Cashewpähkinät (Anacardium occidentale)

Cashewpähkinä, jota kutsutaan myös nimellä Kaju, on suositeltava ja myös terveellinen kuiva hedelmä.^(HR/1)

Se sisältää runsaasti vitamiineja (E, K ja B6), fosforia, sinkkiä ja magnesiumia, jotka kaikki ovat hyödyllisiä terveydelle. Cashewpähkinät auttavat alentamaan veren kolesterolia ja parantamaan sydämen terveyttä. Se auttaa myös vahvistamaan luita, koska se sisältää runsaasti magnesiumia. Cashewpähkinöiden sisällyttäminen normaaliin ruokavalioon voi auttaa sinua laihduttamaan, koska ne sisältävät hyvän määrän terveellistä rasvaa, joka saa sinut tuntemaan olosi täyteläiseksi ja tyytyväiseksi, mikä estää ylensyöntiä. Koska se sisältää runsaasti E-vitamiinia ja antioksidantteja, cashewpähkinäöljyn käyttö iholla auttaa haavan paranemista ja edistää ihon terveyttä. Se myös parantaa hiusten rakennetta ja edistää hiusten kehitystä.”

Cashew pähkinät tunnetaan myös nimellä :- Anacardium occidentale, Vrikulh, Pitphal, Kaju, Bhaliya, Lankabhaliya, Gera-bija, Godambe, Kalamawu, Mundhari, Jidiyanti, Jidimamidivittu, Hijali

Cashew pähkinät saadaan :- Tehdas

Cashew-pähkinöiden käyttötarkoitukset ja edut:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan cashewpähkinöiden (Anacardium occidentale) käyttö ja hyödyt mainitaan alla kuvatulla tavalla^(HR/2)

• Metabolinen oireyhtymä : Cashew-pähkinöiden käyttö metabolisen oireyhtymän hoidossa voi olla edullista. Sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään metabolisen oireyhtymän ongelmia.
• Metabolinen oireyhtymä : Cashewpähkinät auttavat hallitsemaan metabolisen oireyhtymän oireita, kuten diabetesta ja liikalihavuutta. Ayurvedan mukaan elimistöön kerääntyy ylimääräistä Amaa (myrkyllisiä jäämiä elimistöön väärän ruoansulatuksen takia) aiheuttaen erilaisia häiriöitä. Lisäämällä ruuansulatuksen tulta, päivittäinen cashew-pähkinöiden nauttiminen auttaa tehostamaan aineenvaihduntaa ja vähentämään Aman määrää. Tämä johtuu sen Ushna (kuuma) laadusta. Tämä auttaa hallitsemaan metabolisen oireyhtymän oireita. Vinkkejä: 1. Ota 4-5 cashewpähkinää ja laita ne kulhoon. 2. Ota se maidon kanssa kerran tai kahdesti päivässä metabolisen oireyhtymän oireiden helpottamiseksi.
• Ihosairaudet : Iholle levitettynä cashewpähkinät, erityisesti niiden öljy, auttavat haavaumien nopeassa paranemisessa. Cashewpähkinän eteerinen öljy edistää haavan nopeaa paranemista, vähentää turvotusta ja palauttaa ihon luonnollisen rakenteen. Kuitenkin sen Ushna (kuuma) luonteen vuoksi on parasta käyttää sitä sen jälkeen, kun se on laimennettu kantajaöljyllä, kuten kookosöljyllä, oliiviöljyllä tai ruusuvedellä. Vinkkejä: 1. Ota 1/2–1 tl cashewpähkinäjauhetta tai tarpeen mukaan. 2. Tee ruusuvedestä tahna. 3. Levitä vaurioituneelle alueelle, jotta haava paranee nopeasti.
• Varpaille : Kun levitetään vaurioituneelle alueelle, cashewpähkinä ja öljy auttavat maissin hävittämisessä. Maissi on paksu ihokallus, joka kehittyy pohjan ohuelle pinnalle. Ayurvedassa maissi tunnetaan nimellä Kadra. Se voi kehittyä Vata- ja Kapha-doshojen turmeltumisen seurauksena. Vata- ja kapha-tasapainottavien ominaisuuksiensa ansiosta cashewpähkinät ja öljy auttavat jyrsien poistamisessa. Vinkkejä: 2. Levitä 2-5 tippaa cashewpähkinäöljyä kämmenille. 2. Lisää seokseen 1 tl kookosöljyä. 3. päästä eroon varpaille levitä kerran tai kahdesti päivässä vaurioituneelle alueelle.

