אוכמן (Rubus fruticosus)

האוכמן הוא פרי שיש לו אינספור מבנים קליניים, אסתטיים וגם תזונתיים.^(HR/1)

הוא משמש במגוון מאכלים, סלטים ופריטי מאפה כגון ריבות, חטיפים וקינוחים. פטל שחור עשיר בחומרים מזינים קריטיים ובנוגדי חמצון חזקים כמו ויטמין C, המסייעים בשיפור המערכת החיסונית. בשל תכונות האנטי-אייג’ינג שלו, צריכה קבועה של פטל שחור מצוינת לבעיות עור. בגלל תכונותיו האנטיבקטריאליות, ניתן לתת קדהה העשוי מעלי אוכמניות בין הארוחות באיורוודה כדי לסייע בהפחתת שלשולים. על ידי שטיפת הפה עם זה, הקאדה יכול לשמש גם כדי להקל על דלקת גרון. בשל תכונותיו האנטי דלקתיות, אוכמן מסייע להפחתת דלקות וכאבים באזור הפגוע. בשל תכונותיו האנטי-סוכרתיות, צריכת Blackberry על בסיס יומי מורידה את רמות הגלוקוז בדם. השימוש באריזת פנים של אבקת עלי אוכמניות מסייע במניעת קמטים, אקנה ורתיחה תוך שמירה על עור בריא. בשל תכונותיו העפיצות, עלי אוכמן מסייעים בריפוי מהיר של כיבים בפה.

Blackberry ידוע גם בשם :- Rubus fruticosus, אוכמניות אמיתיות, אוכמניות מערביות, דוברי מערבי, דרופלט, ברי

Blackberry מתקבל מ :- צמח

שימושים ויתרונות של Blackberry:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, השימושים והיתרונות של Blackberry (Rubus fruticosus) מוזכרים להלן^(HR/2)

• אגירת נוזלים : יש מעט נתונים מדעיים כדי לבסס את התפקוד של Blackberry באצירת נוזלים.
• שִׁלשׁוּל : Blackberry עשוי לסייע בניהול שלשולים בשל תכונותיו האנטי-בקטריאליות והאנטי-שלשוליות.
  “באיורוודה, שלשול נקרא אטיסאר. הוא נגרם על ידי תזונה לקויה, מים מזוהמים, מזהמים, מתח נפשי ואגנימנדיה (אש עיכול חלשה). כל המשתנים הללו תורמים להחמרה של Vata. Vata המחמיר הזה שואב נוזלים לתוך המעי מרקמות גוף רבות ומערבב אותו עם ההפרשות. זה גורם ליציאות רופפות ומימיות או לשלשולים. עלי אוכמן קדה מסייעים בניהול Vata ושימור נוזלים במעי. זה נובע מהעפיצות שלו (Kashya) תכונות, המסייעות לווסת תנועות מימיות או שלשולים. טיפים: תה אוכמניות הוא מספר אחת (קאדה) א. בכוס מים רותחים, ממיסים 1/2 כפית של עלי אוכמן יבשים. ג. הניחו לו לתלול 10 דקות לפני מסנן ג. כדי לשלוט בשלשול, שתו 3 כוסות מים ליום בין הארוחות.
• סַפַּחַת : פסוריאזיס היא מצב אוטואימוני כרוני הגורם לעור להיות יבש, אדום, קשקשי ומתקלף. במתן חיצוני, אוכמן מסייע בניהול תסמיני פסוריאזיס. בשל אופיו הרופאן (המרפא), מריחת משחת עלי אוכמן מסייעת להפחית כתמים אדומים קשקשים. א. קח 1/2 עד 1 כפית אבקת עלי אוכמניות או משחה. ב. לזרוק פנימה קצת שמן קוקוס. ג. יש למרוח על האזור הפגוע באופן שווה. ג. מניחים בצד ל-4-5 שעות כדי לאפשר לטעמים להתמזג. ה. שטפו היטב במים נקיים.
• כיב בפה : באיורוודה, כיבים בפה נקראים Mukh Pak ומופיעים על הלשון, השפתיים, בתוך הלחיים, בתוך השפה התחתונה או על החניכיים. בשל מאפייני Kashaya (עפיצות) ו-Ropan (ריפוי), פטל שחור מסייע בריפוי מהיר של כיבים בפה. טיפים: א. מדדו 1-2 כפיות של אבקת עלי אוכמניות מיובשים. ב. מרתיחים לפחות 15 דקות עם 1-2 כוס מים. ג. הניחו לו להתקרר לטמפרטורת החדר. ד. מסננים ומתבלים בדבש לפי הטעם. ו. השתמש פעמיים ביום כמי פה או לגרגור.

