Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, Ajurvedoje taip pat žinomas kaip „Badara“, yra skanus vaisius, be veiksmingos natūralios priemonės nuo įvairių ligų.^(HR/1)

Šiame vaisiuje gausu vitaminų C, B1 ir B2. Ber sėklų milteliai arba Ber arbata gali padėti numesti svorio dėl skaidulų ir vitamino C, kurie abu padeda organizmo metabolizmui ir dėl to virškinimui. Ber (Jujube vaisių) vartojimas taip pat naudingas diabetikams, nes sumažina cukraus kiekį kraujyje ir sumažina su diabetu susijusių problemų riziką. Reguliariai vartojamo Berio vidurius laisvinančios savybės padeda sumažinti vidurių užkietėjimą, nes skatina žarnyno judėjimą. Ber lapai pasižymi karščiavimą mažinančiomis (karščiavimą mažinančiomis) savybėmis ir gali būti naudojami išoriškai karščiavimui malšinti. Dėl savo antioksidacinių ir stiprių gydomųjų savybių ber vaisių milteliai taip pat gali būti naudojami veidui veido kaukės pavidalu, siekiant padėti gydyti odos infekcijas ir pagerinti žaizdų gijimą. Ber reikia vengti, jei kosėjate ar peršalote, nes jis turi vėsinantį poveikį. Jei turite blogą virškinimo sistemą, negerkite per daug Ber, nes jis sunkiai virškinamas ir gali sukelti diskomfortą pilve bei pilvo skausmus.

Ber taip pat žinomas kaip :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, Alus, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, Indijos jujube, Indijos vyšnių slyva, Fal-e -kambak, Azifum

Ber gaunamas iš :- Augalas

„Ber“ naudojimas ir nauda:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Ber (Ziziphus mauritiana) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau.^(HR/2)

• Padidėjęs rūgštingumas : Jei vaisiai vartojami prieš valgį, jie gali padėti išvengti padidėjusio rūgštingumo. Sustiprėjusi Pitta yra pagrindinė padidėjusio rūgštingumo priežastis, kuri apibrėžiama kaip padidėjęs rūgšties kiekis skrandyje. Dėl savo Sita (šalto) kokybės saldus Ber vaisių valgymas prieš valgį padeda sumažinti rūgšties kiekį skrandyje. a. Paimkite 1–2 puodelius saldžių Ber vaisių. b. Vartokite prieš valgydami, kad sumažintumėte padidėjusį rūgštingumą.
• Vidurių užkietėjimas : Paūmėjusi Vata doša sukelia vidurių užkietėjimą. Tai gali sukelti dažnas nesveiko maisto valgymas, per daug kavos ar arbatos gėrimas, vėlyvas miegas, stresas ar neviltis. Visi šie kintamieji padidina Vata ir sukelia vidurių užkietėjimą storojoje žarnoje. Prinokę vaisiai padeda paprasčiausiai pašalinti atliekas ir palengvinti vidurių užkietėjimą. Už tai atsakingos Vata balansavimas ir Bhedna (valymo) savybės. a. Paimkite 1–2 puodelius saldžių Ber vaisių. b. Gerkite po valgio, kad sumažintumėte vidurių užkietėjimą.
• Astma : Džiovinti Ber vaisių milteliai padeda valdyti astmos simptomus ir palengvina dusulį. Pagrindinės došos, susijusios su astma, pagal Ajurvedą yra Vata ir Kapha. Plaučiuose pažeista „Vata“ jungiasi su sutrikusia „Kapha dosha“, trukdydama kvėpavimo takams. Dėl to pasunkėja kvėpavimas. Swas Roga yra šio sutrikimo (astmos) pavadinimas. Ber vaisiai padeda subalansuoti Vata ir Kapha pusiausvyrą, taip pat pašalinti gleivių perteklių iš plaučių. Dėl to astmos simptomai palengvėja. a. Paimkite 1–2 puodelius saldžių Ber vaisių. b. vartokite prieš valgį, kad sumažintumėte astmos simptomus.
• Krūvos : Ber vaisių milteliai gali padėti sumažinti deginimo pojūtį ir patinimą, susijusį su krūvomis. Dėl savo Sita (šalto) pobūdžio taip yra. Kai naudojamas sėdimoje vonioje (šilto vandens vonia, dengianti klubus, kad sumažintų diskomfortą), Ber miltelių nuoviras gali palengvinti skausmą. Patarimai: a. Paimkite 1/2–1 arbatinį šaukštelį Ber vaisių miltelių arba pagal poreikį. b. Tūrį sumažinkite per pusę, užplikydami 2–4 puodeliuose vandens. c. Filtruokite ir sumaišykite mažoje vonelėje su 2–5 litrais vandens. d. Bent 15-20 minučių pamirkykite sėdimoje vonioje. e. Darykite tai kiekvieną dieną, kad krūvos nesudegtų ir neišsiplėstų.
• Žaizdų gijimas : Ripe Ber skatina greitą žaizdų gijimą, mažina patinimą ir atkuria natūralią odos tekstūrą. Dėl savo Ropan (gydomųjų) ir Pitta balansavimo savybių Ber vaisių pasta su kokosų aliejumi padeda greitai išgydyti ir sumažina uždegimą. Paimkite 12–1 puodelį Ber vaisių kaip atspirties tašką. a. Išimkite sėklas ir kruopščiai sutrinkite bulves. c. Padarykite pastą su kokosų aliejumi. d. Naudokite jį pažeistai vietai gydyti. e. Prieš plaudami įprastu vandeniu, leiskite jam išdžiūti. f. Tęskite tai tol, kol žaizda greitai užgis.
• Plaukų slinkimas : Užtepus ant galvos odos, ber milteliai ar lapai padeda sumažinti plaukų slinkimą ir skatina plaukų augimą. Taip yra dėl to, kad plaukų slinkimą dažniausiai sukelia sudirgusi Vata doša organizme. Ber padeda išvengti plaukų slinkimo reguliuodamas Vata. Tai taip pat skatina plaukų augimą ir pašalina sausumą. Tai susiję su Snigdha (riebiosios) ir Ropan (gydomosios) savybėmis. a. Paimkite 1/2-1 arbatinį šaukštelį Ber vaisių ar lapų miltelių. b. Padarykite pastą su kokosų aliejumi. Visiškai uždenkite juo galvos odą ir plaukus. Palaukite bent 1–2 valandas, kol procesas baigsis. Norėdami išspręsti plaukų problemas, tiesiog nuplaukite juos įprastu vandeniu.
• Nuo raukšlių : Raukšlės atsiranda dėl senėjimo, sausos odos ir drėgmės trūkumo odoje. Ajurvedos teigimu, ją sukelia paūmėjusi Vata. „Ber’s Snigdha“ (riebus) padeda išvengti raukšlių ir padidina odos drėgmės lygį. 1–2 puodeliai Ber vaisių Išimkite sėklą ir gerai sutrinkite. Padarykite pastą su kokosų aliejumi. Norėdami suvaldyti raukšles, naudokite vieną ar du kartus per dieną pažeistai vietai.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis vartojant Ber:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Ber (Ziziphus mauritiana) reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Specialios atsargumo priemonės, kurių reikia imtis vartojant Ber:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Ber (Ziziphus mauritiana) reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  Kaip vartoti Ber:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Ber (Ziziphus mauritiana) galima naudoti toliau nurodytus metodus.^(HR/5)

