Cafea verde (cafea arabă)

Cafeaua ecologică este un supliment alimentar preferat.^(HR/1)

Este forma neprăjită a boabelor de cafea care conține mai mult acid clorogenic decât boabele de cafea prăjite. Datorită proprietăților sale anti-obezitate, consumul de cafea verde o dată sau de două ori pe zi te poate ajuta să slăbești. De asemenea, are efecte antihipertensive și antioxidante, care ar putea ajuta la gestionarea hipertensiunii arteriale. Cafeaua verde poate ajuta, de asemenea, la controlul nivelului de zahăr din sânge. Boabele de cafea verde pot induce probleme gastrointestinale, greață, agitație și insomnie la unele persoane.

Cafeaua verde este cunoscută și ca :- Coffea arabica, Rajpilu, Coffee, Bun, Kapibija, Bund, Bunddana, Capiecottay, Kappi, Cilapakam, Kappivittalu, Cafee, Kaphe, Bannu, Kophi, Common Coffee, Quahwah, Kawa, Tochem keweh, Kahwa

Cafeaua verde se obține din :- Plantă

Utilizări și beneficii ale cafelei verde:-

Conform mai multor studii științifice, utilizările și beneficiile cafelei verzi (Coffea arabica) sunt menționate mai jos.^(HR/2)

• Obezitatea : Cafeaua verde conține acid clorogenic, care poate ajuta la pierderea în greutate prin creșterea activității PPAR-, o genă a metabolismului grăsimilor. Acidul clorogenic poate, de asemenea, să scadă depozitarea grăsimilor prin încetinirea metabolismului amidonului în zahăr. 1. Intr-o cana se pune 1/2-1 lingurita pudra de cafea verde. 2. Turnați 1 cană de apă fierbinte. 3. Lăsați deoparte 5 până la 6 minute. 4. Se strecoară și se condimentează cu puțină pudră de scorțișoară pentru a spori aroma. 5. Pentru cele mai bune beneficii, bea-l înainte de masă timp de cel puțin 1-2 luni. 6. Limitează-te la nu mai mult de 1-2 căni de cafea verde pe zi.
• Boala de inima : Acidul clorogenic al cafelei verde poate reduce riscul bolilor cardiace induse de stres prin scăderea nivelului de cortizol, un hormon de stres. Potrivit unui alt studiu, acidul clorogenic posedă proprietăți antioxidante și protejează mușchii cardiaci de deteriorarea oxidativă cauzată de radicalii liberi. 1. Intr-o cana se pune 1/2-1 lingurita pudra de cafea verde. 2. Turnați 1 cană de apă fierbinte. 3. Lăsați deoparte 5 până la 6 minute. 4. Strecoară amestecul și bea-l în fiecare zi timp de cel puțin două luni. 6. Limitează-te la nu mai mult de 1-2 căni de cafea verde pe zi.
• Boala Alzheimer : Cafeaua verde poate fi benefică pentru pacienții cu Alzheimer. Producția unei molecule numită proteină beta-amiloid crește la pacienții cu Alzheimer, ducând la crearea de plăci sau grupuri de amiloid în creier. Potrivit unui studiu, cafeaua verde poate ajuta bolnavii de Alzheimer să-și îmbunătățească memoria prin reducerea producției de plăci de amiloid în creier.
• Diabet zaharat (tip 1 și tip 2) : Cafeaua verde poate ajuta pacienții cu diabet să își gestioneze nivelul zahărului din sânge. Cafeaua verde conține acid clorogenic, care inhibă metabolismul carbohidraților în zahăr. Ca urmare, cantitatea de zahăr din sânge este redusă. 1. Intr-o cana se pune 1/2-1 lingurita pudra de cafea verde. 2. Turnați 1 cană de apă fierbinte. 3. Lăsați deoparte 5 până la 6 minute. 4. Pentru a spori aroma, strecurați amestecul și adăugați un praf de scorțișoară pudră. 5. Se strecoară și se bea cel puțin 1-2 luni înainte de mese. 6. Limitează-te la nu mai mult de 1-2 căni de cafea verde pe zi.
• Hipertensiune arterială și colesterol : Prezența acidului clorogenic în cafeaua verde poate ajuta la reglarea tensiunii arteriale crescute induse de stres. Ajută la reglarea hipertensiunii arteriale prin inhibarea producției de cortizol, un hormon de stres. 1. Amestecați 1/2-1 linguriță de praf de cafea verde într-un castron mic. 2. Turnați 1 cană de apă fierbinte. 3. Lăsați deoparte 5 până la 6 minute. 4. Strecoară și bea înainte de fiecare masă. 5. Rămâneți cu el timp de cel puțin 1-2 luni pentru a vedea cele mai bune beneficii. 6. Limitează-te la 1-2 căni de cafea verde pe zi.

