چیون پراش

چیون پراش ایک ہربل ٹانک ہے جس میں تقریباً 50 اجزاء ہوتے ہیں۔^(HR/1)

یہ ایک آیورویدک راسائن ہے جو قوت مدافعت اور جسمانی طاقت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ چیوان پراش جسم سے آلودگی کے خاتمے کے ساتھ ساتھ کولیسٹرول کی سطح کو کم کرکے دل کی صحت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کی وجہ سے، یہ جوش، توانائی کو بہتر بناتا ہے اور عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتا ہے۔ دماغی ٹانک کے طور پر کام کرنے سے، چیون پراش دماغی افعال جیسے یادداشت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ اپنے اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات کی وجہ سے یہ جلد کی رنگت کو بڑھاتا ہے اور جلد کے انفیکشن سے لڑتا ہے۔ اس میں وٹامن سی زیادہ ہونے کی وجہ سے، گرم دودھ کے ساتھ 1-2 کھانے کے چمچ چیون پراش لینے سے نوجوانوں کو نزلہ زکام سے بچنے میں مدد ملتی ہے اور ان کی قوت مدافعت مضبوط ہوتی ہے۔

چیون پراش :-

چیون پراش :- پودا

چیون پراش:-

متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق چیون پراش کے استعمال اور فوائد ذیل میں بتائے گئے ہیں۔^(HR/2)

• کھانسی : جب روزانہ کی بنیاد پر استعمال کیا جاتا ہے تو، ایڈک ادویات عام سردی کی وجہ سے ہونے والی کھانسی پر قابو پانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ کھانسی ایک بار بار ہونے والی بیماری ہے جو عام طور پر نزلہ زکام کے نتیجے میں ہوتی ہے۔ آیوروید میں، اسے کفا بیماری کہا جاتا ہے۔ نظام تنفس میں بلغم کا جمع ہونا کھانسی کی سب سے عام وجہ ہے۔ شہد اور چیون پراش کا مرکب کفا کو متوازن کرنے اور پھیپھڑوں کو دوبارہ پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ اس کا رسائن (دوبارہ جوان کرنے والا) اثر ہے۔ تجاویز: a. ایک چھوٹے پیالے میں 2-3 چائے کے چمچ چیوان پراش مکس کریں۔ ب شہد کے ساتھ ملائیں اور کھانے سے پہلے دن میں ایک یا دو بار استعمال کریں۔ ب کھانسی سے بچنے کے لیے یہ ہر روز کریں، خاص کر سردیوں میں۔
• دمہ : آیوروید کے مطابق دمہ سے وابستہ اہم دوشا واٹا اور کفا ہیں۔ پھیپھڑوں میں، خراب ‘واٹا’ پریشان ‘کپہ دوشا’ کے ساتھ مل جاتا ہے، جو سانس کے راستے میں رکاوٹ بنتا ہے۔ اس کے نتیجے میں سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے۔ سواس روگا اس عارضے (دمہ) کا نام ہے۔ چیوان پراش کافہ کے توازن اور پھیپھڑوں سے اضافی بلغم کے اخراج میں مدد کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں دمہ کی علامات دور ہوجاتی ہیں۔ سٹارٹر کے طور پر 2-3 چمچ چیون پراش لیں۔ ب شہد کے ساتھ ملائیں اور کھانے سے پہلے دن میں ایک یا دو بار استعمال کریں۔
• بار بار ہونے والا انفیکشن : چیون پراش بار بار ہونے والے انفیکشن جیسے کھانسی اور زکام کے ساتھ ساتھ موسمی تبدیلیوں سے ہونے والی الرجک ناک کی سوزش کے انتظام میں مدد کرتا ہے۔ Chywanpash ایسی بیماریوں کے لئے سب سے مؤثر آیورویدک علاج میں سے ایک ہے۔ اس کی راسائن (دوبارہ جوان کرنے والی) خصوصیات کی وجہ سے، چیون پراش کا باقاعدہ استعمال قوت مدافعت کو بڑھانے اور بار بار ہونے والی بیماریوں سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ سٹارٹر کے طور پر 2-3 چمچ چیون پراش لیں۔ ب دودھ یا شہد کے ساتھ ملائیں اور کھانے سے پہلے دن میں ایک یا دو بار استعمال کریں۔ ب یہ 1-2 ماہ تک ہر روز کریں، خاص طور پر سردیوں میں۔
• غذائیت : آیوروید میں، غذائیت کی کمی کا تعلق کارشیا بیماری سے ہے۔ یہ وٹامن کی کمی اور خراب ہاضمہ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ چیون پراش کا باقاعدگی سے استعمال غذائیت کی کمی کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اس کی بلیا (طاقت دینے والا) خصوصیت کی وجہ سے ہے۔ چیوان پراش فوری توانائی دیتا ہے اور جسم کی کیلوریز کی ضروریات کو پورا کرتا ہے۔ سٹارٹر کے طور پر 2-3 چمچ چیون پراش لیں۔ ب دودھ یا شہد کے ساتھ ملائیں اور کھانے سے پہلے دن میں ایک یا دو بار استعمال کریں۔ ب یہ 1-2 ماہ تک ہر روز کریں۔
• کمزور یادداشت : چیون پراش کو باقاعدگی سے لینے سے یادداشت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔ آیوروید کے مطابق، کافہ دوشا کی غیرفعالیت یا وات دوشا کے بڑھنے کی وجہ سے یادداشت کی کمزوری ہوتی ہے۔ چیون پراش یادداشت کو بڑھاتا ہے اور واٹا کو متوازن کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اس کی میدھیا (ذہانت کو بہتر بنانے والی) خاصیت کی وجہ سے ہے۔ سٹارٹر کے طور پر 2-3 چمچ چیون پراش لیں۔ ب دودھ یا شہد کے ساتھ ملائیں اور کھانے سے پہلے دن میں ایک یا دو بار استعمال کریں۔

