Kviečių žolė (Triticum aestivum)

Ajurvedoje kviečių žolė dar vadinama Gehun kanak ir Godhuma.^(HR/1)

Kviečių želmenų sultyse yra daug svarbių mineralų ir maistinių medžiagų, kurios skatina imunitetą ir gerina kepenų veiklą. Įrodyta, kad kviečių žolė natūraliai mažina nuovargį, skatina miegą ir didina jėgą. Jis taip pat naudojamas padėti žmonėms numesti svorio, nes jis padeda virškinti. Kviečių želmenų sultys taip pat valo kraują ir skatina odos sveikatą. Todėl jį reikėtų valgyti kaip pirmąjį dienos valgį, kad gautumėte didžiausią naudą.

Kviečių žolė taip pat žinoma kaip :- Triticum aestivum, Gehun, Godhi, bahudugdha, godhuma, godumai, godumbaiyarisi, godumalu.

Kviečių žolė gaunama iš :- Augalas

Kviečių žolės naudojimas ir nauda:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, kviečių žolės (Triticum aestivum) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau.^(HR/2)

• Astma : Astma yra sutrikimas, kai dėl skreplių susidarymo užsikemša arba išsiplečia kvėpavimo takai (gleivės). Dėl to pasunkėja kvėpavimas ir sklinda švokštimas iš krūtinės. Pagrindinės došos, susijusios su astma, pagal Ajurvedą yra Vata ir Kapha. Plaučiuose pažeista Vata sąveikauja su sutrikusia Kapha Dosha, trukdydama kvėpavimo takams. Kviečių žolės Vata balansavimo dorybė apsaugo nuo kvėpavimo takų užsikimšimo ir padeda valdyti astmą.
• Vidurių užkietėjimas : Paūmėjusi Vata Dosha sukelia vidurių užkietėjimą. Tai gali sukelti dažnas nesveiko maisto valgymas, per daug kavos ar arbatos gėrimas, vėlyvas miegas, stresas ar neviltis. Visi šie kintamieji padidina Vata ir sukelia vidurių užkietėjimą storojoje žarnoje. Žarnynas išsausėja dėl Vata Dosha pusiausvyros sutrikimo, dėl kurio išsausėja Mala (išmatos), o tai apsunkina vidurių užkietėjimą. Kviečių žolės Vata balansuojančios ir Snigdha (riebios) savybės padeda riebinti žarnyną, palengvina išmatų judėjimą ir taip sumažina vidurių užkietėjimą.
• Nutukimas : Nutukimas yra liga, kuri išsivysto dėl netinkamų mitybos įpročių ar fizinio aktyvumo stokos. Nevirškinimas sukelia Ama (toksiškų likučių organizme dėl netinkamo virškinimo) kaupimąsi riebalų pertekliaus pavidalu. Tai sukelia Meda Dhatu disbalansą, dėl kurio atsiranda nutukimas. Kviečių žolės Deepan (užkandis) ir Pachan (virškinimo) savybės padeda gydyti nutukimą virškinant Ama. Tai taip pat padeda pagerinti medžiagų apykaitą, o tai padeda išvengti nutukimo.
• Pilvo pūtimas : Pilvo pūtimas yra būklė, kai pilve arba žarnyne kaupiasi dujos, sukeliančios diskomfortą. Tai sukelia Vata-Pitta došos disbalansas. Mand agni sukelia žema Pitta doša ir uždegusi Vata doša (maža virškinimo ugnis). Tai sukelia blogą virškinimą ir dėl to dujų susidarymą arba vidurių pūtimą. Kviečių žolės Vata ir Pitta balansuojančios savybės padeda palaikyti puikų virškinimą ir išvengti vidurių pūtimo valdant pilvo pūtimą.
• Gerklės skausmas : Kapha doshų disbalansas sukelia gerklės skausmą. Toksinų kaupimasis gleivių pavidalu sukelia diskomfortą gerklėje, žmogus jaučia lengvą kosulį. Kviečių žolės balansuojančios Kapha savybės padeda sumažinti gleivių susidarymą ir užkirsti jai kelią bei palengvina gerklės skausmą.
• Verda : Ajurvedoje virimai yra žinomi kaip Vidradhi ir atsiranda dėl bet kurios iš trijų Doshų (Vata, Pitta arba Kapha) disbalanso. Dėl to gali atsirasti uždegimas. Siekiant sumažinti uždegimą ir gydyti virimą, kvietinių miltų pastos pavidalu galima tepti pažeistą vietą.
• Randai : Randai gali atsirasti po žaizdų, nudegimų ar operacijų dėl įvairių priežasčių. Tai gali sukelti tokius simptomus kaip niežulys ar dirginimas. Kviečių želmenų aliejus gana efektyviai šalina randus. Šis aliejus taip pat padeda numalšinti ir užkirsti kelią niežėjimui.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis naudojant Wheatgrass:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant kviečių žolę (Triticum aestivum), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Gera mintis ryte išgerti kviečių žolę ant laisvo skrandžio.

