Brombær (Rubus fruticosus)

Brombæret er en frugt, der har utallige kliniske, æstetiske såvel som diætetiske bygninger.^(HR/1)

Det bruges i en række forskellige køkkener, salater og bagværk såsom syltetøj, snacks og desserter. Brombær har et højt indhold af kritiske næringsstoffer og potente antioxidanter som C-vitamin, som hjælper med at forbedre immunsystemet. På grund af dets anti-age egenskaber er regelmæssig indtagelse af brombær fremragende til hudproblemer. På grund af dets antibakterielle egenskaber kan en kadha lavet af brombærblade gives mellem måltiderne i Ayurveda for at hjælpe med at reducere diarré. Ved at vaske munden med det, kan kadha også bruges til at lindre betændelse i halsen. På grund af dens anti-inflammatoriske egenskaber hjælper brombær med at reducere betændelse og smerter i det berørte område. På grund af dets anti-diabetiske egenskaber, sænker indtagelse af Blackberry på daglig basis blodsukkerniveauet. Brugen af en ansigtspakke med brombærblade hjælper med at forhindre rynker, akne og bylder, samtidig med at den opretholder en sund hud. På grund af dets astringerende egenskaber hjælper brombærblade til hurtig heling af mundsår.

Blackberry er også kendt som :- Rubus fruticosus, ægte brombær, vestlig brombær, vestlig dewberry, Drupelet, bær

Blackberry fås fra :- Plante

Anvendelser og fordele ved Blackberry:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er anvendelser og fordele ved Blackberry (Rubus fruticosus) nævnt som nedenfor^(HR/2)

• Væskeretention : Der er få videnskabelige data til at underbygge Blackberrys funktion i væskeophobning.
• Diarré : Blackberry kan hjælpe med diarrébehandling på grund af dets antibakterielle og anti-diarré egenskaber.
  “I Ayurveda kaldes diarré som Atisar. Det er forårsaget af dårlig ernæring, forurenet vand, forurenende stoffer, mentale spændinger og Agnimandya (svag fordøjelsesbrand). Alle disse variabler bidrager til forværringen af Vata. Denne forværrede Vata trækker væske ind i tarmen fra adskillige kropsvæv og blander det med ekskrementerne. Dette forårsager løse, vandige afføringer eller diarré. Blackberry blade kadha hjælper med håndteringen af Vata og tilbageholdelse af væske i tarmen. Dette skyldes dets astringerende (Kashya) egenskaber, som hjælper med at regulere vandige bevægelser eller diarré Tips: Brombærte er nummer et (Kada) a. Opløs 1/2 tsk tørrede brombærblade i en kop kogende vand c. Lad det trække i 10 minutter, før det sigtes c. For at kontrollere diarré, drik 3 kopper vand om dagen mellem måltiderne.
• Psoriasis : Psoriasis er en kronisk autoimmun tilstand, der får huden til at blive tør, rød, skællende og skællet. Når det administreres eksternt, hjælper brombær med at håndtere psoriasissymptomer. På grund af dens Ropan (helbredende) karakter hjælper påføring af Blackberry-bladepasta til at mindske røde skællende pletter. en. Tag 1/2 til 1 tsk brombærbladpulver eller pasta. b. Kom lidt kokosolie i. c. Påfør jævnt på det berørte område. c. Stil til side i 4-5 timer, så smagen kan smelte sammen. e. Vask grundigt med rent vand.
• Mundsår : Ayurveda kaldes mundsår for Mukh Pak og vises på tungen, læberne, inde i kinderne, inde i underlæben eller på tandkødet. På grund af dets Kashaya (astringerende) og Ropan (helende) egenskaber hjælper brombær med hurtig heling af mundsår. Tips: a. Mål 1-2 teskefulde tørrede brombærblade i pulverform. b. Kog i mindst 15 minutter med 1-2 dl vand. c. Lad det køle af til stuetemperatur. d. Si og smag til med honning. f. Bruges to gange om dagen som mundskyl eller gurgle.

