হারাদ (চেবুলা টার্মিনাল)

হরদ, একইভাবে ভারতে হারদে নামে পরিচিত, এটি বিভিন্ন আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সুবিধা সহ একটি ভেষজ।^(HR/1)

হারাদ একটি চমৎকার উদ্ভিদ যা চুল পড়া রোধ করতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে। এটি ভিটামিন সি, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম এবং কপারের উপস্থিতির কারণে, যা মাথার ত্বকের সঠিক পুষ্টিতে অবদান রাখে। হরদ বীজ থেকে নিষ্কাশিত তেল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে আরও অবাধে চলাচল করতে সাহায্য করতে ব্যবহৃত হয়। দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে, এটি মলত্যাগে সহায়তা করে এবং মল নির্গমনকে সহজ করে। হারাদ পাউডার (জলের সাথে একত্রিত) এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ইমিউনোমোডুলেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির মাধ্যমে কোষের ক্ষতি কমিয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এর অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, হারাদ পাউডার নারকেল তেলের সাথে মিশ্রিত করা হয় এবং ক্ষত নিরাময়ের জন্য পেস্ট হিসাবে প্রয়োগ করা হয়। এটি ত্বকের সংক্রমণ প্রতিরোধে এবং সংক্রামক জীবের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। হারাদ নির্যাস, যা স্নায়ু টনিক হিসাবে কাজ করে, চোখের কিছু রোগের চিকিৎসার জন্য চোখের পাতায়ও দেওয়া যেতে পারে। অতিরিক্ত হারাদ খাওয়া কিছু লোকের ডায়রিয়া হতে পারে। আপনার ত্বক যদি অতি সংবেদনশীল হয়, তাহলে আপনার হারাদ পেস্টের সাথে ক্যারিয়ার তেল (নারকেল তেল) ব্যবহার করা উচিত।

হারাদ নামেও পরিচিত :- টার্মিনালিয়া চেবুলা, মাইরোবালান, অভয়া, কায়স্থ, হরিতকি, হিরডো, আলালেকাই, কাতুক্কা, হিরদা, হরিদা, হালেলা, কাদুক্কাই, কারাকা

হারদ থেকে প্রাপ্ত হয় :- উদ্ভিদ

হারাদের ব্যবহার ও উপকারিতা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, হারদ (টার্মিনালিয়া চেবুলা) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নীচে উল্লেখ করা হয়েছে^(HR/2)

