Björnbär (Rubus fruticosus)

Björnbäret är en frukt som har otaliga kliniska, estetiska och dietära byggnader.^(HR/1)

Det används i en mängd olika kök, sallader och bageriartiklar som sylt, snacks och desserter. Björnbär är höga i viktiga näringsämnen och potenta antioxidanter som vitamin C, som hjälper till att förbättra immunförsvaret. På grund av dess anti-aging egenskaper är regelbunden konsumtion av björnbär utmärkt för hudproblem. På grund av dess antibakteriella egenskaper kan en kadha gjord av björnbärsblad ges mellan måltiderna i Ayurveda för att minska diarré. Genom att tvätta munnen med det kan kadha också användas för att lindra halsinflammation. På grund av dess antiinflammatoriska egenskaper hjälper björnbär till att minska inflammation och smärta i det drabbade området. På grund av dess antidiabetiska egenskaper, sänker konsumtion av Blackberry dagligen blodsockernivåerna. Användningen av en ansiktsförpackning med björnbärsbladspulver hjälper till att förhindra rynkor, akne och bölder samtidigt som den bibehåller en frisk hud. På grund av dess sammandragande egenskaper hjälper björnbärsbladen till snabb läkning av munsår.

Blackberry är också känd som :- Rubus fruticosus, True Blackberry, Western Blackberry, Western Dewberry, Drupelet, Berry

Blackberry erhålls från :- Växt

Användningar och fördelar med Blackberry:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med Blackberry (Rubus fruticosus) enligt nedan^(HR/2)

• Vätskeretention : Det finns få vetenskapliga data som styrker Blackberrys funktion vid vätskeretention.
• Diarre : Blackberry kan hjälpa till med diarréhantering på grund av dess antibakteriella och antidiarréegenskaper.
  “I Ayurveda kallas diarré som Atisar. Den orsakas av dålig näring, förorenat vatten, föroreningar, mental spänning och Agnimandya (svag matsmältningsbrand). Alla dessa variabler bidrar till förvärringen av Vata. Denna förvärrade Vata drar in vätska i tarmen från många kroppsvävnader och blandar den med avföringen. Detta orsakar lösa, vattniga tarmrörelser eller diarré. Blackberry lämnar kadha hjälper till att hantera Vata och kvarhåller vätska i tarmen. Detta beror på dess sammandragande (Kashya) egenskaper som hjälper till att reglera vattniga rörelser eller diarré Tips: Blackberry Tea är nummer ett (Kada) a. Lös upp 1/2 tesked torkade björnbärsblad i en kopp kokande vatten c. Låt det dra i 10 minuter innan du silar c. För att kontrollera diarré, drick 3 koppar vatten per dag mellan måltiderna.
• Psoriasis : Psoriasis är ett kroniskt autoimmunt tillstånd som gör att huden blir torr, röd, fjällande och flagnande. När det administreras externt hjälper björnbär till att hantera psoriasissymptom. På grund av dess Ropan (läkande) karaktär hjälper applicering av björnbärsbladpasta till att minska röda fjällande fläckar. a. Ta 1/2 till 1 tesked björnbärsbladpulver eller pasta. b. Häll i lite kokosolja. c. Applicera jämnt på det drabbade området. c. Ställ åt sidan i 4-5 timmar så att smakerna smälter samman. e. Tvätta noga med rent vatten.
• Munsår : Ayurveda kallas munsår för Mukh Pak och uppträder på tungan, läpparna, inuti kinderna, inuti underläppen eller på tandköttet. På grund av dess Kashaya (sammandragande) och Ropan (läkande) egenskaper hjälper björnbär till snabb läkning av munsår. Tips: a. Mät upp 1-2 tsk pulveriserade torkade björnbärsblad. b. Koka i minst 15 minuter med 1-2 dl vatten. c. Låt den svalna till rumstemperatur. d. Sila av och smaka av med honung. f. Använd två gånger om dagen som munvatten eller gurgla.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder Blackberry:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/3)

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar Blackberry:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/4)

  • Amning : Rådgör med din läkare när du tar Blackberry medan du ammar.
  • Graviditet : Om du är förväntansfull och tänker använda Blackberry, prata med din läkare i förväg.
  • Allergi : Om en persons hud är alltför helt torr eller överkänslig, bör björnbärspulver kombineras med honung eller mjölk.

