Blackberry (Rubus fruticosus)

Blackberry adalah buah yang mempunyai banyak bangunan klinikal, estetik, serta pemakanan.^(HR/1)

Ia digunakan dalam pelbagai masakan, salad dan barangan bakeri seperti jem, makanan ringan dan pencuci mulut. Blackberry tinggi dengan nutrien kritikal dan antioksidan yang kuat seperti vitamin C, yang membantu dalam peningkatan sistem imun. Oleh kerana sifat anti-penuaannya, pengambilan beri hitam secara berkala sangat baik untuk masalah kulit. Kerana sifat antibakterianya, kadha yang diperbuat daripada daun blackberry boleh diberikan di antara waktu makan di Ayurveda untuk membantu mengurangkan cirit-birit. Dengan membasuh mulut dengannya, kadha juga boleh digunakan untuk melegakan keradangan tekak. Oleh kerana sifat anti-radangnya, blackberry membantu dalam pengurangan keradangan dan kesakitan di kawasan yang terjejas. Disebabkan sifat anti-diabetes, pengambilan Blackberry setiap hari mengurangkan tahap glukosa darah. Penggunaan pek muka serbuk daun blackberry membantu mencegah kedutan, jerawat, dan bisul sambil mengekalkan kulit yang sihat. Oleh kerana sifat astringennya, daun blackberry membantu dalam penyembuhan pesat ulser mulut.

Blackberry juga dikenali sebagai :- Rubus fruticosus, Blackberry sejati, Blackberry Barat, Western dewberry, Drupelet, Berry

Blackberry diperolehi daripada :- Tumbuhan

Kegunaan dan kebaikan Blackberry:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan faedah Blackberry (Rubus fruticosus) disebut seperti di bawah^(HR/2)

• Pengekalan cecair : Terdapat sedikit data saintifik untuk menyokong fungsi Blackberry dalam pengekalan cecair.
• Cirit-birit : Blackberry boleh membantu dengan pengurusan cirit-birit kerana sifat antibakteria dan anti-cirit-biritnya.
  “Dalam Ayurveda, cirit-birit dipanggil sebagai Atisar. Ia disebabkan oleh pemakanan yang buruk, air yang tercemar, bahan pencemar, ketegangan mental, dan Agnimandya (api penghadaman yang lemah). Semua pembolehubah ini menyumbang kepada keterukan Vata. Vata yang lebih teruk ini menarik cecair ke dalam usus daripada pelbagai tisu badan dan mencampurkannya dengan najis. Ini menyebabkan pergerakan usus yang longgar, berair atau cirit-birit. Daun blackberry kadha membantu dalam pengurusan Vata dan pengekalan cecair dalam usus. Ini disebabkan oleh astringennya (Kashya) khasiat, yang membantu mengawal pergerakan berair atau cirit-birit Petua: Teh Blackberry adalah nombor satu (Kada) a. Dalam secawan air mendidih, larutkan 1/2 sudu teh daun Blackberry kering. c. Biarkan ia curam selama 10 minit sebelum ditapis c. Untuk mengawal cirit-birit, minum 3 cawan air sehari di antara waktu makan.
• Psoriasis : Psoriasis adalah keadaan autoimun kronik yang menyebabkan kulit menjadi kering, merah, bersisik, dan mengelupas. Apabila diberikan secara luaran, blackberry membantu dalam pengurusan gejala psoriasis. Oleh kerana sifat Ropan (penyembuhan), sapukan pes daun Blackberry membantu mengurangkan bintik merah bersisik. a. Ambil 1/2 hingga 1 sudu teh serbuk atau pes daun blackberry. b. Masukkan sedikit minyak kelapa. c. Sapukan ke kawasan yang terjejas secara merata. c. Ketepikan selama 4-5 jam untuk membenarkan rasa sebati. e. Basuh bersih dengan air bersih.
• Ulser mulut : Dalam Ayurveda, ulser mulut dipanggil Mukh Pak dan muncul pada lidah, bibir, dalam pipi, dalam bibir bawah, atau pada gusi. Oleh kerana ciri-ciri Kashaya (astringen) dan Ropan (penyembuhan), blackberry membantu dalam penyembuhan cepat ulser mulut. Petua: a. Sukat 1-2 sudu teh serbuk daun blackberry kering. b. Didihkan sekurang-kurangnya 15 minit dengan 1-2 cawan air. c. Biarkan ia sejuk pada suhu bilik. d. Tapis dan perasakan dengan madu secukup rasa. f. Gunakan dua kali sehari sebagai ubat kumur atau kumur.