• দুর্বল হজম : হারাদ একটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের পরিবেশ তৈরি করে এবং পুষ্টি শোষণ বাড়িয়ে হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এর দীপন (ক্ষুধা বৃদ্ধিকারী) এবং পাচন (পাচনকারী) গুণাবলী এর জন্য দায়ী। হারাদের রেচনা (রেচক) বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করতে পারে।
• কোষ্ঠকাঠিন্য : রেচনা (রেচক) বৈশিষ্ট্যের কারণে, হারাদ কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করতে পারে যদি একটি পেস্ট তৈরি করে এবং রাতে খাওয়া হয়।
• ওজন কমানো : হারাদের দীপন (ক্ষুধা বৃদ্ধিকারী) এবং পাচন (পাচন) বৈশিষ্ট্যগুলি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণে সহায়তা করে এবং পাচনতন্ত্রকে ট্র্যাকে রাখে। এটি বিপাক বৃদ্ধি করে এবং খাবারের পর্যাপ্ত পরিপাক নিশ্চিত করে ওজন ব্যবস্থাপনায় সহায়তা করে।
• সর্দি কাশি : হারাদের কাফা ভারসাম্যের বৈশিষ্ট্যগুলি এটিকে প্রাকৃতিকভাবে কাশি এবং সর্দি প্রতিরোধে উপকারী করে তোলে। কাফাকে ভারসাম্য করার জন্য লবণের সাথে হারাদ একটি ভাল উপায়।
• দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা : হারাদের রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) সম্পত্তি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং আয়ু বাড়ায়।
• চর্মরোগ : এর পিট্টা-ভারসাম্যের বৈশিষ্ট্যের কারণে, হারাদ রক্ত পরিষ্কার করে ত্বকের সমস্যা পরিচালনায় সহায়তা করে। এর রসায়ন (পুনরুজ্জীবন) প্রভাবের কারণে, এটি মৃত ত্বকের কোষগুলিকে নির্মূল করে এবং নতুন কোষ তৈরিতে সহায়তা করে।
• আর্থ্রাইটিস : হারাদের ভাটা-ব্যালেন্সিং বৈশিষ্ট্য জয়েন্টের অস্বস্তির চিকিৎসায় এবং টিস্যু, পেশী এবং হাড়ের দীর্ঘায়ু বাড়াতে সাহায্য করে। ঘি সহ হরদ একটি ভাত-ভারসাম্য প্রভাব ফেলে।
• আলঝেইমার রোগ : হারাদের রসায়ন (পুনরুজ্জীবন) এবং ভাটা ভারসাম্যের বৈশিষ্ট্য স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং সংশ্লিষ্ট অসুস্থতা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
• ব্রণ : হারাদের রুক্ষ (শুকনো) এবং কাশায় (অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট) গুণাবলী ব্রণ ও দাগের চিকিৎসায় সাহায্য করে।
• চুল পড়া : হারাদ একটি চমৎকার ভেষজ যা চুল পড়া রোধে সাহায্য করতে পারে। হারাদে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম এবং কপার রয়েছে এবং এর রসায়ন (পুনরুজ্জীবনকারী) বৈশিষ্ট্য চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
• ত্বকের এলার্জি : হারাদের রোপন (নিরাময়) এবং রসায়ন (পুনরুজ্জীবন) বৈশিষ্ট্যগুলি বিভিন্ন ধরণের ত্বকের সমস্যা যেমন অ্যালার্জি, ছত্রাক এবং ত্বকের ফুসকুড়িগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
• ক্ষত : হারাদের কাশায়া (অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট) এবং রোপন (নিরাময়) বৈশিষ্ট্যগুলি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে ক্ষত দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করে।

Video Tutorial

Harad ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, হারাদ (টার্মিনালিয়া চেবুলা) গ্রহণ করার সময় নিম্নোক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/3)

• হারাদ গ্রহণের সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, হারাদ (টার্মিনালিয়া চেবুলা) গ্রহণ করার সময় নিচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

  • বুকের দুধ খাওয়ানো : নার্সিং করার সময় Harad গ্রহণ করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
  • গর্ভাবস্থা : প্রত্যাশিত অবস্থায় হারাদ গ্রহণ করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
  • এলার্জি : আপনার ত্বক যদি অতি সংবেদনশীল হয়, তাহলে নারকেল তেলের সাথে হরদ পেস্ট মিশিয়ে নিন।

  হারাদ কিভাবে নিতে হবে:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, হারাদ (টার্মিনালিয়া চেবুলা) নিচে উল্লেখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে।^(HR/5)

  • হারাদ পাউডার : বসন্তকালে, মধুর সাথে হারাদ নিন। গ্রীষ্মকালীন সময়ে, গুড়ের সাথে হরদ নিন, বৃষ্টির সময়, হরদ নিন শিলা লবণের সাথে। শরৎ মৌসুমে, চিনির সাথে হরদ নিন। খুব তাড়াতাড়ি শীতের মাসগুলিতে, আদা দিয়ে হারাদ নিন। শীতকালে, লম্বা মরিচের সাথে হরদ নিন।
  • হারদ ক্যাপসুল : এক থেকে ২টি হারাদ বড়ি নিন। দুপুরের খাবার বা রাতের খাবার খাওয়ার পর পানি দিয়ে গিলে ফেলুন।
  • হারাদ ট্যাবলেট : এক থেকে দুটি হারাদ ট্যাবলেট নিন। দুপুরে বা রাতের খাবার খাওয়ার পর পানির সাথে পান করুন।
  • হারাদ স্পর্শ : হরদ কোয়াথা চার থেকে পাঁচ চামচ নিন। খাবার গ্রহণের পর দিনে এক বা দুইবার পানীয় ছাড়াও নির্দিষ্ট পরিমাণে পানি যোগ করুন।
  • হারাদ ফলের পেস্ট : নারকেল তেল দিয়ে হরদ ফলের গুঁড়ো পেস্ট তৈরি করুন। দ্রুত নিরাময়ের জন্য আঘাতের উপর প্রয়োগ করুন।

