brahmi (Bacopa Monnieri)

Brahmi (potječe od imena Gospoda Brahme i također božice Saraswati) sezonska je prirodna biljka najpoznatija po jačanju pamćenja.^(HR/1)

Brahmi čaj, stvoren namakanjem listova Brahmi, pomaže u liječenju prehlade, začepljenja prsnog koša i bronhitisa uklanjanjem sluzi iz dišnih putova, čime se olakšava disanje. Njegova protuupalna svojstva također pomažu u ublažavanju nelagode i upale u grlu i dišnom traktu. Zbog svojih antioksidativnih svojstava, korištenje Brahmi praha s mlijekom pomaže u jačanju funkcija mozga smanjujući oštećenje moždanih stanica slobodnim radikalima. Zbog svoje sposobnosti promicanja kognicije, koristi se kao pojačivač pamćenja i tonik za mozak kod djece. Brahmi ulje, kada se nanese na vlasište, sprječava gubitak kose tako što hrani i jača kosu. Pri vanjskoj uporabi također dezinficira kožu i ubrzava proces zacjeljivanja. Brahmi se ne smije konzumirati u velikim količinama jer može izazvati mučninu i suha usta.

Brahmi je također poznat kao :- Bacopa Monnieri, Bebina suza, Bacopa, Herpestis monniera, Vodeni izop, Sambarenu.

Brahmi se dobiva iz :- Biljka

Upotreba i dobrobiti Brahmija:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti Brahmija (Bacopa Monnieri) navedene su u nastavku^(HR/2)

