แบล็กเบอร์รี่ (Rubus fruticosus)

แบล็กเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณทางยา ความสวยงาม และอาหารเสริมมากมายนับไม่ถ้วน^(HR/1)

ใช้ในอาหาร สลัด และเบเกอรี่ต่างๆ เช่น แยม ของว่าง และของหวาน แบล็กเบอร์รี่มีสารอาหารที่สำคัญและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพสูง เช่น วิตามินซี ซึ่งช่วยในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน เนื่องจากคุณสมบัติในการต่อต้านวัย การบริโภคแบล็กเบอร์รี่เป็นประจำจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับปัญหาผิว เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย สามารถให้ kadha ที่ทำจากใบ blackberry ระหว่างมื้ออาหารใน Ayurveda เพื่อช่วยลดอาการท้องร่วงได้ การล้างปากด้วย kadha สามารถใช้บรรเทาอาการอักเสบในลำคอได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ แบล็กเบอร์รี่ช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เนื่องจากคุณสมบัติต้านเบาหวาน การบริโภค Blackberry เป็นประจำทุกวันจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด การใช้แพ็คหน้าผงใบ blackberry ช่วยป้องกันริ้วรอย สิว และฝีในขณะที่ยังรักษาสุขภาพผิว เนื่องจากมีคุณสมบัติในการสมานแผล ใบแบล็คเบอร์รี่จึงช่วยรักษาแผลในปากได้อย่างรวดเร็ว

Blackberry เป็นที่รู้จักกันว่า :- Rubus fruticosus, แบล็กเบอร์รี่ทรู, แบล็กเบอร์รี่ตะวันตก, เวสเทิร์นดิวเบอร์รี่, Drupelet, Berry

แบล็กเบอร์รี่ได้มาจาก :- ปลูก

การใช้และประโยชน์ของ Blackberry:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง มีการกล่าวถึงการใช้งานและประโยชน์ของ Blackberry (Rubus fruticosus) ตามด้านล่าง^(HR/2)

• การเก็บของเหลว : มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่จะยืนยันการทำงานของ Blackberry ในการกักเก็บของเหลว
• ท้องเสีย : Blackberry อาจช่วยจัดการกับอาการท้องร่วงเนื่องจากคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและป้องกันอาการท้องร่วง
  “ในอายุรเวท โรคท้องร่วงเรียกว่า อติซาร์ เกิดจากภาวะโภชนาการที่ไม่ดี น้ำที่ปนเปื้อน มลพิษ ความตึงเครียดทางจิตใจ และอัคนิมันดยา (ไฟย่อยอาหารที่ไม่รุนแรง) ตัวแปรทั้งหมดเหล่านี้มีส่วนทำให้วาตะรุนแรงขึ้น วาตาที่เลวร้ายยิ่งทำให้วาตาดึงของเหลวเข้าไป ลำไส้จากเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกายจำนวนมาก ผสมกับอุจจาระ ทำให้ถ่ายเหลว หรือท้องร่วง ใบดำ kadha ช่วยในการจัดการวาตะและกักเก็บของเหลวในลำไส้ อันเนื่องมาจากยาสมานแผล (Kashya) สรรพคุณช่วยควบคุมอาการน้ำมูกไหลหรือท้องเสีย เคล็ดลับ : ชาแบล็คเบอร์รี่อันดับหนึ่ง (คาดะ) ก. ชงน้ำเดือดใส่ใบแบล็คเบอร์รี่แห้ง 1/2 ช้อนชา ค. แช่ทิ้งไว้ 10 นาที ก่อนกรอง . ค. เพื่อควบคุมอาการท้องร่วง ให้ดื่มน้ำวันละ 3 แก้วระหว่างมื้ออาหาร
• โรคสะเก็ดเงิน : โรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะภูมิต้านตนเองเรื้อรังที่ทำให้ผิวหนังแห้ง แดง เป็นสะเก็ด และเป็นสะเก็ด เมื่อให้ยาภายนอก แบล็กเบอร์รี่ช่วยในการจัดการอาการสะเก็ดเงิน เนื่องจากลักษณะ Ropan (การรักษา) การใช้ใบ Blackberry ช่วยลดจุดตกสะเก็ดสีแดง ก. ใช้ผงใบแบล็กเบอร์รี่ 1/2 ถึง 1 ช้อนชาหรือวาง ข. ใส่น้ำมันมะพร้าวลงไป. ค. นำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบอย่างสม่ำเสมอ ค. พักไว้ 4-5 ชั่วโมงเพื่อให้รสชาติเข้ากัน อี ล้างให้สะอาดด้วยน้ำสะอาด
• แผลในปาก : ในอายุรเวท แผลในปากเรียกว่า มุกปาก และปรากฏที่ลิ้น ริมฝีปาก ภายในแก้ม ภายในริมฝีปากล่าง หรือบนเหงือก เนื่องจากมีคุณสมบัติ Kashaya (ฝาด) และ Ropan (รักษา) ผลไม้ชนิดหนึ่งช่วยในการรักษาแผลในปากได้อย่างรวดเร็ว เคล็ดลับ: ตวงใบแบล็กเบอร์รี่แห้งผง 1-2 ช้อนชา ข. ต้มอย่างน้อย 15 นาทีด้วยน้ำ 1-2 ถ้วย ค. ปล่อยให้เย็นจนถึงอุณหภูมิห้อง ง. กรองและปรุงรสด้วยน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส ฉ. ใช้วันละสองครั้งเป็นน้ำยาบ้วนปากหรือน้ำยาบ้วนปาก

