Sibuyas

Ang sibuyas, na kilala rin bilang Pyaaz, ay may matapang na pabango at ginagamit din ito sa isang seleksyon ng mga pamamaraan sa pagpapalasa ng pagkain.^(HR/1)

Ang mga sibuyas ay may iba’t ibang kulay at laki, kabilang ang puti, pula, at mga spring onion, na maaaring kainin nang sariwa sa mga salad. Kapag ang mga sibuyas ay tinadtad, ang isang pabagu-bago, mayaman sa asupre na langis ay inilabas, na nagiging sanhi ng pagdidilig ng mga mata. Nagiging sanhi ito ng mga luha na ginawa sa pamamagitan ng pag-activate ng mga glandula ng luha sa ating mga mata. Sa panahon ng tag-araw, ang pagsasama ng mga hilaw na sibuyas sa iyong diyeta ay ang pinaka-epektibong paraan upang maiwasan ang heat stroke. Tumutulong din ang mga sibuyas sa pamamahala ng iba’t ibang sakit sa pagtunaw sa pamamagitan ng pagpapagaan ng pagdumi. Ang mga katangian ng aphrodisiac ng sibuyas, ayon sa Ayurveda, ay maaaring makatulong na mapahusay ang oras ng pagtayo. Dahil sa mga katangian nitong Snigdha (mantika) at Ropan (nakapagpapagaling), ang panlabas na paglalagay ng juice, paste, o langis ng sibuyas ay nakakatulong na mapawi ang labis na pagkatuyo, binabawasan ang pagkalagas ng buhok, at itinataguyod ang buhok paglago. Mahalagang tandaan na ang sobrang pagkain ng sibuyas ay maaaring lumikha ng mga isyu sa pagtunaw, lalo na sa mga taong may irritable bowel syndrome (IBS).

Ang sibuyas ay kilala rin bilang :- Allium cepa, Plandu, Yevnesth, Sukand, Piyaaz, Pyaj, Piyas, Kando, Nirulli, Dungali, Ullipaya, Vengayam, Venkayam, Peyaj, Ganda, Piyaz, Kanda, Bawang, Cuvannulli, Garden Onion, Common Onion, Besala