  কত হারদ নিতে হবে:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, হারাদ (টার্মিনালিয়া চেবুলা) নিম্নে উল্লেখিত পরিমাণে নেওয়া উচিত^(HR/6)

  • হরদ চূর্ণ : দিনে দুবার এক চতুর্থ থেকে আধা চা চামচ।
  • হারদ ক্যাপসুল : এক থেকে দুটি ক্যাপসুল দিনে দুবার।
  • হারাদ ট্যাবলেট : দিনে দুবার এক থেকে ২টি ট্যাবলেট কম্পিউটার।
  • হারাদ পাউডার : আধা থেকে এক চা চামচ বা আপনার চাহিদা অনুযায়ী।

  হারাদের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, হারাদ (টার্মিনালিয়া চেবুলা) গ্রহণ করার সময় নিচের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন^(HR/7)

  • এই ভেষজটির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে এখনও পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই।

  প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন হারাদের সাথে সম্পর্কিত:-

  Question. হারাদের রাসায়নিক গঠন কী?

  Answer. হারাদে হাইড্রোলাইজেবল ট্যানিন, ফেনোলিক যৌগ এবং এছাড়াও ফ্ল্যাভোনয়েডের মতো জৈব রাসায়নিক পদার্থ রয়েছে, যার প্রতিটিই এর চিকিৎসা বৈশিষ্ট্যে অবদান রাখে। হারাদের ফলের নির্যাস অন্যান্য জিনিসের মধ্যে যকৃত, অন্ত্রের ট্র্যাক্ট এবং প্লীহার সুস্থতা বজায় রাখতে ব্যবহার করা হয়। এছাড়াও এটি একটি দুর্দান্ত হজম টনিক হওয়ার জন্য একটি অনলাইন খ্যাতি রয়েছে।

  Question. হারাদের বিভিন্ন রূপ কি কি বাজারে পাওয়া যায়?

  Answer. হারাদ বাজারে পাউডার ট্যাবলেট এবং বড়ি সমন্বিত বিভিন্ন ফর্মের মধ্যে পাওয়া যায়।

  Question. হারাদ পাউডার কিভাবে সংরক্ষণ করবেন?

  Answer. হারাড পাউডার একটি শীতল, শুষ্ক জায়গায় একটি শক্তভাবে সিল করা পাত্রে সংরক্ষণ করা উচিত। হারাদ পাউডারের একটি তিন বছরের পরিষেবা জীবন রয়েছে, যা ফ্রিজে সংরক্ষণ করে দীর্ঘায়িত করা যেতে পারে।

  Question. হারাদ কি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়?

  Answer. হ্যাঁ, হারাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এছাড়াও ইমিউনোমোডুলেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে। এটি যথেষ্ট পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আবাসিক বা বাণিজ্যিক বৈশিষ্ট্যের কারণে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের ক্রিয়াকে হ্রাস করে। এটি শরীরের ইমিউন সিস্টেমের অক্সিডেটিভ ক্ষতি কমাতে সাহায্য করে।

  হ্যাঁ, হারাদের রসায়ন (পুনরুজ্জীবিত) বৈশিষ্ট্যের সাহায্যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে এবং দীর্ঘায়ু বৃদ্ধি করে। 1. হারাদের 5-10 টুকরো ছোট ছোট টুকরো করে কাটুন। 2. ঘিতে সংক্ষিপ্তভাবে ভাজুন এবং ঠান্ডা হওয়ার জন্য আলাদা করে রাখুন। 3. একটি পাউডার মধ্যে এটি pulverize. 4. তাজা রাখতে পাউডারটিকে বায়ুরোধী পাত্রে রাখুন। 5. এই গুঁড়ো দিনে দুবার 1/2-1 চা চামচ নিন।

  Question. আলঝাইমার রোগের চিকিৎসার জন্য Harad ব্যবহার করা যেতে পারে?

