Ostružiník (Rubus fruticosus)

Ostružina je ovoce, které má bezpočet klinických, estetických i dietních staveb.^(HR/1)

Používá se v různých kuchyních, salátech a pekařských výrobcích, jako jsou džemy, svačiny a dezerty. Ostružiny mají vysoký obsah kritických živin a silných antioxidantů, jako je vitamín C, které pomáhají zlepšovat imunitní systém. Pravidelná konzumace ostružin je díky svým vlastnostem proti stárnutí výborná při kožních problémech. Díky svým antibakteriálním vlastnostem může být kadha vyrobená z ostružinových listů podávána mezi jídly v ájurvédě, aby pomohla snížit průjem. Vymýváním úst jím lze kadhu použít také ke zmírnění zánětu hrdla. Díky svým protizánětlivým vlastnostem napomáhá ostružina při zmírňování zánětu a bolesti v postižené oblasti. Díky svým antidiabetickým vlastnostem snižuje každodenní konzumace Blackberry hladinu glukózy v krvi. Použití zábalu na obličej s pudrovým práškem z ostružinových listů pomáhá předcházet vráskám, akné a vředům a zároveň udržuje zdravou pokožku. Listy ostružin díky svým adstringentním vlastnostem napomáhají rychlému hojení vředů v ústech.

Blackberry je také známý jako :- Rubus fruticosus, ostružina pravá, ostružina západní, ostružiník západní, drupelet, bobule

Ostružina se získává z :- Rostlina

Použití a výhody Blackberry:-

Podle několika vědeckých studií jsou použití a výhody Blackberry (Rubus fruticosus) uvedeny níže^(HR/2)

• Zadržování tekutin : Existuje jen málo vědeckých údajů, které by potvrdily funkci Blackberry při zadržování tekutin.
• Průjem : Ostružina může pomoci při léčbě průjmu díky svým antibakteriálním a protiprůjmovým vlastnostem.
  “V ájurvédě se průjem nazývá Atisar. Je způsoben špatnou výživou, kontaminovanou vodou, znečišťujícími látkami, duševním napětím a Agnimandyou (slabým trávicím ohněm). Všechny tyto proměnné přispívají ke zhoršení Váty. Tato zhoršená Váta vtahuje tekutiny do střeva z četných tělesných tkání a mísí je s exkrementy. To způsobuje řídké, vodnaté pohyby střev nebo průjem. Listy ostružiny kadha napomáhají řízení Váty a zadržování tekutin ve střevě. To je způsobeno jeho adstringentní (Kashya) vlastnosti, které pomáhají regulovat vodnaté pohyby nebo průjem Tipy: Ostružinový čaj je číslo jedna (Kada) a. V šálku vroucí vody rozpusťte 1/2 lžičky sušených listů ostružiny c. Před scezením nechte 10 minut louhovat c. Pro kontrolu průjmu pijte 3 šálky vody denně mezi jídly.
• Psoriáza : Psoriáza je chronické autoimunitní onemocnění, které způsobuje, že kůže je suchá, červená, šupinatá a šupinatá. Při zevním podání pomáhá ostružina při léčbě příznaků psoriázy. Použití pasty z listů ostružin díky svému Ropan (léčivému) charakteru pomáhá redukovat červené šupinaté skvrny. A. Vezměte 1/2 až 1 čajovou lžičku prášku nebo pasty z listů ostružiny. b. Přidejte trochu kokosového oleje. C. Naneste rovnoměrně na postiženou oblast. C. Nechte 4–5 hodin odstát, aby se chutě propojily. E. Důkladně omyjte čistou vodou.
• Vřed v ústech : ájurvédě se vředy v ústech nazývají Mukh Pak a objevují se na jazyku, rtech, uvnitř tváří, uvnitř spodního rtu nebo na dásních. Díky svým vlastnostem Kashaya (adstringentní) a Ropan (léčivé) napomáhá ostružina při rychlém hojení vředů v ústech. Tipy: a. Odměřte 1-2 čajové lžičky sušených listů ostružiny v prášku. b. Vařte alespoň 15 minut s 1-2 šálky vody. C. Nechte vychladnout na pokojovou teplotu. d. Sceďte a dochuťte medem podle chuti. F. Používejte dvakrát denně jako ústní vodu nebo kloktadlo.

Video Tutorial

Bezpečnostní opatření při používání Blackberry:-

Podle několika vědeckých studií by měla být při užívání Blackberry (Rubus fruticosus) přijata níže uvedená bezpečnostní opatření.^(HR/3)

• Zvláštní opatření, která je třeba dodržovat při užívání Blackberry:-

  Podle několika vědeckých studií níže by měla být při užívání ostružiny (Rubus fruticosus) přijata zvláštní opatření.^(HR/4)

  • Kojení : Při užívání Blackberry během kojení se poraďte se svým lékařem.
  • Těhotenství : Pokud jste v očekávání a máte v úmyslu používat Blackberry, promluvte si předem se svým lékařem.
  • Alergie : Pokud je pokožka člověka nadměrně zcela suchá nebo přecitlivělá, měl by se prášek z ostružin kombinovat s medem nebo mlékem.

  Jak užívat Blackberry:-

  Podle několika vědeckých studií lze ostružiník (Rubus fruticosus) použít k metodám uvedeným níže^(HR/5)

  • Ostružina syrové ovoce : Smíchejte jednu lžičku Blackberry s džusem nebo podle vašich požadavků. Užívejte nejlépe s ranním jídlem.
  • Ostružinový čaj : Čaj lze připravit z jedné až 2 lžic sušených ostružinových listů v jednom šálku vroucí vody. Strmé asi deset až patnáct minut, než je to stresované. Tento čaj lze pít 1x až 2x denně, ideálně mezi jídly.
  • Ostružinový ovocný prášek na obličej : Vezměte půl až jeden prášek z ovoce Blackberry. Přidejte do něj med a navíc vytvořte pastu. Aplikujte stejně jako na obličej a krk. Nechte pár hodin odpočinout. Důkladně vyperte čistou vodou. Využijte tuto možnost několikrát týdně pro osvěžení a zářivý vzhled.
  • Blackberry Leaf Powder Face Pack : Vezměte padesát procent na jeden pudr z Blackberry. Přidejte k tomu zesílenou vodu a také vytvořte pastu. Aplikujte stejným způsobem na obličej a také krk. Nechte dvě až tři hodiny odpočívat. Důkladně vyperte čistou vodou. Používejte toto ošetření dvakrát až třikrát týdně pro čistou hyperpigmentaci bezplatnou pleť.
  • Pleťový peeling z ostružinových semen : Vezměte padesát procent na jednu lžičku prášku ze semen ostružin. Přidejte k tomu med. Jemně masírujte obličej spolu s krkem po dobu 5 až 7 minut. Čistěte zcela vodou z kohoutku Používejte tento prostředek 2 až 3krát týdně pro zdravou a zářivou pleť.

  Kolik Blackberry by se mělo brát:-

  Podle několika vědeckých studií by se ostružina (Rubus fruticosus) měla užívat v množstvích uvedených níže^(HR/6)

  Vedlejší účinky Blackberry:-

  Podle několika vědeckých studií je třeba vzít v úvahu níže uvedené vedlejší účinky při užívání Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/7)

  • Zatím není k dispozici dostatek vědeckých údajů o vedlejších účincích této byliny.

  Často kladené otázky související s Blackberry:-

  Question. Jaké jsou chemické složky Blackberry?

  Answer. plodech této rostliny jsou hojně zastoupeny antokyany, stejně jako různé další fenolické látky, především flavonoly a také ellagitaniny, které přispívají k její vysoké antioxidační kapacitě a také různým dalším organickým úkolům. Genetika, rozšiřující se scénáře a také zrání ovlivňují fenolické složení a také koncentrace ostružin.

  Question. V jakých formách je Blackberry na trhu k dispozici?

  Answer. Ostružina je k dostání jako ovoce na trhu. Nejjednodušší způsob, jak z něj získat maximum, je konzumovat ho ve formě ovoce. Pod mnoha značkami je Blackberry také dostupný v pilulkách, tabletách, prášku a dalších typech.

  Question. Jak vybrat správný druh Blackberry?

  Answer. Výběr ideálních bobulí je obecně náročná operace, která vyžaduje zkušenosti, protože bobule nemají na rozdíl od jiného ovoce žádný indikátor barvy. Nejúčinnější metodou, jak nasbírat vhodné ostružiny, je pomocí konečků prstů zjistit úroveň citlivosti.

