Mora (Rubus fruticosus)

La mora és una fruita que té innombrables edificis clínics, estètics i dietètics.^(HR/1)

S’utilitza en una varietat de cuines, amanides i articles de fleca com ara melmelades, aperitius i postres. Les mores són riques en nutrients crítics i potents antioxidants com la vitamina C, que ajuden a la millora del sistema immunitari. A causa de les seves propietats anti-envelliment, el consum regular de mores és excel·lent per als problemes de la pell. A causa de les seves propietats antibacterianes, un kadha fet de fulles de mora es pot donar entre àpats a Ayurveda per ajudar a reduir la diarrea. En rentar-se la boca amb ell, el kadha també es pot utilitzar per alleujar la inflamació de la gola. A causa de les seves propietats antiinflamatòries, la mora ajuda a reduir la inflamació i el dolor a la zona afectada. A causa de les seves propietats antidiabètiques, consumir Blackberry diàriament redueix els nivells de glucosa en sang. L’ús d’un paquet facial de pols de fulles de mora ajuda a prevenir les arrugues, l’acne i els furúnculos alhora que manté la pell sana. A causa de les seves propietats astringents, les fulles de mora ajuden a la curació ràpida de les úlceres bucals.

Blackberry també es coneix com :- Rubus fruticosus, mora vertadera, móra occidental, mora occidental, drupelet, baies

La mora s’obté de :- Planta

Usos i beneficis de Blackberry:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis de Blackberry (Rubus fruticosus) s’esmenten a continuació.^(HR/2)

• Retenció de líquids : Hi ha poques dades científiques per corroborar la funció de Blackberry en la retenció de líquids.
• Diarrea : Blackberry pot ajudar amb el control de la diarrea a causa de les seves propietats antibacterianes i antidiarreiques.
  “A l’Ayurveda, la diarrea s’anomena Atisar. És causada per una mala nutrició, aigua contaminada, contaminants, tensió mental i Agnimandya (foc digestiu feble). Totes aquestes variables contribueixen a l’agreujament de Vata. Aquest Vata empitjorat atrau líquid a l’interior. l’intestí de nombrosos teixits corporals i el barreja amb els excrements. Això provoca moviments intestinals fluixos i aquoses o diarrea. Les fulles de mora kadha ajuda a la gestió de Vata i a la retenció de líquids a l’intestí. Això es deu al seu astringent (Kashya) propietats, que ajuden a regular els moviments aquosos o la diarrea.Consells: el te de mora és el número u (Kada) a. En una tassa d’aigua bullint, dissol 1/2 culleradeta de fulles de mora seques c. Deixeu-ho macerar durant 10 minuts abans de colar c. Per controlar la diarrea, beu 3 tasses d’aigua al dia entre àpats.
• Psoriasi : La psoriasi és una malaltia autoimmune crònica que fa que la pell es torni seca, vermella, escamosa i escamosa. Quan s’administra externament, la mora ajuda a controlar els símptomes de la psoriasi. A causa del seu caràcter Ropan (curativa), l’aplicació de la pasta de fulles de mora ajuda a disminuir les taques vermelles d’escamades. a. Preneu 1/2 a 1 culleradeta de pols o pasta de fulles de mora. b. Aboqueu-hi una mica d’oli de coco. c. Aplicar uniformement a la zona afectada. c. Deixeu de banda durant 4-5 hores perquè els sabors es fonguin. e. Rentar bé amb aigua neta.
• Úlcera bucal : l’Ayurveda, les úlceres bucals s’anomenen Mukh Pak i apareixen a la llengua, als llavis, a l’interior de les galtes, a l’interior del llavi inferior o a les genives. A causa de les seves característiques Kashaya (astringent) i Ropan (curativa), la mora ajuda a la curació ràpida de les úlceres bucals. Consells: a. Mesureu 1-2 culleradetes de fulles de mores seques en pols. b. Bullir durant almenys 15 minuts amb 1-2 tasses d’aigua. c. Deixeu-ho refredar a temperatura ambient. d. Colar i condimentar amb mel al gust. f. Feu servir dues vegades al dia com a col·lutori o gàrgares.