Ang sibuyas ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng sibuyas:-

Ayon sa ilang siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Sibuyas (Allium cepa) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Diabetes mellitus (Uri 1 at Uri 2) : Maaaring makatulong ang sibuyas sa pamamahala ng diabetes. Ang mga anti-diabetic at antioxidant effect ng mga sibuyas ay kilala. Pinahuhusay nito ang sensitivity ng insulin at metabolismo ng glucose. Nakakatulong ang sibuyas na maiwasan ang pagtaas ng antas ng glucose sa dugo pagkatapos kumain. Ang sibuyas ay naglalaman ng quercetin, na lumalaban sa mga libreng radikal at nagpapababa ng panganib ng mga problema sa diabetes.
  Ang diabetes, na kilala rin bilang Madhumeha, ay sanhi ng kawalan ng timbang sa Vata at mahinang panunaw. Ang may kapansanan sa panunaw ay nagdudulot ng akumulasyon ng Ama (nakakalason na basura na naiwan sa katawan bilang resulta ng maling panunaw) sa mga selula ng pancreatic, na nakapipinsala sa aktibidad ng insulin. Ang sibuyas ay nagpapaginhawa sa isang inis na Vata at tumutulong sa panunaw. Pinapalakas nito ang metabolismo at pinapanatili ang mga antas ng insulin sa tseke. Nakakatulong ito sa pagkontrol ng mga antas ng glucose sa dugo.
• Hypertension (mataas na presyon ng dugo) : Maaaring makatulong ang sibuyas sa paggamot ng mataas na presyon ng dugo. Ang sibuyas ay anti-inflammatory, antioxidant, at anti-hypertensive. Ang sibuyas ay naglalaman ng quercetin, na nagpapababa ng presyon ng dugo at pinoprotektahan ang mga daluyan ng dugo mula sa pinsala sa libreng radikal. Bilang resulta, ang sibuyas ay naglalaman ng mga katangiang proteksiyon sa puso.
• Pagtatae : Sa Ayurveda, ang pagtatae ay tinutukoy bilang Atisar. Ito ay sanhi ng mahinang nutrisyon, kontaminadong tubig, mga pollutant, tensyon sa pag-iisip, at Agnimandya (mahinang sunog sa pagtunaw). Ang lahat ng mga variable na ito ay nag-aambag sa paglala ng Vata. Ang lumalalang Vata na ito ay kumukuha ng likido papunta sa bituka mula sa maraming tissue ng katawan at hinahalo ito sa dumi. Nagdudulot ito ng maluwag, matubig na pagdumi o pagtatae. Ang sibuyas ay kapaki-pakinabang para sa pagbabalanse ng inflamed Vata, pagkontrol sa dalas ng paggalaw, at paglutas ng problema sa tiyan. Ang sibuyas, sa kabilang banda, ay mahirap tunawin dahil sa pagiging Guru (mabigat) nito, kaya dapat itong gamitin nang matipid.
• Kanser sa prostate : Ang sibuyas ay maaaring makatulong upang mabawasan ang panganib ng kanser sa prostate. Ang sibuyas ay naglalaman ng mga anticancer at anti-inflammatory compound tulad ng quercetin, apigenin, at fisetin. Pinipigilan nito ang pagdami at paglaki ng mga selula ng kanser. Nagdudulot din ito ng pagkamatay ng mga selula ng kanser sa pamamagitan ng pag-udyok sa apoptosis. Ang pagkain ng sibuyas ay nakakatulong upang mapanatili ang prostate sa tseke at binabawasan ang tsansa ng prostate cancer.
• Hika : Ang mga may hika ay maaaring makinabang sa mga sibuyas. Ang mga katangian ng antioxidant, anti-inflammatory, at antihistaminic ay matatagpuan lahat sa mga sibuyas. Ang sibuyas ay naglalaman ng quercetin, na tumutulong upang maibsan ang pamamaga at allergy.
