。グリーンコーヒーは、血糖値のコントロールにも役立つ可能性があります.生のコーヒー豆は、胃腸の問題、吐き気、動揺、不眠症を引き起こす可能性があります. グリーンコーヒーは別名 :- アラビカコーヒー、ラジピル、コーヒー、パン、カピビジャ、ブンド、ブンダナ、カピエコティ、カピ、チラパカム、カピヴィッタル、カフェ、カフェ、バンヌ、コフィ、コモンコーヒー、クワワ、カワ、トケムケウェ、カワ グリーンコーヒーは :- 工場 グリーンコーヒーの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、グリーンコーヒー (Coffea arabica) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 肥満 : 生コーヒーにはクロロゲン酸が含まれており、脂肪代謝遺伝子である PPAR- の活性を高めることで減量を助ける可能性があります。クロロゲン酸はまた、デンプンから糖への代謝を遅らせることによって脂肪貯蔵を減少させる可能性があります. 1. カップにグリーンコーヒーの粉を小さじ1/2～1杯入れます。 2. 1カップのお湯を注ぎます。 3. 5 ～ 6 分間放置します。 4. 漉してシナモンパウダーで味付けし、風味を高めます。 5. 最良の効果を得るには、少なくとも 1 ～ 2 か月間、食事の前に飲んでください。 6. 1 日...

グアバ（シジウムグアバ） グアバ sグアバ グアバは、アムルードとも呼ばれ、心地よく、やや渋みのある果実です。(HR/1) 食用の種子と薄緑色または黄色の皮を持つ球形の形をしています。グアバは、お茶、ジュース、シロップ、粉末、カプセルなど、治療目的でさまざまな形で使用できます.グアバの果実は、抗酸化物質、繊維、カリウム、ビタミン C が豊富で、これらすべてがエネルギー レベルを高めます。グアバの葉は、抗酸化特性を持ち、さまざまな病気から体を保護するハーブティーを作るために使用されます.また、食物の消化を助けます。グァバ ジュースに含まれるビタミン C は、風邪の予防に役立ちます。便をかさばることで便秘を防ぎます。毛包に栄養を与え、発毛を促進するのに役立つビタミンBとビタミンCが存在するため、グアバの葉を沸騰させてマッサージすると、脱毛が減少します.グアバフェイスパックを使用して、皮膚感染症やアレルギーを治療できます.グアバの種は虫垂炎を引き起こす可能性があるため、大量に消費しないでください. グァバは別名 :- Psidium guajava、Amritphalam、Mriduphalam、Amrud、Madhuriam、Muhuriam、Jamphal、Jamrud、Jmarukh、Koyya、Segapugoyya、Segapu、Sirogoyya、Sengoyya、Ettajama、Goyya、Goacchi、Peyara、Amba、Ambak、Amuk、Anjirzad、Koyya、Malakkapera、Pera 、トゥプケル、ジュダカネ、カムシャルニ グアバはから得られます :- 工場 グアバの用途と利点:- いくつかの科学的研究によると、グアバ (Psidium guajava) の用途と利点は以下のとおりです。(HR/2) 下痢 : グアバは下痢の治療に役立つ可能性があります.グアバには抗菌特性があり、腸の運動性を低下させ、胃が空になるのを遅らせます. アーユルヴェーダでは下痢をアティサールと呼びます。栄養不良、汚染された水、汚染物質、精神的緊張、アグニマンディヤ (弱い消化器の火) によって引き起こされます。これらの変数はすべて、ヴァータの悪化に寄与します。この悪化したヴァータは、多くの身体組織から体液を腸に引き込み、排泄物と混ぜ合わせます。これにより、緩い水様便や下痢が起こります。グアバにはヴァータのバランスを整える特性があり、下痢の際の栄養補助食品として使用して、下痢を軽減することができます.また、軟便を厚くし、下痢の頻度を減らすのにも役立ちます。これは、その収斂性 (カシャ) によるものです。ヒント: 1. グアバをつかみます (種を取り除きます)。 2. グァバを食べた後、コップ 1 杯の水を飲みます。 3. 下痢を管理するために、1 日 1 ～ 2...