Video Tutorial

ข้อควรระวังเมื่อใช้ Blackberry:-

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ ข้อควรระวังด้านล่างควรใช้ในขณะที่รับประทาน Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/3)

• ข้อควรระวังพิเศษเมื่อรับประทาน Blackberry:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายฉบับ ควรใช้ข้อควรระวังพิเศษด้านล่างในขณะที่รับประทาน Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/4)

  • ให้นมลูก : ขณะรับประทาน Blackberry ขณะให้นมลูก ควรปรึกษาแพทย์
  • การตั้งครรภ์ : หากคุณคาดหวังและตั้งใจที่จะใช้ Blackberry ให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของคุณล่วงหน้า
  • โรคภูมิแพ้ : หากผิวของบุคคลนั้นแห้งสนิทหรือแพ้ง่ายมากเกินไป ควรใช้ผงแบล็กเบอร์รี่ผสมกับน้ำผึ้งหรือนม

  วิธีรับประทานแบล็คเบอร์รี่:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้งพบว่า Blackberry (Rubus fruticosus) สามารถนำมาเป็นวิธีการที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/5)

  • ผลไม้ดิบ Blackberry : ผสมแบล็กเบอร์รี่หนึ่งช้อนชากับน้ำผลไม้หรือตามความต้องการของคุณ ควรรับประทานร่วมกับอาหารมื้อเช้า
  • ชาแบล็คเบอร์รี่ : ชาสามารถทำจากใบแบล็กเบอร์รี่แห้งหนึ่งถึง 2 ช้อนชาในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย ชันประมาณสิบถึงสิบห้านาทีก่อนที่จะเครียด ชานี้สามารถดื่มได้วันละ 1-2 ครั้ง ในระหว่างมื้ออาหาร
  • Blackberry Fruit Powder Face Pack : ใช้ผงผลไม้ Blackberry ครึ่งถึงหนึ่ง เพิ่มน้ำผึ้งลงไปแล้วทำน้ำพริกเพิ่มเติม ทาทั่วใบหน้าและลำคอ ปล่อยให้พักสักสองสามชั่วโมง ซักผ้าให้สะอาดด้วยน้ำสะอาด ใช้ตัวเลือกนี้สองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อความสดชื่นและเปล่งปลั่ง
  • Blackberry Leaf Powder Face Pack : เอาผงแบล็คเบอร์รี่ทิ้งไปห้าสิบเปอร์เซ็นต์ เติมน้ำเพิ่มลงไปแล้วทำแป้งเปียก ทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอเช่นเดียวกัน ปล่อยให้พักสักสองสามชั่วโมง ซักผ้าให้สะอาดด้วยน้ำสะอาด ใช้ทรีทเม้นต์นี้สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์สำหรับผิวที่มีรอยดำจากสิวที่ปราศจากสิ่งเจือปน
  • Blackberry Seed Powder Face Scrub : ใช้ผงเมล็ดแบล็คเบอร์รี่ห้าสิบเปอร์เซ็นต์ถึงหนึ่งช้อนชา ใส่น้ำผึ้งลงไป นวดเบา ๆ บนใบหน้าพร้อมกับคอเป็นเวลา 5 ถึง 7 นาที ทำความสะอาดทั้งหมดด้วยน้ำประปาใช้วิธีการรักษานี้ 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อผิวสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง

  แบล็กเบอร์รี่ควรทานเท่าไหร่:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายๆ ครั้ง ควรใช้ Blackberry (Rubus fruticosus) ในปริมาณที่กล่าวถึงด้านล่าง^(HR/6)

  ผลข้างเคียงของ Blackberry:-

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ผลข้างเคียงด้านล่างต้องนำมาพิจารณาในขณะที่รับประทาน Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/7)

  • ยังไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงพอเกี่ยวกับผลข้างเคียงของสมุนไพรนี้

  คำถามที่ถามบ่อย เกี่ยวกับ Blackberry:-

  Question. องค์ประกอบทางเคมีของ Blackberry คืออะไร?

  Answer. แอนโธไซยานินและสารฟีนอลิกอื่นๆ ซึ่งส่วนใหญ่เป็นฟลาโวนอลและเอลลาจิแทนนิน อุดมไปด้วยผลไม้ของพืชชนิดนี้ ช่วยเพิ่มความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระและงานอินทรีย์อื่นๆ พันธุศาสตร์ สถานการณ์ที่ขยายออกไป และการเจริญเติบโตทั้งหมดมีอิทธิพลต่อองค์ประกอบฟีนอลตลอดจนความเข้มข้นของแบล็กเบอร์รี่

  Question. Blackberry มีจำหน่ายในรูปแบบใดบ้าง?

  Answer. Blackberry มีจำหน่ายเป็นผลไม้ในตลาด วิธีที่ง่ายที่สุดในการรับประโยชน์สูงสุดคือการบริโภคในรูปของผลไม้ ภายใต้ชื่อแบรนด์มากมาย Blackberry มีจำหน่ายในรูปแบบยาเม็ด ยาเม็ด ผง และประเภทอื่นๆ เช่นกัน

  Question. วิธีการเลือกแบล็กเบอร์รี่ชนิดที่เหมาะสม?

  Answer. การเลือกผลเบอร์รี่ในอุดมคติมักเป็นการดำเนินการที่ท้าทายซึ่งต้องใช้ประสบการณ์ เนื่องจากไม่มีตัวบ่งชี้สีในผลเบอร์รี่ ซึ่งแตกต่างจากผลไม้อื่นๆ วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเลือกแบล็กเบอร์รี่ที่เหมาะสมคือใช้ปลายนิ้วสัมผัสระดับความไว

  Question. วิธีเก็บแบล็กเบอร์รี่

  Answer. เก็บแบล็กเบอร์รี่ไว้ในภาชนะที่มีฝาปิดจำกัดในที่เย็น ควรเก็บไว้ในตู้เย็น เนื่องจากแบล็กเบอร์รี่มีอายุการเก็บรักษาสั้น ควรรับประทานให้หมดภายใน 2-3 วัน

  Question. คุณกินใบแบล็กเบอร์รี่ได้ไหม

  Answer. ใช่ ใบแบล็กเบอร์รี่อ่อนสามารถรับประทานดิบได้เนื่องจากมีสารที่มีลักษณะคล้ายสารต้านอนุมูลอิสระ (ฟลาโวนอยด์) สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระและป้องกันเซลล์จากความเสียหาย เพิ่มความต้านทาน การกินใบแบล็กเบอร์รี่ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว พวกเขายังสามารถนำไปทำสลัดเพื่อช่วยในการจัดการฟันที่หย่อนคล้อย

  Question. Blackberry ปลอดภัยสำหรับโรคเบาหวานหรือไม่?