Video Tutorial

Varotoimet, joita on noudatettava käytettäessä cashewpähkinöitä:-

Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevia varotoimia tulee noudattaa, kun käytät cashewpähkinöitä (Anacardium occidentale)^(HR/3)

• Erityiset varotoimet, joita on noudatettava Cashew pähkinöiden käytön aikana:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla on noudatettava erityisiä varotoimia, kun käytät cashewpähkinöitä (Anacardium occidentale)^(HR/4)

  • Allergia : Ihmiset, jotka eivät pidä manteleista, maapähkinöistä, hasselpähkinöistä, pistaasipähkinöistä tai pektiinistä, saattavat kokea herkkiä vasteita cashewpähkinöille. Jos olet allerginen jollekin mainituista pähkinöistä, sinun tulee käydä lääkärissäsi ennen cashew-pähkinöiden syömistä.
  • Imetys : Cashewpähkinöitä on turvallista syödä pieninä annoksina. Ennen kuin otat cashewpähkinäravintolisiä imetyksen aikana, sinun tulee kuitenkin käydä lääkärissäsi.
  • Diabetespotilaat : Vaikka kliinistä näyttöä ei ole tarpeeksi, monet cashew-pähkinöiden nauttiminen voi nostaa verensokeriasteita. Tämän vuoksi on yleensä suositeltavaa tutkia verensokeriarvoja samalla kun syöt usein cashewpähkinöitä.
  • Raskaus : Cashewpähkinöitä on riskitöntä kuluttaa pieninä määrinä. Siitä huolimatta, ennen kuin syöt cashewpähkinäravinteita odottaessasi, sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi.

  Kuinka ottaa cashew-pähkinöitä:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan cashewpähkinöitä (Anacardium occidentale) voidaan käyttää alla mainituilla menetelmillä.^(HR/5)

  • Cashew-pähkinäjauhe : Ota puoli tai yksi teelusikallinen cashewpähkinäjauhetta tai tarpeen mukaan. Sekoita kohotetun veden lisäksi tahnaksi. Levitä vaurioituneelle alueelle nopeaan paranemiseen.
  • Cashew pähkinät : Syö 4-5 cashewpähkinää päivässä. Tai voit lisätä salaatteihin pari cashewpähkinää.
  • Cashewpähkinäöljy (iholle) : Levitä 2-5 tippaa cashewpähkinäöljyä iholle ja hiero huolellisesti.
  • Cashewpähkinäöljy (hiuksille) :

  Kuinka paljon cashewpähkinöitä tulisi ottaa:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan cashewpähkinät (Anacardium occidentale) tulisi ottaa alla mainittuihin määriin^(HR/6)

  • Cashew-pähkinäjauhe : Viisikymmentä prosenttia yhteen tl:iin tai tarpeidesi mukaan.
  • Cashewpähkinäöljy : 2-5 hylkäämistä tai vaatimuksesi perusteella.

  Cashewpähkinöiden sivuvaikutukset:-

  Useiden tieteellisten tutkimusten mukaan alla olevat sivuvaikutukset on otettava huomioon käytettäessä cashewpähkinöitä (Anacardium occidentale)^(HR/7)

  • Tämän yrtin sivuvaikutuksista ei ole vielä saatavilla tarpeeksi tieteellistä tietoa.

  Usein kysytyt kysymykset liittyvät cashewpähkinöihin:-

  Question. Kuinka monta cashewpähkinää pitäisi syödä päivässä?

  Answer. Cashewpähkinöiden rasvapitoisuus on vähentynyt, ja suurin osa niistä on “terveellistä rasvaa”. Ne sisältävät runsaasti rautaa, sinkkiä ja magnesiumia, jotka auttavat hallitsemaan anemiaa, pitämään terveen ja tasapainoisen näön sekä vahvistavat immuunijärjestelmää. Cashewpähkinät voivat auttaa parantamaan muistia sekä hoitamaan ikääntymiseen liittyvää muistinmenetystä. On suositeltavaa syödä noin 4-5 cashewpähkinää päivässä.

  Question. Kuinka monta kaloria on yhdessä cashewpähkinässä?

  Answer. Cashewpähkinä sisältää noin 9 kaloria.