Video Tutorial

אמצעי זהירות שיש לנקוט בעת השימוש בבלקברי:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי הזהירות הבאים בעת נטילת בלקברי (Rubus fruticosus)^(HR/3)

• אמצעי זהירות מיוחדים שיש לנקוט בעת נטילת בלקברי:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים בעת נטילת Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/4)

  • הנקה : בעת נטילת בלקברי בזמן הנקה, התייעץ עם הרופא שלך.
  • הֵרָיוֹן : אם אתה מצפה ומתכוון להשתמש ב-Blackberry, דבר עם הרופא שלך מבעוד מועד.
  • אַלֶרגִיָה : אם עורו של אדם יבש לחלוטין או רגיש יתר על המידה, יש לשלב אבקת אוכמניות עם דבש או חלב.

  איך לקחת בלקברי:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, ניתן לקחת אוכמן (Rubus fruticosus) לשיטות המוזכרות לפי להלן^(HR/5)

  • פירות גולמיים של אוכמן : מערבבים כפית אחת בלקברי עם מיץ או לפי הדרישה שלך. קח את זה רצוי עם ארוחת הבוקר.
  • תה אוכמן : ניתן להכין תה מ-1 עד 2 כפיות של עלי אוכמניות מיובשים בכוס מים רותחים אחת. תלול כעשר עד חמש עשרה דקות לפני שזה נלחץ. ניתן לשתות תה זה פעם אחת עד פעמיים ביום, באופן אידיאלי בין הארוחות.
  • חבילת פנים של אבקת פירות בלקברי : קח חצי עד אבקת פרי אוכמן אחד. הוסף לו דבש, כמו גם להכין משחה. למרוח בדיוק כמו על הפנים והצוואר. תן לזה לנוח כמה שעות. כביסה היטב במים מתוקים. השתמש באפשרות זו כמה פעמים בשבוע לרענון וזוהר.
  • חבילת פנים אבקת עלי אוכמן : קח חמישים אחוז לאחד אבקת עזוב שנשרה בלקברי. מוסיפים לו מים מוגברים וגם מכינים משחה. למרוח באופן דומה על הפנים וגם על הצוואר. תנו לו לנוח שעתיים עד שלוש. כביסה היטב במים מתוקים. השתמש בטיפול זה פעמיים עד שלוש בשבוע לעור היפרפיגמנטציה ברורה ללא תשלום.
  • קרצוף פנים של אבקת זרעי אוכמן : קח חמישים אחוז עד כפית אחת של אבקת זרעי אוכמן. הוסף לזה דבש. לעסות בעדינות על הפנים יחד עם הצוואר למשך 5 עד 7 דקות. נקה לחלוטין עם מי ברז השתמש בתרופה זו 2 עד 3 פעמים בשבוע לעור בריא וזוהר.

  כמה בלקברי צריך לקחת:-

  בהתאם למספר מחקרים מדעיים, יש לקחת את הבלאקברי (Rubus fruticosus) בכמויות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/6)

  תופעות לוואי של בלקברי:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי שלהלן בעת נטילת Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/7)

  • עדיין אין מספיק נתונים מדעיים לגבי תופעות הלוואי של עשב זה.

  שאלות שנשאלות לעתים קרובות הקשורות ל-Blackberry:-

  Question. מהם המרכיבים הכימיים של Blackberry?

  Answer. אנתוציאנינים כמו גם חומרים פנולים שונים אחרים, בעיקר פלבנולים וגם אלגיטנינים, נמצאים בשפע בפרי של צמח זה, מה שמוסיף ליכולת נוגדת החמצון הגבוהה שלו וגם למשימות אורגניות שונות אחרות. גנטיקה, תרחישים מתרחבים וגם התבגרות כולם משפיעים על ההרכב הפנולי כמו גם על ריכוזי האוכמניות.

  Question. באילו צורות Blackberry זמין בשוק?

  Answer. בלקברי זמין כפרי בשוק. הגישה הפשוטה ביותר להפיק ממנו את המרב היא לצרוך אותו בצורה של פרי. תחת שמות מותגים רבים, Blackberry זמין גם בכדורים, טבליות, אבקה, כמו גם סוגים אחרים.

  Question. כיצד לבחור את הסוג הנכון של בלקברי?

  Answer. בחירת פירות היער האידיאליים היא בדרך כלל פעולה מאתגרת הדורשת ניסיון, מכיוון שאין אינדיקטור לצבע בפירות יער, בניגוד לפירות אחרים. השיטה היעילה ביותר לקטוף את האוכמניות המתאימים היא להשתמש בקצות האצבעות כדי להרגיש את רמת הרגישות.

  Question. איך לאחסן בלקברי?

  Answer. שומרים את הפטל שחור בכלי עם מכסה מוגבל במקום קריר, רצוי במקרר. מכיוון שלפטל שחור יש חיי מדף קצרים, אכלו אותם תוך 2-3 ימים.

