Brahmi (Bacopa Monnieri)

Brahmi (tuleneb isand Brahma ja ka jumalanna Saraswati nimedest) on hooajaline looduslik ürt, mida tuntakse kõige paremini mälu parandajana.^(HR/1)

Brahmi lehtede leotamise teel loodud Brahmi tee aitab ravida külmetushaigusi, rinnus ummikuid ja bronhiiti, eemaldades hingamisteedest lima, muutes hingamise lihtsamaks. Selle põletikuvastased omadused aitavad leevendada ka ebamugavustunnet ja põletikku kurgus ja hingamisteedes. Tänu oma antioksüdantsetele omadustele aitab Brahmi pulbri kasutamine piimaga parandada ajufunktsioone, vähendades ajurakkude vabade radikaalide kahjustusi. Tänu oma tunnetust edendavale võimele kasutatakse seda laste mälu parandajana ja aju toonikuna. Brahmi õli, kui seda kanda peanahale, hoiab ära juuste väljalangemise, toites ja tugevdades juukseid. Välispidisel kasutamisel desinfitseerib see ka nahka ja kiirendab paranemisprotsessi. Brahmit ei tohiks tarbida suurtes kogustes, kuna see võib põhjustada iiveldust ja suukuivust.

Brahmi on tuntud ka kui :- Bacopa Monnieri, imikute pisar, Bacopa, Herpestis monniera, vesiiisop, Sambarenu.

Brahmi saadakse :- Taim

Brahmi kasutusalad ja eelised:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt on Brahmi (Bacopa Monnieri) kasutusalad ja eelised nimetatud allpool.^(HR/2)

• Vanusega seotud mälukaotus : Antioksüdantide olemasolu tõttu võib Brahmi olla kasulik vanusega seotud mälukaotuse ohjamisel. See võib aidata eakatel täiskasvanutel õppida ja säilitada rohkem teavet, vähendades vabade radikaalide põhjustatud kahju. Brahmi võib aidata vältida Alzheimeri tõvega seotud valgu kogunemist.
  Regulaarsel manustamisel aitab Brahmi hallata vanusega seotud mälukaotust. Vata vastutab Ayurveda järgi närvisüsteemi eest. Vata tasakaalustamatus põhjustab mälu ja vaimse tähelepanelikkuse halvenemist. Brahmi on kasulik mälu parandamiseks ja kohese vaimse erksuse tagamiseks. Selle põhjuseks on selle Vata tasakaalustamise ja Medhya (intelligentsuse parandamise) omadused.
• Ärritunud soole sündroom : Brahmi on tuntud oma soolestiku spasme leevendava võime poolest. See võib pakkuda ajutist leevendust ärritunud soole sündroomi (IBS) sümptomitele, kuid see ei ole IBS-i pikaajaline ravi.
• Ärevus : Oma anksiolüütiliste (ärevusvastaste) omaduste tõttu võib Brahmi olla kasulik ärevuse ravis. See võib aidata leevendada ärevust ja vaimset väsimust, parandades samal ajal mälu. Brahmi võib samuti aidata vältida närvipõletikku (närvikoe põletik), mis on seotud ärevusega.
  Brahmi on kasulik ärevushäirete ravis. Ayurveda järgi juhib Vata kogu keha liikumist ja liigutusi, aga ka närvisüsteemi. Vata tasakaalustamatus on ärevuse peamine põhjus. Brahmil on närvisüsteemile lõõgastav mõju ja see aitab reguleerida Vata-d.
• Epilepsia/krambid : Brahmis sisalduvad antioksüdandid aitavad kaitsta ajurakke. Epilepsia korral väheneb teatud geenide ja valkude süntees ja aktiivsus. Brahmi edendab neid geene, valke ja radu, parandades epilepsia tõenäolisi põhjuseid ja tagajärgi.
  Brahmi aitab epilepsia sümptomeid juhtida. Epilepsia on Ayurvedas tuntud kui Apasmara. Krambid on epilepsiahaigetel tavaline nähtus. Krambid tekivad siis, kui aju elektriline aktiivsus muutub ebanormaalseks, mille tulemuseks on kontrollimatud ja kiired kehaliigutused. Võimalik, et selle tagajärjeks on teadvusetus. Kolm doshat, Vata, Pitta ja Kapha, on kõik seotud epilepsiaga. Brahmi aitab tasakaalustada kolme doshat ja vähendab krampide episoode. Tänu oma Medhya (intelligentsuse suurendamise) funktsioonile aitab Brahmi säilitada ka tervet ajufunktsiooni.
• Astma : Oma astmavastaste omaduste tõttu võib brahmi olla astma ravis kasulik. See rahustab hingamisteid ja aitab ravida allergilisi reaktsioone.
  Astma sümptomeid saab leevendada Brahmi kasutamisega. Peamised astmaga seotud doshad on Ayurveda järgi Vata ja Kapha. Kopsudes ühineb kahjustatud “Vata” häiritud “Kapha dosha”-ga, takistades hingamisteed. Selle tulemusena muutub hingamine raskeks. Swas Roga või astma on selle haiguse meditsiiniline termin. Brahmi vabastab liigse lima kopsudes ja aitab rahustada Vata-Kaphat. Selle tulemusel leevenevad astma sümptomid.
• Seksuaalse jõudluse parandamine : On näidatud, et brahmi aitab mitmesuguste seksuaalprobleemide korral. See parandab meeste sperma kvaliteeti ja kontsentratsiooni. Naistel võib see aidata viljatuse ohjamisel. Brahmi võib suurendada ka seksuaalset iha.
• Valuvaigisti : Oma valuvaigistava ja põletikuvastase toime tõttu võib Brahmi olla efektiivne kroonilise valu ravis. See võib olla kasulik ka närvikahjustusest või vigastusest põhjustatud valu ravimisel. Brahmi vähendab valu, blokeerides närvirakkude valu äratundmise.
• Hääle kähedus : Kuigi puuduvad piisavad teaduslikud tõendid, on brahmit traditsioonilises meditsiinis kasutatud hääle käheduse raviks.
• Depressioon : Brahmi sisaldab antidepressante, neuroprotektiivset ja anksiolüütilist (ärevusevastast) toimet. Need omadused võivad olla kasulikud psüühiliste haiguste, nagu ärevus, depressioon ja hullumeelsus, ravis. On näidatud, et brahmi aitab parandada vaimset heaolu, intelligentsust ja mälu.
  Brahmi aitab vähendada vaimuhaigustega seotud sümptomeid, nagu ärevus ja kurbus. Ayurveda järgi juhib Vata neuroloogilist süsteemi ja Vata tasakaalutus viib vaimsete häireteni. Brahmi aitab reguleerida vaimsete häirete sümptomeid, tasakaalustades Vata. Tänu oma Medhya (intelligentsuse suurendamise) funktsioonile aitab Brahmi säilitada ka tervet ajufunktsiooni.
• Päikesepõletus : Brahmi on kasulik päikesepõletuse ravis. Ayurveda kohaselt põhjustab päikesepõletust Pitta dosha süvenemine pikaajalise päikese käes viibimise tõttu. Brahmi õlil on suurepärane jahutav toime ja see aitab leevendada põletustunnet. Selle Sita (külm) ja Ropan (tervendav) omaduste tõttu on see nii. Näpunäited: Brahmi õli on Indiast pärit brahmi tüüp. i. Lisage peopesadele või vastavalt vajadusele 2-4 tilka Brahmi õli. ii. Lisa segule kookosõli. iii. Kandke üks või kaks korda päevas päikesepõletatud piirkonnale, et saada kiiret leevendust.
  Pulbristatud Brahmi i. Võtke teelusikatäis või kaks Brahmi pulbrit. ii. Tee roosiveega pasta. iii. Paranemisprotsessi kiirendamiseks kandke seda päikesepõletatud piirkonnale.
• Juuste väljalangemine : Peanahale kandmisel aitab Brahmi õli vähendada juuste väljalangemist ja soodustada nende kasvu. See on tingitud asjaolust, et juuste väljalangemist põhjustab enamasti ärritunud Vata dosha kehas. Brahmi õli aitab vältida juuste väljalangemist, reguleerides Vata doshat. Samuti aitab see eemaldada liigset kuivust. See on seotud Snigdha (õline) ja Ropani (tervendav) omadustega.
• Peavalu : Peamassaaž Brahmi lehtede pasta või õliga leevendab peavalu, eriti neid, mis algavad oimukohtadest ja liiguvad pea keskossa. See on tingitud Brahmi Sita (külma) potentsiaalist. See leevendab peavalu, eemaldades Pitta raskendavaid elemente. 1. Valmistage pasta, kasutades 1-2 tl värskeid Brahmi lehti. 2. Sega koostisained kausis vähese veega ja kanna otsmikule. 3. Tõsta minimaalselt 1-2 tunniks kõrvale. 4. Loputage seda korralikult tavalise veega. 5. Peavalu leevendamiseks tehke seda üks või kaks korda päevas.

Video Tutorial

Ettevaatusabinõud Brahmi kasutamise ajal:-

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Brahmi (Bacopa Monnieri) võtmise ajal järgida järgmisi ettevaatusabinõusid.^(HR/3)

• Erilised ettevaatusabinõud, mida tuleb järgida Brahmi võtmise ajal:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Brahmi (Bacopa Monnieri) võtmise ajal järgida ettevaatusabinõusid.^(HR/4)

  • Muu interaktsioon : On näidatud, et Brahmi tõstab kilpnäärme hormoonide taset. Seega, kui kasutate Brahmit koos kilpnäärmeravimitega, peaksite jälgima oma TSH taset.
    Rahustid võivad Brahmiga suhelda. Seetõttu, kui te võtate Brahmi koos rahustitega, peate kõigepealt rääkima oma arstiga.
  • Südamehaigustega patsiendid : On näidatud, et brahmi alandab südame löögisagedust. Sellest tulenevalt soovitatakse teil Brahmi võtmise ajal tavaliselt oma südamehinda kontrollida.
  • Allergia : Kui teile Brahmi ei meeldi, hoiduge selle kasutamisest või pidage enne selle võtmist nõu arstiga.

  Kuidas Brahmit võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt võib Brahmi (Bacopa Monnieri) kasutada allpool nimetatud meetodites.^(HR/5)

  • Brahmi värske mahl : Võtke kaks kuni neli tl värsket Brahmi mahla. Lisage sellele võrreldav kogus vett ja sööge alkoholi iga päev enne sööki.
  • Brahmi Churna : Võtke üks neljandik kuni pool tl Brahmi churnat. Neelake seda meega enne või pärast lõunat, samuti õhtusööki.
  • Brahmi kapsel : Võtke üks kuni kaks Brahmi kapslit. Neelake see koos piimaga enne või pärast lõunat ja õhtusööki.
  • Brahmi tahvelarvuti : Võtke üks kuni kaks Brahmi tahvelarvutit. Neelake see piima alla enne või pärast lõunat ja ka õhtusööki.
  • Brahmi külma infusioon : Võtke 3–4 tl Brahmi külma infusiooni. Lisage vett või mett ja tarbige enne lõunat ja lisaks õhtusööki.
  • Brahmi pasta roosiveega : Võtke viiskümmend protsenti kuni üks teelusikatäis Brahmi värsket pastat. Segage seda lisaks näole kasutamiseks ka võimendatud veega. Laske mõjuda 4 kuni 6 minutit. Peske põhjalikult tavalise veega. Kasutage seda teenust üks kuni kolm korda nädalas.
  • Brahmi õli : Võtke viiskümmend protsenti kuni üks tl Brahmi õli. Masseerige hoolikalt nii peanahka kui ka juukseid. Korrake seda komplekti kolm korda nädalas.

  Kui palju Brahmit tuleks võtta:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleks Brahmi (Bacopa Monnieri) võtta allpool nimetatud kogustes^(HR/6)

  • Brahmi mahl : 2 kuni 4 teelusikatäit üks kord päevas.
  • Brahmi Churna : Üks neljandik kuni pool teelusikatäit kaks korda päevas.
  • Brahmi kapsel : Üks kuni kaks tabletti kaks korda päevas.
  • Brahmi tahvelarvuti : Üks kuni kaks tahvelarvutit kaks korda päevas.
  • Brahmi infusioon : kuni 4 teelusikatäit üks või kaks korda päevas.
  • Brahmi õli : Pool kuni üks tl või vastavalt teie soovile.
  • Brahmi pasta : Viiskümmend protsenti kuni üks teelusikatäis või vastavalt teie nõudmisele.
  • Brahmi pulber : Pool kuni üks tl või vastavalt teie vajadusele.

  Brahmi kõrvaltoimed:-

  Mitmete teaduslike uuringute kohaselt tuleb Brahmi (Bacopa Monnieri) võtmisel arvesse võtta allpool toodud kõrvaltoimeid.^(HR/7)

  • Kuiv suu
  • Iiveldus
  • Janu
  • Südamepekslemine

  Sageli küsitavad küsimused, mis on seotud Brahmiga:-

  Question. Millised on Brahmi keemilised koostisosad?

  Answer. Brahmiin ja saponiinid, nagu Bacposide An ja ka B, on Brahmi peamised alkaloidid, mis suurendavad nootroopset toimet (esindajad, mis suurendavad mälu, loovust ja motivatsiooni). Selle tulemusena on Brahmi suurepärane aju toniseeriv aine.

  Question. Millised on Brahmi erinevad vormid, mis on turul saadaval?

  Answer. Turul on saadaval kuut erinevat tüüpi brahmi: 1. õli, 2. mahl, 3. pulber (churna), 4. tahvelarvuti, 5. kapsel ja 6. šarbat.

  Question. Kas ma võin võtta Brahmi tühja kõhuga?

  Answer. Jah, sa võid Brahmi tühja kõhu peale võtta. Veelgi parem on võtta Brahmi tühjale kõhule, kuna see parandab imendumist.

  Question. Kas Brahmi võib võtta koos piimaga?

  Answer. Brahmi võib süüa koos piimaga. Kui Brahmi lisatakse piimale, muutub see aju taastavaks aineks. Selle põhjuseks on tõsiasi, et sellel on jahutav mõju.

  Question. Kas Brahmi ja Ashwagandha võivad koos olla?

  Answer. Jah, võite võtta Brahmi ja Ashwagandha koos. On näidatud, et see segu suurendab ajutegevust.

  Jah, Brahmit ja Ashwagandhat saab võtta koos, kuna need mõlemad aitavad säilitada tervet ja tasakaalustatud ajufunktsiooni, kui teie seedetrakti süsteem on heas seisukorras; vastasel juhul võivad need süvendada teie seedesüsteemi probleeme.

  Question. Kas brahmi on juustele hea?

  Answer. Brahmi Rasayana (noorendav) kõrged omadused aitavad minimeerida juuste väljalangemist ja soodustavad juuste kasvu. Brahmi sisaldab ka Sita (külma) potentsiaali, mis aitab tasakaalustada Pittat, mis on juuste probleemide peamine põhjus.

  SUMMARY

  Brahmi lehtede leotamisel toodetud Brahmi tee aitab ravida külmetushaigusi, rindkere ummikuid ja ka bronhiiti, eemaldades õhukanalitest lima, muutes hingamise lihtsamaks. Selle põletikuvastased omadused aitavad samuti leevendada ebamugavustunnet ja turset kurgus ja ka hingamisteedes.