Ostružina (Rubus fruticosus)

Ostružina je ovocie, ktoré má nespočetné množstvo klinických, estetických, ale aj diétnych stavieb.^(HR/1)

Používa sa v rôznych kuchyniach, šalátoch a pekárenských výrobkoch, ako sú džemy, občerstvenie a dezerty. Černice majú vysoký obsah dôležitých živín a silných antioxidantov, ako je vitamín C, ktoré pomáhajú zlepšovať imunitný systém. Pravidelná konzumácia černíc je vďaka svojim vlastnostiam proti starnutiu výborná pri kožných problémoch. Kvôli svojim antibakteriálnym vlastnostiam sa kadha vyrobená z listov ostružiny môže v ajurvéde podávať medzi jedlami, aby pomohla znížiť hnačku. Vymývaním úst sa kadha môže použiť aj na zmiernenie zápalu hrdla. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam černice pomáhajú znižovať zápal a bolesť v postihnutej oblasti. Vďaka svojim antidiabetickým vlastnostiam každodenná konzumácia Blackberry znižuje hladinu glukózy v krvi. Použitie zábalu na tvár s práškom z listov ostružiny pomáha predchádzať vráskam, akné a vriedkam a zároveň udržiavať zdravú pokožku. Listy černice vďaka svojim adstringentným vlastnostiam pomáhajú pri rýchlom hojení vredov v ústach.

Blackberry je tiež známy ako :- Rubus fruticosus, ostružina pravá, ostružina západná, ostružina západná, drupelet, bobule

Ostružina sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody Blackberry:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody Blackberry (Rubus fruticosus) uvedené nižšie^(HR/2)

• Zadržiavanie tekutín : Existuje len málo vedeckých údajov, ktoré by potvrdili funkciu Blackberry pri zadržiavaní tekutín.
• Hnačka : Blackberry môže pomôcť pri zvládaní hnačky vďaka svojim antibakteriálnym a protihnačkovým vlastnostiam.
  “V ajurvéde sa hnačka nazýva Atisar. Je spôsobená zlou výživou, kontaminovanou vodou, znečisťujúcimi látkami, mentálnym napätím a Agnimandya (slabý tráviaci oheň). Všetky tieto premenné prispievajú k zhoršeniu Váty. Táto zhoršená Vata vťahuje tekutiny do črevá z mnohých telesných tkanív a zmiešajú ich s exkrementmi. To spôsobuje uvoľnené, vodnaté pohyby čriev alebo hnačku. Listy černice kadha pomáhajú pri riadení Váty a zadržiavaní tekutín v čreve. Je to spôsobené jej sťahujúcim účinkom (Kashya) vlastnosti, ktoré pomáhajú regulovať vodnaté pohyby alebo hnačku Tipy: Čaj z ostružiny je číslo jedna (Kada) a. V šálke vriacej vody rozpustite 1/2 čajovej lyžičky sušených listov ostružiny c. Pred scedením nechajte 10 minút lúhovať c) Na kontrolu hnačky vypite 3 šálky vody denne medzi jedlami.
• Psoriáza : Psoriáza je chronické autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje, že koža je suchá, červená, šupinatá a šupinatá. Pri vonkajšom podaní černice pomáha pri zvládaní symptómov psoriázy. Vďaka svojmu Ropan (liečivému) charakteru pomáha aplikácia pasty z listov ostružiny redukovať červené šupinaté škvrny. a. Vezmite 1/2 až 1 čajovú lyžičku prášku alebo pasty z listov ostružiny. b. Pridajte trochu kokosového oleja. c. Naneste rovnomerne na postihnuté miesto. c. Odstavte na 4-5 hodín, aby sa chute prepojili. e. Dôkladne umyte čistou vodou.
• Vred v ústach : ajurvéde sa vredy v ústach nazývajú Mukh Pak a objavujú sa na jazyku, perách, vnútri líc, vo vnútri spodnej pery alebo na ďasnách. Vďaka svojim vlastnostiam Kashaya (sťahujúce) a Ropan (liečivé) napomáha černica pri rýchlom hojení vredov v ústach. Tipy: a. Odmerajte 1-2 čajové lyžičky sušených listov černice v prášku. b. Varte aspoň 15 minút s 1-2 šálkami vody. c. Nechajte ho vychladnúť na izbovú teplotu. d. Precedíme a dochutíme medom podľa chuti. f. Používajte dvakrát denne ako ústnu vodu alebo kloktadlo.