  • Ber vaisius : Paimkite nuo keturių iki 5 Ber vaisių. Geriausia juos valgyti ryte.
  • Ber arbata : Į didelį puodą paimkite 2 puodelius vandens. Įdėkite nedidelį gabalėlį cinamono ir sutrintą imbierą. Padarykite gilų pjūvį tiesiai į kiekvieną Berį ir įdėkite juos į puodą, įskaitant vandenį. Troškinkite 4 valandas ant silpnos ugnies. Prieš gerdami skystį nukoškite.
  • Ber sėklų milteliai : Paimkite vieną ar du arbatinius šaukštelius Ber sėklų miltelių. Įpilkite į stiklinę šilto pieno. Prieš gerdami alkoholį, gerai išmaišykite.
  • Ber vaisių veido kaukė : Paimkite nuo pusės iki vieno šaukštelio Ber vaisių miltelių. Įtraukite į jį medaus. Tolygiai tepkite ant veido. Palaukite mažiausiai keturias ar penkias minutes. Kruopščiai nuplaukite vandeniu iš maišytuvo. Naudokite šį tirpalą, kad tinkamai išvalytumėte odą.

  Kiek Ber reikia gerti:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Ber (Ziziphus mauritiana) turėtų būti įtrauktas į toliau nurodytus kiekius.^(HR/6)

  • Ber milteliai : Nuo ketvirtadalio iki vieno šaukštelio du kartus per dieną

  Šalutinis Ber poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Ber (Ziziphus mauritiana) reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Kol kas nėra pakankamai mokslinių duomenų apie šios žolės šalutinį poveikį.

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su Ber:-

  Question. Ar galima valgyti Ber nėštumo metu?

  Answer. Reikia mokslinių įrodymų, patvirtinančių Ber vartojimą nėštumo metu.

  Question. Ar Ber padeda geriau miegoti?

  Answer. Taip, Ber gali padėti geriau užmigti (pasirūpinti miego problemomis), nes jame yra raminamųjų veikliųjų medžiagų (spinozino ir svertišo). Jis padeda suvaldyti nemigą, ramina protą ir taip pat skatina poilsį.