Video Tutorial

Forholdsregler, der skal tages, mens du bruger Blackberry:-

Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående forholdsregler tages, mens du tager Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/3)

• Særlige forholdsregler, der skal tages, mens du tager Blackberry:-

  Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser skal der tages særlige forholdsregler nedenfor, mens du tager Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/4)

  • Amning : Mens du tager Blackberry, mens du ammer, skal du kontakte din læge.
  • Graviditet : Hvis du er forventningsfuld og har til hensigt at bruge Blackberry, skal du tale med din læge på forhånd.
  • Allergi : Hvis en persons hud er alt for fuldstændig tør eller overfølsom, bør brombærpulver kombineres med honning eller mælk.

  Hvordan man tager Blackberry:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser kan Blackberry (Rubus fruticosus) tages ind i metoderne nævnt som nedenfor^(HR/5)

  • Blackberry Raw Frugt : Bland en tsk Blackberry med juice eller baseret på dit behov. Tag det helst med morgenmåltid.
  • Blackberry te : Te kan laves fra en til 2 tsk tørrede brombærblade i en kop kogende vand. Stejl i omkring ti til femten minutter, før det bliver stresset. Denne te kan drikkes en til 2 gange om dagen, ideelt mellem måltiderne.
  • Blackberry Fruit Powder Face Pack : Tag halvdelen til en Blackberry frugt pulver. Tilføj honning til det samt lav en pasta. Påfør ligesom på ansigt og hals. Lad det hvile i et par timer. Vask grundigt med frisk vand. Brug denne mulighed et par gange om ugen for at blive frisk og strålende.
  • Blackberry Leaf Powder Face Pack : Tag halvtreds procent til en Blackberry droppet leave pulver. Tilføj boostet vand til det og lav også en pasta. Påfør på samme måde i ansigtet såvel som på halsen. Lad det hvile i to til tre timer. Vask grundigt med frisk vand. Brug denne behandling to til tre gange om ugen for klar hyperpigmentering, gratis hud.
  • Blackberry Seed Powder Face Scrub : Tag halvtreds procent til en tsk af Blackberry frø pulver. Tilføj honning til det. Massér skånsomt på ansigtet sammen med halsen i 5 til 7 minutter. Rengør helt med postevand. Brug dette middel 2 til 3 gange om ugen for en sund og strålende hud.

  Hvor meget Blackberry skal tages:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser bør Blackberry (Rubus fruticosus) tages i de mængder, der er nævnt som nedenfor^(HR/6)

  Bivirkninger af Blackberry:-

  Ifølge flere videnskabelige undersøgelser skal nedenstående bivirkninger tages i betragtning, mens du tager Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/7)

  • Der er ikke nok videnskabelige data tilgængelige om bivirkninger af denne urt endnu.

  Spørgsmål ofte stillet i forbindelse med Blackberry:-

  Question. Hvad er de kemiske bestanddele af Blackberry?

  Answer. Anthocyaniner såvel som forskellige andre phenoliske stoffer, hovedsageligt flavonoler og også ellagitanniner, er rigelige i frugten af denne plante, hvilket tilføjer dens høje antioxidantkapacitet og også forskellige andre organiske opgaver. Genetik, ekspanderende scenarier og modning alle påvirker phenolsammensætningen såvel som koncentrationer af brombær.

  Question. I hvilke former er Blackberry tilgængelig på markedet?

  Answer. Blackberry er tilgængelig som frugt på markedspladsen. Den enkleste tilgang til at få mest muligt ud af det er at indtage det i form af frugt. Under mange mærkenavne er Blackberry ligeledes tilgængelig i piller, tabletter, pulver samt andre typer.

  Question. Hvordan vælger man den rigtige Blackberry?

  Answer. At vælge de ideelle bær er generelt en udfordrende operation, der kræver erfaring, da der ikke er nogen indikator for farve i bær, i modsætning til andre frugter. Den mest effektive metode til at vælge de passende brombær er at bruge fingerspidserne til at mærke efter følsomhedsniveauet.

  Question. Hvordan opbevarer man Blackberry?