  Ang sibuyas ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng hika at magbigay ng ginhawa mula sa igsi ng paghinga. Ang pangunahing doshas na nauugnay sa hika, ayon sa Ayurveda, ay Vata at Kapha. Sa mga baga, ang na-vitiated na ‘Vata’ ay sumasama sa nababagabag na ‘Kapha dosha,’ na humahadlang sa daanan ng paghinga. Nagiging mahirap ang paghinga bilang resulta nito. Swas Roga ang tawag sa karamdamang ito (Asthma). Ang sibuyas ay mabuti para sa pagpapatahimik ng Vata at pag-alis ng sobrang mucous sa baga. Ang mga sintomas ng hika ay naibsan bilang resulta nito.
• Atherosclerosis (deposition ng plaka sa loob ng mga arterya) : Ang sibuyas ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng atherosclerosis. Ang sibuyas ay nagtataglay ng mga anti-inflammatory, antioxidant, at hypolipidemic effect. Ang sibuyas ay nakakatulong na bawasan ang mapaminsalang antas ng kolesterol. Pinoprotektahan ng sibuyas ang mga arterya ng dugo sa pamamagitan ng pagbawas sa pinsalang dulot ng lipid peroxidation.
• Ubo : Sa Ayurveda, ang ubo ay tinutukoy bilang problema sa Kapha at sanhi ng pagtatayo ng mucus sa respiratory tract. Dahil nililinis nito ang mga nakolektang mucus mula sa baga, nakakatulong ang mga sibuyas na mapawi ang ubo kapag ginamit pagkatapos iprito na may Ghee. Tip: 1. Kumuha ng ilang hilaw na sibuyas at hiwain sa kalahati. 2. Balatan ang mga patatas at gupitin ito sa maliliit na piraso. 3. Iprito ang sibuyas sa 1/2 kutsarita ng ghee. 4. Kainin ito kasama ng iyong mga pagkain upang matulungan kang maalis ang iyong ubo.
• Appetite stimulant : Ang anorexia, kadalasang kilala bilang kawalan ng gana, ay nailalarawan sa kawalan ng pagnanais na kumain kahit na ang isa ay nagugutom. Ang anorexia ay tinatawag na Aruchi sa Ayurveda, at ito ay sanhi ng akumulasyon ng Ama (nakakalason na nananatili sa katawan dahil sa hindi tamang panunaw). Nagdudulot ang Ama ng anorexia sa pamamagitan ng pagharang sa mga gastrointestinal pathway ng katawan. Ang pagkain ng sibuyas ay nagpapabuti sa Agni (pagtunaw) at nagpapababa ng Ama, na siyang pangunahing sanhi ng pagkawala ng gana. Dahil sa tampok na Anushna (hindi masyadong mainit) nito, ito ang kaso.
• Pagkalagas ng buhok : Dahil sa kanilang mataas na konsentrasyon ng asupre, ang mga sibuyas ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagkawala ng buhok. Nakakatulong ito sa synthesis ng mga protina, lalo na ang keratin, sa pamamagitan ng pagbibigay ng mas maraming asupre (ang bahagi ng protina ng buhok). Hinihikayat din ng sibuyas ang paglago ng buhok sa pamamagitan ng pagtataguyod ng collagen synthesis. Ang katas ng sibuyas na inilapat sa anit ay maaaring makatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga follicle ng buhok at maiwasan ang pagkawala ng buhok.
  “Kapag inilapat sa anit, ang katas ng sibuyas o sibuyas ay nakakatulong upang maiwasan ang pagkalagas ng buhok at isulong ang paglago ng buhok. Ito ay dahil sa katotohanan na ang pagkawala ng buhok ay kadalasang sanhi ng isang inis na Vata dosha sa katawan. Ang sibuyas ay nakakatulong upang maiwasan ang pagkawala ng buhok sa pamamagitan ng pag-regulate ang Vata dosha. Hinihikayat din nito ang pag-unlad ng sariwang buhok at inaalis ang pagkatuyo. Ito ay may kaugnayan sa mga katangian ng Snigdha (mantika) at Ropan (pagpapagaling). Mga Tip: 2. Sukatin ang 2 kutsarita ng katas ng sibuyas. 2. Ihalo sa 2 kutsarang niyog. mantika o pulot. para makapagpahinga.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng sibuyas:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Onion (Allium cepa)^(HR/3)

