Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, također poznat kao “Badara” u Ayurvedi, je ukusno voće uz učinkovit prirodni lijek za niz stanja.^(HR/1)

Ovo voće obiluje vitaminima C, B1 i B2. Sjemenke Bera u prahu ili Ber čaj mogu pomoći u mršavljenju zbog prisutnosti vlakana i vitamina C, koji pomažu u tjelesnom metabolizmu i, kao rezultat toga, probavi. Konzumacija Bera (voća žižule) također je korisna za dijabetičare jer snižava razinu šećera u krvi, smanjujući rizik od problema povezanih s dijabetesom. Laksativna svojstva Bera pomažu u ublažavanju zatvora stimulirajući rad crijeva ako se konzumira redovito. Listovi Bera imaju antipiretička svojstva (snižavaju temperaturu) i mogu se primjenjivati izvana za ublažavanje groznice. Zbog svojih antioksidativnih i jakih ljekovitih svojstava, prah ploda berove može se koristiti i za lice u obliku maske za lice kako bi pomogao u liječenju kožnih infekcija i poboljšao zacjeljivanje rana. Ber treba izbjegavati ako imate kašalj ili prehladu jer ima učinak hlađenja. Ako imate loš probavni sustav, izbjegavajte konzumiranje previše Bera jer je teško probavljiv i može uzrokovati nelagodu u trbuhu i bolove u želucu.

Ber je također poznat kao :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Beer, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, indijska žižula, indijska trešnja šljiva, Fal-e -kambak, Azifum

Ber se dobiva iz :- Biljka

Upotreba i dobrobiti Bera:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, upotreba i dobrobiti Bera (Ziziphus mauritiana) navedene su u nastavku^(HR/2)

• Hiperaciditet : Ako se konzumira prije jela, borovo voće može pomoći u sprječavanju hiperaciditeta. Pojačana Pitta je glavni uzrok hiperaciditeta, koji se definira kao povišena razina kiseline u želucu. Zbog svoje Sita (hladne) kvalitete, jedenje slatkog Ber voća prije jela pomaže smanjiti razinu kiseline u želucu. a. Uzmite 1 do 2 šalice slatkog Ber voća. b. Uzmite ga prije jela kako biste pomogli kod hiperaciditeta.
• Zatvor : Pogoršana Vata dosha dovodi do zatvora. To može biti uzrokovano čestim konzumiranjem nezdrave hrane, ispijanjem previše kave ili čaja, spavanjem do kasno u noć, stresom ili očajem. Sve ove varijable povećavaju Vatu i stvaraju zatvor u debelom crijevu. Zrelo voće pomaže u jednostavnoj eliminaciji otpadnih tvari i ublažavanju zatvora. Vata balansiranje i Bhedna (purgativne) karakteristike su odgovorne za to. a. Uzmite 1 do 2 šalice slatkog Ber voća. b. Uzmite ga nakon jela za ublažavanje zatvora.
• Astma : Prah osušenog ploda Bera pomaže u upravljanju simptomima astme i olakšava otežano disanje. Glavne doshe povezane s astmom, prema Ayurvedi, su Vata i Kapha. U plućima, poremećena ‘Vata’ spaja se s poremećenom ‘Kapha doshom’, ometajući dišni put. Zbog toga disanje postaje otežano. Swas Roga je naziv za ovaj poremećaj (astma). Ber voće pomaže u ravnoteži Vate i Kapha, kao i uklanjanju viška sluzi iz pluća. Kao rezultat toga simptomi astme se ublažavaju. a. Uzmite 1 do 2 šalice slatkog Ber voća. b. konzumirajte ga prije jela za ublažavanje simptoma astme.
• Hrpe : Ber voće u prahu može pomoći u ublažavanju osjećaja peckanja i oteklina povezanih s bubuljicama. Zbog njegove Sita (hladne) prirode, to je slučaj. Kada se koristi u sjedećoj kupki (topla vodena kupka koja pokriva bokove radi ublažavanja nelagode), izvarak Berovog praha može pružiti olakšanje od bolova u bubuljicama. Savjeti: a. Uzmite 1/2 do 1 čajnu žličicu praha ploda Ber, ili po potrebi. b. Smanjite volumen na pola tako da ga prokuhate u 2-4 šalice vode. c. Procijedite i pomiješajte u maloj kadi s 2-5 litara vode. d. Potopite se najmanje 15-20 minuta u sjedeću kupku. e. Učinite to svaki dan kako hrpice ne bi gorele i širile se.
• Zarastanje rana : Zrelo Ber potiče brzo zacjeljivanje rana, smanjuje otekline i vraća koži prirodnu teksturu. Zbog svojih Ropan (ljekovitih) i Pitta balansirajućih svojstava, pasta od berovog voća s kokosovim uljem pomaže u brzom zacjeljivanju i smanjuje upalu. Uzmite 12 – 1 šalicu Ber voća kao početnu točku. a. Uklonite sjemenke i temeljito zgnječite krumpir. c. Napravite pastu s kokosovim uljem. d. Njime tretirajte oštećenu regiju. e. Ostavite da se osuši na zraku prije pranja običnom vodom. f. Nastavite tako dok rana brzo ne zacijeli.
• Gubitak kose : Kada se nanese na vlasište, prah ili lišće bora pomažu u smanjenju gubitka kose i potiču rast kose. To je zbog činjenice da je gubitak kose uglavnom uzrokovan nadraženom Vata doshom u tijelu. Ber pomaže u sprječavanju gubitka kose reguliranjem Vate. Također potiče razvoj svježe kose i otklanja suhoću. Ovo je povezano sa svojstvima Snigdhe (ulja) i Ropana (ljekovitost). a. Uzmite 1/2-1 čajnu žličicu ploda ili lišća Bera u prahu. b. Napravite pastu s kokosovim uljem. Njime potpuno prekrijte tjeme i kosu. Ostavite najmanje 1-2 sata da se proces završi. Kako biste riješili probleme s kosom, jednostavno je operite običnom vodom.
• Protiv bora : Bore nastaju kao posljedica starenja, suhe kože i nedostatka vlage u koži. Uzrokuje ga pogoršana Vata, prema Ayurvedi. Ber’s Snigdha (masna) priroda pomaže u prevenciji bora i povećava razinu vlažnosti kože. 1 do 2 šalice berovog voća Uklonite sjemenke i dobro ga zgnječite. Napravite pastu s kokosovim uljem. Za kontrolu bora, nanesite jednom ili dva puta dnevno na problematično područje.