Video Tutorial

چیون پراش:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، چیون پراش لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں^(HR/3)

• چیون پراش:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، چیون پراش لیتے وقت درج ذیل خاص احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں^(HR/4)

  • دودھ پلانا : دودھ پلانے کے دوران چیون پراش سے پرہیز کرنا چاہیے یا کسی معالج سے رابطہ کرنے کے بعد ہی استعمال کرنا چاہیے۔
  • حمل : حمل کے دوران چیون پراش کو دور رہنے کی ضرورت ہے یا کسی معالج سے بات کرنے کے بعد ہی استعمال کرنا چاہیے۔

  چیون پراش:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، چیون پراش کو ذیل میں بتائے گئے طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  • چیون پراش : 2 سے 4 چمچ چیوان پراش لیں۔ دودھ یا شہد کے ساتھ ملائیں۔ اسے کھانا کھانے سے پہلے دن میں ایک یا دو بار کھائیں۔

  چیون پراش:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، چیون پراش کو درج ذیل مقداروں میں لیا جانا چاہیے۔^(HR/6)

  • چیون پراش پیسٹ : 2 سے 4 چمچ دن میں دو بار لیں۔

  چیون پراش:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، چیون پراش لیتے وقت ذیل کے ضمنی اثرات کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔^(HR/7)

  • اس جڑی بوٹی کے مضر اثرات کے بارے میں ابھی تک کافی سائنسی ڈیٹا دستیاب نہیں ہے۔

  چیون پراش:-

  Question. ہمیں چیون پراش کب لینا چاہیے؟

  Answer. ناشتے سے پہلے چیون پراش کھانے کا سب سے مؤثر وقت ہے۔ یہ شام کو بھی جذب کیا جا سکتا ہے، مثالی طور پر رات کے کھانے کے 1-2 گھنٹے بعد۔

  Question. کیا ہم گرمیوں میں چیون پراش کھا سکتے ہیں؟

  Answer. موسم گرما میں چیون پراش کے استعمال کا مشورہ دینے کے لیے سائنسی معلومات کی ضرورت ہے۔

  چیوان پراش گرم مہینوں میں لیا جا سکتا ہے۔ آملہ چیون پراش کے اہم اجزاء میں سے ایک ہے، اور اس میں سیتا (ٹھنڈی) خصوصیات ہیں، جو اسے گرمی کے مہینوں کے لیے مثالی بناتی ہیں۔ اس کی راسائن (دوبارہ جوان کرنے والی) خاصیت بھی قوت مدافعت کو بہتر بنانے میں معاون ہے۔ اگر آپ کا نظام ہضم کمزور ہے، تاہم، آپ کو چھوٹی مقدار میں چیون پراش لینا چاہیے۔

  Question. کیا چیون پراش کھانے کے بعد گرم دودھ پینا ضروری ہے؟

  Answer. نہیں، Chyawanprash لینے کے بعد گرم دودھ لینے کی ضرورت نہیں ہے دوسری طرف، چیون پراش، پیٹ میں ہلکی جلن پیدا کر سکتا ہے، جسے بعد میں گرم دودھ پینے سے بچا جا سکتا ہے۔

