草药

西兰花 (Brassica oleracea 品种 italica) 西兰花是一种营养丰富的环保冬季蔬菜，富含维生素 C 和膳食纤维。(HR/1) 它也被称为“营养皇冠上的宝石”，花部分被食用。西兰花通常煮或蒸，但也可以生吃。西兰花富含维生素（K、A 和 C）、钙、磷和锌，所有这些都有助于强健健康的骨骼。它还有助于解决皮肤问题，因为它可以保护皮肤免受紫外线照射，并且高浓度的维生素 C（具有抗衰老特性）促进胶原蛋白的发育和整体皮肤健康。西兰花的抗糖尿病作用，包括促进胰岛素分泌，也有助于在血糖管理中。西兰花汁营养丰富，热量低，是减肥和整体健康的好选择。 西兰花也被称为 :- Brassica oleracea 品种 italica、发芽的西兰花、Calabrese 西兰花是从 :- 植物 西兰花的用途和好处:- 根据多项科学研究，西兰花（Brassica oleracea 品种 italica）的用途和益处如下所述(HR/2) 膀胱癌 : 西兰花可能有助于治疗膀胱癌。它含有大量异硫氰酸盐，这是一种化学物质。异硫氰酸酯具有化学保护特性并抑制癌细胞增殖。 乳腺癌 : 由于西兰花中存在一些生物活性物质，它可能有效降低患乳腺癌的风险。它阻止乳腺癌细胞增殖。 结肠癌和直肠癌 : 西兰花可能有助于治疗结直肠癌。由于存在特定的生物活性化学物质，它具有抗癌特性。 前列腺癌 : 西兰花可能有益于治疗前列腺癌。西兰花含有具有化学保护特性的生物活性化学物质。它们阻止癌细胞在前列腺中形成并引起炎症。 胃癌 : 西兰花可能有益于治疗胃癌。它含有萝卜硫素，具有抗肿瘤特性。 ...

糙米（Oryza sativa） 野生稻，又被称为“健康均衡的稻米”，是最近备受关注的稻米选择。(HR/1) 它是一种营养强国，由全麦大米制成，只去除了不可食用的外层。由于糙米中含有膳食纤维，它有助于减肥。纤维通过改善消化和让您长时间保持饱腹感来帮助减轻体重。糙米的抗糖尿病作用可增加胰岛素分泌，也有助于控制血糖。它还有助于产生能量和维持健康的心脏。根据阿育吠陀的说法，糙米水因其 Ropan（愈合）能力而非常适合治疗痤疮或粉刺等皮肤（面部和颈部）疾病。当应用于皮肤时，它还有助于愈合过程。 糙米也被称为 :- Oryza sativa，Dhanya，Vrihi，Nivara，Chaval，Dhana，Cala，Chawl，Sali，Dhan，Rice，Paddy，Shalichokha，Bhata，Corava，Damgara，可乐，Chaval，Bhatto，Nellu，Bhatta，Akki，Ari，Tandulamul，Dhanarmul , Bhata Chamul, Jhona, Arishi, Nelver Dhanyamu, Odalu, Biyyamu, Biranj 糙米是从 :- 植物 糙米的用途和好处:- 根据多项科学研究，糙米（Oryza sativa）的用途和益处如下所述(HR/2) 腹泻 : “在阿育吠陀中，腹泻被称为 Atisar。它是由营养不良、受污染的水、污染物、精神紧张和 Agnimandya（消化火力弱）引起的。所有这些变量都会导致 Vata 的恶化。这种恶化的 Vata 将液体吸入来自许多身体组织的肠道并将其与粪便混合。这会导致松散、水样大便或腹泻。糙米因其乌什纳（热）性质，有助于改善消化火并缓解受刺激的瓦塔。它调节松散的运动或肠液滞留腹泻 小贴士 1. 将锅加水至一半，煮沸。 2. 加入 12-1 杯糙米，盖上盖子，等水开始沸腾时煮。 3. 煮 45 分钟不取下锅盖。...

