Bit (Beta vulgaris)

Bit, biasanya dikenal sebagai ‘Beetroot’ atau ‘Chukunder,’ adalah sayuran asal.^(HR/1)

Karena banyaknya elemen penting seperti folat, kalium, zat besi, dan vitamin C, baru-baru ini mendapat pengakuan sebagai makanan super. Karena sifat anti-penuaannya, bit baik untuk kulit. Jusnya bisa dioleskan ke wajah untuk tampilan lebih awet muda. Konsumsi bit dalam bentuk salad mentah secara teratur dapat membantu mengatasi anemia dengan meningkatkan konsentrasi zat besi dalam darah. Bit juga tinggi antioksidan, yang membantu berfungsinya jantung dan, sebagai hasilnya, pengaturan tekanan darah. Ini juga memiliki efek afrodisiak, yang membantu pria meningkatkan dorongan seksual mereka dan mengobati disfungsi ereksi. Saat Anda mengonsumsi bit terlalu banyak, tinja atau urin Anda bisa berubah warna menjadi merah atau merah muda. Bit juga banyak dimanfaatkan dalam bisnis makanan sebagai bahan pewarna.

Bit juga dikenal sebagai :- Beta vulgaris, Palanki, Chukunder, Chakunder, Sensira, Neysisa, Sensirayi, Bitpalang, Shakharkand, Bipfruit, Bit Taman, Bit merah, Bit gula putih, Bit daun, Bit daun, Bit bayam, Salaq, Silikh, Chakundar

Bit diperoleh dari :- Tanaman

Kegunaan dan manfaat buah bit:-

Sesuai beberapa studi ilmiah, penggunaan dan manfaat Bit (Beta vulgaris) disebutkan di bawah ini^(HR/2)

• Performa atletik : Kehadiran nitrat anorganik dalam bit dapat membantu atlet tampil lebih baik. Ini meningkatkan efektivitas latihan intensitas tinggi dengan menurunkan konsumsi oksigen paru-paru.
  Properti Guru (berat) bit membantu meningkatkan kinerja atletik. Ini juga meningkatkan kesehatan dan kekuatan tubuh dengan meningkatkan Kapha. Konsumsi bit secara teratur meningkatkan tingkat energi dan membantu kinerja atletik. Tips: 1. Ambil beberapa bit mentah. 2. Cuci bersih dan potong kecil-kecil. 3. Anda juga bisa menambahkan sayuran apa pun yang Anda suka. 4. Tambahkan setengah lemon ke dalamnya. 5. Bumbui dengan garam secukupnya. 6. Makanlah sebelum atau sesudah makan.
• Penyakit hati : Bit dapat membantu mencegah penyakit hati dan kerusakan. Betanin, zat yang ditemukan dalam bit, meningkatkan produksi protein antioksidan tubuh. Protein ini membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan oksidatif.
• Trigliserida tinggi : Bit dapat membantu mengurangi kadar trigliserida darah. Itu karena ada flavonoid dan/atau saponin.
  Ketidakseimbangan Pachak Agni menyebabkan kolesterol tinggi (api pencernaan). Produk limbah berlebih, atau Ama, diproduksi ketika pencernaan jaringan terganggu (sisa-sisa racun dalam tubuh karena pencernaan yang tidak tepat). Hal ini menyebabkan penumpukan kolesterol berbahaya dan penyumbatan pembuluh darah. Karena potensi Ushna (panas), termasuk bit dalam diet Anda membantu meningkatkan Agni (pencernaan). Ini juga menurunkan Ama dan membantu dalam pengelolaan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh. Ambil 1-2 bit mentah sebagai langkah pertama. 2. Cuci bersih dan potong kecil-kecil. 3. Anda juga bisa menambahkan sayuran apa pun yang Anda suka. 4. Tambahkan setengah lemon ke dalamnya. 5. Bumbui dengan garam secukupnya. 6. Makanlah sebelum atau sesudah makan.
• Hipertensi (tekanan darah tinggi) : Karena konsentrasi nitrat anorganiknya yang tinggi, bit dapat membantu menurunkan tekanan darah. Oksida nitrat terbentuk ketika nitrat diubah ke dalamnya, yang memperlebar pembuluh darah dan mengatur tekanan darah.
• Anti-kerut : Kerutan muncul sebagai akibat dari penuaan, kulit kering, dan kurangnya kelembapan pada kulit. Tampaknya karena Vata yang diperburuk, menurut Ayurveda. Karena sifat penyeimbang Vata, bit membantu dalam pencegahan keriput. Ini juga membantu mengurangi garis-garis halus dan kerutan dengan meningkatkan kadar air kulit. Kiat: a. Ambil 1-2 sendok teh jus bit atau sesuai kebutuhan. b. Campurkan madu dan oleskan ke wajah secara merata. c. Diamkan selama 15-30 menit agar bumbu meresap. d. Bilas dengan baik di bawah air mengalir. e. Untuk mengurangi garis-garis halus dan kerutan, oleskan obat ini 2-3 kali setiap minggu.
• Anti ketombe : Menurut Ayurveda, ketombe adalah penyakit kulit kepala yang ditandai dengan serpihan kulit kering yang mungkin disebabkan oleh Vata atau Pitta dosha yang memburuk. Jus bit membantu mengendalikan ketombe dengan menyeimbangkan Vata dan Pitta doshas. Kekeringan dan rasa gatal yang berlebihan pada kulit kepala dapat diatasi dengan mengoleskan jus bit yang dicampur dengan minyak kelapa ke kulit kepala. Kiat: a. Ambil 1-2 sendok teh jus bit atau sesuai kebutuhan. b. Campurkan sedikit minyak kelapa dan oleskan ke kulit kepala. c. Biarkan selama beberapa jam. d. Bilas secara menyeluruh di bawah air mengalir.

Video Tutorial

Tindakan pencegahan yang harus diambil saat menggunakan Bit:-

Sesuai beberapa penelitian ilmiah, tindakan pencegahan di bawah ini harus diambil saat mengambil Bit (Beta vulgaris)^(HR/3)

• Tindakan pencegahan khusus yang harus diambil saat mengambil Bit:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, tindakan pencegahan khusus di bawah ini harus diambil saat mengambil Bit (Beta vulgaris)^(HR/4)

  • Menyusui : Dalam persentase makanan, bit aman untuk dikonsumsi. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen bit saat menyusui, Anda perlu menemui profesional medis Anda.
  • penyakit ginjal : Jika Anda memiliki penyakit ginjal, bicarakan dengan profesional medis Anda sebelum menggunakan Bit.
  • Kehamilan : Dalam proporsi makanan, bit aman untuk dimakan. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen Bit saat hamil, Anda perlu menemui dokter Anda.

  Bagaimana cara mengambil Bit?:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Bit (Beta vulgaris) dapat diambil ke dalam metode yang disebutkan di bawah ini^(HR/5)

  • Salad bit : Ambil satu atau dua bit mentah Cuci dan kurangi mereka dalam hal-hal dari jenis dan ukuran yang Anda rekomendasikan. Anda juga dapat memasukkan sayuran populer Anda ke dalamnya. Peras setengah lemon ke dalamnya. Taburkan garam sesuai selera. Memilikinya dengan atau sebelum hidangan.
  • jus bit : Ambil setengah hingga satu cangkir jus bit. Tambahkan jus jeruk atau delima ke dalamnya.Minumlah idealnya saat makan pagi.
  • Kapsul Bit : Ambil satu sampai dua pil BeetrootSwallow dengan air sebaiknya setelah makan 2 kali sehari.
  • Bubuk bit : Ambil lima puluh persen untuk satu sdt bubuk Bit. Telan dengan air atau madu idealnya setelah makan dua kali sehari.
  • minyak bit : Ambil 4 hingga 5 tetes minyak bit. Tambahkan minyak wijen ke dalamnya. Pijat secara merata pada lokasi yang terpengaruh. Gunakan perawatan ini satu sampai 2 kali sehari untuk menghilangkan rasa sakit.

  Berapa banyak bit yang harus diambil?:-

  Sesuai beberapa studi ilmiah, Bit (Beta vulgaris) harus diambil ke dalam jumlah yang disebutkan di bawah ini^(HR/6)

  • jus bit : Setengah untuk satu mug atau sesuai permintaan Anda.
  • Kapsul Bit : Satu hingga dua pil bit dua kali sehari
  • Bubuk bit : Setengah hingga satu sendok teh atau berdasarkan kebutuhan Anda.
  • minyak bit : Empat hingga 5 penurunan atau sesuai kebutuhan Anda.

  Efek samping dari Bit:-

  Sesuai beberapa penelitian ilmiah, efek samping di bawah ini perlu dipertimbangkan saat mengambil Bit (Beta vulgaris)^(HR/7)

  • Belum ada cukup data ilmiah yang tersedia tentang efek samping dari ramuan ini.

  Pertanyaan yang sering diajukan Terkait dengan Bit:-

  Question. Bisakah kita makan Bit mentah?

  Answer. Lebih baik mengonsumsi bit mentah daripada bit yang dimasak. Bit mentah memiliki rasa yang jauh lebih manis serta lebih banyak nutrisi daripada bit yang dimasak.

  Ya, Anda bisa mengonsumsi bit mentah. Namun, jika Anda memiliki Agni yang lemah (api sistem pencernaan), Anda harus memasaknya. Ini karena sifat Guru (berat), yang membutuhkan waktu untuk dicerna saat mentah.

  Question. Bisakah kita minum jus bit saat perut kosong?

  Answer. Saat perut kosong, jus bit bisa dimakan. Ini memiliki rasa yang berbeda. Dapat dimakan langsung atau dikombinasikan dengan jus jeruk atau delima.

  Ya, setelah diencerkan dengan jus buah atau air lainnya, jus bit dapat dikonsumsi saat perut kosong. Karena sifatnya yang Guru (berat), ia sangat fokus dan membutuhkan waktu untuk mencerna.

  Question. Apa yang dilakukan jus bit?

  Answer. Bit mengandung nitrat yang tinggi, yang merupakan zat alami. Nitrat dalam tubuh berubah menjadi oksida nitrat, yang meningkatkan aliran darah dan mengontrol tekanan darah tinggi. Jus bit juga dapat membantu daya tahan tubuh.

  Question. Apakah Bit adalah Makanan Super?

  Answer.

  Question. Bisakah daun bit dimakan?

  Answer. Ya, Anda mungkin memakan daun bit. Mereka bisa dimasak, ditumis, dan juga ditambahkan ke sup, bersama dengan dimakan mentah.

  Daun bit yang jatuh bisa dimakan. Mereka memiliki diuretik serta properti perumahan atau komersial pencahar. Ini juga membantu dalam menghilangkan edema serta frustrasi.

  Question. Apakah Bit baik untuk pasien diabetes?

  Answer. Ya, bit memiliki banyak zat bioaktif di dalamnya. Ini dapat menurunkan jumlah glukosa darah dalam darah setelah makan dengan menurunkan pencernaan gula makanan serta penyerapan. Ini juga dapat mengiklankan sekresi insulin.

  Ya, bit bermanfaat bagi penderita diabetes. Masalah diabetes, juga dikenal sebagai Madhumeha, disebabkan oleh ketidakseimbangan Vata dan pencernaan yang buruk. Pencernaan yang terganggu menciptakan penumpukan Ama (limbah beracun yang tertinggal di dalam tubuh sebagai akibat dari pencernaan yang tidak berfungsi) di sel-sel pankreas, yang merusak aktivitas insulin. Kekuatan Ushna (hangat) bit membantu menghilangkan Ama dan juga hukum Vata yang diperburuk. Ini membantu dalam pemantauan kadar gula darah yang meningkat.

  Question. Apakah bit baik untuk tiroid?

  Answer. Ya, kelenjar tiroid dapat mengambil manfaat dari bit. Produksi hormon tiroid menurun ketika ada kekurangan yodium dalam tubuh. Karena bit tinggi yodium, mungkin membantu dengan masalah tiroid.

  Question. Apakah bit baik untuk menurunkan berat badan?

  Answer. Berat badan yang berlebihan dapat disebabkan oleh peningkatan stres oksidatif dan kecemasan serta pembengkakan. Bit memiliki anti-inflamasi serta antioksidan rumah. Akibatnya, bit mungkin berguna dalam pengendalian penurunan berat badan.

  Ya, bit dapat membantu Anda langsing. Bit adalah sayuran Master (berat) yang membutuhkan waktu sangat lama untuk dicerna. Ini memberi Anda perasaan volume serta menjaga Anda dari makan terlalu banyak.

  Question. Apakah bit baik untuk anemia?

  Answer. Ya, bit meningkatkan produksi hemoglobin dan berguna dalam pengobatan kekurangan zat besi dan juga anemia. Ini karena kandungan zat besi dan asam folat dalam bit yang tinggi.

  Question. Apakah Bit menyebabkan urin merah?

  Answer. Betalains adalah kelompok praktis yang terletak dalam jumlah besar dalam bit. Saat Anda mengonsumsi bit, warna urin Anda menjadi merah.

  Question. Apakah Bit menyebabkan tinja merah?

  Answer. Ya, ketika Anda makan bit, kotoran Anda mungkin memerah. Ini hasil dari adanya pewarna alami yang disebut Betalains. Pada tingkat metabolisme, warna ini memberikan feses warna merah tua.

  Question. Bisakah jus bit menyebabkan sembelit?

  Answer. Bit, di sisi lain, adalah strategi yang sangat baik untuk mencegah serta mengurangi ketidakteraturan. Hal ini karena pencahar (Rechana) properti perumahan atau komersial. Bit juga kaya akan serat, yang memberikan bobot pada tinja dan juga mendorong pengeluaran.

  Question. Apa saja manfaat salad bit untuk kesehatan?

  Answer. Dalam salad, bit adalah komponen umum. Dapat dikonsumsi mentah dengan cara dipotong, diparut, atau dicampur dengan sayuran lain. Ini juga sangat baik disiapkan dengan sedikit cuka dan minyak zaitun. Ini tinggi serat dan juga membantu meredakan buang air besar yang tidak teratur. Konsentrasi zat besinya yang tinggi membantu menghentikan serta mengatasi anemia. Bit meningkatkan kebutuhan seks, mengurangi kolesterol, dan juga membantu masalah ginjal.

  Bit membantu dalam pengelolaan penyakit seperti kekurangan zat besi dalam tubuh, yang sering disebabkan oleh ketidakseimbangan Pitta dosha. Ini karena ia memiliki efek penyeimbang Pitta. Ini membantu dalam pencegahan anemia serta peningkatan tingkat energi dalam tubuh. Tips: 1. Ambil beberapa bit mentah. 2. Cuci bersih dan potong sesuai bentuk dan ukuran yang diinginkan. 3. Anda juga bisa menambahkan sayuran apa pun yang Anda suka. 4. Tambahkan 12 jus lemon ke dalamnya. 5. Bumbui dengan garam secukupnya. 6. Makanlah sebelum atau sesudah makan.

  Question. Apa saja manfaat jus bit untuk kulit?

  Answer. Karena sifat antioksidannya, bit memiliki banyak manfaat untuk kulit. Ini memerangi radikal bebas di kulit serta mengurangi proses penuaan. Ini juga mencegah ekspansi sel, yang mengurangi kemungkinan sel kanker kulit. Bit juga dapat digunakan untuk mengatasi bisul, peradangan kulit, serta episode jerawat dan pustula.

  Jus bit membantu dalam pencegahan penuaan dan juga pengobatan bisul serta peradangan kulit. Ini biasanya disebabkan oleh perbedaan Pitta dosha. Karena keseimbangan Pitta serta karakteristik Ropan (pemulihan), jus bit dapat membantu meringankan tanda-tanda ini.

  Question. Apakah sup bit baik untuk kesehatan?

  Answer. Ya, sup bit bermanfaat untuk kesehatan karena berfungsi sebagai starter yang enak dan juga membantu pencernaan. Ini mengurangi pergerakan usus yang tidak teratur dan membantu dalam pengobatan gangguan pencernaan mengingat seratnya tinggi. Hal ini juga membantu dalam operasi yang tepat dari jantung dan juga ginjal.

  Ya, Sup Bit bermanfaat bagi kesehatan seseorang karena kemampuannya Ushna (hangat) dan juga menstabilkan Pitta, yang membantu dalam perbaikan Agni (api pencernaan). Ini membantu pencernaan yang jauh lebih baik secara umum.

  Question. Apakah bit bermanfaat untuk ibu hamil?

  Answer. Ya, bit baik untuk ibu hamil karena mengandung asam folat, yang membantu pertumbuhan janin saat dimakan sebagai salad. Bit memiliki senyawa yang membantu dalam penurunan tekanan darah pada wanita hamil hipertensi.

  Question. Apakah bit baik untuk rambut?

  Answer. Ya, kandungan karotenoid dalam bit mungkin berguna untuk rambut. Kualitas rambut, kepadatan, kilap, dan pertumbuhan semuanya meningkat.

  Question. Apakah bit baik untuk jerawat?

  Answer. Bit memang memiliki sifat perumahan atau komersial anti-bakteri. Ini menghentikan pertumbuhan mikroorganisme yang menyebabkan jerawat dan berbagai masalah kulit lainnya.

  Question. Bisakah Beetroot digunakan sebagai pewarna rambut?

  Answer. Ya, bit dapat digunakan untuk memberikan warna merah yang menawan pada rambut Anda. Hal ini disebabkan fakta bahwa Betalains, pigmen yang menghadirkan warna alami, ada.

  SUMMARY

  Karena melimpahnya unsur vital seperti folat, potasium, zat besi, serta vitamin C, belakangan ini mendapat pengakuan sebagai makanan super. Karena sifat perumahan anti-penuaan, bit baik untuk kulit.