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant Wheatgrass:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant kviečių žolę (Triticum aestivum), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Alergija : Kviečių žolė nerekomenduojama žmonėms, kurie nemėgsta visų smulkmenų. Todėl prieš vartojant Wheagrass būtina gauti medicininę pagalbą.
    Dėl to, kad nėra pakankamai mokslinės informacijos apie alergenus, susijusius su kviečių žole, idealu pasikonsultuoti su gydytoju prieš vartojant jį ant paviršiaus.
  • Žindymas : Nėra pakankamai mokslinės informacijos, patvirtinančios kviečių žolės naudojimą žindant. Todėl geriausia užkirsti kelią arba pasikonsultuoti su gydytoju prieš vartojant Wheatgrass maitinant krūtimi.
  • Kita sąveika : Iš tikrųjų buvo įrodyta, kad kviečių žolė jungiasi su varfarinu, todėl nerekomenduojama vartoti Warfarin klientams.
  • Nėštumas : Nėra pakankamai mokslinių duomenų, patvirtinančių kviečių žolės vartojimą nėštumo metu. Dėl šios priežasties kviečių žolės turėtų būti užkirstas kelias arba prieš naudojant nėštumo metu pasikalbėkite su gydytoju.

  Kaip vartoti Wheatgrass:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, kviečių žolės (Triticum aestivum) gali būti naudojamos taikant toliau nurodytus metodus.^(HR/5)

  • Kviečių želmenų milteliai : Paimkite porą gramų kviečių sodo miltelių. Sumaišykite jį stiklinėje vandens. Gerkite mišinį pusvalandį prieš valgį. Kartokite reguliariai, kad gautumėte vaistų nuo nereguliaraus tuštinimosi.
  • Kviečių želmenų sultys : Paimkite tris0 ml šviežių kviečių želmenų sulčių. Gerkite pusvalandį prieš valgį, kad išlaikytumėte puikų virškinimą. Norėdami pagerinti skonį, į šviežias kviečių žolės sultis galite įdėti šiek tiek medaus.
  • Kviečių želmenų sultys nuo plaukų pažeidimo : Išgerkite nerimą keliančius 30 ml kviečių želmenų sulčių. Šveiskite juo galvos odą. Leiskite tai tęsti nuo penkiolikos iki dvidešimties minučių. Nuplaukite jį lengvu šampūnu. Kartokite kartą ar du per savaitę, kad išlaikytumėte puikią aukščiausios kokybės plaukų kokybę.

  Kiek kviečių žolės reikia išgerti:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, kviečių žolės (Triticum aestivum) turėtų būti vartojamos toliau nurodytais kiekiais.^(HR/6)

  • Kviečių želmenų milteliai : Nuo dviejų iki trijų gramų du kartus per dieną.
  • Kviečių želmenų sultys : 30 mililitrų sulčių du kartus per dieną.
  • Kviečių želmenų sultys : 30 mililitrų sulčių du kartus per dieną naudoti paviršiui.

  Šalutinis kviečių žolių poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant kviečių žolę (Triticum aestivum), reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Galvos skausmai
  • Pykinimas
  • Gerklės patinimas

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su Wheatgrass:-

  Question. Kada geriausia gerti kviečių želmenų sultis?

  Answer. Kviečių želmenų sultis reikia gerti ant tuščio pilvo, kad apsisaugotumėte nuo pykinimo ar vėmimo.

  Question. Kiek kviečių želmenų sulčių reikia išgerti per dieną?

  Answer. Kviečių želmenų galima suvartoti 30-110 ml per dieną.

  Question. Ar galite virškinti kviečių žolę?

  Answer. Kviečių žolė dažniausiai valgoma sulčių pavidalu, nes joje yra nevirškinamos celiuliozės, kurios žmonės negali virškinti.

  Question. Kiek laiko turėtumėte laukti, kol valgysite išgėrę kviečių žolės sulčių?

  Answer. Pusvalandį išgėrę kviečių želmenų sulčių, galite valgyti.

  Question. Ar kviečių žolė laikoma supermaistu?

  Answer. Kviečių žolė laikoma supermaistu, nes joje yra daug mineralų, o kalorijų kiekis yra mažas.

  Question. Ar kviečių žolę reikia gerti tuščiu skrandžiu?

  Answer. Taip, vartojant kviečių žolę ant tuščio pilvo, ji greitai patenka į kraują, suteikiant odai natūralų švytėjimą ir gyvybingumo pliūpsnį.

  Question. Kam tinka kviečių žolės milteliai?

  Answer. Kviečių žolės milteliai turi daug maistinių medžiagų, mineralų, taip pat antioksidantų. Antioksidantai atakuoja papildomus radikalus ir taip pat apsaugo nuo įvairių sąlygų ir infekcijų.

  Question. Ar kviečių žolė yra daržovė?

  Answer. Kviečių žolė yra daržovė, kuri renkama prieš atsirandant žiedo galvutei.

  Question. Kas yra žaliojo kraujo terapija?

  Answer. Kviečių želmenų sultys yra naudojamos aplinkai nekenksmingam kraujo gydymui, siekiant susidoroti su įvairiomis sąlygomis. Didelė kviečių želmenų chlorofilo koncentracija (70 procentų visų cheminių aspektų) vadinama ekologišku krauju.

  Question. Ar kviečių žolėje yra geležies?

  Answer. Kviečių žolėje yra geležies ir ji gali būti naudinga nėštumo metu.

  Question. Ar kviečių žolėje yra vitamino K?

  Answer. Kviečių žolėje yra vitamino K, kuris padeda išvengti plaučių pažeidimų.

  Question. Ar kviečių žolėje yra vitamino A?

  Answer. Kviečių žolėje yra vitamino A. Jis suteikia odai sveiką ir subalansuotą švytėjimą, taip pat apsaugo ją nuo būklės. Tai taip pat padeda pagerinti regėjimą ir pašalinti juodas vietas. Taip pat manoma, kad tai būtina tiek augimui, tiek vystymuisi.

  Question. Kam naudingos kviečių žolės tabletės?

  Answer. Kviečių žolės tabletės yra puikus būdas gauti įvairių maistinių medžiagų. Juose gausu vitaminų C, K, chlorofilo, kalcio ir skaidulų.

  Question. Kokiomis formomis galima įsigyti kviečių žolės?

  Answer. Kviečių želmenų galima rasti įvairių formų, sudarytų iš ekstrakto, tablečių ir kombinuotų sulčių. Manoma, kad visų rūšių kviečių žolė turi puikų atkuriamąjį potencialą.

  Question. Ar galima vartoti žalią kviečių žolę?

  Answer. Kviečių želmenų lapus sunku įsisavinti šviežius, todėl jie susmulkinami ir spaudžiami, kad susidarytų sultys, kurias galima vartoti.

  Question. Ar galima kviečių žolę maišyti su kitomis sultimis?

  Answer. Taip, išskyrus citrusinius skysčius, kviečių želmenų sultis galima derinti su bet kokiomis kitomis sultimis.

  Question. Ar kviečių žolė padeda sergant lėtinio nuovargio sindromu?

  Answer. Manoma, kad kviečių žolė yra vertinga gydant nuovargio sindromą dėl savo antioksidacinių savybių. Kviečių žolė mažina streso ir nerimo laipsnius, taip pat apsaugo nuo oksidacinio streso sukeltų pažeidimų, todėl yra naudinga gydant lėtinio nuovargio sindromą.

  Question. Ar kviečių žolė padeda sergant ūmine uždegimine liga?

  Answer. Kviečių žolė gali padėti sergant sunkiomis uždegiminėmis ligomis dėl savo priešuždegiminių savybių. Jis sumažina skausmą ir patinimą paveiktoje vietoje, kartu apsaugodamas kūną nuo infekcijų, sveikatos problemų ir traumų.

  Uždegimą dažniausiai sukelia Vata-Pitta došos disbalansas. Kviečių žolės Vata-Pitta balansavimo ir Sita (vėsios) savybės padeda pašalinti uždegimą ir taip pat vėsina paveiktą vietą.

  Question. Kaip kviečių žolė padeda kontroliuoti burnos ligas?

  Answer. Kviečių želmenų sultys, kuriose yra chlorofilo, gali padėti apsisaugoti nuo burnos ligų. Chlorofilas turi priešuždegiminę funkciją, kuri padeda sumažinti skausmą ir uždegimą, kurį sukelia burnos ligos. Sergant burnos ligomis, jis taip pat valdo kvapą iš burnos.

  Question. Ar kviečių žolė gali padėti padidinti trombocitų skaičių?

  Answer. Kviečių želmenų gėrimas gali padėti padidinti trombocitų skaičių, nes jame yra chlorofilo ir maistinių medžiagų. Tai padidina hemoglobino, eritrocitų ir bendrą leukocitų kiekį. Tai padeda organizmui padidinti trombocitų kiekį.

  Question. Ar kviečių žolė gali pašalinti toksinus?

  Answer. Kviečių žolė gali padėti pašalinti iš organizmo teršalus. Kviečiai turi chlorofilo, kuris padeda organizmui detoksikuoti ir veikia kaip teršalų neutralizatorius.

  Question. Ar kviečių žolė tinka vidurių užkietėjimui?

  Answer. Kviečių želmenų sultys gali padėti nuo nelygybės, nes jose yra magnio. Jis reklamuoja reguliarų tuštinimąsi ir palengvina žarnyno sutrikimus.

  Paūmėjusi Vata Dosha sukelia netaisyklingumą. Tai gali sukelti per daug nesveiko maisto valgymas, per daug kavos ar arbatos vartojimas, per vėlus miegas, stresas ar neviltis. Kiekvienas iš šių kintamųjų padidina Vata ir sukelia nelygumus didžiojoje žarnoje. Žarnos visiškai išsausėja dėl Vata Dosha neatitikimo, dėl kurio išteka Mala (išmatos), o tai apsunkina vidurių užkietėjimą. Kviečių žolės Vata harmonizuojančios ir Snigdha (riebios) savybės padeda suteikti žarnynui riebumo, o tai lemia paprastesnę išmatų veiklą, taip pat vaistas nuo netaisyklingo tuštinimosi.

  Question. Ar kviečių žolė padeda susižaloti plaučius?

  Answer. Taip, kviečių želmenų sultys gali padėti gydyti plaučių pažeidimus, kuriuos sukelia rūgščių dujų vartojimas. Dėl chlorofilo, jis skystina randus plaučiuose, taip pat sumažina anglies monoksido dujų poveikį.

  Question. Ar kviečių žolė yra naudinga plaukų augimui?

  Answer. Kviečių žolė gali padėti paskatinti plaukų vystymąsi, nes jame yra cinko, kuris padeda maitinti plaukus, nepaisant klinikinių duomenų nebuvimo.

  Question. Ar kviečių žolė sukelia uždegimą?

  Answer. Kita vertus, kviečių žolė nesukelia dirginimo. Iš tikrųjų kviečių želmenų losjonas turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti skausmą ir uždegimą.

  SUMMARY

  Kviečių želmenų sultyse yra daug gyvybiškai svarbių mineralų, taip pat maistinių medžiagų, kurios skatina imunitetą ir pagerina kepenų funkciją. Iš tikrųjų buvo atskleista, kad kviečių žolė natūraliai mažina nuovargį, reklamuoja poilsį ir stiprina jėgą.