黑盐（Kala Namak） 黑盐，又称“Kala namak”，是一种岩盐。阿育吠陀认为黑盐是一种空调香料，可用作胃肠道和治疗剂。(HR/1) 根据阿育吠陀的说法，由于其 Laghu 和 Ushna 的特性，黑盐通过刺激肝脏中的胆汁产生来帮助消化。由于它的通便特性，早上空腹喝黑盐有助于排除体内毒素，缓解便秘。适量食用黑盐对糖尿病患者也有好处，因为它有助于控制的血糖水平。用黑盐和椰子油轻轻擦洗身体有助于预防感染，缓解炎症和酸痛。其他皮肤问题，如湿疹和皮疹，可以用添加到沐浴水中的黑盐来治疗。黑盐不应过量食用，因为它可能会引起恶心和呕吐。服用大量黑盐可能会使您的血压上下波动。 黑盐也被称为 :- Kala Namak，喜马拉雅黑盐，Sulemani Namak，Bit Lobon，Kala Noon，Intuppu。 黑盐是从 :- 金属与矿物 黑盐的用途和好处:- 根据多项科学研究，黑盐（Kala Namak）的用途和益处如下所述(HR/2) 消化不良 : 通过促进肝脏中胆汁的产生，黑盐可用于治疗消化不良。由于其 Laghu 和 Ushna（热）特性，它还有助于通过增加消化火来减少腹胀。 便秘 : 由于其 Rechana（泻药）特性，黑盐对便秘有益。它可以软化坚硬的粪便，使消除更容易。 肥胖 : 由于其 Ushna（热）能力，黑盐可以通过消化 Ama（由于不正确的消化导致体内有毒残留物）和消除体内多余的液体来帮助控制体重。 肌肉痉挛 : 由于其 Vata 平衡特性，黑盐有助于肌肉垃圾邮件管理。它还含有少量钾，这是正常肌肉功能所必需的。 ...

红茶 (Camellia sinensis) 红茶是最有益的茶类之一，具有许多健康和保健优势。(HR/1) 它通过加速身体的新陈代谢来改善消化并帮助控制体重。由于其抗氧化特性，红茶通过降低有害胆固醇水平来帮助心脏健康。它还有助于通过放松血管和增加血流量来控制血压。由于红茶中的单宁酸，它可以帮助缓解腹泻，因为它会降低胃动力。由于其强大的抗氧化活性，一杯红茶可以通过增强大脑功能来缓解压力。由于其抗炎特性，用温水将红茶粉涂抹在皮肤上有助于消除粉刺。应避免过量食用红茶，因为它可能会导致肠胃问题，例如酸度。 红茶也被称为 :- Camellia sinensis, Chaay, Cha, Tey, Teyaku, Chiyaa, Syamaparni 红茶取自 :- 植物 红茶的用途和好处:- 根据多项科学研究，红茶（Camellia sinensis）的用途和益处如下所述(HR/2) 肥胖 : 体重增加是由不良的饮食习惯和久坐不动的生活方式引起的，这会导致消化道变弱。这导致 Ama 积累增加，导致 meda dhatu 和肥胖的不平衡。红茶可以通过改善新陈代谢和降低 Ama 水平来帮助您减肥。它的 Deepan（开胃菜）和 Pachan（消化）品质说明了这一点。小贴士：一杯红茶（Kadha） 在平底锅中，倒入12杯水。 14 – 12 汤匙红茶（或根据需要） 将水烧开。让它用中火煨一下。一天一两次就足够了。 压力 : 压力通常是由 Vata dosha...

黑莓 (Rubus fruticosus) 黑莓是一种具有无数临床、美学和饮食结构的水果。(HR/1) 它用于各种美食、沙拉和烘焙食品，如果酱、小吃和甜点。黑莓富含关键营养素和维生素C等强效抗氧化剂，有助于改善免疫系统。由于其抗衰老特性，经常食用黑莓非常适合解决皮肤问题。由于其抗菌特性，可以在阿育吠陀的两餐之间服用由黑莓叶制成的 kadha，以帮助减少腹泻。通过用它漱口，卡达也可以用来缓解喉咙发炎。由于其抗炎特性，黑莓有助于减轻患处的炎症和疼痛。由于其抗糖尿病特性，每天食用黑莓可降低血糖水平。使用黑莓叶粉面膜有助于预防皱纹、粉刺和疖子，同时还能保持皮肤健康。由于其收敛特性，黑莓叶有助于口腔溃疡的快速愈合。 黑莓也被称为 :- 悬钩子、真黑莓、西部黑莓、西部露莓、小核果、浆果 黑莓是从 :- 植物 黑莓的用途和好处:- 根据多项科学研究，黑莓（Rubus fruticosus）的用途和益处如下所述(HR/2) 体液潴留 : 几乎没有科学数据可以证实黑莓在液体潴留方面的功能。 腹泻 : 由于其抗菌和抗腹泻特性，黑莓可能有助于治疗腹泻。 “在阿育吠陀中，腹泻被称为 Atisar。它是由营养不良、受污染的水、污染物、精神紧张和 Agnimandya（消化火力弱）引起的。所有这些变量都会导致 Vata 的恶化。这种恶化的 Vata 将液体吸入来自许多身体组织的肠道并将其与粪便混合。这会导致松散、水样的排便或腹泻。黑莓叶 kadha 有助于管理 Vata 和保持肠道中的液体。这是由于其收敛性 (Kashya)特性，有助于调节水样运动或腹泻。提示：黑莓茶是第一（Kada） a. 在一杯沸水中，溶解 1/2 茶匙干黑莓叶。c. 浸泡 10 分钟，然后过滤. c. 为了控制腹泻，每天两餐之间喝 3 杯水。 ...