• Ang mga sangkap ng sulfur na nasa sibuyas ay may inaasahang antithrombotic na gawain. Ang mga taong kailangang sumailalim sa surgical procedure ay pinapayuhan na iwasan ang pagkonsumo ng sibuyas dahil maaari itong mapataas ang panganib ng matinding pagdurugo.
• Bagama’t ligtas ang sibuyas kung iniinom sa dami ng pagkain, ang mga suplemento ng sibuyas ay maaaring magdulot ng pagnipis ng dugo. Kaya ipinapayong uminom ng mga suplemento ng Onion pagkatapos lamang makipag-usap sa isang medikal na propesyonal kung umiinom ka ng mga anticoagulants o mga pampanipis ng dugo.
• Ang sibuyas ay naglalaman ng mga hindi natutunaw na carbs na maaaring magdagdag sa iba’t ibang mga gastrointestinal na isyu. Ang mga indibidwal na madaling kapitan sa IBS ay hinihikayat na iwasan ang pagkonsumo ng hilaw na sibuyas nang labis.

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Onion:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang kumukuha ng Onion (Allium cepa)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Ang sibuyas ay walang panganib na kainin sa maliit na dosis. Gayunpaman, bago kumuha ng mga suplemento ng Onion habang nagpapasuso, kailangan mong magpatingin sa iyong doktor.
  • Katamtamang Pakikipag-ugnayan sa Medisina : 1. Ang sibuyas ay may posibleng makipag-ugnayan sa mga gamot sa CNS. Dahil dito, bago gamitin ang Onion o Onion supplement na may mga gamot sa CNS, makipag-usap sa iyong medikal na propesyonal. 2. Maaaring makatulong ang sibuyas upang maiwasan ang pamumuo ng dugo. Dahil dito, bago gumamit ng Onion o Onion supplement na may mga anticoagulants/antiplatelet na gamot, makipag-usap sa iyong doktor.
  • Mga pasyenteng may diabetes : Maaaring makatulong ang mga sibuyas na mabawasan ang antas ng glucose sa dugo. Samakatuwid, inirerekumenda ang pagsuri sa mga antas ng glucose sa dugo habang umiinom ng mga pandagdag sa sibuyas at mga gamot na anti-diabetes. Ang sibuyas, sa kabilang banda, ay walang panganib na kainin sa maliit na dosis.
  • Mga pasyenteng may sakit sa puso : Ang mga sibuyas ay talagang ipinakita na nagpapababa ng presyon ng dugo. Samakatuwid, magandang ideya na bantayan ang iyong presyon ng dugo kapag umiinom ng mga suplemento ng Onion pati na rin ang mga gamot na antihypertensive. Ang sibuyas, sa kabilang banda, ay ligtas na ubusin sa maliit na dosis.
  • Pagbubuntis : Ang sibuyas ay ligtas na ubusin sa maliit na dosis. Gayunpaman, bago ubusin ang mga suplemento ng sibuyas habang buntis, dapat kang magpatingin sa iyong medikal na propesyonal.
  • Allergy : Upang suriin para sa mga malamang na allergy aksyon, maglagay ng onion remove gel o juice sa isang maliit na lokasyon sa simula.

  Paano kumuha ng sibuyas:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang sibuyas (Allium cepa) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit sa ibaba^(HR/5)

  • Kapsul ng sibuyas : Uminom ng isa hanggang dalawang Onion pills. Lunukin ito ng tubig pagkatapos kumain ng tanghalian at hapunan din.
  • Pulbos ng sibuyas : Kumuha ng isang ika-4 hanggang kalahating kutsarita ng onion powder. Pagsamahin sa tubig o pulot pati na rin pagkatapos ng tanghalian at bilang karagdagan sa hapunan.
  • Salad ng sibuyas : Balatan at hiwain din ang sibuyas. Gupitin ang mga pipino pati na rin ang mga kamatis. Magdagdag ng mga sibuyas, pipino at mga kamatis na magkasama. Isama ang bilang ng pagbaba ng lemon juice batay sa iyong panlasa. Mamili sa refrigerator sa loob ng ilang minuto. Palamutihan ng kulantro at black pepper din bago ihandog.
  • Katas ng sibuyas : Linisin at alisin din ang ilang mga sibuyas. Hatiin nang mabuti ang mga ito. Ilagay ang pinong tinadtad na sibuyas sa isang juicer o blender o food processor. Salain ang pinaghalong Sibuyas gamit ang tela ng muslin para ma-stress ang katas nito. Itabi ang Onion juice sa isang basong lalagyanKumuha ng 2 hanggang 3 kutsarita dalawang beses sa isang araw pagkatapos magpanipis sa tubig para sa mas mahusay na panunaw.
  • Langis ng sibuyas : Uminom ng dalawa hanggang limang patak ng Onion oil o ayon sa iyong hinihingi. Ipahid sa anit isang beses bago matulog sa gabi. Linisin ang iyong buhok gamit ang banayad na shampoo na sumusunod sa umaga. Ulitin ito nang mabilis sa isang linggo upang maalis ang balakubak gayundin para sa pagpapaunlad ng buhok sa advertising.
  • Juice ng sibuyas para sa balat : Paghuhugas at pagbabalat ng dalawa hanggang tatlong Sibuyas. Maingat na gupitin ang mga ito. Ilagay ang maingat na hiniwang sibuyas sa isang juicer o mixer. Salain ang pinaghalong Sibuyas gamit ang muslin cloth/cheesecloth para bigyang-diin ang katas nito. Itabi ang katas ng sibuyas sa isang lalagyang salamin. Hinaan ang katas ng tubig bago gamitin.
  • Onion Juice para sa paglaki ng buhok : Kumuha ng dalawang kutsarita ng katas ng sibuyas. Isama ang 2 kutsarita ng langis ng niyog o pulot. Magdagdag ng 5 pagtanggi ng langis ng puno ng tsaa. Gumawa ng isang makinis na timpla. Gamitin sa anit bilang karagdagan sa massage therapy para sa isang bilang ng mga minutoIwanan ang halo sa para sa nababahala tatlong0 minuto. Hugasan ang iyong buhok gamit ang isang light hair shampoo.