  Answer. ใช่ Blackberry ไม่มีความเสี่ยงสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านโรคเบาหวานและช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์ในการลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหาร

  Question. Blackberry มีบทบาทในความวิตกกังวลหรือไม่?

  Answer. ใช่ Blackberry สามารถช่วยคุณจัดการกับความวิตกกังวลของคุณได้ Blackberry เป็นยากดประสาท CNS ที่ช่วยเพิ่มอาการวิตกกังวล

  Question. Blackberries สามารถช่วยเพิ่มสุขภาพสมองได้หรือไม่?

  Answer. ใช่ เนื่องจากคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระ แบล็กเบอร์รี่อาจช่วยในการเสริมสร้างคุณสมบัติของสมอง แบล็กเบอร์รี่ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อสู้กับอนุมูลอิสระและยังช่วยปกป้องเซลล์สมอง (เซลล์ประสาท) จากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระทั้งหมด แบล็กเบอร์รี่ยังช่วยลดการอักเสบในจิตใจ ซึ่งช่วยในเรื่องความจำและการค้นพบ

  Question. แบล็กเบอร์รี่ช่วยในการอักเสบหรือไม่?

  Answer. ใช่ เนื่องจากการมีอยู่ของลักษณะเฉพาะที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและฤทธิ์ต้านการอักเสบ แบล็กเบอร์รี่สามารถช่วยในเรื่องบวมได้ สารออกฤทธิ์เหล่านี้ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายและอาการบวมในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ควบคู่ไปกับการจัดการอาการบวม

  ใช่ แบล็กเบอร์รี่อาจช่วยในการจัดการการอักเสบที่เกิดจากความไม่สมดุลของ Vata-Pitta dosha (โดยเฉพาะ Vata dosha) ผลจากคุณสมบัติในการอยู่อาศัยที่สมดุลของ Vata แบล็กเบอร์รี่ช่วยลดการอักเสบ

  Question. แบล็กเบอร์รี่ช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?

  Answer. ใช่ เพราะแบล็กเบอร์รี่มีไฟเบอร์สูง จึงอาจช่วยในการเผาผลาญไขมัน ช่วยในเรื่องการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารและให้ความรู้สึกอิ่ม การบริโภคแบล็กเบอร์รี่ยังช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกาย ซึ่งช่วยในการลดน้ำหนัก

  Question. Blackberry ดีสำหรับการย่อยอาหารหรือไม่?

  Answer. ใช่เนื่องจากการมีอยู่ของเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ เชื่อกันว่าแบล็กเบอร์รี่ดีต่อการย่อยอาหาร เส้นใยเหล่านี้มีภูมิคุ้มกันต่อการย่อยสลายและยังช่วยในการดูดซึมน้ำในลำไส้ใหญ่ สิ่งนี้ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารโดยการโฆษณาการเคลื่อนไหวของทางเดินอาหาร

  Question. Blackberry มีบทบาทในการชะลอวัยของผิวหรือไม่?

  Answer. ใช่ Blackberry สามารถช่วยเรื่องความชราของผิวได้ การเพิ่มปริมาณของอนุมูลอิสระทั้งหมดนั้นเชื่อมโยงกับความชราของผิว เนื้อหาเว็บสารต้านอนุมูลอิสระของแบล็กเบอร์รี่ช่วยในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวแข็งแรงและสมดุลและยังช่วยลดการเกิดริ้วรอย

  Question. Blackberry มีบทบาทในโรคผิวหนังหรือไม่?

  Answer. ใช่ Blackberry สามารถสร้างปัญหาผิวได้ บ้านสารต้านอนุมูลอิสระของ Blackberry ช่วยรักษาสุขภาพผิวที่แข็งแรงและสมดุล Blackberry ใช้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและเส้นผมอันเป็นผลมาจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ Blackberry ยังใช้รักษาโรคผิวหนัง เช่น สิว ฝี แผลไฟไหม้ และผื่น

  SUMMARY

  ใช้ในอาหาร สลัด และเบเกอรี่ต่างๆ เช่น แยม ขนม และของหวาน แบล็กเบอร์รี่มีสารอาหารที่สำคัญสูงและสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ เช่น วิตามินซี ซึ่งช่วยในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน