Brahmi (Bacopa Monnieri)

Brahmi (izhaja iz imen Gospoda Brahme in tudi boginje Saraswati) je sezonska naravna rastlina, najbolj znana po krepitvi spomina.^(HR/1)

Brahmi čaj, pridobljen z namakanjem listov brahmi, pomaga pri zdravljenju prehladov, zastojev v prsnem košu in bronhitisa z odstranjevanjem sluzi iz dihalnih poti, kar olajša dihanje. Njegove protivnetne lastnosti pomagajo tudi pri lajšanju nelagodja in vnetja v grlu in dihalnih poteh. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti uporaba praška Brahmi z mlekom pomaga okrepiti možganske funkcije z zmanjšanjem poškodb možganskih celic zaradi prostih radikalov. Zaradi svoje sposobnosti spodbujanja kognicije se uporablja kot spodbujevalec spomina in možganski tonik za otroke. Brahmi olje, ko ga nanesemo na lasišče, preprečuje izpadanje las tako, da jih nahrani in okrepi. Pri zunanji uporabi tudi razkuži kožo in pospeši proces celjenja. Brahmija ne smete uživati v velikih količinah, ker lahko povzroči slabost in suha usta.

Brahmi je znan tudi kot :- Bacopa Monnieri, Otroška solza, Bacopa, Herpestis monniera, Vodni izop, Sambarenu.

Brahmi se pridobiva iz :- Rastlina

Uporaba in prednosti Brahmija:-

Glede na več znanstvenih študij so spodaj navedene uporabe in koristi brahmija (Bacopa Monnieri).^(HR/2)

• S starostjo povezana izguba spomina : Zaradi prisotnosti antioksidantov je lahko brahmi koristen pri obvladovanju s starostjo povezanega upada spomina. Starejšim odraslim lahko pomaga pri učenju in ohranjanju več informacij z zmanjšanjem škode, ki jo povzročajo prosti radikali. Brahmi bi morda lahko pomagal preprečiti kopičenje beljakovine, povezane z Alzheimerjevo boleznijo.
  Če ga redno jemljete, Brahmi pomaga pri obvladovanju s starostjo povezane izgube spomina. Vata je po ajurvedi odgovorna za živčni sistem. Vata neravnovesje povzroča oslabljen spomin in mentalno pozornost. Brahmi je koristen za izboljšanje spomina in zagotavljanje takojšnje mentalne budnosti. To je zaradi njegovih značilnosti uravnovešanja Vate in Medhye (izboljšanje inteligence).
• Sindrom razdražljivega črevesa : Brahmi je znan po svoji sposobnosti lajšanja črevesnih krčev. Lahko zagotovi začasno olajšanje simptomov sindroma razdražljivega črevesa (IBS), vendar ni dolgoročno zdravljenje IBS.
• Anksioznost : Zaradi svojih anksiolitičnih lastnosti (proti anksioznosti) je lahko Brahmi koristen pri zdravljenju tesnobe. Lahko pomaga ublažiti tesnobo in duševno utrujenost, hkrati pa izboljša spomin. Brahmi lahko tudi pomaga preprečiti nevroinflamacijo (vnetje živčnega tkiva), ki je povezano z anksioznostjo.
  Brahmi je koristen pri zdravljenju anksioznih motenj. Vata po ajurvedi uravnava vsa gibanja in gibe telesa, pa tudi živčni sistem. Vata neravnovesje je glavni vzrok tesnobe. Brahmi ima sproščujoč učinek na živčni sistem in pomaga uravnavati Vato.
• Epilepsija/krči : Antioksidanti, vključeni v Brahmi, pomagajo zaščititi možganske celice. Sinteza in aktivnost nekaterih genov in beljakovin se med epileptičnim dogodkom zmanjša. Brahmi spodbuja te gene, beljakovine in poti ter popravlja verjeten vzrok in posledice epilepsije.
  Brahmi pomaga pri obvladovanju epileptičnih simptomov. Epilepsija je v ajurvedi znana kot apasmara. Krči so pogost pojav pri bolnikih z epilepsijo. Napad se pojavi, ko električna aktivnost možganov postane nenormalna, kar povzroči nenadzorovana in hitra gibanja telesa. Možno je, da bo to povzročilo nezavest. Vse tri doše, Vata, Pitta in Kapha, sodelujejo pri epilepsiji. Brahmi pomaga uravnovesiti tri doše in zmanjša napade. Zaradi svoje lastnosti Medhya (povečanje inteligence) Brahmi pomaga tudi pri ohranjanju zdravega delovanja možganov.
• astma : Zaradi svojih antiastmatičnih lastnosti je lahko brahmi koristen pri zdravljenju astme. Pomirja dihalne poti in pomaga pri zdravljenju alergijskih reakcij.
  Simptome astme je mogoče ublažiti z uporabo Brahmija. Glavni doši, povezani z astmo, sta po ajurvedi vata in kapha. V pljučih se okvarjena ‘Vata’ združi z moteno ‘Kapha došo’ in ovira dihalno pot. Zaradi tega postane dihanje oteženo. Swas Roga ali astma je medicinski izraz za to bolezen. Brahmi razbremeni odvečno sluz v pljučih in pomaga umiriti Vata-Kapho. Zaradi tega se simptomi astme olajšajo.
• Izboljšanje spolne zmogljivosti : Dokazano je, da brahmi pomaga pri različnih spolnih težavah. Izboljša kakovost sperme in koncentracijo pri moških. Pri ženskah lahko pomaga pri obvladovanju neplodnosti. Brahmi lahko tudi poveča spolno željo.
• Lajšanje bolečin : Zaradi analgetičnih in protivnetnih učinkov je lahko Brahmi učinkovit pri zdravljenju kronične bolečine. Lahko je tudi koristno pri zdravljenju bolečine, ki jo povzroči poškodba ali poškodba živca. Brahmi zmanjša bolečino tako, da živčnim celicam prepreči prepoznavanje bolečine.
• Hripavost glasu : Čeprav ni ustreznih znanstvenih dokazov, se brahmi uporablja v tradicionalni medicini za zdravljenje hripavosti glasu.
• Depresija : Brahmi ima antidepresivne, nevroprotektivne in anksiolitične (proti anksioznosti) učinke. Te značilnosti bi lahko bile koristne pri zdravljenju duševnih bolezni, kot so anksioznost, depresija in norost. Dokazano je, da brahmi pomaga pri duševnem zdravju, inteligenci in spominu.
  Brahmi pomaga pri zmanjševanju simptomov, povezanih z duševnimi boleznimi, kot sta tesnoba in žalost. Po ajurvedi Vata upravlja nevrološki sistem, neravnovesje Vate pa vodi v duševne motnje. Brahmi pomaga pri uravnavanju simptomov duševnih motenj z uravnavanjem Vate. Zaradi svoje lastnosti Medhya (povečanje inteligence) Brahmi pomaga tudi ohranjati zdravo delovanje možganov.
• sončne opekline : Brahmi je koristen pri zdravljenju sončnih opeklin. Po ajurvedi so sončne opekline posledica poslabšanja Pitta doše zaradi dolgotrajnega izpostavljanja soncu. Brahmi olje ima velik hladilni učinek in pomaga pri lajšanju pekočega občutka. Zaradi svojih Sita (mraz) in Ropan (zdravilnih) lastnosti je temu tako. Nasveti: Brahmi olje je vrsta brahmija, ki izvira iz Indije. jaz. Dodajte 2-4 kapljice olja Brahmi na dlani ali po potrebi. ii. Mešanici dodajte kokosovo olje. iii. Enkrat ali dvakrat na dan nanesite na opečeno območje za hitro olajšanje.
  Brahmi v prahu i. Vzemite čajno žličko ali dve praška Brahmi. ii. Naredite pasto z rožno vodo. iii. Nanesite ga na opečeno mesto, da pospešite proces celjenja.
• Izguba las : Ko ga nanesemo na lasišče, olje Brahmi pomaga zmanjšati izpadanje las in spodbuja rast las. To je posledica dejstva, da izpadanje las večinoma povzroča razdražena Vata doša v telesu. Brahmi olje pomaga preprečevati izpadanje las z uravnavanjem Vata doše. Pomaga tudi pri odstranjevanju prekomerne suhosti. To je povezano z lastnostmi Snigdhe (oljna) in Ropana (zdravilnost).
• glavobol : Masaža glave s pasto ali oljem listov Brahmi lajša glavobole, še posebej tiste, ki se začnejo v templjih in napredujejo do srednjega dela glave. To je posledica Brahmijeve Sita (hladne) moči. Lajša glavobole z odstranjevanjem oteževalnih elementov Pitte. 1. Naredite pasto z 1-2 čajni žlički svežih listov brahmija. 2. Sestavine zmešajte v skledi z nekaj vode in nanesite na čelo. 3. Pustite na stran za najmanj 1-2 uri. 4. Temeljito ga sperite z običajno vodo. 5. Naredite to enkrat ali dvakrat na dan, da ublažite glavobol.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati med uporabo zdravila Brahmi:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem brahmija (Bacopa Monnieri) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Med jemanjem zdravila Brahmi je potrebna posebna previdnost:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem brahmija (Bacopa Monnieri) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Druge interakcije : Dokazano je, da brahmi zvišuje raven ščitničnih hormonov. Zato, če uporabljate Brahmi skupaj z zdravilom za ščitnico, morate paziti na raven TSH.
    Sedativi bi lahko sodelovali z Brahmijem. Posledično se morate, če jemljete Brahmi skupaj s pomirjevali, najprej pogovoriti s svojim zdravnikom.
  • Bolniki s srčnimi boleznimi : Dokazano je, da brahmi znižuje srčni utrip. Zato se običajno predlaga, da med jemanjem zdravila Brahmi preverite srčno ceno.
  • Alergija : Če vam ni všeč Brahmi, se izogibajte njegovi uporabi ali se pred jemanjem posvetujte z zdravnikom.

  Kako jemati Brahmi:-

  Kot je razvidno iz več znanstvenih študij, se lahko Brahmi (Bacopa Monnieri) vključi v metode, navedene spodaj^(HR/5)

  • Svež sok Brahmi : Vzemite dve do štiri žlice svežega soka Brahmi. Dodajte primerljivo količino vode in uživajte alkohol vsak dan pred hrano.
  • Brahmi Churna : Vzemite eno četrtino do polovico žličke Brahmi churna. Pogoltnite ga z medom pred ali po kosilu, pa tudi večerjo.
  • Brahmi kapsula : Vzemite eno do dve kapsuli Brahmi. Zaužijte ga z mlekom pred ali po kosilu in večerji.
  • Tablica Brahmi : Vzemite enega ali dva tablična računalnika Brahmi. Mleko pogoltnite pred ali po kosilu in tudi večerji.
  • Brahmi hladna infuzija : Vzemite 3 do 4 žličke Brahmi hladne infuzije. Vključite vodo ali med in zaužijte dodatno pred kosilom in večerjo.
  • Brahmi pasta z rožno vodo : Vzemite petdeset odstotkov na eno čajno žličko sveže paste Brahmi. Poleg uporabe na obrazu ga zmešajte z okrepljeno vodo. Pustite 4 do 6 minut. Temeljito sperite z vodo. Uporabite to storitev enkrat do 3-krat na teden.
  • Brahmi olje : Vzemite petdeset odstotkov do ene čajne žličke olja Brahmi. Previdno vmasirajte lasišče in lase. Ta sklop ponovite trikrat na teden.

  Koliko Brahmija je treba vzeti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba Brahmi (Bacopa Monnieri) jemati v spodaj navedenih količinah.^(HR/6)

  • Brahmi sok : 2 do 4 čajne žličke enkrat na dan.
  • Brahmi Churna : Ena četrtina do pol čajne žličke dvakrat na dan.
  • Brahmi kapsula : Ena do dve tableti dvakrat na dan.
  • Tablica Brahmi : En do dva tablica dvakrat na dan.
  • Brahmi infuzija : do 4 čajne žličke enkrat ali dvakrat dnevno.
  • Brahmi olje : Pol do ene čajne žličke ali glede na vaše zahteve.
  • Brahmi pasta : Petdeset odstotkov na eno čajno žličko ali glede na vaše zahteve.
  • Brahmi v prahu : Pol do ene žličke ali glede na vaše potrebe.

  Stranski učinki zdravila Brahmi:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba pri jemanju brahmija (Bacopa Monnieri) upoštevati spodnje neželene učinke.^(HR/7)

  • suha usta
  • slabost
  • Žeja
  • palpitacije

  Pogosta vprašanja v zvezi z Brahmijem:-

  Question. Katere so kemične sestavine Brahmija?

  Answer. Brahmine in saponini, kot sta Bacposide An in tudi B, so glavni alkaloidi v Brahmiju, ki povečujejo nootropno delovanje (predstavniki, ki krepijo spomin, ustvarjalnost in motivacijo). Posledično je Brahmi odličen tonik za možgane.

  Question. Katere so različne oblike Brahmija, ki so na voljo na trgu?

  Answer. Na trgu je na voljo šest različnih vrst brahmija: 1. olje, 2. sok, 3. prašek (churna), 4. tablični računalnik, 5. kapsula in tudi 6. šarbat.

  Question. Ali lahko vzamem Brahmi na prazen želodec?

  Answer. Da, Brahmi lahko vzameš na prazen trebuh. Brahmi je še bolje vzeti na prazen trebušček, saj izboljša absorpcijo.

  Question. Ali se lahko Brahmi jemlje z mlekom?

  Answer. Brahmi lahko jeste z mlekom. Ko se brahmi doda mleku, postane to sredstvo za obnovo možganov. To je posledica dejstva, da ima hladilni učinek.

  Question. Ali lahko brahmi in ašvagando vzamemo skupaj?

  Answer. Da, lahko jemljete brahmi in ašvagando skupaj. Dokazano je, da ta mešanica poveča aktivnost možganov.

  Da, Brahmi in Ashwagandha se lahko jemljeta drug z drugim zaradi dejstva, da oba pomagata ohranjati zdravo in uravnoteženo delovanje možganov, če je vaš gastrointestinalni sistem v dobrem stanju; sicer lahko poslabšajo težave s prebavnim sistemom.

  Question. Je Brahmi dober za lase?

  Answer. Brahmijeva Rasayana (pomlajevalna) visoka kakovost pomaga zmanjšati izgubo las in spodbuja rast las. Brahmi prav tako vsebuje Sita (hladno) potenco, ki pomaga uravnovesiti Pitto, ki je glavni razlog za težave z lasmi.

  SUMMARY

  Brahmi čaj, pridobljen z namakanjem listov brahmi, pomaga pri zdravljenju prehladov, zastojev v prsnem košu in tudi bronhitisa z odstranjevanjem sluzi iz dihalnih poti, kar olajša dihanje. Njegove protivnetne lastnosti prav tako pomagajo ublažiti nelagodje in otekanje v grlu in dihalnih poteh.