Μπράχμι (Μπακόπα Μονιέρι)

Το Μπράχμι (προέρχεται από τα ονόματα του Λόρδου Μπράχμα και επίσης της Θεάς Σαρασβάτι) είναι ένα εποχιακό φυσικό βότανο πιο γνωστό για την τόνωση της μνήμης.^(HR/1)

Το τσάι Brahmi, που δημιουργείται με το μούχλα των φύλλων Brahmi, βοηθά στη θεραπεία του κρυολογήματος, της συμφόρησης στο στήθος και της βρογχίτιδας αφαιρώντας τη βλέννα από τους αεραγωγούς, διευκολύνοντας την αναπνοή. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του βοηθούν επίσης στην ανακούφιση από τη δυσφορία και τη φλεγμονή στο λαιμό και την αναπνευστική οδό. Λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, η χρήση σκόνης Brahmi με γάλα βοηθά στην ενίσχυση των εγκεφαλικών λειτουργιών μειώνοντας τη βλάβη των εγκεφαλικών κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες. Λόγω της ικανότητάς του να προάγει τη γνωστική λειτουργία, χρησιμοποιείται ως ενισχυτικό μνήμης και τονωτικό του εγκεφάλου για τα παιδιά. Το λάδι Brahmi, όταν εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής, αποτρέπει την τριχόπτωση θρέφοντας και δυναμώνοντας τα μαλλιά. Όταν χρησιμοποιείται εξωτερικά, απολυμαίνει επίσης το δέρμα και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Το Brahmi δεν πρέπει να καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες γιατί μπορεί να προκαλέσει ναυτία και ξηροστομία.

Ο Μπράχμι είναι επίσης γνωστός ως :- Bacopa Monnieri, Babies tear, Bacopa, Herpestis monniera, Water ύσσωπος, Sambarenu.

Το Brahmi λαμβάνεται από :- Φυτό

Χρήσεις και οφέλη του Brahmi:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι χρήσεις και τα οφέλη του Brahmi (Bacopa Monnieri) αναφέρονται παρακάτω^(HR/2)

• Απώλεια μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία : Λόγω της παρουσίας αντιοξειδωτικών, το Brahmi μπορεί να είναι ευεργετικό στη διαχείριση της μείωσης της μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία. Μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να μάθουν και να διατηρούν περισσότερες πληροφορίες μειώνοντας τη βλάβη που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Το Brahmi θα μπορούσε ενδεχομένως να βοηθήσει στην πρόληψη της συσσώρευσης πρωτεΐνης που συνδέεται με τη νόσο του Αλτσχάιμερ.
  Όταν χορηγείται σε τακτική βάση, το Brahmi βοηθά στη διαχείριση της απώλειας μνήμης που σχετίζεται με την ηλικία. Ο Βάτα, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, είναι υπεύθυνος για το νευρικό σύστημα. Μια ανισορροπία Vata προκαλεί εξασθενημένη μνήμη και πνευματική προσοχή. Το Brahmi είναι ευεργετικό για τη βελτίωση της μνήμης και την παροχή άμεσης πνευματικής εγρήγορσης. Αυτό οφείλεται στα χαρακτηριστικά εξισορρόπησης Vata και Medhya (βελτίωση νοημοσύνης).
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου : Το Brahmi είναι γνωστό για την ικανότητά του να ανακουφίζει τους εντερικούς σπασμούς. Μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση από τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS), αλλά δεν αποτελεί μακροχρόνια θεραπεία για το IBS.
• Ανησυχία : Λόγω των αγχολυτικών (αντι-αγχολυτικών) ιδιοτήτων του, το Brahmi μπορεί να είναι ευεργετικό στη θεραπεία του άγχους. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους και της ψυχικής κούρασης ενώ παράλληλα βελτιώνει τη μνήμη. Το Brahmi μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποφυγή νευροφλεγμονής (φλεγμονώδης νευρικός ιστός), η οποία συνδέεται με το άγχος.
  Το Brahmi είναι ευεργετικό στη θεραπεία των αγχωδών διαταραχών. Το Vata διέπει όλες τις κινήσεις και τις κινήσεις του σώματος, καθώς και το νευρικό σύστημα, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Η ανισορροπία Vata είναι η κύρια αιτία του άγχους. Το Brahmi έχει χαλαρωτική επίδραση στο νευρικό σύστημα και βοηθά στη ρύθμιση του Vata.
• Επιληψία/Επιληπτικές κρίσεις : Τα αντιοξειδωτικά που περιλαμβάνονται στο Brahmi βοηθούν στην προστασία των εγκεφαλικών κυττάρων. Η σύνθεση και η δραστηριότητα ορισμένων γονιδίων και πρωτεϊνών μειώνονται κατά τη διάρκεια ενός επιληπτικού επεισοδίου. Το Brahmi προάγει αυτά τα γονίδια, τις πρωτεΐνες και τις οδούς, διορθώνοντας την πιθανή αιτία και τα αποτελέσματα της επιληψίας.
  Το Brahmi βοηθά στη διαχείριση των επιληπτικών συμπτωμάτων. Η επιληψία είναι γνωστή ως Apasmara στην Αγιουρβέδα. Οι κρίσεις είναι συχνό φαινόμενο σε επιληπτικούς ασθενείς. Μια κρίση εμφανίζεται όταν η ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου γίνεται ανώμαλη, με αποτέλεσμα ανεξέλεγκτες και γρήγορες κινήσεις του σώματος. Είναι πιθανό αυτό να οδηγήσει σε απώλεια των αισθήσεων. Τα τρία dosha, Vata, Pitta και Kapha, εμπλέκονται όλοι στην επιληψία. Το Brahmi βοηθά στην εξισορρόπηση των τριών dosha και μειώνει τα επεισόδια επιληπτικών κρίσεων. Λόγω του χαρακτηριστικού Medhya (αύξηση της νοημοσύνης), το Brahmi βοηθά επίσης στη διατήρηση της υγιούς εγκεφαλικής λειτουργίας.
• Βρογχικο Ασθμα : Λόγω των αντιασθματικών ιδιοτήτων του, το Brahmi μπορεί να είναι ευεργετικό στη θεραπεία του άσθματος. Καταπραΰνει την αναπνευστική οδό και βοηθά στη θεραπεία αλλεργικών αντιδράσεων.
  Τα συμπτώματα του άσθματος μπορούν να ανακουφιστούν με τη χρήση του Brahmi. Τα κύρια doshas που σχετίζονται με το άσθμα, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, είναι το Vata και το Kapha. Στους πνεύμονες, το βλαβερό «Vata» ενώνεται με το διαταραγμένο «Kapha dosha», εμποδίζοντας την αναπνευστική οδό. Η αναπνοή γίνεται δύσκολη ως αποτέλεσμα αυτού. Swas Roga ή Άσθμα είναι ο ιατρικός όρος για αυτήν την πάθηση. Το Brahmi ανακουφίζει από την υπερβολική βλέννα στους πνεύμονες και βοηθά στην ηρεμία του Vata-Kapha. Τα συμπτώματα του άσθματος ανακουφίζονται ως αποτέλεσμα αυτού.
• Βελτίωση της σεξουαλικής απόδοσης : Ο Μπράχμι έχει αποδειχθεί ότι βοηθά σε μια ποικιλία σεξουαλικών ζητημάτων. Ενισχύει την ποιότητα και τη συγκέντρωση του σπέρματος στους άνδρες. Στις γυναίκες, μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της υπογονιμότητας. Ο Μπράχμι μπορεί επίσης να αυξήσει τη σεξουαλική επιθυμία.
• Ανακούφιση από τον πόνο : Λόγω των αναλγητικών και αντιφλεγμονωδών αποτελεσμάτων του, το Brahmi μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία του χρόνιου πόνου. Μπορεί επίσης να είναι ευεργετικό για τη θεραπεία του πόνου που προκαλείται από νευρική βλάβη ή τραυματισμό. Το Brahmi μειώνει τον πόνο εμποδίζοντας την αναγνώριση του πόνου από τα νευρικά κύτταρα.
• Βραχνάδα της φωνής : Αν και δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία, το Brahmi έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία της βραχνάδας της φωνής.
• Κατάθλιψη : Το Brahmi περιέχει αντικαταθλιπτικά, νευροπροστατευτικά και αγχολυτικά (αντι-αγχωτικά) αποτελέσματα. Αυτά τα χαρακτηριστικά θα μπορούσαν να είναι ωφέλιμα στη θεραπεία ψυχικών ασθενειών όπως το άγχος, η κατάθλιψη και η παραφροσύνη. Ο Μπράχμι έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην ψυχική ευεξία, τη νοημοσύνη και τη μνήμη.
  Το Brahmi βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με ψυχικές ασθένειες όπως το άγχος και η θλίψη. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, το Vata κυβερνά το νευρολογικό σύστημα και η ανισορροπία του Vata οδηγεί σε ψυχικές διαταραχές. Το Brahmi βοηθά στη ρύθμιση των συμπτωμάτων ψυχικής διαταραχής εξισορροπώντας το Vata. Λόγω του χαρακτηριστικού Medhya (αύξηση της νοημοσύνης), το Brahmi βοηθά επίσης στη διατήρηση της υγιούς εγκεφαλικής λειτουργίας.
• Ηλιακό έγκαυμα : Το Brahmi είναι ευεργετικό στη θεραπεία του ηλιακού εγκαύματος. Το ηλιακό έγκαυμα προκαλείται από την επιδείνωση της Pitta dosha λόγω της παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Το λάδι Brahmi έχει μεγάλη επίδραση ψύξης και βοηθά στην ανακούφιση από την αίσθηση καψίματος. Λόγω των ιδιοτήτων Sita (κρύο) και Ropan (θεραπευτικό) αυτό συμβαίνει. Συμβουλές: Το λάδι Brahmi είναι ένα είδος μπραχμί που είναι εγγενές στην Ινδία. Εγώ. Προσθέστε 2-4 σταγόνες λάδι Brahmi στις παλάμες σας ή όσο χρειάζεται. ii. Προσθέστε λάδι καρύδας στο μείγμα. iii. Εφαρμόστε μία ή δύο φορές την ημέρα στην περιοχή που έχει καεί από τον ήλιο για να ανακουφιστείτε γρήγορα.
  Σκόνη Brahmi i. Πάρτε ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού σκόνη Brahmi. ii. Φτιάξτε μια πάστα με το ροδόνερο. iii. Εφαρμόστε το στην περιοχή που έχει καεί από τον ήλιο για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης.
• Απώλεια μαλλιών : Όταν εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής, το έλαιο Brahmi βοηθά στη μείωση της τριχόπτωσης και ενθαρρύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η τριχόπτωση προκαλείται κυρίως από ένα ερεθισμένο Vata dosha στο σώμα. Το λάδι Brahmi βοηθά στην πρόληψη της τριχόπτωσης ρυθμίζοντας το Vata dosha. Βοηθά επίσης στην απομάκρυνση της υπερβολικής ξηρότητας. Αυτό σχετίζεται με τις ιδιότητες του Snigdha (ελαιώδες) και του Ropan (θεραπευτικό).
• Πονοκέφαλο : Ένα μασάζ στο κεφάλι χρησιμοποιώντας πάστα ή λάδι Brahmi ανακουφίζει από πονοκεφάλους, ειδικά αυτούς που ξεκινούν από τους κροτάφους και προχωρούν στη μεσαία περιοχή του κεφαλιού. Αυτό οφείλεται στη Sita (ψυχρή) ισχύ του Brahmi. Ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους αφαιρώντας τα επιβαρυντικά στοιχεία της Pitta. 1. Φτιάξτε μια πάστα χρησιμοποιώντας 1-2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκα φύλλα Brahmi. 2. Συνδυάστε τα υλικά σε ένα μπολ με λίγο νερό και εφαρμόστε στο μέτωπο. 3. Αφήστε στην άκρη για τουλάχιστον 1-2 ώρες. 4. Ξεπλύνετε καλά με κανονικό νερό. 5. Κάνετε αυτό μία ή δύο φορές την ημέρα για να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο.

Video Tutorial

Προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση του Brahmi:-

Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Brahmi (Bacopa Monnieri)^(HR/3)

• Ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη του Brahmi:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ειδικές προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη λήψη Brahmi (Bacopa Monnieri)^(HR/4)

  • Άλλη αλληλεπίδραση : Το Brahmi έχει αποδειχθεί ότι ανεβάζει τα επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών. Επομένως, εάν χρησιμοποιείτε Brahmi μαζί με φάρμακο για τον θυρεοειδή, θα πρέπει να παρακολουθείτε το επίπεδο TSH σας.
    Τα ηρεμιστικά μπορεί να εμπλακούν με τον Μπράχμι. Ως αποτέλεσμα, εάν παίρνετε Brahmi μαζί με ηρεμιστικά, πρέπει πρώτα να μιλήσετε με το γιατρό σας.
  • Ασθενείς με καρδιοπάθεια : Ο Brahmi έχει πράγματι αποδειχθεί ότι μειώνει τον καρδιακό ρυθμό. Συνεπώς, συνήθως προτείνεται να ελέγχετε την τιμή της καρδιάς σας ενώ παίρνετε Brahmi.
  • Αλλεργία : Εάν αντιπαθείτε το Brahmi, μην το χρησιμοποιήσετε ή συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το πάρετε.

  Πώς να πάρετε το Brahmi:-

  Σύμφωνα με αρκετές επιστημονικές μελέτες, ο Brahmi (Bacopa Monnieri) μπορεί να ληφθεί υπόψη στις μεθόδους που αναφέρονται παρακάτω^(HR/5)

  • Φρέσκος χυμός Brahmi : Πάρτε δύο έως τέσσερις κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό Brahmi. Προσθέστε συγκρίσιμη ποσότητα νερού σε αυτό και καταναλώστε αλκοόλ καθημερινά πριν από το φαγητό.
  • Μπράχμι Τσούρνα : Πάρτε ένα τέταρτο με μισό κουταλάκι του γλυκού Brahmi churna. Καταπιείτε το με μέλι πριν ή μετά το μεσημεριανό γεύμα καθώς επίσης και το βραδινό.
  • Κάψουλα Brahmi : Πάρτε μία έως δύο κάψουλες Brahmi. Καταπιείτε το με γάλα πριν ή μετά το μεσημεριανό γεύμα καθώς και το δείπνο.
  • Ταμπλέτα Brahmi : Πάρτε έναν έως δύο υπολογιστές tablet Brahmi. Καταπιείτε το γάλα πριν ή μετά το μεσημεριανό γεύμα και επίσης το βραδινό.
  • Κρύο έγχυμα Brahmi : Πάρτε 3 έως 4 κουταλιές της σούπας κρύο έγχυμα Brahmi. Συμπεριλάβετε νερό ή μέλι και καταναλώστε επιπλέον πριν από το μεσημεριανό γεύμα καθώς και επιπλέον το δείπνο.
  • Πάστα Brahmi με Ροδόνερο : Πάρτε πενήντα τοις εκατό έως ένα κουταλάκι του γλυκού φρέσκια πάστα Brahmi. Ανακατέψτε το με ενισχυμένο νερό εκτός από τη χρήση στο πρόσωπο. Αφήστε το να καθίσει για 4 έως 6 λεπτά Πλύνετε καλά με βασικό νερό. Χρησιμοποιήστε αυτήν την υπηρεσία μία έως 3 φορές την εβδομάδα.
  • Λάδι Brahmi : Πάρτε πενήντα τοις εκατό έως ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι Brahmi. Κάντε προσεκτικό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής καθώς και στα μαλλιά. Επαναλάβετε αυτό το σετ σε τρεις φορές την εβδομάδα.

  Πόσο Brahmi πρέπει να λαμβάνεται:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, το Brahmi (Bacopa Monnieri) θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη στις ποσότητες που αναφέρονται παρακάτω^(HR/6)

  • Χυμός Μπράχμι : 2 έως 4 κουταλάκια του γλυκού μία φορά την ημέρα.
  • Μπράχμι Τσούρνα : Ένα τέταρτο έως μισό κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα.
  • Κάψουλα Brahmi : Ένα με δύο χάπια δύο φορές την ημέρα.
  • Ταμπλέτα Brahmi : Ένας έως δύο υπολογιστές tablet δύο φορές την ημέρα.
  • Έγχυμα Brahmi : έως 4 κουταλάκια του γλυκού μία ή δύο φορές την ημέρα.
  • Λάδι Brahmi : Μισό με ένα κουταλάκι του γλυκού ή σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.
  • Πάστα Μπράχμι : Πενήντα τοις εκατό έως ένα κουταλάκι του γλυκού ή με βάση τη ζήτησή σας.
  • Σκόνη Brahmi : Μισό με ένα κουταλάκι του γλυκού ή με βάση τις ανάγκες σας.