Video Tutorial

Precaucions a prendre durant l’ús de Blackberry:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/3)

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren Blackberry:-

  Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es pren Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/4)

  • Lactància materna : Mentre preneu Blackberry durant la lactància, consulteu el vostre metge.
  • Embaràs : Si esteu expectant i teniu intenció d’utilitzar Blackberry, parleu amb el vostre metge abans d’hora.
  • Al·lèrgia : Si la pell d’una persona està excessivament seca o hipersensible, la mora en pols s’ha de combinar amb mel o llet.

  Com prendre Blackberry:-

  Segons diversos estudis científics, Blackberry (Rubus fruticosus) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Fruita crua de mora : Barregeu una cullerada de Blackberry amb suc o segons les vostres necessitats. Preneu-lo preferiblement amb el dinar del matí.
  • Te de mora : El te es pot fer d’una a 2 culleradetes de fulles de mores seques en una tassa d’aigua bullint. Escalfa durant uns deu a quinze minuts abans que estigui estressat. Aquest te es pot beure d’una a 2 vegades al dia, idealment entre àpats.
  • Paquet facial de pols de fruita de mora : Preneu la meitat a una pols de fruita de mora. Afegiu-hi mel i, a més, feu una pasta. Aplicar igual que a la cara i el coll. Deixeu-ho reposar un parell d’hores. Rentar la roba a fons amb aigua fresca. Utilitzeu aquesta opció un parell de vegades a la setmana per refrescar-vos i radiar.
  • Pack facial de pols de fulles de mora : Prengui el cinquanta per cent a una Blackberry deixa caure en pols. Afegiu-hi aigua reforçada i també feu una pasta. Aplicar de la mateixa manera a la cara i també al coll. Deixeu-ho reposar de dues a tres hores. Rentar la roba a fons amb aigua fresca. Utilitzeu aquest tractament dues o tres vegades a la setmana per a una hiperpigmentació clara de la pell gratuïta.
  • Exfoliant facial en pols de llavors de mora : Preneu un cinquanta per cent a una cullerada de pols de llavors de mora. Afegiu-hi mel. Feu un massatge delicat a la cara juntament amb el coll durant 5 a 7 minuts. Netejar completament amb aigua de l’aixeta Utilitzeu aquest remei de 2 a 3 vegades per setmana per a una pell sana i radiant.

  Quant s’ha de prendre Blackberry:-

  Segons diversos estudis científics, Blackberry (Rubus fruticosus) s’hauria d’incorporar a les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  Efectes secundaris de Blackberry:-

  Segons diversos estudis científics, els efectes secundaris següents s’han de tenir en compte mentre es pren Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/7)

  • Encara no hi ha prou dades científiques disponibles sobre els efectes secundaris d’aquesta herba.

  Preguntes freqüents relacionades amb el Blackberry:-

  Question. Quins són els components químics de Blackberry?

  Answer. Les antocianines, així com diverses altres substàncies fenòliques, principalment flavonols i també elagitanins, són abundants en el fruit d’aquesta planta, afegint-se a la seva alta capacitat antioxidant i també diverses altres tasques orgàniques. La genètica, els escenaris en expansió i també la maduració influeixen en la composició fenòlica i en les concentracions de mores.

  Question. En quines formes Blackberry està disponible al mercat?

  Answer. Blackberry està disponible com a fruita al mercat. El mètode més senzill per treure’n el màxim profit és consumir-lo en forma de fruita. Sota moltes marques, Blackberry també està disponible en píndoles, tauletes, pols i altres tipus.

  Question. Com seleccionar el tipus adequat de Blackberry?

  Answer. La selecció de les baies ideals és generalment una operació difícil que requereix experiència, ja que no hi ha cap indicador de color a les baies, a diferència d’altres fruites. El mètode més eficaç per triar les mores adequades és utilitzar la punta dels dits per detectar el nivell de sensibilitat.

  Question. Com emmagatzemar Blackberry?