  Question. Kuinka voin tehdä paahdettuja cashewpähkinöitä kotona?

  Answer. Voit valmistaa paahdettuja cashewpähkinöitä kotona seuraavasti: 1. Paahda cashewpähkinöitä pannulla 1 tl öljyssä. 2. Säilytä liekkiä keskilämmöllä. 3. Paahda pähkinät pannulla, kunnes ne muuttuvat vaaleanruskeiksi. 4. Voit myös paistaa niitä mikroaaltouunissa noin 2 minuuttia suurella teholla.

  Question. Onko cashewpähkinä hyvä niveltulehdukseen?

  Answer. Säännöllisesti nautittuna cashewpähkinät voivat auttaa niveltulehduksessa. Koska niveltulehduksen aiheuttaa pahentunut Vata, näin on. Vata-tasapainottavien rakennuksiensa ansiosta cashewpähkinät voivat auttaa minimoimaan niveltulehduksen merkkejä, kuten kipua ja myös turvotusta.

  Question. Onko cashewpähkinä hyvä yskään?

  Answer. Kyllä, cashewpähkinät voivat auttaa yskää. Se auttaa poistamaan ylimääräistä limaa keuhkoista sekä lievittää yskää. Tämä johtuu todellisuudesta, että se on Ushna (lämmin).

  Question. Onko cashewpähkinä hyvä diabeetikoille?

  Answer. Kyllä, cashewpähkinät voivat auttaa alentamaan verensokeria. Se nostaa insuliinitasoja sekä vähentää diabetekseen liittyvien ongelmien vaaraa.

  Question. Ovatko cashewpähkinät hyviä gastriittiin?

  Answer. Vaikka cashewpähkinän Ushna (kuuma) ominaisuus auttaa ruoansulatusta, se voi pahentaa gastriitin merkkejä.

  Question. Mitä hyötyä cashewpähkinämaidosta on?

  Answer. Cashewpähkinämaidossa on runsaasti kaliumia, vitamiinia, joka auttaa säilyttämään sydän- ja verisuonijärjestelmän ja myös ruoansulatuskanavan hyvinvoinnin. Siinä on myös runsaasti hivenaineita, kuten sinkkiä ja myös rautaa, jotka suojaavat kehoa lois- ja tarttuvia olosuhteita vastaan. Lisäksi cashewpähkinämaidon nauttiminen raskauden aikana saattaa vaikuttaa positiivisesti lapsen muistiin.

  Question. Voitko syödä raakoja cashewpähkinöitä?

  Answer. Ei, raakojen cashewpähkinöiden syöntiä ei suositella, koska niissä oleva öljy, jota kutsutaan myös peittäväksi öljyksi (joka on peräisin cashewpähkinöiden palasta tai kuoresta), voi aiheuttaa allergisia reaktioita, kuten kutinaa tai ihottumaa. Tämä johtuu siitä, että luonnossa on tiettyjä myrkkyjä, kuten urushioli.

  Question. Onko cashewpähkinä hyvä hiusten kasvulle?

  Answer. Cashewpähkinät ovat hyödyllisiä hiusten kehitykselle. Päänahalle levitettynä cashewpähkinät tai öljy auttavat vähentämään hiustenlähtöä ja myös edistämään hiusten kasvua. Tämä johtuu siitä totuudesta, että hiustenlähtö johtuu enimmäkseen ärtyneestä Vata doshasta kehossa. Cashewpähkinät ja öljy auttavat estämään hiustenlähtöä tasapainottamalla Vataa. Se poistaa liian paljon päänahan kuivuutta. Tämä liittyy Snigdhan (öljyinen) ja myös Ropanin (toipuminen) huippuominaisuuksiin.

  Question. Onko cashewpähkinä hyvä iholle?

  Answer. Cashewpähkinät ovat hyödyllisiä iholle niiden Ropan (parantava) ominaisuuksien vuoksi. Vaurioituneelle alueelle levitettynä tärkeä cashewpähkinäöljy edistää nopeaa paranemista.

  SUMMARY

  Se sisältää runsaasti vitamiineja (E, K ja myös B6), fosforia, sinkkiä ja magnesiumia, joista jokainen on hyödyllistä hyvinvoinnin kannalta. Cashewpähkinät auttavat vähentämään veren kolesterolia ja myös parantamaan sydämen terveyttä.