Video Tutorial

Opatrenia, ktoré je potrebné prijať pri používaní Blackberry:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní Blackberry (Rubus fruticosus) mali dodržiavať nižšie uvedené preventívne opatrenia.^(HR/3)

• Počas užívania Blackberry je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je potrebné pri užívaní černice (Rubus fruticosus) dodržiavať osobitné opatrenia.^(HR/4)

  • Dojčenie : Ak užívate Blackberry počas dojčenia, poraďte sa so svojím lekárom.
  • Tehotenstvo : Ak ste v očakávaní a plánujete používať Blackberry, porozprávajte sa vopred so svojím lekárom.
  • Alergia : Ak je pokožka príliš suchá alebo precitlivená, černicový prášok by sa mal kombinovať s medom alebo mliekom.

  Ako užívať Blackberry:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií možno ostružinu (Rubus fruticosus) brať do metód uvedených nižšie^(HR/5)

  • Černice surové ovocie : Zmiešajte jednu lyžičku Blackberry so šťavou alebo podľa vašej potreby. Užívajte ho najlepšie s ranným jedlom.
  • Černicový čaj : Čaj je možné pripraviť z jednej až 2 lyžičiek sušených listov ostružiny v jednej šálke vriacej vody. Strmé asi desať až pätnásť minút pred tým, než bude stresovaný. Tento čaj je možné piť jeden až dvakrát denne, ideálne medzi jedlami.
  • Blackberry Fruit Powder Face Pack : Vezmite pol až jeden prášok z ovocia Blackberry. Pridajte k tomu med a dodatočne vytvorte pastu. Aplikujte rovnako ako na tvár a krk. Nechajte pár hodín odpočívať. Dôkladne umyte čistou vodou. Využite túto možnosť niekoľkokrát týždenne pre osvieženie a žiarivosť.
  • Blackberry Leaf Powder Face Pack : Vezmite päťdesiat percent na jeden prášok z listov Blackberry. Pridajte k tomu zvýšenú vodu a tiež vytvorte pastu. Aplikujte podobne na tvár ako aj krk. Nechajte dve až tri hodiny odpočívať. Dôkladne umyte čistou vodou. Túto kúru používajte dva až trikrát týždenne pre čistú hyperpigmentáciu bez poplatku.
  • Pleťový peeling zo semien Blackberry Seed Powder : Vezmite päťdesiat percent na jednu lyžičku prášku zo semien Blackberry. Pridajte k tomu med. Jemne masírujte tvár spolu s krkom po dobu 5 až 7 minút. Úplne vyčistite vodou z vodovodu Tento liek používajte 2 až 3-krát týždenne pre zdravú a žiarivú pleť.

  Koľko Blackberry treba brať:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa ostružina (Rubus fruticosus) mala užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  Vedľajšie účinky Blackberry:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní černice (Rubus fruticosus) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky.^(HR/7)

  • Zatiaľ nie je k dispozícii dostatok vedeckých údajov o vedľajších účinkoch tejto bylinky.

  Často kladené otázky súvisiace s Blackberry:-

  Question. Aké sú chemické zložky Blackberry?

  Answer. plodoch tejto rastliny sú bohaté antokyány, ako aj rôzne iné fenolické látky, najmä flavonoly a tiež ellagitaníny, čím sa zvyšuje jej vysoká antioxidačná kapacita a tiež rôzne iné organické úlohy. Genetika, rozširujúce sa scenáre a tiež dozrievanie ovplyvňujú fenolové zloženie, ako aj koncentrácie černíc.

  Question. V akých formách je Blackberry dostupné na trhu?

  Answer. Ostružina je dostupná ako ovocie na trhu. Najjednoduchší spôsob, ako z neho vyťažiť maximum, je konzumovať ho vo forme ovocia. Pod mnohými obchodnými názvami je Blackberry tiež dostupný v tabletkách, tabletách, prášku a iných typoch.

  Question. Ako vybrať správny druh Blackberry?

  Answer. Výber ideálnych bobúľ je vo všeobecnosti náročná operácia, ktorá si vyžaduje skúsenosti, pretože bobule nemajú na rozdiel od iných druhov ovocia žiadny indikátor farby. Najúčinnejšou metódou na zber vhodných černíc je pomocou končekov prstov zistiť úroveň citlivosti.

  Question. Ako uchovávať Blackberry?

  Answer. Uchovávajte černice v nádobe s obmedzeným vekom na chladnom mieste, najlepšie v chladničke. Keďže černice majú krátku trvanlivosť, zjedzte ich do 2-3 dní.

  Question. Môžete jesť listy ostružiny?

  Answer. Áno, mladé listy černice sa môžu konzumovať surové, pretože obsahujú antioxidačné prvky (flavonoidy). Tieto antioxidanty pomáhajú v boji proti voľným radikálom, ako aj pri obrane buniek pred poškodením a zlepšujú odolnosť. Jedenie listov černice pomáha upokojiť bolesti hlavy. Môžu sa tiež pridať do šalátov na pomoc pri liečbe uvoľnených zubov.

  Question. Je Blackberry bezpečný pre diabetes?

  Answer. Áno, Blackberry je bez rizika pre diabetikov, pretože má antidiabetické vlastnosti a tiež pomáha pri znižovaní hladiny glukózy v krvi u ľudí s cukrovkou 2. typu. Okrem toho môže byť cenný pri znižovaní hladiny glukózy v krvi po jedle.

  Question. Má Blackberry úlohu pri úzkosti?

  Answer. Áno, Blackberry vám môže pomôcť zvládnuť vašu úzkosť. Blackberry je látka tlmiaca CNS, ktorá zvyšuje príznaky úzkosti.

  Question. Môžu černice pomôcť zlepšiť zdravie mozgu?

  Answer. Áno, vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam môžu černice pomáhať pri zlepšovaní funkcií mozgu. Černice obsahujú antioxidanty, ktoré bojujú s doplnkovými radikálmi a tiež chránia mozgové bunky (neuróny) pred poškodením spôsobeným úplne voľnými radikálmi. Černice tiež pomáhajú znižovať zápaly v mysli, čo pomáha s pamäťou, ako aj s objavovaním.

  Question. Pomáhajú černice pri zápaloch?

  Answer. Áno, kvôli existencii špecifických aspektov s antioxidačnými a protizápalovými účinkami môžu černice pomáhať pri opuchoch. Tieto aktívne zložky pomáhajú znižovať nepohodlie a opuchy v postihnutej oblasti spolu so zvládaním opuchov.

  Áno, černice môžu pomôcť pri zvládaní zápalu spôsobeného nerovnováhou Vata-Pitta dosha (najmä Vata dosha). V dôsledku svojich obytných vlastností vyrovnávajúcich Vata, černice pomáhajú pri znižovaní zápalu.

  Question. Pomôžu vám černice schudnúť?

  Answer. Áno, pretože černice majú vysoký obsah vlákniny, môžu pomôcť pri spaľovaní tukov. Pomáhajú pri pohybe tráviaceho traktu a ponúkajú vám pocit plnosti. Konzumácia černíc tiež zvyšuje rýchlosť metabolizmu v tele, čo pomáha pri chudnutí.

  Question. Sú černice dobré na trávenie?

  Answer. Áno, v dôsledku existencie nerozpustnej vlákniny sa predpokladá, že černice sú dobré na trávenie. Tieto vlákna sú odolné voči degradácii a tiež pomáhajú pri absorpcii vody v hrubom čreve. To pomáha zlepšiť trávenie reklamou pohybov tráviaceho traktu.

  Question. Má Blackberry úlohu pri starnutí pokožky?

  Answer. Áno, Blackberry môže pomôcť pri starnutí pokožky. Zvýšenie množstva úplne voľných radikálov súvisí so starnutím pokožky. Antioxidačný obsah černíc pomáha v boji proti doplnkovým radikálom. To pomáha udržiavať pokožku zdravú a vyváženú a tiež znižuje tvorbu vrások.

  Question. Má Blackberry úlohu pri kožných poruchách?

  Answer. Áno, Blackberry môže spôsobiť kožné problémy. Antioxidačné domovy Blackberry pomáhajú pri udržiavaní zdravej a vyváženej pokožky. Blackberry sa používa v prípravkoch na ošetrenie pokožky a vlasov v dôsledku svojich antioxidačných vlastností. Ostružina sa okrem toho používa na liečbu kožných ochorení, ako je akné, vriedky, popáleniny a vyrážky.

  SUMMARY

  Používa sa v rôznych jedlách, šalátoch a pekárenských výrobkoch, ako sú džemy, pochúťky a tiež dezerty. Černice majú vysoký obsah dôležitých živín, ako aj silné antioxidanty, ako je vitamín C, ktoré pomáhajú pri zlepšovaní imunitného systému.