  Question. האם אתה יכול לאכול עלי אוכמן?

  Answer. כן, עלי אוכמניות צעירים ניתן לאכול גולמיים בהתחשב בכך שהם מכילים היבטים דמויי נוגדי חמצון (פלבנואידים). נוגדי החמצון הללו מסייעים במאבק מול רדיקלים חופשיים, כמו גם בהגנה על תאים מפני נזקים, ומשפרים את העמידות. אכילת עלי אוכמניות מסייעת להרגעת כאבי ראש. ניתן גם לתרום להם לסלטים כדי לסייע בניהול שיניים משוחררות.

  Question. האם בלקברי בטוח לסוכרת?

  Answer. כן, בלקברי נטולת סיכון לחולי סוכרת מכיוון שיש לה תכונות אנטי-סוכרתיות וכן מסייעת בירידה ברמות הגלוקוז בדם אצל חולי סוכרת מסוג 2. זה עשוי להיות גם בעל ערך בהפחתת רמות הגלוקוז בדם לאחר מנות.

  Question. האם לבלקברי יש תפקיד בחרדה?

  Answer. כן, בלקברי יכולה לסייע לך להתמודד עם החרדה שלך. Blackberry הוא מדכא CNS המגביר את סימני החרדה.

  Question. האם אוכמניות יכולות לעזור לשפר את בריאות המוח?

  Answer. כן, בגלל המאפיינים נוגדי החמצון שלהם, פטל שחור עשוי לסייע בשיפור תכונות המוח. פטל שחור מורכב מנוגדי חמצון הנלחמים ברדיקלים משלימים וגם מגנים על תאי מוח (נוירונים) מפני נזקים שנגרמו על ידי רדיקלים חופשיים לחלוטין. אוכמניות גם עוזרות להפחית דלקת בנפש, מה שעוזר לזיכרון וגם לגילוי.

  Question. האם אוכמניות מסייעות בדלקת?

  Answer. כן, בגלל קיומם של היבטים ספציפיים עם השפעות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות, פטל שחור יכול לסייע בנפיחות. חומרים פעילים אלו מסייעים בהפחתת אי הנוחות וכן בנפיחות באזור הפגוע, יחד עם ניהול הנפיחות.

  כן, פטל שחור עשוי לסייע בניהול דלקת הנגרמת על ידי חוסר איזון ואטה-פיטה דושה (במיוחד ואטה דושה). כתוצאה ממאפייני המגורים המאזנים את Vata, אוכמן מסייע בהפחתת הדלקת.

  Question. האם אוכמניות עוזרות לך לרדת במשקל?

  Answer. כן, מכיוון שפטל שחור עשיר בסיבים, הם עשויים לסייע בשריפת שומנים. הם עוזרים בתנועות מערכת העיכול ומציעים לך תחושת מלאות. צריכת פטל שחור משפרת גם את קצב חילוף החומרים בגוף, מה שמסייע בירידה במשקל.

  Question. האם אוכמניות טובות לעיכול?

  Answer. כן, כתוצאה מקיומם של סיבים בלתי מסיסים, מאמינים כי אוכמניות מועילות לעיכול. סיבים אלו חסינים מפני פירוק וגם מסייעים בספיגת מים במעי הענק. זה עוזר לשפר את העיכול על ידי פרסום תנועות מערכת העיכול.

  Question. האם לבלקברי יש תפקיד בהזדקנות העור?

  Answer. כן, בלקברי יכול לסייע בהזדקנות העור. הגברת כמות הרדיקלים החופשיים לחלוטין קשורה להזדקנות העור. תכולת האינטרנט נוגדת החמצון של אוכמניות מסייעת במאבק נגד רדיקלים משלימים. זה עוזר לשמור על העור בריא ומאוזן וגם מפחית את התפתחות הקמטים.

  Question. האם לבלקברי יש תפקיד בהפרעות עור?

  Answer. כן, בלקברי יכול ליצור צרות עור. הבתים נוגדי החמצון של Blackberry עוזרים בשמירה על עור בריא ומאוזן. בלקברי משמש בפריטים לטיפול בעור ושיער כתוצאה מתכונותיו נוגדות החמצון. Blackberry משמש בנוסף לטיפול במחלות עור כגון אקנה, שחין, כוויות, כמו גם התפרצויות.

  SUMMARY

  הוא משמש במגוון מאכלים, סלטים ופריטי מאפה כמו ריבות, פינוקים וגם קינוחים. פטל שחור עשיר בחומרים מזינים חשובים כמו גם נוגדי חמצון רבי עוצמה כמו ויטמין C, המסייעים לשיפור המערכת החיסונית.