Video Tutorial

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Blackberry:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/3)

• Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Blackberry:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/4)

  • Menyusu : Semasa mengambil Blackberry semasa menyusu, dapatkan nasihat doktor anda.
  • Kehamilan : Jika anda mengandung dan berhasrat untuk menggunakan Blackberry, berbincang dengan profesional perubatan anda lebih awal.
  • Alahan : Jika kulit seseorang terlalu kering sepenuhnya atau hipersensitif, serbuk blackberry harus digabungkan dengan madu atau susu.

  Cara pengambilan Blackberry:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Blackberry (Rubus fruticosus) boleh diambil dalam kaedah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/5)

  • Buah Mentah Blackberry : Campurkan satu sudu teh Blackberry dengan jus atau berdasarkan keperluan anda. Ambil sebaik-baiknya dengan hidangan pagi.
  • Teh Blackberry : Teh boleh dibuat dari satu hingga 2 sudu kecil daun blackberry kering dalam satu cawan air mendidih. Rendam selama kira-kira sepuluh hingga lima belas minit sebelum ia ditekankan. Teh ini boleh diminum satu hingga 2 kali sehari, sebaik-baiknya di antara waktu makan.
  • Pek Muka Serbuk Buah Blackberry : Ambil separuh kepada satu serbuk buah Blackberry. Tambah madu ke dalamnya serta buat pes. Sapukan sama seperti pada muka dan leher. Biarkan ia berehat selama beberapa jam. Cuci bersih-bersih dengan air tawar. Gunakan pilihan ini beberapa kali seminggu untuk segar dan berseri.
  • Pek Muka Serbuk Daun Blackberry : Ambil lima puluh peratus kepada satu serbuk cuti Blackberry. Tambah air yang dipertingkatkan kepadanya dan juga buat pes. Sapukan sama pada muka dan juga leher. Biarkan ia berehat selama dua hingga tiga jam. Cuci bersih-bersih dengan air tawar. Gunakan rawatan ini dua hingga tiga kali seminggu untuk kulit bebas hiperpigmentasi yang jelas.
  • Scrub Muka Serbuk Biji Blackberry : Ambil lima puluh peratus kepada satu sudu kecil serbuk biji Blackberry. Tambah madu kepadanya. Urut perlahan-lahan pada muka bersama dengan leher selama 5 hingga 7 minit. Bersihkan sepenuhnya dengan air paipGunakan ubat ini 2 hingga 3 kali seminggu untuk kulit yang sihat dan berseri.

  Berapa banyak Blackberry perlu diambil:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Blackberry (Rubus fruticosus) harus diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/6)

  Kesan sampingan Blackberry:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/7)

  • Belum ada data saintifik yang mencukupi mengenai kesan sampingan herba ini.

  Soalan yang kerap ditanya Berkaitan dengan Blackberry:-

  Question. Apakah juzuk kimia Blackberry?

  Answer. Antosianin serta pelbagai bahan fenolik lain, terutamanya flavonol dan juga ellagitannin, banyak terdapat dalam buah tumbuhan ini, menambah kapasiti antioksidannya yang tinggi dan juga pelbagai tugas organik lain. Genetik, senario yang berkembang, dan juga kematangan semuanya mempengaruhi komposisi fenolik serta kepekatan beri hitam.

  Question. Dalam bentuk apa Blackberry boleh didapati di pasaran?

  Answer. Blackberry boleh didapati sebagai buah di pasaran. Pendekatan paling mudah untuk mendapatkan yang terbaik daripadanya adalah dengan memakannya dalam bentuk buah. Di bawah banyak jenama, Blackberry juga boleh didapati dalam pil, tablet, serbuk, serta jenis lain.

  Question. Bagaimana untuk memilih jenis Blackberry yang betul?

  Answer. Memilih beri yang ideal biasanya merupakan operasi yang mencabar yang memerlukan pengalaman, kerana tiada penunjuk warna dalam beri, tidak seperti buah-buahan lain. Kaedah yang paling berkesan untuk memilih beri hitam yang sesuai adalah dengan menggunakan hujung jari anda untuk merasakan tahap sensitiviti.

  Question. Bagaimana untuk menyimpan Blackberry?

  Answer. Simpan beri hitam dalam bekas dengan penutup terhad di lokasi yang sejuk, sebaik-baiknya peti sejuk. Oleh kerana beri hitam mempunyai jangka hayat yang pendek, makan dalam masa 2-3 hari.

  Question. Bolehkah anda makan daun Blackberry?

  Answer. Ya, daun blackberry muda boleh dimakan mentah memandangkan ia mengandungi aspek seperti antioksidan (flavonoid). Antioksidan ini membantu dalam memerangi radikal bebas kos serta pertahanan sel daripada kerosakan, meningkatkan daya tahan. Makan daun blackberry membantu melegakan sakit kepala. Mereka juga boleh disumbangkan kepada salad untuk membantu dalam pengurusan gigi yang longgar.

  Question. Adakah Blackberry selamat untuk Diabetes?

  Answer. Ya, Blackberry bebas risiko untuk pesakit kencing manis kerana ia mempunyai ciri anti-diabetes serta membantu dalam penurunan paras glukosa darah bagi mereka yang menghidap diabetes jenis 2. Ia juga mungkin bernilai dalam mengurangkan tahap glukosa darah selepas hidangan.

  Question. Adakah Blackberry mempunyai peranan dalam kebimbangan?

  Answer. Ya, Blackberry boleh membantu anda menangani kebimbangan anda. Blackberry adalah depresan CNS yang meningkatkan tanda-tanda kebimbangan.

  Question. Bolehkah Blackberry membantu meningkatkan kesihatan otak?

  Answer. Ya, kerana ciri antioksidannya, beri hitam boleh membantu dalam meningkatkan ciri otak. Blackberry terdiri daripada antioksidan yang memerangi radikal percuma dan juga melindungi sel-sel otak (neuron) daripada kerosakan yang dicetuskan oleh radikal bebas sepenuhnya. Beri hitam juga membantu mengurangkan keradangan dalam minda, yang membantu dengan ingatan serta penemuan.

  Question. Adakah Blackberry membantu dalam keradangan?

  Answer. Ya, kerana kewujudan aspek khusus dengan kesan antioksidan dan anti-radang, beri hitam boleh membantu dengan bengkak. Bahan-bahan aktif ini membantu dalam mengurangkan ketidakselesaan serta bengkak di kawasan yang terjejas, bersama-sama dengan pengurusan bengkak.

  Ya, beri hitam mungkin membantu dalam pengurusan keradangan yang disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata-Pitta dosha (terutamanya Vata dosha). Hasil daripada harta kediamannya yang mengimbangi Vata, blackberry membantu dalam pengurangan keradangan.

  Question. Adakah Blackberry membantu anda menurunkan berat badan?

  Answer. Ya, kerana beri hitam mengandungi serat yang tinggi, ia mungkin membantu dalam pembakaran lemak. Mereka membantu dengan pergerakan saluran penghadaman dan menawarkan anda rasa kenyang. Pengambilan beri hitam juga meningkatkan kadar metabolisme badan, yang membantu dalam penurunan berat badan.

  Question. Adakah Blackberry baik untuk penghadaman?

  Answer. Ya, akibat kewujudan serat tidak larut, beri hitam dipercayai baik untuk penghadaman. Serat ini kebal terhadap degradasi dan juga membantu dalam penyerapan air dalam usus besar. Ini membantu meningkatkan penghadaman dengan mengiklankan gerakan saluran pencernaan.

  Question. Adakah Blackberry mempunyai peranan dalam penuaan kulit?

  Answer. Ya, Blackberry boleh membantu dengan penuaan kulit. Peningkatan jumlah radikal bebas sepenuhnya berkaitan dengan penuaan kulit. Kandungan web antioksidan beri hitam membantu dalam memerangi radikal percuma. Ini membantu untuk memastikan kulit sihat dan seimbang dan juga mengurangkan perkembangan kedutan.

  Question. Adakah Blackberry mempunyai peranan dalam gangguan kulit?

  Answer. Ya, Blackberry boleh menimbulkan masalah kulit. Rumah antioksidan Blackberry membantu dalam pemeliharaan kulit yang sihat dan seimbang. Blackberry digunakan dalam barangan rawatan kulit dan rambut hasil daripada sifat antioksidannya. Blackberry juga digunakan untuk merawat penyakit kulit seperti jerawat, bisul, melecur, serta letusan.

  SUMMARY

  Ia digunakan dalam pelbagai makanan, salad dan barangan bakeri seperti jem, hidangan dan juga pencuci mulut. Blackberry mengandungi nutrien penting yang tinggi serta anti-oksidan yang kuat seperti vitamin C, yang membantu dalam peningkatan sistem imun.