  Question. کیا چیون پراش قوت مدافعت کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. چیوان پراش جسم کے مدافعتی نظام کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ چیوان پراش میں وٹامن سی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور اس کا استعمال جسم کے مدافعتی نظام کو بڑھانے کے لیے کیا جاتا ہے۔ وٹامن سی جسم کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے ساتھ ساتھ زکام یا انفلوئنزا کے خطرے کو بھی کم کرتا ہے۔ اس کی مدافعتی محرک خصوصیات مختلف قسم کے مدافعتی خلیوں کی نسل اور پھیلاؤ کو بہتر بناتی ہیں۔ یہ مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا چیون پراش بچوں کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. جی ہاں، چیون پراش نوجوانوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ یہ جسمانی بافتوں کی تشکیل میں مدد کرکے ترقی کی تشہیر کرتا ہے۔

  جی ہاں، چیون پراش نوجوانوں کے لیے فائدہ مند ہے کیونکہ یہ جفاکشی دیتا ہے اور قوت مدافعت کو بھی بڑھاتا ہے۔ اس کی بالیا (کنڈیشننگ) اور رسائن (تجدید) صفات بھی اس کو بناتی ہیں۔

  Question. کیا چیون پراش دماغ کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. جی ہاں، چیون پراش دراصل دماغ کے لیے فائدہ مند ہونے کا انکشاف ہوا ہے۔ چیون پراش ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ہے جو دماغی خلیوں کی پرورش میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس میں متنوع جسمانی اجزاء کے درمیان میموری اور ہم آہنگی کو بہتر بنانے کا امکان ہے۔ یہ معلومات کو برقرار رکھنے اور نئی چیزوں کو دریافت کرنے کی صلاحیت میں بھی مدد کرتا ہے۔ چیوان پراش مرکزی اعصابی نظام پر بھی آرام دہ اثر ڈال سکتا ہے۔ یہ پریشانی کے ساتھ ساتھ دیگر تناؤ سے متعلق حالات میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ بہت بہتر آرام میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا چیون پراش تیزابیت کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. ہاں، چیون پراش آپ کی تیزابیت کی سطح کو سنبھالنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ چیوان پراش ہاضمے میں مدد کرتا ہے اور اس کے خاتمے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس سے تیزابیت، گیس اور ڈسپیپسیا کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

  Question. کیا چیون پراش دمہ کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. ہاں، چیون پراش دمہ کے علاج میں فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ چیون پراش سانس لینے کے نظام کو نمی بخشتا ہے، جو دمہ کی علامات جیسے کھانسی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا چیون پراش سردی کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. جی ہاں، چیون پراش سردی میں مدد کر سکتا ہے۔ وٹامن سی، ایک اینٹی آکسیڈینٹ، چیون پراش میں وافر مقدار میں پایا جاتا ہے، جو جسم کے مدافعتی نظام کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اسی طرح سانس لینے کے نظام میں نمی کی صحیح مقدار کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ اعلیٰ خصوصیات لڑائی کے انفیکشن میں زیادہ مؤثر طریقے سے مدد کرنے میں تعاون کرتی ہیں، شدید ناک کی سوزش کی موجودگی کو کم کرتی ہیں۔

  Question. کیا چیون پراش قبض کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. ہاں، چیون پراش بے قاعدگی کے علاج میں قیمتی ہو سکتا ہے۔ چیون پراش ایک جلاب ہے جو آنتوں کی نالی کی جلن سے بھی نمٹتا ہے۔ یہ جسم سے فضلہ کے اخراج میں مدد کرتا ہے۔

  چیون پراش کو باقاعدگی سے کھانے سے کھانے کے عمل انہضام میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ آنتوں کی بے قاعدگی میں بھی مدد کرتا ہے جو کہ پاخانے میں زیادہ مقدار میں شامل کر کے۔ یہ اس کی ریچنا (ریچنا) خصوصیات کی وجہ سے ہے۔

  Question. کیا چیوان پراش کولیسٹرول کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. کافی سائنسی شواہد کی کمی کے باوجود، چیون پراش میں تفصیلات کے حصے شامل ہیں جو خون میں کولیسٹرول کی ڈگری کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

  Question. کیا چیون پراش ذیابیطس کے مریضوں کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. کافی سائنسی معلومات کی کمی کے باوجود، چیون پراش ٹائپ 2 ذیابیطس کے علاج میں کام کر سکتی ہے۔ چیون پراش میں شہد شامل ہے، ایک قدرتی میٹھا ہے جو خون میں شکر کی ڈگری کو سفید شکر کی طرح فوری طور پر نہیں بڑھاتا ہے۔