  Hur man tar Blackberry:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan Blackberry (Rubus fruticosus) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Blackberry Raw Fruit : Blanda en tsk Blackberry med juice eller baserat på dina behov. Ta det helst med morgonmålet.
  • Blackberry Tea : Te kan göras från en till 2 tsk torkade björnbärsblad i en kopp kokande vatten. Brant i cirka tio till femton minuter innan det blir stressat. Detta te kan drickas en till två gånger om dagen, helst mellan måltiderna.
  • Blackberry Fruit Powder Face Pack : Ta hälften till ett björnbärsfruktpulver. Tillsätt honung till det och gör dessutom en pasta. Applicera precis som på ansikte och hals. Låt den vila ett par timmar. Tvätta ordentligt med färskvatten. Använd det här alternativet ett par gånger i veckan för att bli fräsch och strålande.
  • Blackberry Leaf Powder Face Pack : Ta femtio procent till ett Blackberry tappad leave pulver. Tillsätt boostat vatten till det och gör även en pasta. Applicera på samma sätt i ansiktet och även på halsen. Låt den vila i två till tre timmar. Tvätta ordentligt med färskvatten. Använd denna behandling två till tre gånger i veckan för tydlig hyperpigmentering utan kostnad hud.
  • Blackberry Seed Powder Face Scrub : Ta femtio procent till en tsk björnbärsfröpulver. Tillsätt honung till det. Massera försiktigt i ansiktet tillsammans med halsen i 5 till 7 minuter. Rengör helt med kranvatten Använd detta botemedel 2 till 3 gånger i veckan för frisk och strålande hud.

  Hur mycket Blackberry ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör Blackberry (Rubus fruticosus) tas i de mängder som nämns enligt nedan^(HR/6)

  Biverkningar av Blackberry:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/7)

  • Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data om biverkningar av denna ört ännu.

  Frågor som ställs ofta relaterade till Blackberry:-

  Question. Vilka är de kemiska beståndsdelarna i Blackberry?

  Answer. Antocyaniner såväl som olika andra fenoliska ämnen, främst flavonoler och även ellagitanniner, är rikliga i frukten av denna växt, vilket bidrar till dess höga antioxidantkapacitet och även flera andra organiska uppgifter. Genetik, expanderande scenarier och även mognad påverkar fenolsammansättningen såväl som koncentrationerna av björnbär.

  Question. I vilka former finns Blackberry på marknaden?

  Answer. Blackberry finns som frukt på marknaden. Det enklaste sättet att få ut det mesta av det är att konsumera det i form av frukt. Under många varumärken är Blackberry också tillgänglig i piller, tabletter, pulver och andra typer.

  Question. Hur väljer man rätt sorts Blackberry?

  Answer. Att välja de perfekta bären är i allmänhet en utmanande operation som kräver erfarenhet, eftersom det inte finns någon indikator på färg i bär, till skillnad från andra frukter. Den mest effektiva metoden för att plocka lämpliga björnbär är att använda fingertopparna för att känna efter känslighetsnivån.

  Question. Hur lagrar man Blackberry?

  Answer. Förvara björnbären i en behållare med begränsat lock på en sval plats, helst i kylen. Eftersom björnbär har kort hållbarhet, ät dem inom 2-3 dagar.

  Question. Kan man äta björnbärsblad?