  Παρενέργειες του Brahmi:-

  Σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες, οι παρακάτω ανεπιθύμητες ενέργειες πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά τη λήψη του Brahmi (Bacopa Monnieri)^(HR/7)

  • Ξερό στόμα
  • Ναυτία
  • Δίψα
  • Αίσθημα παλμών

  Συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με τον Μπράχμι:-

  Question. Ποια είναι τα χημικά συστατικά του Μπράχμι;

  Answer. Η βραχμίνη και οι σαπωνίνες όπως το βακποζίδιο An και επίσης το Β είναι κύρια αλκαλοειδή στο Brahmi που αυξάνουν το νοοτροπικό έργο (αντιπρόσωποι που ενισχύουν τη μνήμη, τη δημιουργικότητα καθώς και το κίνητρο). Ως αποτέλεσμα, το Brahmi είναι ένα εξαιρετικό τονωτικό του εγκεφάλου.

  Question. Ποιες είναι οι διάφορες μορφές Brahmi που είναι διαθέσιμες στην αγορά;

  Answer. Υπάρχουν έξι διαφορετικά είδη Brahmi άμεσα διαθέσιμα στην αγορά: 1. λάδι, 2. χυμός, 3. σκόνη (τσούρνα), 4. υπολογιστής tablet, 5. κάψουλα, και επίσης 6. sharbat.

  Question. Μπορώ να πάρω το Brahmi με άδειο στομάχι;

  Answer. Ναι, μπορείτε να πάρετε τον Brahmi με άδεια κοιλιά. Είναι ακόμη καλύτερο να παίρνετε το Brahmi με κενή κοιλιά, καθώς ενισχύει την απορρόφηση.

  Question. Μπορεί το Brahmi να λαμβάνεται με γάλα;

  Answer. Το Brahmi μπορεί να καταναλωθεί με γάλα. Όταν το Brahmi προσφέρεται στο γάλα, γίνεται επανορθωτικό του εγκεφάλου. Αυτό οφείλεται στην αλήθεια ότι έχει ψυκτική επίδραση.

  Question. Μπορούν ο Brahmi και η Ashwagandha να συνδυαστούν;

  Answer. Ναι, μπορείτε να πάρετε μαζί το Brahmi και την Ashwagandha. Αυτό το μείγμα έχει πράγματι αποδειχθεί ότι αυξάνει την εγκεφαλική δραστηριότητα.

  Ναι, το Brahmi και το Ashwagandha μπορούν να ληφθούν μεταξύ τους λόγω του γεγονότος ότι και τα δύο βοηθούν στη διατήρηση της υγιούς και ισορροπημένης λειτουργίας του εγκεφάλου εάν το γαστρεντερικό σας σύστημα είναι σε καλή κατάσταση. Διαφορετικά, μπορεί να επιδεινώσουν τα προβλήματα του πεπτικού σας συστήματος.

  Question. Είναι το Brahmi καλό για τα μαλλιά;

  Answer. Η Rasayana (αναζωογονητική) υψηλής ποιότητας του Brahmi βοηθά στην ελαχιστοποίηση της απώλειας μαλλιών καθώς και στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Το Brahmi περιέχει επίσης Sita (κρύο) δραστικότητα, η οποία βοηθά στην εξισορρόπηση της Pitta, η οποία είναι η βασική αιτία για προβλήματα μαλλιών.

  SUMMARY

  Το τσάι Brahmi, που παράγεται με το μούλιασμα των φύλλων Brahmi, βοηθά στη θεραπεία του κρυολογήματος, της συμφόρησης στο στήθος, καθώς και της βρογχίτιδας, εξαλείφοντας τη βλέννα από τις διόδους του αέρα, διευκολύνοντας την αναπνοή. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του βοηθούν επίσης στην ανακούφιση της ενόχλησης καθώς και του πρηξίματος στο λαιμό και επίσης στην αναπνευστική οδό.