  Answer. হ্যাঁ, Harad আল্জ্হেইমের রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। এর অ্যান্টিকোলিনস্টেরেজ, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আবাসিক বা বাণিজ্যিক বৈশিষ্ট্য এতে যোগ করে। অ্যান্টিকোলিনেস্টেরেজ কাজ অ্যামাইলয়েড ফলকের গঠনকে ধীর করে দেয়, যখন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ সম্পূর্ণ মুক্ত র‌্যাডিক্যাল প্রজন্মকে এড়িয়ে যায়। এগুলি এমন কয়েকটি দিক যা নিউরোডিজেনারেটিভ অবস্থার সাথে যুক্ত করে যেমন আলঝাইমার। Harad ব্যবহার করার আগে, আপনার চিকিৎসা পেশাদারের সাথে কথা বলুন।

  Question. ক্যান্সার চিকিৎসার জন্য Harad ব্যবহার করা যেতে পারে?

  Answer. হারাদ ক্যান্সার কোষ মোকাবেলা করতে সক্ষম হতে পারে। হারাদে ফেনোলিক রাসায়নিক রয়েছে যা কোষকে প্রসারিত হওয়া এবং মারা যাওয়া (কোষের মৃত্যু) থেকে বাধা দেয়। এর ফলে শরীরে ক্যান্সার কোষের বিস্তার ধীর হয়ে যায়। যাইহোক, ক্যান্সারের জন্য Harad ব্যবহার করার আগে, এটি সাধারণত একজন চিকিত্সক পেশাদারের সাথে দেখা করা একটি দুর্দান্ত ধারণা।

  Question. কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় এবং দুর্বল হজম উন্নত করতে Harad ব্যবহার করা যেতে পারে?

  Answer. হারাদকে ক্রমাগত অনিয়মের পাশাপাশি অন্যান্য হজম সংক্রান্ত উদ্বেগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি একটি রেচক প্রভাব আছে যে কারণে. হারাদ মলত্যাগে সহায়তা এবং মল নিঃসরণে সহায়তা করে। এটি একইভাবে আপনাকে আপনার খাবারকে আরও ভালভাবে শোষণ করতে সহায়তা করতে পারে।

  Question. হারাদ কি কাশি এবং সর্দি নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে?

  Answer. হারাদ (টার্মিনালিয়া চেবুলা) একটি প্রাকৃতিক ভেষজ যা কাশি এবং সর্দি মোকাবেলায় ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি এর অ্যান্টিটিউসিভ (কাশি-প্রতিরোধ বা ত্রাণ) এবং অ্যান্টিভাইরাল আবাসিক বা বাণিজ্যিক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে।

  Question. ডায়াবেটিস চিকিত্সার জন্য Harad ব্যবহার করা যেতে পারে?

  Answer. ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় হারাদ ব্যবহার করা যেতে পারে। হারাদ (টার্মিনালিয়া চেবুলা) ইথানোলিক নির্যাস ইনসুলিন নিঃসরণ করার জন্য বিটা কোষ হতে অব্যাহত রাখে, তাই রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা সংরক্ষণ করে।

  Question. হারাদ কি ব্রণ চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে?

  Answer. এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ভবনগুলির কারণে, হারাদ ব্রণ চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। হারাদ স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস (অণুজীব যা ব্রণ সৃষ্টি করে) এর বিকাশকে ধীর করে দেয় এবং এটির বৈশিষ্ট্যযুক্ত অস্বস্তি এবং ব্যথাকেও প্রশমিত করে।

  Question. ডেন্টাল ক্যারিসের চিকিত্সার জন্য Harad ব্যবহার করা যেতে পারে?

  Answer. হারাদ (টার্মিনালিয়া চেবুলা) দাঁতের ক্ষয় সহ মৌখিক উদ্বেগের একটি পরিসরের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ এর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে। হারাদের জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে ব্যাকটেরিয়ারোধী কার্যকলাপ রয়েছে যা দাঁতের ক্ষয়, স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস এবং স্ট্যাফিলোকক্কাস মিউটানকে ট্রিগার করে এবং সংক্রমণ এড়াতে সহায়তা করে।

  Question. হারদের সাময়িক প্রয়োগ কি দ্রুত ক্ষত নিরাময় করতে পারে?

  Answer. হ্যাঁ, আঘাত নিরাময়কে দ্রুত করার জন্য হারাদ পাতার সারাংশ টপিক্যালি দেওয়া যেতে পারে। হারাড ট্যানিনগুলির একটি উচ্চ এনজিওজেনিক কাজ রয়েছে, যা ইঙ্গিত করে যে তারা ক্ষত ওয়েবসাইটে একেবারে নতুন শিরা তৈরির প্রচার করে। হারাদ অতিরিক্ত জীবাণুনাশক, স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াসের বিকাশকে বাধা দেয় এবং ক্লেবসিয়েলা নিউমোনিয়া, 2 ব্যাকটেরিয়া যা ক্ষত পুনরুদ্ধারকে বাধা দেয়।

  Question. মাথাব্যথা থেকে উপশম পেতে Harad ব্যবহার করা যেতে পারে?

  Answer. যদিও মাইগ্রেনের জন্য হারাড ব্যবহার করে টিকিয়ে রাখার কোনো ক্লিনিকাল প্রমাণ নেই, তবে এটি আসলে দীর্ঘদিন ধরে তাদের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে।

  হ্যাঁ, হারাদের উশনা (গরম), দীপন (ক্ষুধা নিরোধক), পাচন (হজম), এবং ভাত-পিট্টা-কাফ ভারসাম্যের বৈশিষ্ট্যগুলি বদহজম বা ঠান্ডাজনিত মাথাব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। এটি বদহজমের ক্ষেত্রে হজমে সহায়তা করে এবং জমে থাকা শ্লেষ্মা দ্রবীভূত করে সর্দি থেকে মুক্তি দেয়। এটি মাথাব্যথা উপশমে সাহায্য করে। 1. 1 থেকে 2 চা চামচ হারদ পাউডার পরিমাপ করুন। 2. কিছু জল পান করুন এবং এটি গিলে ফেলুন। 3. আপনার আর মাথাব্যথা না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন এটি করুন।

  Question. হারাদ কি খুশকি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে?

  Answer. হারাদ, হরদ তেল নামেও পরিচিত, খুশকি মোকাবেলায় ব্যবহার করা হয়। ছত্রাকের সংক্রমণ খুশকির উৎস। গ্যালিক অ্যাসিডের দৃশ্যমানতার ফলে হারাদে অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা খুশকি পর্যবেক্ষণে সহায়তা করে।

  খুশকি প্রাথমিকভাবে পিট্টা বা কাফা দোশা ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়। হারাদের পিট্টা এবং কাফা ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতা খুশকির উৎপাদনকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং প্রতিরোধ করে। এটি মাথার ত্বকের তৈলাক্ততা কমাতে সাহায্য করে, যা মাথার ত্বকে ময়লা জমতে বাধা দিতে সাহায্য করে। 1. খুশকি নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ করতে নিয়মিত হারাদ চুলে তেল লাগান।

  Question. হারাদ কি চোখের রোগের জন্য উপকারী?

  Answer. হারাদ, একটি স্নায়ু টনিক হিসাবে, চোখের অসুখ যেমন কনজাংটিভাইটিস এবং দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের জন্য ভাল। কনজেক্টিভাইটিস হলে এর নির্যাস চোখের পাতায় লাগানো যেতে পারে।

  চোখের বেশিরভাগ রোগ, যেমন জ্বলন, চুলকানি বা প্রদাহ, পিত্ত দোষের অসমতার কারণে হয়। হারাদের পিত্ত ভারসাম্য এবং চক্ষুষ্য (চোখের টনিক) বৈশিষ্ট্যগুলি চোখের সমস্যাগুলির জন্য এটিকে ভাল করে তোলে। এটি চোখের উপর চাপমুক্ত প্রভাব দেওয়ার পাশাপাশি এই সমস্ত লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

  SUMMARY

  হারাদ একটি দুর্দান্ত উদ্ভিদ যা চুলের ক্ষতি এড়াতে এবং চুলের বিকাশে সহায়তা করতে পারে। এটি ভিটামিন সি, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম এবং তামা থাকার কারণে, যা মাথার ত্বকের সঠিক পুষ্টিতে অবদান রাখে।