婆罗米（假马齿苋） Brahmi（源自梵天勋爵和萨拉斯瓦蒂女神的名字）是一种季节性天然草药，以增强记忆力而闻名。(HR/1) 通过浸泡婆罗米叶制成的婆罗米茶通过去除气道中的粘液，使呼吸更轻松，有助于治疗感冒、胸闷和支气管炎。它的抗炎特性还有助于缓解喉咙和呼吸道的不适和炎症。由于其抗氧化特性，在牛奶中使用 Brahmi 粉有助于通过减少自由基对脑细胞的损伤来增强大脑功能。由于其促进认知的能力，它被用作儿童的记忆增强剂和大脑补品。婆罗米油涂抹在头皮上时，可通过滋养和强化头发来防止脱发。当外用时，它还可以消毒皮肤并加速愈合过程。婆罗米不应该大量食用，因为它会引起恶心和口干。 婆罗米也被称为 :- Bacopa Monnieri，婴儿泪液，Bacopa，Herpestis monniera，牛膝草，Sambarenu。 婆罗米是从 :- 植物 婆罗米的用途和好处:- 根据多项科学研究，Brahmi (Bacopa Monnieri) 的用途和益处如下所述(HR/2) 与年龄有关的记忆力减退 : 由于抗氧化剂的存在，婆罗米可能有助于管理与年龄相关的记忆衰退。它可以通过减少自由基造成的伤害来帮助老年人学习和保留更多信息。 Brahmi 可能有助于防止与阿尔茨海默病相关的蛋白质的积累。 定期给药时，Brahmi 有助于管理与年龄相关的记忆丧失。根据阿育吠陀的说法，瓦塔负责神经系统。 Vata 失衡会导致记忆力和注意力受损。 Brahmi 有助于提高记忆力和提供即时的精神警觉性。这是因为它的 Vata 平衡和 Medhya（智力改进）特性。 肠易激综合症 : Brahmi 以其缓解肠道痉挛的能力而闻名。它可以暂时缓解肠易激综合征 (IBS) 的症状，但它不是 IBS 的长期治疗方法。 焦虑 : 由于其抗焦虑（抗焦虑）特性，婆罗米可能有益于治疗焦虑。它可能有助于缓解焦虑和精神疲劳，同时还可以改善记忆力。 Brahmi 还可能有助于避免与焦虑有关的神经炎症（神经组织炎症）。 Brahmi...

甜菜根（Beta vulgaris） 甜菜根，通常被称为“甜菜根”或“Chukunder”，是一种原产蔬菜。(HR/1) 由于富含叶酸、钾、铁和维生素 C 等重要元素，它最近被公认为超级食品。由于其抗衰老特性，甜菜根对皮肤有益。它的汁液可以涂在脸上，让外观更年轻。定期以生沙拉的形式食用甜菜根可以通过增加血液中铁的浓度来帮助控制贫血。甜菜根还富含抗氧化剂，有助于心脏的正常运作，从而调节血压。它还具有壮阳作用，有助于男性提高性欲和治疗勃起功能障碍。当您食用过多的甜菜根时，您的粪便或尿液可能会变成红色或粉红色。甜菜根在食品行业中也被广泛用作着色成分。 甜菜根也被称为 :- Beta vulgaris、Palanki、Chukunder、Chakunder、Sensira、Neysisa、Sensirayi、Bitpalang、Shakarkand、Bipfruit、花园甜菜、红甜菜、白甜菜、叶甜菜、叶甜菜、菠菜甜菜、Salaq、Silikh、Chakundar 甜菜根是从 :- 植物 甜菜根的用途和好处:- 根据多项科学研究，甜菜根（Beta vulgaris）的用途和益处如下所述(HR/2) 运动表现 : 甜菜根中存在的无机硝酸盐可能有助于运动员表现更好。它通过降低肺耗氧量来提高高强度运动的有效性。 甜菜根的 Guru（重）属性有助于提高运动表现。它还通过增加 Kapha 来改善身体的健康和力量。定期食用甜菜根可提高能量水平并有助于运动表现。小贴士： 1. 取几颗生甜菜。 2. 洗净，切成小块。 3.你也可以添加任何你喜欢的蔬菜。 4. 加入半个柠檬。 5. 加盐调味。 6.饭前饭后吃。 肝病 : 甜菜根可能有助于预防肝脏疾病和损害。甜菜碱是甜菜根中的一种物质，可增加人体抗氧化蛋白质的产生。这些蛋白质有助于保护肝细胞免受氧化损伤。 高甘油三酯 : 甜菜根可能有助于降低血液中的甘油三酯水平。这是因为存在类黄酮和/或皂苷。 Pachak Agni 的不平衡会导致高胆固醇（消化火）。当组织消化受损（由于消化不当导致体内残留有毒物质）时，会产生过多的废物或 Ama。这会导致有害胆固醇的积累和血液动脉的阻塞。由于其 Ushna（热）效力，在您的饮食中加入甜菜根有助于改善 Agni（消化）。它还可以降低 Ama...