Video Tutorial

Mjere opreza koje je potrebno poduzeti dok koristite Ber:-

Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je poduzeti sljedeće mjere opreza dok uzimate Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/3)

• Posebne mjere opreza koje je potrebno poduzeti tijekom uzimanja Bera:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, potrebno je poduzeti dolje navedene posebne mjere opreza dok uzimate Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/4)

  Kako uzimati Ber:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Ber (Ziziphus mauritiana) može se uzeti u metode navedene u nastavku^(HR/5)

  • Ber voće : Uzmite četiri do 5 plodova Bera. Jedite ih po mogućnosti u jutarnjem obroku.
  • Ber čaj : Stavite 2 šalice vode u veliki lonac. Uključite mali komad cimeta kao i smrvljeni đumbir. Napravite duboki rez točno u svaki Ber i stavite ih u lonac uključujući vodu. Kuhajte 4 sata na laganoj vatri. Procijedite tekućinu prije pijenja.
  • Ber sjemenke u prahu : Uzmite jednu do dvije čajne žličice sjemenki Bera u prahu. Dodajte ga u jednu čašu toplog mlijeka. Prije konzumiranja alkohola dobro promiješajte.
  • Ber voćna maska za lice : Uzmite pola do jedne žličice praha ploda Ber. Uključite med u to. Ravnomjerno nanesite na lice. Pričekajte najmanje četiri do 5 minuta. Opsežno očistite vodom iz slavine. Koristite ovu otopinu za pravilno čišćenje kože.

  Koliko Bera treba uzeti:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, Ber (Ziziphus mauritiana) treba uzimati u količinama navedenim u nastavku^(HR/6)

  • Ber u prahu : Jedna četvrtina do jedne žličice dva puta dnevno

  Nuspojave Ber:-

  Prema nekoliko znanstvenih studija, prilikom uzimanja Bera (Ziziphus mauritiana) potrebno je uzeti u obzir sljedeće nuspojave:^(HR/7)

  • Još uvijek nema dovoljno znanstvenih podataka o nuspojavama ove biljke.

  Često postavljana pitanja u vezi s Berom:-

  Question. Može li se Ber jesti u trudnoći?

  Answer. Potrebni su znanstveni dokazi koji bi poduprli korištenje Bera tijekom trudnoće.

  Question. Pomaže li vam Ber bolje spavati?