  Gaano karaming sibuyas ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang sibuyas (Allium cepa) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Kapsul ng sibuyas : Isa hanggang 2 tableta dalawang beses sa isang araw.
  • Pulbos ng sibuyas : Isang ika-4 hanggang kalahating kutsarita dalawang beses sa isang araw.
  • Langis ng sibuyas : Dalawa hanggang limang bumababa o batay sa iyong pangangailangan.

  Mga side effect ng sibuyas:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Onion (Allium cepa)^(HR/7)

  • Pangangati ng mata
  • Pantal sa balat

  Mga tanong na madalas na may kaugnayan sa Sibuyas:-

  Question. Paano gumawa ng pulbos ng sibuyas sa bahay?

  Answer. 1. Linisin ang mga sibuyas sa pamamagitan ng paghuhugas at pagbabalat sa kanila. 2. Hiwain ang mga ito ng pino at ilagay sa isang baking dish. 3. I-bake ang mga ito sa 150°C sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay itabi upang lumamig. 4. Upang maging pulbos, durugin ang mga ito sa pamamagitan ng kamay o gamit ang mortar at pestle. 5. Itago ang pulbos ng sibuyas sa isang lalagyan ng airtight sa isang malamig at tuyo na lugar (i-freeze ang anumang natira).

  Question. Ano ang mga paraan ng pagkain ng sibuyas?

  Answer. Ang mga sibuyas ay maaaring kainin ng hilaw, pinirito, inihurnong, inihurnong, pinakuluan, inihaw, o pulbos. Ang hilaw na sibuyas ay maaaring kainin nang mag-isa o bilang bahagi ng salad. Maaaring gamitin ang mga sibuyas sa isang hanay ng mga recipe.

  Question. Paano mapupuksa ang mabahong hininga dahil sa Sibuyas?

  Answer. Mga Tip: 1. Kumain ng mansanas, lettuce, o mint: Tumutulong ang mga mansanas na maalis ang amoy sa pamamagitan ng pagbagsak ng mga kemikal na nagdudulot ng amoy. Ang litsugas ay may nakakapreskong lasa at nag-aalis ng amoy ng sibuyas, habang ang malutong na aroma ng mint ay nagtatago ng mabangis na amoy ng Sibuyas, na nag-iiwan sa bibig na sariwa. 2. Uminom ng gatas: Nakakatulong ang gatas na maalis ang amoy ng hininga ng sibuyas sa pamamagitan ng pagbabawas ng bilang ng mga kemikal na nagdudulot ng amoy. 3. Magsipilyo at mag-floss pagkatapos kumain: Ang bakterya at mga sangkap na nagdudulot ng amoy ay maaaring mangolekta sa linya ng gilagid at ngipin. Maaaring mabuo ang plaka bilang resulta nito. Ang pagsipilyo at pag-floss pagkatapos kumain ay makakatulong upang maalis ang masamang hininga na dulot ng mga sibuyas. 4. Lemon: Ang mga lemon ay mataas sa citric acid, na makakatulong upang ma-neutralize ang amoy ng mga sibuyas. Mayroon din itong mga katangian ng antimicrobial at maaaring alisin ang mga mikroorganismo na nagdudulot ng mga amoy. a. Pigain ang 1 kutsarang lemon juice sa isang maliit na mangkok. b. Haluin itong maigi sa isang tasa ng tubig. c. Banlawan ang iyong bibig ng 2-3 beses gamit ang tubig na ito ng lemon hanggang mawala ang mabahong amoy. 5. Apple cider vinegar, diluted: Ang pagkakaroon ng pectin sa apple cider vinegar ay tumutulong sa paglaki ng mga kapaki-pakinabang na microorganism. Nakakatulong ito sa pag-alis ng masamang hininga na dulot ng mga sibuyas. a. Paghaluin ang 1-2 kutsarita ng apple cider vinegar sa isang maliit na mangkok. b. Sa isang tasa ng tubig, ihalo ito nang lubusan. c. Pagkatapos kumain, inumin ito o banlawan ang iyong bibig sa loob ng 10-15 segundo. 6. Asukal: Ang mga butil ng asukal ay tumutulong sa pag-alis ng mga metabolite ng sibuyas na nagdudulot ng amoy pati na rin ang mga bacteria na nagdudulot ng mabahong hininga. Bago nguya, maglagay ng ilang butil ng asukal sa iyong bibig sa loob ng ilang segundo.