Video Tutorial

Precauții care trebuie luate în timpul utilizării Green Coffee:-

Conform mai multor studii științifice, trebuie luate măsurile de precauție de mai jos în timp ce luați cafea verde (Coffea arabica)^(HR/3)

• Cafeaua ecologică poate spori amenințarea dezvoltării tulburării de stres și anxietate generalizată (GAD) la persoanele care se confruntă în prezent cu anxietate.
• Restricționați consumul de cafea ecologică dacă aveți slăbire a intestinelor, precum și sindromul tractului digestiv nervos (IBS), deoarece ar putea crește secreția de acid din stomac în stomac. Acest lucru poate declanșa indigestie acidă, disconfort în burtă, precum și fecale.
• Utilizați cafeaua ecologică cu prudență dacă aveți osteoporoză sau un nivel scăzut de calciu și, de asemenea, vitamina D. Acest lucru se datorează faptului că cafeaua verde poate declanșa pierderea osoasă prin stimularea eliberării calciului din organism.
• Preveniți consumul de cafea ecologică seara, deoarece ar putea crea insomnie.

• Precauții speciale care trebuie luate în timp ce luați Green Coffee:-

  Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție speciale atunci când luați cafea verde (Coffea arabica)^(HR/4)

  • Alăptarea : Ca urmare a lipsei de date științifice, cafeaua verde ar trebui să fie evitată atunci când alăptează.
  • Pacienții cu diabet : Cafeaua ecologică are potențialul de a reduce nivelul de glucoză din sânge. Dacă utilizați cafea ecologică cu medicamente antidiabetice, este un concept grozav să vă urmăriți în mod constant gradul de zahăr.
  • Pacienți cu boli de inimă : S-a demonstrat că cafeaua ecologică scade tensiunea arterială. Dacă utilizați cafea ecologică cu medicamente antihipertensive, este un concept excelent să vă verificați frecvent tensiunea arterială ridicată.
  • Sarcina : Cafeaua verde trebuie prevenită în timpul sarcinii, având în vedere că poate provoca scăderea greutății la naștere (LBW), avort spontan, limitarea dezvoltării fetale, precum și naștere prematură.

  Cum să luați cafea verde:-

  Conform mai multor studii științifice, cafeaua verde (Coffea arabica) poate fi inclusă în metodele menționate mai jos.^(HR/5)

  • Capsula de cafea verde : Luați una până la 2 pastile de cafea verde. Înghițiți-l cu un pahar cu apă. Luați-l zilnic înainte de mese.
  • Cafea fierbinte din boabe de cafea verde : Înmuiați o ceașcă de Atmosphere până la boabe de cafea plăcute peste noapte în două căni de apă. Eliminați de la căldură și, de asemenea, lăsați-l să se răcească timp de aproximativ o oră. Acum filtrează amestecul și, de asemenea, cumpără-l într-un recipient pentru animale de companie, poți păstra acest amestec la frigider timp de 2 până la cinci zile. În prezent, luați cincizeci la sută de linguriță din amestecul de cafea din recipient și includeți apă confortabilă. Includeți niște miere după gust. Evitați mierea dacă aveți diabet.