  Question. کیا چیون پراش ہاضمے کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. جی ہاں، چیوان پراش ہاضمے میں مدد کر سکتا ہے۔ چونکہ چیون پراش کا جلاب اثر ہوتا ہے، اس لیے یہ کھانے کے عمل انہضام، جذب اور انضمام میں مدد کرتا ہے۔ لہذا، یہ جمع شدہ فضلہ کے خاتمے اور تیزابیت سے بچنے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا چیون پراش آنکھوں کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. اگرچہ کافی سائنسی ڈیٹا نہیں ہے، چیون پراش آنکھوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ چیون پراش آنکھوں کا ایک ٹانک ہے جو آنکھوں کے مسائل اور تکلیف کے انتخاب میں مدد کر سکتا ہے۔

  Question. کیا چیون پراش بخار کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. ہاں، چیون پراش اعلی درجہ حرارت کی نگرانی میں مدد کر سکتا ہے۔ چیوان پراش میں وٹامن سی کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے اور اس میں اینٹی بیکٹیریل کے ساتھ ساتھ اینٹی سوزش والی خصوصیات بھی ہوتی ہیں۔ اس کی وجہ سے، یہ مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے اور وائرل اور متواتر بخار کے انتظام میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا چیون پراش دل کے مریضوں کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. جی ہاں، چیون پراش ایک حیرت انگیز دل کا ٹانک ہے اور دل کے لوگوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ یہ دل کے پٹھوں کے بڑے پیمانے پر خون کی ترسیل کو بہتر بناتا ہے، اس وجہ سے دل کے کام کو بہتر بناتا ہے۔ یہ خون کے بہاؤ سے آلودگیوں سے چھٹکارا حاصل کرنے اور کولیسٹرول کی ڈگری کو کم کرکے دل کی بیماری کی نگرانی میں بھی مدد کرسکتا ہے۔

  جی ہاں، چیون پراش دل کے لوگوں کے لیے فائدہ مند ہے کیونکہ یہ دل کے پٹھوں کی بڑے پیمانے پر طاقت کو بہتر بناتا ہے اور بنیادی کمزوری کو بھی کم کرتا ہے۔ اس کی بلیا (کنڈیشننگ) کے ساتھ ساتھ راسائن (تحت بخش) خصوصیات اس میں اضافہ کرتی ہیں۔

  Question. کیا چیون پراش یرقان کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. کافی طبی معلومات کی عدم موجودگی کے باوجود، چیون پراش یرقان کے علاج میں کام کر سکتی ہے۔

  Question. کیا چیون پراش بواسیر کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. کافی طبی اعداد و شمار کی عدم موجودگی کے باوجود، چیون پراش ڈھیروں (یا بواسیر) کے انتظام میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ اس لیے ہے کہ اس کا جلاب اثر ہوتا ہے۔ یہ پاخانے کو زیادہ مقدار میں پیش کرتا ہے اور جسم سے فضلہ کے اخراج میں بھی مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا چیون پراش کو خالی پیٹ لیا جا سکتا ہے؟

  Answer. چیوان پراش کو خالی پیٹ پر دودھ کے ساتھ لیا جاسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ چیون پراش میں اشنا (گرم) خوبی ہے، جو دودھ کو مستحکم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا Chyawanprash کا استمعال کرنا حاملہ عورت کیلئے محفوظ ہے؟

  Answer. حمل کے دوران چیون پراش کے استعمال کی حمایت کرنے کے لیے سائنسی ثبوت چاہیے۔ اگر آپ حاملہ ہیں، تو آپ کو چیون پراش استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

  Question. کیا چیون پراش وزن کم کرنے میں مددگار ہے؟

  Answer. چربی جلانے کے لیے چیون پراش کے استعمال کی حمایت کرنے کے لیے مناسب طبی ڈیٹا موجود نہیں ہے۔ اس کے باوجود، کچھ سائنسی ثبوت تجویز کرتے ہیں کہ چیون پراش وزن کے انتظام کے برخلاف وزن بڑھانے کے لیے مفید ہو سکتا ہے۔

  چیون پراش زیادہ تر افراد میں وزن میں کمی کو متحرک نہیں کرتا ہے۔ اپنی بلیا (سٹیمینا کمپنی) کی تعمیر کے نتیجے میں، چیون پراش کمزوری کو سنبھالنے اور ناقص غذائیت اور کم وزن کی صورت میں وزن کی تشہیر کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  SUMMARY

  یہ ایک آیورویدک راسائن ہے جو قوت مدافعت کو بڑھانے کے ساتھ ساتھ جسمانی سختی میں بھی مدد کرتا ہے۔ چیوان پراش کولیسٹرول کی سطح کو کم کرکے دل کی تندرستی کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ جسم سے زہریلے مادوں کو نکالنے میں بھی مدد کرتا ہے۔