  Answer. Ja, unga björnbärsblad kan ätas råa med tanke på att de innehåller antioxidantliknande aspekter (flavonoider). Dessa antioxidanter hjälper till i kampen mot kostnadsfria radikaler samt försvaret av celler från skador, vilket förbättrar motståndet. Att äta björnbärsblad hjälper till att lindra huvudvärk. De kan också bidra till sallader för att hjälpa till med hanteringen av lossnade tänder.

  Question. Är Blackberry säkert för diabetes?

  Answer. Ja, Blackberry är riskfritt för diabetiker eftersom det har antidiabetiska egenskaper samt hjälper till att minska blodsockernivåerna hos personer med typ 2-diabetes. Det kan dessutom vara värdefullt för att sänka blodsockernivåerna efter rätter.

  Question. Har Blackberry en roll i ångest?

  Answer. Ja, Blackberry kan hjälpa dig att hantera din ångest. Blackberry är ett CNS-dämpande medel som förstärker tecken på ångest.

  Question. Kan björnbär hjälpa till att öka hjärnans hälsa?

  Answer. Ja, på grund av deras antioxidantegenskaper kan björnbär hjälpa till att förbättra hjärnans funktioner. Björnbär består av antioxidanter som bekämpar gratis radikaler och skyddar även hjärnceller (neuroner) från skador som utlöses av helt fria radikaler. Björnbär hjälper också till att minska inflammation i sinnet, vilket hjälper både minnet och upptäckten.

  Question. Hjälper björnbär vid inflammation?

  Answer. Ja, på grund av att det finns specifika aspekter med antioxidanter och antiinflammatoriska effekter, kan björnbär hjälpa till med svullnad. Dessa aktiva ingredienser hjälper till att minska obehag såväl som svullnad i det drabbade området, tillsammans med hanteringen av svullnad.

  Ja, björnbär kan hjälpa till att hantera inflammation orsakad av en Vata-Pitta dosha-obalans (särskilt Vata dosha). Som ett resultat av dess Vata-balanserande bostadsfastigheter hjälper björnbär till att minska inflammation.

  Question. Hjälper björnbär dig att gå ner i vikt?

  Answer. Ja, eftersom björnbär innehåller mycket fibrer kan de hjälpa till med fettförbränning. De hjälper till med rörelser i matsmältningskanalen och ger dig en känsla av fullkomlighet. Att konsumera björnbär ökar också kroppens ämnesomsättning, vilket hjälper till att gå ner i vikt.

  Question. Är björnbär bra för matsmältningen?

  Answer. Ja, som ett resultat av förekomsten av olösliga fibrer tros björnbär vara bra för matsmältningen. Dessa fibrer är immuna mot nedbrytning och hjälper också till med vattenabsorption i den enorma tarmen. Detta hjälper till att förbättra matsmältningen genom att annonsera rörelser i matsmältningskanalen.

  Question. Har Blackberry en roll i hudens åldrande?

  Answer. Ja, Blackberry kan hjälpa till med hudens åldrande. En ökning av mängden helt fria radikaler är kopplat till hudens åldrande. Antioxidantinnehållet i björnbär hjälper till i kampen mot gratis radikaler. Detta hjälper till att hålla huden frisk och balanserad och minskar också utvecklingen av rynkor.

  Question. Har Blackberry en roll vid hudsjukdomar?

  Answer. Ja, Blackberry kan skapa hudproblem. Blackberrys antioxidanthem hjälper till att upprätthålla en frisk och balanserad hud. Blackberry används i hud- och hårbehandlingsartiklar som ett resultat av dess antioxidantegenskaper. Blackberry används också för att behandla hudsjukdomar som akne, bölder, brännskador, samt utbrott.

  SUMMARY

  Det används i en mängd olika livsmedel, sallader och bakverk som sylt, godsaker och även desserter. Björnbär är höga i viktiga näringsämnen samt kraftfulla antioxidanter som vitamin C, som hjälper till att förbättra immunförsvaret.