  Answer. Mantingueu les mores en un recipient amb una tapa limitada en un lloc fresc, preferiblement a la nevera. Com que les mores tenen una vida útil curta, mengeu-les en 2-3 dies.

  Question. Es pot menjar fulles de mora?

  Answer. Sí, les fulles joves de mora es poden menjar crues tenint en compte que contenen aspectes semblants als antioxidants (flavonoides). Aquests antioxidants ajuden a la lluita contra els radicals lliures de costos, així com a la defensa de les cèl·lules dels danys, millorant la resistència. Menjar fulles de mora ajuda a calmar els mals de cap. També es poden aportar a les amanides per ajudar en la gestió de les dents afluixades.

  Question. Blackberry és segur per a la diabetis?

  Answer. Sí, Blackberry és lliure de risc per als diabètics perquè té característiques antidiabètiques i ajuda en la disminució dels nivells de glucosa en sang en aquells amb diabetis tipus 2. També pot ser valuós per reduir els nivells de glucosa en sang després dels plats.

  Question. Té Blackberry un paper en l’ansietat?

  Answer. Sí, Blackberry us pot ajudar a gestionar la vostra ansietat. Blackberry és un depressor del SNC que millora els signes d’ansietat.

  Question. Les mores poden ajudar a millorar la salut del cervell?

  Answer. Sí, a causa de les seves característiques antioxidants, les mores poden ajudar a millorar les característiques del cervell. Les mores consisteixen en antioxidants que combaten els radicals complementaris i també protegeixen les cèl·lules cerebrals (neurones) dels danys provocats pels radicals totalment lliures. Les mores també ajuden a reduir la inflamació de la ment, la qual cosa ajuda a la memòria ia la descoberta.

  Question. Les mores ajuden a la inflamació?

  Answer. Sí, a causa de l’existència d’aspectes específics amb efectes antioxidants i antiinflamatoris, les mores poden ajudar amb la inflor. Aquests ingredients actius ajuden a disminuir les molèsties i la inflor a la zona afectada, juntament amb la gestió de la inflor.

  Sí, les mores poden ajudar a controlar la inflamació causada per un desequilibri de dosha Vata-Pitta (especialment dosha Vata). Com a resultat de les seves propietats residencials que equilibren Vata, la mora ajuda a reduir la inflamació.

  Question. Les mores t’ajuden a perdre pes?

  Answer. Sí, com que les mores són riques en fibra, poden ajudar a cremar greixos. Ajuden amb els moviments del tracte digestiu i ofereixen una sensació de plenitud. El consum de mores també millora la taxa metabòlica del cos, la qual cosa ajuda a perdre pes.

  Question. Les mores són bones per a la digestió?

  Answer. Sí, com a conseqüència de l’existència de fibres insolubles, es creu que les mores són bones per a la digestió. Aquestes fibres són immunes a la degradació i també ajuden a l’absorció d’aigua a l’intestí gros. Això ajuda a millorar la digestió mitjançant la publicitat dels moviments del tracte digestiu.

  Question. La Blackberry té un paper en l’envelliment de la pell?

  Answer. Sí, Blackberry pot ajudar amb l’envelliment de la pell. L’augment de la quantitat de radicals lliures està relacionat amb l’envelliment de la pell. El contingut web antioxidant de les mores ajuda a lluitar contra els radicals complementaris. Això ajuda a mantenir la pell sana i equilibrada i també redueix el desenvolupament d’arrugues.

  Question. Té Blackberry un paper en els trastorns de la pell?

  Answer. Sí, Blackberry pot crear problemes a la pell. Les llars antioxidants de Blackberry ajuden a mantenir una pell sana i equilibrada. La mora s’utilitza en productes per al tractament de la pell i el cabell com a resultat de les seves propietats antioxidants. Blackberry també s’utilitza per tractar malalties de la pell com l’acne, furúnculos, cremades i erupcions.

  SUMMARY

  S’utilitza en una varietat d’aliments, amanides i articles de fleca com ara melmelades, llaminadures i també postres. Les mores són riques en nutrients importants, així com potents antioxidants com la vitamina C, que ajuden a la millora del sistema immunitari.