  Kai Vata doša išsenka, poilsis paprastai sutrinka. Ber’s Vata balansuojantys gyvenamieji namai gali padėti išspręsti jūsų poilsio problemą. Tai padeda atpalaiduoti proto nervus ir taip pat reklamuoja ramų poilsį.

  Question. Ar Ber padeda numesti svorio?

  Answer. Daug skaidulų turinčio „Ber“ tinklo gali padėti sumažinti svorį. Padeda labai lengvai pasišalinti išmatoms, nes didina išmatų masę. Jis taip pat padeda pašalinti riebalus iš organizmo su išmatomis, sumažindamas trigliceridų kiekį. Ber pagerina organizmo medžiagų apykaitą, todėl galite numesti svorio.

  Svorio padidėjimas yra problema, kylanti dėl neveiksmingo arba nevykusio virškinimo, dėl kurio susidaro ir kaupiasi pertekliniai riebalai ir Ama (toksinai lieka organizme dėl nepilno virškinimo). Ber’s Deepan (užkandis), Ushna (karštas) ir Saarak (laisvinamoji) savybės padeda valdyti svorį. Tai padeda normaliai virškinti maistą, taip pat pašalinti iš organizmo papildomus riebalus arba Ama. Patarimai: 1. Didelį puodą iki pusės pripildykite vandens. 2. Įmeskite žiupsnelį cinamono ir šiek tiek susmulkinto imbiero. 3. 2-3 Ber vaisius perpjaukite pusiau ir sudėkite į virdulį su vandeniu. 4. Troškinkite 4 valandas ant silpnos ugnies. 5. Prieš gerdami skystį nukoškite.

  Question. Ar Ber naudingas stiprinant imuninę sistemą?

  Answer. Taip, Ber gali padėti sustiprinti imuninę sistemą dėl to, kad ją sudaro specifiniai aspektai, kurie dėl savo imunomoduliuojančių gyvenamųjų ar komercinių savybių gali pagerinti atsparumą. Jis taip pat apsaugo ląsteles nuo visiškai nemokamos ekstremalios žalos organizme dėl savo antioksidacinių savybių, kurios padeda stiprinti imuninę sistemą.

  Imunitetas gali būti pažeistas dėl netinkamo virškinimo, todėl organizme trūksta maistinių medžiagų. Ber’s Deepan (užkandis), Ushna (karštas), taip pat Saarak (laisvinamieji) atributai gali padėti išlaikyti puikų imunitetą. Geresnis maisto virškinimas padeda organizmui atsikratyti maistinių medžiagų trūkumo ir dėl to stiprina vidinę savijautą bei imunitetą.

  Question. Ar Ber padeda išlaikyti sveikus kaulus ir dantis?

  Answer. Taip, Ber gali padėti išlaikyti sveikus kaulus ir dantis, nes jame yra daug kalcio, kuris suteikia kaulų ir dantų stiprumą.

  Taip, „Ber’s Balya“ (jėgos tiekėjas) gali padėti jums išsaugoti jūsų kaulų ir dantų sveikatą. Tai palaiko sveikus ir subalansuotus kaulus, o tai padeda sustiprinti skeleto sistemą.

  Question. Ar Ber vaisiai tinka diabetui?

  Answer. Taip, vaisiai yra naudingi diabetikams. Tai priklauso tiesai, kad sumažina gliukozės kiekį kraujyje. „Ber“ antioksidacinės gyvenamosios ar komercinės savybės taip pat padeda sumažinti diabeto problemų skaičių.

  Question. Kokie yra Ber lapų pranašumai?

  Answer. Lapų veikimas gali būti siejamas su įvairiais komponentais. Nukritusiuose lapuose yra karščiavimą mažinančių (karščiavimą mažinančių) gyvenamųjų ar komercinių patalpų. Lapai taip pat gali padėti numesti svorio.

  Question. Ar Ber vaidina žaizdų gijimą?

  Answer. Ber figūruoja žaizdų gijimo srityje. Tai padeda atsigauti nuo sužalojimų, nes skatina žaizdų suveržimą ir uždarymą. Jis padeda gaminti kolageną, kuris reikalingas žaizdoms gydyti. Ber taip pat turi antibakterinį ir antioksidacinį poveikį. Jis apsaugo odą nuo infekcijų ir padeda atsigauti.

  SUMMARY

  Šiame vaisiuje yra daug vitaminų C, B1 ir B2. Ber sėklų milteliai arba Ber arbata gali padėti kontroliuoti svorį, nes jame yra skaidulų ir vitamino C, kurie abu padeda organizmo medžiagų apykaitai, taigi ir maisto virškinimui.