  Answer. Opbevar brombærene i en beholder med begrænset låg på et køligt sted, helst i køleskabet. Da brombær har en kort holdbarhed, spis dem inden for 2-3 dage.

  Question. Kan du spise brombærblade?

  Answer. Ja, unge brombærblade kan spises rå i betragtning af, at de indeholder antioxidantlignende aspekter (flavonoider). Disse antioxidanter hjælper i kampen mod frie radikaler, såvel som forsvaret af celler mod skader, og forbedrer modstanden. At spise brombærblade hjælper med at lindre hovedpine. De kan også bidrage til salater for at hjælpe med håndteringen af løsnede tænder.

  Question. Er Blackberry sikkert for diabetes?

  Answer. Ja, Blackberry er risikofrit for diabetikere, fordi det har anti-diabetiske egenskaber samt hjælper med at reducere blodsukkerniveauet hos dem med type 2-diabetes. Det kan desuden være værdifuldt til at sænke blodsukkerniveauet efter retter.

  Question. Har Blackberry en rolle i angst?

  Answer. Ja, Blackberry kan hjælpe dig med at håndtere din angst. Blackberry er et CNS-depressivt middel, der forstærker angstsymptomer.

  Question. Kan brombær hjælpe med at øge hjernens sundhed?

  Answer. Ja, på grund af deres antioxidantegenskaber kan brombær hjælpe med at forbedre hjernens funktioner. Brombær består af antioxidanter, der bekæmper gratis radikaler og også beskytter hjerneceller (neuroner) mod skader udløst af helt frie radikaler. Brombær hjælper også med at reducere betændelse i sindet, hvilket hjælper med hukommelse såvel som opdagelse.

  Question. Hjælper brombær mod betændelse?

  Answer. Ja, på grund af eksistensen af specifikke aspekter med antioxidant og anti-inflammatoriske virkninger, kan brombær hjælpe med hævelse. Disse aktive ingredienser hjælper med at mindske ubehag samt hævelse i det berørte område sammen med håndtering af hævelse.

  Ja, brombær kan hjælpe med at håndtere betændelse forårsaget af en Vata-Pitta dosha-ubalance (især Vata dosha). Som et resultat af dets Vata-balancerende boligejendomme hjælper brombær med at reducere betændelse.

  Question. Hjælper brombær dig med at tabe dig?

  Answer. Ja, fordi brombær er høj i fiber, kan de hjælpe med fedtforbrænding. De hjælper med bevægelser i fordøjelseskanalen og giver dig en følelse af mæthed. Indtagelse af brombær øger ligeledes kroppens stofskifte, hvilket hjælper med vægttab.

  Question. Er brombær gode for fordøjelsen?

  Answer. Ja, som et resultat af eksistensen af uopløselige fibre, menes brombær at være gode for fordøjelsen. Disse fibre er immune over for nedbrydning og hjælper også med vandoptagelsen i den enorme tarm. Dette hjælper med at forbedre fordøjelsen ved at reklamere for bevægelser i fordøjelseskanalen.

  Question. Har Blackberry en rolle i hudens aldring?

  Answer. Ja, Blackberry kan hjælpe med hudens aldring. Et boost i mængden af helt frie radikaler er forbundet med hudens aldring. Antioxidant-webindholdet i brombær hjælper i kampen mod gratis radikaler. Dette hjælper med at holde huden sund og afbalanceret og reducerer også udviklingen af rynker.

  Question. Har Blackberry en rolle i hudlidelser?

  Answer. Ja, Blackberry kan skabe hudproblemer. Blackberrys antioxidanthjem hjælper med at opretholde en sund og afbalanceret hud. Blackberry bruges i hud- og hårbehandlingsartikler som et resultat af dets antioxidantegenskaber. Blackberry er desuden brugt til at behandle hudsygdomme såsom acne, bylder, forbrændinger, samt udbrud.

  SUMMARY

  Det bruges i en række forskellige fødevarer, salater og bagværk såsom syltetøj, godbidder og også desserter. Brombær er høje i vigtige næringsstoffer samt kraftfulde antioxidanter som C-vitamin, som hjælper med at forbedre immunsystemet.