Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, cunoscut și ca „Badara” în Ayurveda, este un fruct delicios, pe lângă un remediu natural eficient pentru o serie de afecțiuni.^(HR/1)

Vitaminele C, B1 și B2 sunt abundente în acest fruct. Pulberea de semințe Ber sau ceaiul Ber pot ajuta la pierderea în greutate datorită prezenței fibrelor și vitaminei C, ambele ajută la metabolismul corpului și, ca urmare, la digestie. Consumul de Ber (fructe de jujube) este, de asemenea, benefic pentru diabetici, deoarece scade nivelul zahărului din sânge, minimizând riscul de probleme legate de diabet. Proprietățile laxative ale Ber ajută la ameliorarea constipației prin stimularea mișcărilor intestinale atunci când este consumată în mod regulat. Frunzele de Ber au proprietăți antipiretice (de scădere a febrei) și pot fi aplicate extern pentru a atenua febra. Datorită proprietăților sale antioxidante și puternice de vindecare, pudra de fructe de berbere poate fi folosită și pe față sub formă de mască de față pentru a ajuta la tratarea infecțiilor pielii și pentru a îmbunătăți vindecarea rănilor. Ber ar trebui evitat dacă ai tuse sau răceală pentru că are efect răcoritor. Daca ai un sistem digestiv slab, evita sa consumi prea mult Ber deoarece este greu de digerat si poate provoca disconfort abdominal si dureri de stomac.

Ber este cunoscut și ca :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Beer, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, jujube indian, prune cireșe indiene, Fal-e -kambak, Azifum

Ber este obținut din :- Plantă

Utilizări și beneficii ale lui Ber:-

Conform mai multor studii științifice, utilizările și beneficiile Ber (Ziziphus mauritiana) sunt menționate mai jos.^(HR/2)

• Hiperaciditate : Dacă sunt consumate înainte de mese, fructele pot ajuta la prevenirea hiperacidității. Un Pitta intensificat este cauza principală a hiperacidității, care este definită ca un nivel ridicat de acid în stomac. Datorită calității Sita (rece), consumul de fructe dulci Ber înainte de mese ajută la scăderea nivelului de acid din stomac. A. Luați 1 până la 2 căni de fructe dulci Ber. b. Luați-l înainte de a mânca pentru a ajuta la hiperaciditate.
• Constipație : Un dosha Vata exacerbat duce la constipație. Acest lucru poate fi cauzat de consumul frecvent de mâncare nedorită, de consumul prea mare de cafea sau ceai, de somn târziu, de stres sau de disperare. Toate aceste variabile cresc Vata și produc constipație în intestinul gros. Fructele coapte ajută la eliminarea simplă a deșeurilor și la ameliorarea constipației. Echilibrarea Vata și caracteristicile Bhedna (purgative) sunt responsabile pentru aceasta. A. Luați 1 până la 2 căni de fructe dulci Ber. b. Luați-l după masă pentru a ameliora constipația.
• Astm : Pudra de fructe uscate Ber ajută la gestionarea simptomelor de astm și oferă ameliorarea dificultății de respirație. Principalele doshas asociate în astm, conform Ayurveda, sunt Vata și Kapha. În plămâni, „Vata” viciat se unește cu „Kapha dosha” perturbat, obstrucționând calea respiratorie. Respirația devine dificilă ca urmare a acestui fapt. Swas Roga este numele acestei tulburări (Astm). Fructul Ber ajută la echilibrul dintre Vata și Kapha, precum și eliminarea excesului de mucus din plămâni. Simptomele astmului sunt ameliorate ca urmare a acestui fapt. A. Luați 1 până la 2 căni de fructe dulci Ber. b. consumați-l înainte de a mânca pentru a atenua simptomele astmului.
• grămezi : Pudra de fructe Ber poate ajuta la ameliorarea senzației de arsură și a umflăturilor asociate grămezilor. Din cauza naturii sale Sita (rece), acesta este cazul. Atunci când este folosit într-o baie de șezut (baie cu apă caldă care acoperă șoldurile pentru a ușura disconfortul), un decoct de pudră de Ber poate oferi ameliorarea durerii de pile. Sfaturi: a. Luați 1/2 până la 1 linguriță de pudră de fructe Ber sau după cum este necesar. b. Reduceți volumul la jumătate, fierbindu-l în 2-4 căni de apă. c. Se filtrează și se amestecă într-o cadă mică cu 2-5 litri de apă. d. Înmuiați cel puțin 15-20 de minute într-o baie Sitz. e. Faceți acest lucru în fiecare zi pentru a împiedica grămezile să se ardă și să se extindă.
• Vindecarea ranilor : Ripe Ber promovează vindecarea rapidă a rănilor, reduce umflarea și restabilește textura naturală a pielii. Datorită caracteristicilor sale de echilibrare Ropan (vindecare) și Pitta, o pastă de fructe Ber cu ulei de cocos ajută la vindecarea rapidă și minimizează inflamația. Luați 12 – 1 cană de fructe Ber ca punct de plecare. A. Scoateți sămânța și zdrobiți bine cartofii. c. Faceți o pastă cu uleiul de cocos. d. Utilizați-l pentru a trata regiunea afectată. e. Lăsați-l să se usuce la aer înainte de spălare cu apă normală. f. Continuați să faceți acest lucru până când rana se vindecă rapid.
• Pierderea parului : Când se aplică pe scalp, pudra de ber sau frunzele ajută la reducerea căderii părului și la promovarea creșterii părului. Acest lucru se datorează faptului că căderea părului este cauzată în principal de un Vata dosha iritat în organism. Ber ajută la prevenirea căderii părului prin reglarea Vata. De asemenea, încurajează dezvoltarea proaspătă a părului și elimină uscăciunea. Acest lucru este legat de calitățile Snigdha (uleios) și Ropan (vindecare). A. Luați 1/2-1 linguriță de fructe sau frunze de Ber praf. b. Faceți o pastă cu uleiul de cocos. Acoperiți complet scalpul și părul cu el. Lăsați cel puțin 1-2 ore pentru finalizarea procesului. Pentru a rezolva problemele legate de păr, pur și simplu spălați-l cu apă normală.
• Antirid : Ridurile apar ca urmare a îmbătrânirii, a pielii uscate și a lipsei de umiditate a pielii. Este cauzată de o Vata exacerbată, conform Ayurveda. Natura Snigdha (uleioasă) a lui Ber ajută la prevenirea ridurilor și îmbunătățește nivelul de umiditate al pielii. 1 până la 2 cană de fructe Ber Îndepărtați sămânța și zdrobiți-o bine. Faceți o pastă cu uleiul de cocos. Pentru a controla ridurile, utilizați o dată sau de două ori pe zi în zona afectată.

Video Tutorial

Măsuri de precauție care trebuie luate în timpul utilizării Ber:-

Conform mai multor studii științifice, trebuie luate măsurile de precauție de mai jos în timp ce luați Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/3)

• Precauții speciale care trebuie luate în timpul tratamentului cu Ber:-

  Conform mai multor studii științifice, mai jos trebuie luate măsuri de precauție speciale în timpul tratamentului cu Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/4)

  Cum să luați Ber:-

  Conform mai multor studii științifice, Ber (Ziziphus mauritiana) poate fi inclus în metodele menționate mai jos^(HR/5)

  • Fructul Ber : Luați patru până la 5 fructe Ber. Mănâncă-le de preferință dimineața.
  • Ceaiul Ber : Luați 2 căni de apă într-o oală masivă. Includeți o bucată mică de scorțișoară, precum și ghimbir zdrobit. Faceți o tăietură adâncă chiar în fiecare Ber și includeți-le în oală, inclusiv apă. Se fierbe timp de 4 ore la foc mic. Strecoară lichidul înainte de a bea.
  • Pulbere de semințe de Ber : Luați una până la două lingurițe de pudră de semințe de Ber. Adăugați-l într-un pahar de lapte cald. Se amestecă bine înainte de a consuma alcool.
  • Mască de față cu fructe Ber : Luați jumătate până la o linguriță de pudră de fructe Ber. Includeți miere în el. Aplicați uniform pe față. Așteptați cel puțin patru până la 5 minute. Curățați abundent cu apă de la robinet. Utilizați această soluție pentru a vă curăța corect pielea.

  Cât de mult Ber ar trebui luat:-

  Conform mai multor studii științifice, Ber (Ziziphus mauritiana) ar trebui luat în cantitățile menționate mai jos.^(HR/6)

  • Pulbere de Ber : Un sfert la o lingură de două ori pe zi

  Efectele secundare ale lui Ber:-

  Conform mai multor studii științifice, efectele secundare de mai jos trebuie luate în considerare atunci când luați Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/7)

  • Nu există încă suficiente date științifice despre efectele secundare ale acestei plante.

  Întrebări adresate frecvent legate de Ber:-

  Question. Ber poate fi mâncat în timpul sarcinii?

  Answer. Se dorește dovezi științifice care să susțină utilizarea Ber în timpul sarcinii.

  Question. Ber te ajută să dormi mai bine?

  Answer. Da, Ber te poate ajuta să dormi mai bine (ai grijă de problemele de somn), deoarece include ingrediente active sedative (spinosină, precum și swertish). Ajută la administrarea insomniei prin calmarea minții și, de asemenea, provocând odihnă.

  Când dosha-ul Vata își epuizează echilibrul, odihna este în general întreruptă. Proprietățile rezidențiale Ber’s Vata-echilibrare pot ajuta la îmbunătățirea problemei dumneavoastră de odihnă. Acest lucru ajută la relaxarea nervilor minții și, de asemenea, face reclamă pentru odihnă liniștită.

  Question. Ber ajută la pierderea în greutate?

  Answer. Conținutul web bogat în fibre Ber poate ajuta la reducerea greutății. Ajută la trecerea foarte ușoară a scaunelor prin creșterea masei fecale. De asemenea, ajută la eliminarea grăsimilor din organism prin materiile fecale, scăzând nivelul trigliceridelor. Ber îmbunătățește metabolismul organismului, permițându-vă să scădeți în greutate.

  Creșterea în greutate este o problemă care apare ca urmare a digestiei ineficiente sau absente, având ca rezultat crearea și acumularea excesivă de grăsime și Ama (toxinele rămân în organism din cauza digestiei incomplete). Caracteristicile Ber’s Deepan (aperitiv), Ushna (fierbinte) și Saarak (laxativ) ajută la gestionarea greutății. Ajută la digestia normală a alimentelor, precum și la eliminarea grăsimilor suplimentare sau a Ama din organism. Sfaturi: 1. Umpleți o oală mare pe jumătate cu apă. 2. Aruncați un praf de scorțișoară și puțin ghimbir zdrobit. 3. Tăiați 2-3 fructe Ber în jumătate și puneți-le în ibricul cu apă. 4. Se fierbe timp de 4 ore la foc mic. 5. Strecoară lichidul înainte de a bea.

  Question. Este Ber benefic în întărirea sistemului imunitar?

  Answer. Da, Ber poate ajuta la întărirea sistemului imunitar datorită faptului că acesta constă din aspecte specifice care, datorită proprietăților lor rezidențiale sau comerciale imunomodulatoare, oferă îmbunătățirea rezistenței. De asemenea, protejează celulele împotriva daunelor extreme totale ale corpului datorită proprietăților sale antioxidante, care ajută la întărirea sistemului imunitar.

  Imunitatea poate fi deteriorată ca urmare a digestiei inadecvate, ducând la lipsa de nutrienți în organism. Atributele lui Ber Deepan (aperitiv), Ushna (fierbinte), precum și Saarak (laxativ) pot ajuta la menținerea imunității excelente. Digestia îmbunătățită a alimentelor ajută organismul să se ferească de deficiențele de nutrienți și, din această cauză, crește bunăstarea internă și, de asemenea, imunitatea.

  Question. Ber vă ajută să vă mențineți oasele și dinții sănătoși?

  Answer. Da, Ber poate ajuta la menținerea oaselor și a dinților sănătoși datorită faptului că include un nivel substanțial de calciu, care oferă oaselor și, de asemenea, rezistență dinților.

  Da, proprietatea rezidențială Ber’s Balya (furnizor de forță) vă poate ajuta să vă păstrați starea de sănătate a oaselor și a dinților. Acest lucru vă menține oasele sănătoase și echilibrate, ceea ce vă ajută să vă întăriți sistemul osos.

  Question. Fructul Ber este bun pentru diabet?

  Answer. Da, fructul ber este benefic pentru diabetici. Acest lucru aparține adevărului că scade nivelul de glucoză din sânge. Proprietățile rezidențiale sau comerciale antioxidante ale lui Ber ajută, de asemenea, la minimizarea incidenței problemelor diabetice.

  Question. Care sunt beneficiile frunzelor Ber?

  Answer. Acțiunea frunzelor poate fi atribuită unei varietăți de componente. Proprietăți rezidențiale sau comerciale antipiretice (care reduc febra) există în frunzele căzute. În plus, frunzele vă pot ajuta să pierdeți în greutate.

  Question. Are Ber un rol în vindecarea rănilor?

  Answer. Ber face parte din vindecarea rănilor. Ajută la recuperarea rănilor prin promovarea strângerii și închiderii rănilor. Ajută la dezvoltarea colagenului, care este necesar pentru vindecarea rănilor. Ber are, de asemenea, efecte anti-bacteriene și, de asemenea, antioxidante. Protejează pielea de infecții, precum și ajută la procedura de recuperare.

  SUMMARY

  Vitaminele C, B1 și B2 sunt abundente în acest fruct. Pulberea de semințe Ber sau ceaiul Ber ar putea ajuta la gestionarea greutății datorită existenței fibrelor și, de asemenea, a vitaminei C, ambele ajută la procesul metabolic al organismului, precum și, prin urmare, la digestia alimentelor.