Ber (Ziziphus mauritiana) Ber，在阿育吠陀中也被称为“Badara”，是一种美味的水果，也是一种有效的自然疗法，适用于多种疾病。(HR/1) 这种水果富含维生素C、B1和B2。由于纤维和维生素 C 的存在，Ber 种子粉或 Ber 茶可能有助于减轻体重，这两者都有助于身体新陈代谢，从而促进消化。 Ber（枣子）的食用对糖尿病患者也有好处，因为它可以降低血糖水平，最大限度地降低糖尿病相关问题的风险。Ber 的泻药特性有助于通过定期食用刺激肠蠕动来缓解便秘。 Ber叶具有解热（降低发烧）的特性，可以外用以减轻发烧。由于其抗氧化和强愈合特性，ber 水果粉还可以以面膜的形式用于面部，以帮助治疗皮肤感染和改善伤口愈合。如果您咳嗽或感冒，应避免使用 Ber，因为它具有冷却效果。如果您的消化系统不佳，请避免摄入过多的 Ber，因为它难以消化，会导致腹部不适和胃痛。 Ber也被称为 :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Beer, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, 印度枣, 印度樱桃李,...

Bhringraj (Eclipta alba) Kesharaj，意为“头发的领导者”，是 Bhringraj 的又一个名字。(HR/1) 它富含蛋白质、维生素和抗氧化剂，所有这些都有助于身体对抗疾病。 Bhringraj 油有助于促进头发生长并减缓衰老过程。这是因为 Bhringraj 有多种营养物质可以滋养头发和头皮。根据阿育吠陀的说法，Bhringraj 汁可以使皮肤恢复活力，因此有助于减少衰老迹象，例如细纹、皱纹和皮肤不均匀。由于其抗菌特性，bhringraj 粉末还可用于治疗皮肤感染与载体油（如椰子油）结合使用时会引起过敏。由于其抗氧化和抗炎特性，用水服用 Bhringraj 粉可以帮助调节胆固醇水平。由于其保肝和抗氧化特性，它还可以保护肝细胞免受自由基损伤。由于其利尿特性，使用粉末形式的 Bhringraj 叶子可增强尿液的产生，因此有助于治疗泌尿系统并发症。可能会引起胃病由于其抗痉挛特性，Bhringraj 还可用于治疗胃肠道疾病的症状（如腹泻和腹泻）痢疾），例如胃、肠或膀胱的收缩或痉挛。最好坚持 Bhringraj 的建议剂量，因为过多会导致胃部问题。 Bhringraj 也被称为 :- Eclipta alba, Bhangra, Thistles, Maka, False Daisy, Markav, Angarak, Bungrah, Kesuti, Babri, Ajagara, Balari, Mockhand, Trailing Eclipta, Eclipta, Prostrata Bhringraj...

Bhumi Amla (Phyllanthus niruri) 在梵语中，Bhumi Amla (Phyllanthus niruri) 被称为“Dukong anak”和“Bhumi Amalaki”。(HR/1) 整个植物具有多种治疗益处。由于其保肝、抗氧化和抗病毒特性，Bhumi Amla 有助于治疗肝脏问题并逆转对肝脏造成的任何损害。它还通过降低胃酸的产生和保护胃壁免受过多酸引起的损伤来帮助预防溃疡。由于其利尿特性，Bhumi Amla 可能有助于降低肾结石形成的风险。它通过帮助消除导致肾结石形成的盐分（主要是草酸盐晶体）来实现这一点。根据阿育吠陀的说法，由于其皮塔平衡特性，Bhumi Amla 对消化不良和酸度有益。它对糖尿病患者也可能有好处，因为它的 tikta（苦味）品质有助于控制血糖水平。由于其血液净化特性，每天两次服用 1-2 片或胶囊的 Bhumi Amla 有助于消除皮肤疾病。 Bhumi Amla 粉末与水一起服用也有助于防止脱发并促进头发再生。 Bhumi Amla 也被称为 :- Phyllanthus niruri、Bhumyamalaki、Bhumi amala、Bhumi anla、Pumi amla Bhumi Amla 来自 :- 植物 Bhumi Amla的用途和好处:- 根据多项科学研究，Bhumi Amla...