  Answer. Da, Ber vam može pomoći da bolje spavate (riješite probleme sa spavanjem) budući da sadrži sedativne aktivne sastojke (spinozin kao i swertish). Pomaže u upravljanju nesanicom umirujući um i također izazivajući odmor.

  Kada Vata dosha izgubi ravnotežu, odmor je općenito poremećen. Ber’s Vata-balansirajuća stambena svojstva mogu pomoći u poboljšanju vašeg problema s odmorom. To pomaže u odmoru umnih živaca i također promovira miran odmor.

  Question. Pomaže li Ber u mršavljenju?

  Answer. Visok sadržaj vlakana u Beru može pomoći u smanjenju težine. Pomaže u vrlo lakom prolasku stolice povećavajući fekalnu masu. Isto tako pomaže u uklanjanju masti iz tijela putem stolice, smanjujući razinu triglicerida. Ber pospješuje tjelesni metabolizam, omogućujući vam da izgubite težinu.

  Debljanje je problem koji nastaje kao posljedica neučinkovite ili odsutne probave, što rezultira stvaranjem i nakupljanjem prekomjerne masnoće i Ame (toksini ostaju u tijelu zbog nepotpune probave). Karakteristike Ber’s Deepan (predjelo), Ushna (ljuto) i Saarak (laksativ) pomažu u kontroli težine. Pomaže u normalnoj probavi hrane kao i uklanjanju viška masnoće ili Ame iz tijela. Savjeti: 1. Veliki lonac do pola napunite vodom. 2. Ubacite prstohvat cimeta i malo zgnječenog đumbira. 3. Prerežite 2-3 ploda Bera na pola i stavite ih u kuhalo za vodu. 4. Kuhajte 4 sata na laganoj vatri. 5. Procijedite tekućinu prije pijenja.

  Question. Je li Ber koristan za jačanje imunološkog sustava?

  Answer. Da, Ber može pomoći u jačanju imunološkog sustava zbog činjenice da se sastoji od specifičnih aspekata koji, zbog svojih imunomodulatornih stambenih ili poslovnih svojstava, nude poboljšanje otpornosti. Isto tako štiti stanice od potpuno besplatnog ekstremnog oštećenja u tijelu zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima, što pomaže u jačanju imunološkog sustava.

  Imunitet može biti oštećen kao posljedica neadekvatne probave, što rezultira nedostatkom hranjivih tvari u tijelu. Svojstva Ber’s Deepan (predjelo), Ushna (ljuto), kao i Saarak (laksativ) mogu pomoći u održavanju odličnog imuniteta. Poboljšana probava hrane pomaže tijelu da se oslobodi nedostataka hranjivih tvari i, zbog toga, jača unutarnje zdravlje i imunitet.

  Question. Pomaže li Ber u održavanju zdravih kostiju i zuba?

  Answer. Da, Ber može pomoći u održavanju zdravih kostiju i zuba zbog činjenice da sadrži značajnu razinu kalcija, koji daje čvrstoću kostima i zubima.

  Da, stambeni objekt Ber’s Balya (pružatelj snage) mogao bi vam pomoći u očuvanju zdravlja vaših kostiju i zuba. To održava vaše kosti zdravima i uravnoteženima, što pomaže u jačanju vašeg koštanog sustava.

  Question. Je li Ber dobro za dijabetes?

  Answer. Da, borovnica je korisna za dijabetičare. Ovo pripada istini da snižava razinu glukoze u krvi. Berova antioksidativna stambena ili komercijalna svojstva također pomažu u smanjenju učestalosti dijabetičkih problema.

  Question. Koje su prednosti listova Bera?

  Answer. Djelovanje lišća može se zahvaliti različitim komponentama. Antipiretik (smanjenje temperature) stambeni ili poslovni objekti nalaze se u otpalom lišću. Listovi vam mogu dodatno pomoći pri mršavljenju.

  Question. Ima li Ber ulogu u zacjeljivanju rana?

  Answer. Ber ima ulogu u zacjeljivanju rana. Pomaže u oporavku od ozljeda potičući zatezanje i zatvaranje rana. Pomaže u razvoju kolagena koji je potreban za zacjeljivanje rana. Ber također ima antibakterijsko i antioksidativno djelovanje. Štiti kožu od infekcije i pomaže u postupku oporavka.

  SUMMARY

  Ovo voće ima puno vitamina C, B1 i B2. Sjemenke Bera u prahu ili Ber čaj mogu pomoći u regulaciji tjelesne težine zbog postojanja vlakana i vitamina C, koji pomažu u tjelesnom metaboličkom procesu, kao i, prema tome, probavi hrane.