  Question. Mataas ba ang mga sibuyas sa carbohydrates?

  Answer. Ang mga sibuyas, parehong hilaw at inihanda din, ay may nilalaman ng carbohydrate web na 9-10%. Ang mga pangunahing asukal na binubuo ng glucose, fructose, at sucrose din, bilang karagdagan sa mga hibla, ay bumubuo ng karamihan sa mga carbs sa mga sibuyas. Ang kabuuang absorbable carb content ng 100 gramo ng sibuyas ay 7.6 gramo, na may 9.3 gramo ng carbs at 1.7 gramo ng fiber.

  Question. Ano ang mga panganib ng pagkain ng maraming mga sibuyas araw-araw?

  Answer. Ito ay pinaniniwalaan na nakakapinsala sa pag-inom ng malalaking halaga ng sibuyas araw-araw. Ang sibuyas ay naglalaman ng mga karbohidrat na maaaring lumikha ng mga problema sa gas. Wala silang epekto sa mga antas ng kolesterol at nagpapataas ng body mass index. Ang mga sibuyas ay maaaring lumikha ng pagduduwal at pagsusuka din sa mga taong hindi nagpaparaya sa kanila.

  Ang labis na paggamit ng sibuyas ay maaaring magpataas ng mga antas ng Pitta at Kapha dosha sa katawan, na magpapalala ng mga problema tulad ng gastritis, pagkahilo, at pagsusuka na may kaugnayan sa mga dosha na ito.

  Question. Maaari bang maging sanhi ng sakit ng tiyan ang sibuyas?

  Answer. Oo, ang sobrang pagkonsumo ng sibuyas ay maaaring magpalala ng mga palatandaan ng hindi pagkatunaw ng pagkain, tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain.

  Oo, ang mga sibuyas ay maaaring mag-trigger ng sakit sa tiyan kung kinakain sa maraming dami. Nagreresulta ito mula sa Onion’s Master (mabigat) na kalikasan, na nagpapahirap sa pagsipsip. Bilang resulta ng pagiging epektibo nito sa Ushna (mainit), maaari rin itong magdulot ng nasusunog na pandamdam sa tiyan.

  Question. Bakit nakakaiyak ang paghiwa ng sibuyas?

  Answer. Kapag hiniwa ang sibuyas, inilulunsad ang isang gas na tinatawag na lachrymatory element. Ang gas na ito ay gumaganap bilang isang nagpapawalang-bisa sa mga mata, na lumilikha ng isang nakakatusok na karanasan. Ang mga rips ay nilikha sa mga mata upang alisin ang pagkamayamutin.

  Dahil sa katangian nitong Tikshna (malakas), ang pagputol ng sibuyas ay maaaring magpaiyak. Nagdudulot ito ng mga luha sa pamamagitan ng pagpapalubha sa mga glandula ng lacrimal (mga glandula ng luha).

  Question. Masama bang kumain ng sibuyas sa gabi?

  Answer. Hindi, maaari kang kumain ng sibuyas sa gabi, ngunit kung mayroon kang heartburn o hindi pagkatunaw ng pagkain, maaari itong magpalala sa iyong problema. Dahil sa kanyang Tikshna (matalim) pati na rin sa Ushna (mainit) matataas na katangian, ito ay totoo. Bilang resulta, pinakamainam na maiwasan ang mga sibuyas, lalo na ang mga hilaw na sibuyas, sa loob ng ilang oras bago matulog.

  Question. Mabuti ba ang sibuyas sa atay?