  Câtă cafea verde trebuie luată:-

  Conform mai multor studii științifice, cafeaua verde (Coffea arabica) ar trebui luată în cantitățile menționate mai jos.^(HR/6)

  • Capsula de cafea verde : Una până la 2 capsule o dată pe zi înainte de vase.

  Efectele secundare ale cafelei verde:-

  Conform mai multor studii științifice, efectele secundare de mai jos trebuie luate în considerare atunci când luați cafea verde (Coffea arabica)^(HR/7)

  • Nervozitate
  • Nelinişte
  • Stomac deranjat
  • Greaţă
  • Vărsături

  Întrebări adresate frecvent legate de cafeaua verde:-

  Question. Cum se prepară o băutură de cafea verde pentru pierderea în greutate?

  Answer. 1. Într-o cană, pune în jur de 1/2-1 linguriță de pudră de cafea verde. Totuși, dacă aveți boabe de cafea verde, măcinați-le fin. 2. Turnați apă clocotită peste el și amestecați-o bine. 3. După aproximativ 1-2 minute, strecoară amestecul. Dacă este prea puternic, diluează-l cu puțină apă caldă. 4. Pentru a îmbunătăți aroma, adăugați miere și puțin pudră de cardamom. Pentru a evita eliberarea uleiurilor amare din cafea, care o pot face să aibă un gust amar, folosiți numai apă fierbinte, nu clocotită. 2. Bea cafea verde fără lapte pentru rezultate optime. 3. Dacă vrei să slăbești rapid, alege cafeaua verde organică.

  Question. Care sunt unele dintre cele mai bune mărci de cafea verde care sunt disponibile în India?

  Answer. Deși pe piață există numeroase mărci de cafea verde, este întotdeauna de preferat să alegeți cafeaua verde organică pentru a vă bucura de cele mai mari beneficii. Următoarele sunt câteva dintre cele mai cunoscute mărci de cafea verde: 1. Cafea verde, wow Nutrus Green Coffee este pe locul doi pe listă. Nescafe este al treilea cel mai popular brand de cafea din lume. Svetol (#4) 5. Pudră de boabe de cafea verde Arabica de la Sinew Nutrition 6. Pudră de cafea verde de la Neuherbs 7. Extract de cafea verde (Health First) 8. Extract de boabe de cafea verde pură Nutra H3 9. Extract de boabe de cafea verde de la NutraLife

  Question. Care este prețul cafelei verde?

  Answer. Cafeaua verde este disponibilă într-o varietate de intervale de preț, în funcție de marcă. 1. Wow Green Coffee: 1499 rupii 270 rupii pentru cafea Nutrus Green Rs. 400 pentru amestecul de cafea verde Nescafe

  Question. Ce este cafeaua Nutrus Green și care sunt beneficiile acesteia?

  Answer. Cafeaua verde de la Nutrus este una dintre cele mai proeminente cafele naturale ecologice de pe piață. Este bogat în acid clorogenic, care are o serie de avantaje pentru sănătate, inclusiv problemele diabetice, precum și pierderea în greutate. Cafeaua ecologică Nutrus costă în jur de Rs. 265 (aproximativ).

  Question. Extractul de boabe de cafea verde te face să faci caca?

  Answer. Cafeaua verde este extrem de sigură de consumat dacă este luată conform recomandărilor. Cu toate acestea, dacă luați cafea verde prea regulat sau într-o doză mai mare, este posibil să aveți o creștere a defecației. Acest lucru se datorează existenței acidului clorogenic, care are un rezultat laxativ (inducerea mișcării tractului digestiv).

  Question. Poate cafeaua verde să scadă nivelul de colesterol?

  Answer. Datorită vizibilității acidului clorogenic în cafeaua ecologică, acesta poate ajuta la reducerea colesterolului nesigur în organism. Conform unui număr de studii pe animale, acidul clorogenic scade acumularea de trigliceride împreună cu sinteza colesterolului în organism.

  Question. Este extractul de boabe de cafea verde bun pentru diabetici?

  Answer. Datorită concentrației mari de acid clorogenic din boabele de cafea verde, acestea pot ajuta la gestionarea diabetului. Acidul clorogenic inhibă enzima glucozo-6-fosfataza, care împiedică sinteza glucozei și descompunerea glicogenului. Ca urmare, cantitatea de zahăr din sânge scade. De asemenea, se crede că acidul clorogenic și magneziul din cafeaua verde ajută la rezistența la insulină, care este un factor major în diabet. Sfat: 1. Într-o ceașcă, combinați 1/2-1 linguriță praf de cafea verde. 2. Turnați 1 cană de apă fierbinte. 3. Lăsați deoparte 5 până la 6 minute. 4. Se strecoară și se asezonează cu un praf de scorțișoară pudră. 5. Cel puțin 1-2 luni, bea-l înainte de mese. 6. Limitează-te la nu mai mult de 1-2 căni de cafea verde pe zi.

  Question. Cum ajută boabele de cafea verde la pierderea în greutate?

  Answer. Prezența acidului clorogenic în cafeaua verde poate ajuta la pierderea în greutate. Acidul clorogenic stimulează metabolismul grăsimilor în ficat, ceea ce ajută la prevenirea creșterii rapide în greutate. Potrivit unui alt studiu, acidul clorogenic poate îmbunătăți reducerea grăsimilor prin îmbunătățirea activității PPAR-, o genă a metabolismului grăsimilor. De asemenea, se crede că acidul clorogenic inhibă absorbția glucozei în tractul digestiv. Acest lucru ajută la gestionarea greutății prin reducerea nivelului de zahăr din sânge. 1. Intr-o cana se pune 1/2-1 lingurita pudra de cafea verde. 2. Turnați 1 cană de apă fierbinte. 3. Lăsați deoparte 5 până la 6 minute. 4. Se strecoară și se condimentează cu puțină pudră de scorțișoară pentru a spori aroma. 5. Pentru cele mai bune beneficii, bea-l înainte de masă timp de cel puțin 1-2 luni. 6. Limitează-te la nu mai mult de 1-2 căni de cafea verde pe zi.

  Question. Cafeaua verde ajută la îmbunătățirea circulației sângelui?

  Answer. Cafeaua verde are avantaje antioxidante și, de asemenea, antihipertensive datorită părților specifice. Acest lucru ar putea ajuta la reducerea tensiunii arteriale, precum și la îmbunătățirea circulației sângelui.

  Question. Cafeaua verde ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire?

  Answer. Da, calitățile antioxidante ale acidului clorogenic din cafeaua ecologică ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire.

  Question. Cafeaua verde îmbunătățește sănătatea mintală?

  Answer. Da, consumul de cafea ecologică cu alcool poate ajuta la bunăstarea psihologică. Cafeaua ecologică conține acid clorogenic și, de asemenea, metaboliții săi, care au capacitatea de a securiza nervii, posibil scăzând pericolul bolilor mintale, cum ar fi deteriorarea mintală.

  Question. Este cafeaua verde bună pentru sistemul imunitar?

  Answer. Deși nu există suficiente dovezi științifice pentru a afirma dacă cafeaua ecologică este sănătoasă pentru sistemul imunitar al organismului, are antioxidanți și, de asemenea, efecte antihipertensive.

  SUMMARY

  Este tipul de boabe de cafea neprăjite care conține mai mult acid clorogenic decât boabele de cafea prăjite. Ca urmare a clădirilor sale anti-obezitate, consumul de cafea ecologică de o dată sau de două ori pe zi vă poate ajuta să slăbiți.