  Question. Jak skladovat Blackberry?

  Answer. Uchovávejte ostružiny v nádobě s omezeným víkem na chladném místě, nejlépe v lednici. Protože mají ostružiny krátkou trvanlivost, snězte je do 2-3 dnů.

  Question. Můžete jíst listy ostružin?

  Answer. Ano, mladé listy ostružin lze konzumovat syrové vzhledem k tomu, že obsahují aspekty podobné antioxidantům (flavonoidy). Tyto antioxidanty pomáhají v boji proti volným radikálům a také při obraně buněk před poškozením a zlepšují odolnost. Konzumace listů ostružin pomáhá tišit bolesti hlavy. Mohou být také přidány do salátů na pomoc při léčbě uvolněných zubů.

  Question. Je Blackberry bezpečný pro diabetes?

  Answer. Ano, Blackberry je bez rizika pro diabetiky, protože má antidiabetické vlastnosti a také pomáhá při snižování hladiny glukózy v krvi u diabetiků 2. typu. Může být také cenný při snižování hladiny glukózy v krvi po jídle.

  Question. Hraje Blackberry roli v úzkosti?

  Answer. Ano, Blackberry vám může pomoci zvládnout vaši úzkost. Blackberry je látka tlumící CNS, která zvyšuje příznaky úzkosti.

  Question. Mohou ostružiny pomoci zlepšit zdraví mozku?

  Answer. Ano, díky svým antioxidačním vlastnostem mohou ostružiny pomáhat při zlepšování funkcí mozku. Ostružiny obsahují antioxidanty, které bojují s doplňkovými radikály a také chrání mozkové buňky (neurony) před poškozením vyvolaným zcela volnými radikály. Ostružiny také pomáhají snižovat záněty v mysli, což pomáhá s pamětí a také s objevováním.

  Question. Pomáhají ostružiny při zánětech?

  Answer. Ano, díky existenci specifických aspektů s antioxidačními a protizánětlivými účinky mohou ostružiny pomoci s otoky. Tyto účinné látky pomáhají snižovat nepohodlí a otoky v postižené oblasti spolu se zvládáním otoků.

  Ano, ostružiny mohou pomoci při zvládání zánětu způsobeného nerovnováhou Vata-Pitta dosha (zejména Vata dosha). V důsledku svých rezidenčních vlastností vyvažujících Vata pomáhá ostružina při snižování zánětu.

  Question. Pomohou vám ostružiny zhubnout?

  Answer. Ano, protože ostružiny mají vysoký obsah vlákniny, mohou napomáhat spalování tuků. Pomáhají při pohybech trávicího traktu a nabídnou vám pocit plnosti. Konzumace ostružin také zvyšuje rychlost metabolismu těla, což pomáhá při hubnutí.

  Question. Jsou ostružiny dobré na trávení?

  Answer. Ano, v důsledku existence nerozpustné vlákniny se má za to, že ostružiny jsou dobré pro trávení. Tato vlákna jsou imunní vůči degradaci a také pomáhají při vstřebávání vody v tlustém střevě. To pomáhá zlepšit trávení tím, že propaguje pohyby trávicího traktu.

  Question. Má Blackberry roli při stárnutí pleti?

  Answer. Ano, Blackberry může pomoci se stárnutím pleti. Zvýšení množství zcela volných radikálů souvisí se stárnutím pokožky. Antioxidační síťový obsah ostružin pomáhá v boji proti doplňkovým radikálům. To pomáhá udržovat pokožku zdravou a vyváženou a také snižuje tvorbu vrásek.

  Question. Hraje Blackberry roli při kožních poruchách?

  Answer. Ano, Blackberry může způsobit kožní problémy. Antioxidační domovy Blackberry pomáhají udržovat zdravou a vyváženou pokožku. Ostružiny se díky svým antioxidačním vlastnostem používají v přípravcích na ošetření pokožky a vlasů. Ostružina se dále používá k léčbě kožních onemocnění, jako je akné, vředy, popáleniny a také erupce.

  SUMMARY

  Používá se v různých potravinách, salátech a pekařských výrobcích, jako jsou džemy, pamlsky a také dezerty. Ostružiny mají vysoký obsah důležitých živin a také silné antioxidanty, jako je vitamín C, které pomáhají zlepšovat imunitní systém.