• Gubitak pamćenja povezan s godinama : Zbog prisutnosti antioksidansa, Brahmi može biti koristan u liječenju slabljenja pamćenja povezanog sa starenjem. Može pomoći starijim odraslim osobama da nauče i zapamte više informacija smanjujući štetu koju uzrokuju slobodni radikali. Brahmi bi možda mogao pomoći u sprječavanju nakupljanja proteina povezanog s Alzheimerovom bolešću.
  Kada se primjenjuje redovito, Brahmi pomaže u upravljanju gubitkom pamćenja povezanim sa starenjem. Vata je, prema Ayurvedi, zadužena za živčani sustav. Vata neravnoteža uzrokuje slabljenje pamćenja i mentalne pažnje. Brahmi je koristan za poboljšanje pamćenja i trenutnu mentalnu budnost. To je zbog njegovih Vata balansiranja i Medhya (poboljšanje inteligencije) karakteristika.
• Sindrom iritabilnog crijeva : Brahmi je poznat po svojoj sposobnosti ublažavanja crijevnih grčeva. Može pružiti privremeno olakšanje od simptoma sindroma iritabilnog crijeva (IBS), ali nije dugoročno liječenje IBS-a.
• Anksioznost : Zbog svojih anksiolitičkih (anti-anksioznih) svojstava, Brahmi može biti koristan u liječenju anksioznosti. Može pomoći u ublažavanju tjeskobe i mentalnog umora dok također poboljšava pamćenje. Brahmi također može pomoći u izbjegavanju neuroinflamacije (upala živčanog tkiva), koja je povezana s anksioznošću.
  Brahmi je koristan u liječenju anksioznih poremećaja. Vata upravlja svim pokretima i pokretima tijela, kao i živčanim sustavom, prema Ayurvedi. Vata neravnoteža primarni je uzrok tjeskobe. Brahmi djeluje opuštajuće na živčani sustav i pomaže u regulaciji Vate.
• Epilepsija/napadaji : Antioksidansi uključeni u Brahmi pomažu u zaštiti moždanih stanica. Sinteza i aktivnost određenih gena i proteina smanjeni su tijekom epileptičnog događaja. Brahmi promovira te gene, proteine i puteve, ispravljajući vjerojatni uzrok i posljedice epilepsije.
  Brahmi pomaže u upravljanju simptomima epilepsije. Epilepsija je u Ayurvedi poznata kao Apasmara. Napadaji su česta pojava kod pacijenata s epilepsijom. Napadaj se javlja kada električna aktivnost mozga postane nenormalna, što rezultira nekontroliranim i brzim pokretima tijela. Moguće je da će to rezultirati nesvjesticom. Tri doše, Vata, Pitta i Kapha, uključene su u epilepsiju. Brahmi pomaže uravnotežiti tri doshe i smanjuje epizode napadaja. Zbog svoje značajke Medhya (povećanje inteligencije), Brahmi također pomaže u održavanju zdrave funkcije mozga.
• Astma : Zbog svojih antiastmatskih svojstava, Brahmi može biti koristan u liječenju astme. Umiruje dišne putove i pomaže u liječenju alergijskih reakcija.
  Simptomi astme mogu se ublažiti primjenom Brahmija. Glavne doshe povezane s astmom, prema Ayurvedi, su Vata i Kapha. U plućima, poremećena ‘Vata’ spaja se s poremećenom ‘Kapha doshom’, ometajući dišni put. Zbog toga disanje postaje otežano. Swas Roga ili astma je medicinski izraz za ovu bolest. Brahmi oslobađa višak sluzi u plućima i pomaže u smirivanju Vata-Kapha. Kao rezultat toga simptomi astme se ublažavaju.
• Poboljšanje seksualne izvedbe : Dokazano je da brahmi pomaže kod raznih seksualnih problema. Poboljšava kvalitetu sperme i koncentraciju kod muškaraca. Kod žena može pomoći u liječenju neplodnosti. Brahmi također može povećati seksualnu želju.
• Ublažavanje bolova : Zbog svojih analgetskih i protuupalnih učinaka, Brahmi može biti učinkovit u liječenju kronične boli. Također može biti koristan u liječenju boli uzrokovane oštećenjem ili ozljedom živaca. Brahmi smanjuje bol blokirajući prepoznavanje boli od strane živčanih stanica.
• Promuklost glasa : Iako ne postoje odgovarajući znanstveni dokazi, Brahmi se koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje promuklosti glasa.
• Depresija : Brahmi ima antidepresivno, neuroprotektivno i anksiolitičko (protiv anksioznosti) djelovanje. Ove karakteristike mogle bi biti korisne u liječenju mentalnih bolesti kao što su tjeskoba, depresija i ludilo. Dokazano je da brahmi pomaže kod mentalnog zdravlja, inteligencije i pamćenja.
  Brahmi pomaže u smanjenju simptoma povezanih s mentalnim bolestima kao što su tjeskoba i tuga. Prema Ayurvedi, Vata upravlja neurološkim sustavom, a Vata neravnoteža dovodi do mentalnih poremećaja. Brahmi pomaže u regulaciji simptoma mentalnog poremećaja balansiranjem Vate. Zbog svoje značajke Medhya (povećanje inteligencije), Brahmi također pomaže u održavanju zdrave funkcije mozga.
• Opekline od sunca : Brahmi je koristan u liječenju opeklina od sunca. Opekline od sunca uzrokovane su pogoršanjem Pitta doshe zbog dugotrajnog izlaganja suncu, prema Ayurvedi. Brahmi ulje ima veliki učinak hlađenja i pomaže u ublažavanju osjećaja peckanja. Zbog njegovih Sita (hladnoća) i Ropan (ljekovitost) svojstava, to je slučaj. Savjeti: Brahmi ulje je vrsta brahmija koja je porijeklom iz Indije. ja Dodajte 2-4 kapi Brahmi ulja na dlanove ili po potrebi. ii. Dodajte kokosovo ulje u smjesu. iii. Nanesite jednom ili dvaput dnevno na opečeno područje za brzo olakšanje.
  Brahmi u prahu i. Uzmite žličicu ili dvije Brahmi praha. ii. Napravite pastu s ružinom vodicom. iii. Nanesite ga na opečeno područje kako biste ubrzali proces zacjeljivanja.
• Gubitak kose : Kada se nanese na vlasište, Brahmi ulje pomaže u smanjenju gubitka kose i potiče rast kose. To je zbog činjenice da je gubitak kose uglavnom uzrokovan nadraženom Vata doshom u tijelu. Brahmi ulje pomaže u sprječavanju gubitka kose reguliranjem Vata doshe. Također pomaže u uklanjanju prekomjerne suhoće. Ovo je povezano sa svojstvima Snigdhe (ulja) i Ropana (ljekovitost).
• Glavobolja : Masaža glave pastom ili uljem od lista Brahmi ublažava glavobolje, osobito one koje počinju u sljepoočnicama i napreduju do srednjeg dijela glave. To je zbog Brahmijeve Sita (hladne) moći. Ublažava glavobolje uklanjanjem Pitta otežavajućih elemenata. 1. Napravite pastu koristeći 1-2 žličice svježeg lišća brahmija. 2. Pomiješajte sastojke u posudi s malo vode i nanesite na čelo. 3. Ostavite sa strane minimalno 1-2 sata. 4. Temeljito ga isperite normalnom vodom. 5. Učinite to jednom ili dva puta dnevno kako biste ublažili glavobolju.

Video Tutorial

Mjere opreza koje treba poduzeti dok koristite Brahmi:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, tijekom uzimanja Brahmija (Bacopa Monnieri) treba poduzeti sljedeće mjere opreza:^(HR/3)

• Posebne mjere opreza koje je potrebno poduzeti dok uzimate Brahmi:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja Brahmija (Bacopa Monnieri) potrebno je poduzeti dolje navedene posebne mjere opreza.^(HR/4)

  • Druge interakcije : Dokazano je da brahmi podiže razinu hormona štitnjače. Stoga, ako koristite Brahmi uz lijekove za štitnjaču, trebali biste pripaziti na razinu TSH.
    Sedativi bi mogli utjecati na Brahmija. Kao rezultat toga, ako uzimate Brahmi zajedno sa sedativima, prvo morate razgovarati sa svojim liječnikom.
  • Pacijenti sa srčanim bolestima : Pokazalo se da brahmi smanjuje otkucaje srca. Shodno tome, obično se predlaže da provjerite cijenu srca dok uzimate Brahmi.
  • Alergija : Ako vam se ne sviđa Brahmi, nemojte ga koristiti ili se prije uzimanja posavjetujte s liječnikom.

  Kako uzimati Brahmi:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Brahmi (Bacopa Monnieri) može se uzeti u metode navedene u nastavku^(HR/5)

  • Brahmi svježi sok : Uzmite dvije do četiri žličice Brahmi svježeg soka. Dodajte mu sličnu količinu vode i konzumirajte alkohol svaki dan prije jela.
  • Brahmi Churna : Uzmite jednu četvrtinu do pola žličice Brahmi churna. Gutajte ga s medom prije ili poslije ručka, kao i večere.
  • Brahmi kapsula : Uzmite jednu do dvije Brahmi kapsule. Gutajte ga s mlijekom prije ili poslije ručka, kao i večere.
  • Brahmi ploča : Uzmite jedno do dva Brahmi tablet računala. Progutajte mlijeko prije ili poslije ručka i večere.
  • Brahmi hladna infuzija : Uzmite 3 do 4 žličice Brahmi hladne infuzije. Dodajte vodu ili med i dodatno konzumirajte prije ručka, kao i dodatno večere.
  • Brahmi pasta s ružinom vodicom : Uzmite pedeset posto na jednu čajnu žličicu Brahmi svježe paste. Pomiješajte ga s pojačanom vodom uz upotrebu na licu. Pustite da odstoji 4 do 6 minuta. Temeljito operite osnovnom vodom. Koristite ovu uslugu jedan do tri puta tjedno.
  • Brahmi ulje : Uzmite pedeset posto do jedne žličice Brahmi ulja. Pažljivo umasirajte na vlasište, kao i na kosu. Ponovite ovaj set tri puta tjedno.

  Koliko Brahmija treba uzeti:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Brahmi (Bacopa Monnieri) treba uzimati u količinama navedenim u nastavku^(HR/6)

  • Brahmi sok : 2 do 4 žličice jednom dnevno.
  • Brahmi Churna : Jedna četvrtina do pola čajne žličice dva puta dnevno.
  • Brahmi kapsula : Jedna do dvije tablete dva puta dnevno.
  • Brahmi ploča : Jedan do dva tableta dva puta dnevno.
  • Brahmi infuzija : do 4 žličice jednom do dva puta dnevno.
  • Brahmi ulje : Pola do jedne žličice ili prema vašim zahtjevima.
  • Brahmi pasta : Pedeset posto na jednu čajnu žličicu ili prema vašim zahtjevima.
  • Brahmi prah : Pola do jedne žličice ili prema vašim potrebama.

  Nuspojave Brahmija:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja Brahmija (Bacopa Monnieri) potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave:^(HR/7)

  • Suha usta
  • Mučnina
  • Žeđ
  • palpitacije

  Često postavljana pitanja u vezi s Brahmijem:-

  Question. Koji su kemijski sastojci Brahmija?

  Answer. Brahmine i saponini kao što su Bacposide An i B su glavni alkaloidi u Brahmiju koji povećavaju nootropne aktivnosti (predstavnici koji potiču pamćenje, kreativnost i motivaciju). Kao rezultat toga, Brahmi je izvrstan tonik za mozak.

  Question. Koji su različiti oblici brahmija dostupni na tržištu?

  Answer. Na tržištu je dostupno šest različitih vrsta Brahmija: 1. ulje, 2. sok, 3. prah (churna), 4. tablet računalo, 5. kapsula i također 6. šarbat.

  Question. Mogu li uzeti Brahmi na prazan želudac?

  Answer. Da, možete uzeti Brahmi na prazan trbuh. Još je bolje uzeti Brahmi na prazan trbuh jer poboljšava apsorpciju.

  Question. Može li se Brahmi uzimati s mlijekom?

  Answer. Brahmi se može jesti s mlijekom. Kada se brahmi doda mlijeku, ono postaje sredstvo za obnovu mozga. To je zbog činjenice da ima učinak hlađenja.

  Question. Mogu li se Brahmi i Ashwagandha uzimati zajedno?

  Answer. Da, možete uzimati Brahmi i Ashwagandhu zajedno. Dokazano je da ova mješavina podiže aktivnost mozga.

  Da, Brahmi i Ashwagandha se mogu uzimati zajedno zbog činjenice da oboje pomažu u očuvanju zdrave i uravnotežene funkcije mozga ako je vaš gastrointestinalni sustav u dobrom stanju; inače bi mogli pogoršati probleme vašeg probavnog sustava.

  Question. Je li Brahmi dobar za kosu?

  Answer. Brahmi’s Rasayana (pomlađujući) visoke kvalitete pomažu u smanjenju gubitka kose, kao i potiču rast kose. Brahmi također sadrži Sita (hladnu) moć, koja pomaže uravnotežiti Pittu, što je ključni razlog za probleme s kosom.

  SUMMARY

  Brahmi čaj, proizveden namakanjem listova Brahmi, pomaže u liječenju prehlade, začepljenosti prsnog koša, ali i bronhitisa uklanjanjem sluzi iz dišnih prolaza, čime se olakšava disanje. Njegova protuupalna svojstva također pomažu u ublažavanju nelagode, kao i oticanja u grlu i dišnim putovima.