  Answer. Oo, ang sibuyas ay maaaring makatulong sa non-alcoholic fatty liver disease management. Ang mga flavonoid ng sibuyas ay naglalaman ng mga anti-inflammatory at antioxidant effect. Ang antas ng glucose, lipids, cholesterol, at liver enzymes sa dugo ay kinokontrol din ng mga sibuyas. Para sa pamamahala ng non-alcoholic fatty liver disease, ang pagkonsumo ng sibuyas ay dapat na sinamahan ng isang malusog na diyeta.

  Question. Maaari bang gamitin ang sibuyas sa tuberculosis?

  Answer. Oo, gumagana ang sibuyas sa paggamot ng tuberculosis. Ang antitubercular at anti-bacterial residential o commercial properties ng mga sibuyas ay malawak na kilala. Nakakatulong ang sibuyas sa pag-iwas sa pagkonsumo sa pamamagitan ng pagpigil sa paglaki ng bacteria na nagdudulot ng tuberculosis.

  Question. Nakakatulong ba ang mga sibuyas na mapataas ang antas ng testosterone sa mga lalaki?

  Answer. Oo, ang mga sibuyas ay maaaring makatulong sa mga lalaki na pahusayin ang kanilang antas ng sex hormone na testosterone na may iba’t ibang proseso. Ang ilan sa mga posibleng mekanismo ay binubuo ng mga solidong antioxidant properties ng Onion, na tumutulong sa labanan laban sa ganap na libreng radicals sa testes at huminto sa pagkasira ng cell, kasama ang pagpapalakas ng insulin resistance pati na rin ang pagpapahusay sa paggawa ng isang hormone na tinatawag na luteinizing hormone, na nagpapasigla sa testosterone. pagmamanupaktura.

  Ang sibuyas, sa katunayan, ay tumutulong sa kontrol ng mga antas ng testosterone. Sa mga lalaki, ang kawalan ng timbang sa Vata dosha ay lumilikha ng hormonal imbalances. Ang Vajikarana (aphrodisiac) na ari-arian ng onion ay tumutulong sa pangangasiwa ng kondisyong ito at pinapabuti ang paggana ng reproductive system.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng sibuyas para sa isang lalaki?

  Answer. Nakakatulong ang katas ng sibuyas sa pagtaas ng konsentrasyon ng antioxidant ng katawan, na lumalaban sa mga komplimentaryong radical. Nakakatulong din ito sa paggawa ng mas maraming tamud. Ito rin ay gumaganap bilang isang aphrodisiac, na nagpapahusay sa sekswal na pagnanais.

  Dahil sa tampok na Vajikarana (aphrodisiac), ang sibuyas ay mabuti sa mga lalaki dahil sa katotohanang ito ay nagpapalakas ng kalidad ng tamud at nakakabawas din ng kahinaan sa sekswal.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng Onion tea?

  Answer. Ang tsaang sibuyas ay may mga epektong anti-namumula at antioxidant. Ito ay ganap na lumalaban sa mga libreng radikal habang binabawasan din ang pamamaga sa apektadong lokasyon. Ang mataas na temperatura, pananakit ng ulo, pagtatae, pati na rin ang kolera ay protektado lahat laban dito.

  Ang tsaa na gawa sa sibuyas ay maaari ding inumin. Nakakatulong ito sa pagbabawas ng edoema o pamamaga sa anumang bahagi ng katawan. Ang kawalan ng timbang ng Vata o Pitta dosha ay nagdudulot ng mga palatandaang ito. Ang Shothhar (anti-inflammatory) na gusali nito ay tumutulong sa pagsubaybay sa ilang mga sakit. Nakakatulong ito sa pagbaba ng pamamaga o pamamaga, na nagiging sanhi ng pagpapagaan.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng pagkain ng hilaw na sibuyas?

  Answer. Ang pagkonsumo ng hilaw na sibuyas ay nakakatulong sa paggamot ng mga isyu sa ngipin. Pinipigilan nito ang paglaki ng bakterya gayundin ang pag-aalis ng bakterya sa bibig. Kapag sumasakit ang iyong ngipin, maglagay ng kaunting sibuyas sa iyong bibig upang makatulong na maibsan ang discomfort.

  Dahil sa mga katangian nitong pagbabalanse ng Vata, ang hilaw na sibuyas ay maaaring makatulong sa kakulangan sa ginhawa at pamamaga ng ngipin at gilagid. Ang Balya (tagapagbigay ng lakas) na ari-arian nito ay tumutulong sa pamamahala ng buong kalusugan ng isang tao. Tips 1. Ihanda ang sibuyas sa pamamagitan ng pagbabalat at paghiwa nito. 2. Gupitin ang mga pipino at kamatis sa manipis na hiwa. 3. Pagsamahin ang mga sibuyas, pipino, at kamatis sa isang mixing bowl. 4. Tikman at magdagdag ng ilang patak ng lemon juice kung gusto. 5. Itabi ng ilang minuto sa refrigerator. 6. Bago ihain, palamutihan ng coriander at black pepper.

  Question. Anong mga benepisyo ang makukuha ko sa pag-inom ng Onion juice?

  Answer. Dahil sa mga katangian ng expectorant nito, nakakatulong ang katas ng sibuyas sa pag-iwas sa ubo. Nakakatulong ito sa pagpapaalis ng plema mula sa mga daanan ng hangin sa pamamagitan ng pagtataguyod ng pagtatago ng plema. Pinapadali nito ang walang hirap na paghinga. Maaari din itong gamitin sa paggamot sa sipon at trangkaso. Mga Tip: 1. Pagsamahin ang pantay na bahagi ng katas ng sibuyas at pulot sa isang mangkok ng paghahalo. 2. Uminom ng 3-4 kutsarita ng kumbinasyong ito tatlong beses sa isang araw.

  Question. Paano nakakatulong ang sibuyas sa paglaki ng buhok?

  Answer. Ang sibuyas ay ipinahayag upang tulungan ang paglaki ng buhok. Ang sibuyas ay isang magandang mapagkukunan ng asupre sa diyeta. Nakakatulong ito sa synthesis ng mga malusog na protina, partikular na ang keratin, sa pamamagitan ng pagbibigay ng mas maraming sulfur (protein component ng buhok). Ang sibuyas ay nag-uudyok din sa pagbuo ng buhok sa pamamagitan ng pag-advertise ng collagen synthesis. Ang paglalagay ng katas ng sibuyas sa anit ay maaaring makatulong sa pag-udyok sa paglago ng buhok sa pamamagitan ng pagtaas ng daloy ng dugo sa mga follicle ng buhok.

  Ang pagkawala ng buhok ay na-trigger ng isang pinalakas na Vata dosha sa katawan, ayon sa Ayurveda. Binabawasan ng sibuyas ang pagkawala ng buhok at pinapahusay ang paglaki ng buhok sa pamamagitan ng pag-stabilize ng Vata Dosha.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng paglalagay ng katas ng sibuyas?

  Answer. Dahil sa mataas na katangian ng antibacterial at antifungal din nito, ang katas ng sibuyas ay ginagamit upang maiwasan ang mga impeksyon sa microbial at fungal kapag ibinibigay sa ibabaw. Maaari itong magamit upang gamutin ang mga pinsala at kagat din sa balat. Ang katas ng sibuyas na inilapat sa anit ay nagtataguyod din ng pag-unlad ng buhok. Kapag nakaposisyon sa tainga, ang mainit na katas ng sibuyas ay nagpapagaan din ng sakit sa tainga.

  Ang paglalagay ng juice ng sibuyas sa mga mata ay makakatulong sa pananakit ng mata, pamamaga, at kagat ng insekto na sanhi ng hindi balanseng Vata dosha. Ito ay dahil sa katas ng sibuyas na Ropana (pagpapagaling) at mga kakayahan sa pagbabalanse ng Vata. Mga Tip 1. Balatan at hugasan ang 2-3 sibuyas 2. Hiwain ng pino. 3. Sa isang juicer o blender, tadtarin ng makinis ang sibuyas. 4. Salain ang katas mula sa pureed onion gamit ang muslin cloth/cheesecloth. 5. Ibuhos ang katas ng sibuyas sa isang glass jar at itago ito doon. 6. Bago gamitin, palabnawin ang juice ng tubig.

  A/B/C/D