Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, også kjent som “Badara” i Ayurveda, er en deilig frukt i tillegg til et effektivt naturlig middel for en rekke forhold.^(HR/1)

Vitamin C, B1 og B2 er rikelig i denne frukten. Berfrøpulver eller Ber-te kan hjelpe til med vekttap på grunn av tilstedeværelsen av fiber og vitamin C, som begge hjelper kroppens metabolisme og som et resultat fordøyelsen. Ber (Jujube-frukt) inntak er også gunstig for diabetikere siden det senker blodsukkernivået, og minimerer risikoen for diabetesrelaterte problemer. Bers avføringsegenskaper hjelper til med å lindre forstoppelse ved å stimulere avføringen når den konsumeres på regelmessig basis. Berblader har febernedsettende (febersenkende) egenskaper og kan påføres eksternt for å lindre feber. På grunn av dets antioksidant og sterke helbredende egenskaper, kan berfruktpulver også brukes til ansiktet i form av en ansiktsmaske for å behandle hudinfeksjoner og forbedre sårheling. Ber bør unngås hvis du hoster eller er forkjølet fordi det virker kjølende. Hvis du har et dårlig fordøyelsessystem, unngå å innta for mye Ber fordi det er vanskelig å fordøye og kan forårsake ubehag i magen og magesmerter.

Ber er også kjent som :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Mallelentha, øl, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, indisk jujube, indisk kirsebærplomme, Fal-e -kambak, Azifum

Ber er hentet fra :- Anlegg

Bruker og fordeler med Ber:-

henhold til flere vitenskapelige studier er bruk og fordeler med Ber (Ziziphus mauritiana) nevnt som nedenfor^(HR/2)

• Hyperaciditet : Hvis det konsumeres før måltider, kan berfrukt bidra til å forhindre hyperaciditet. En intensivert Pitta er hovedårsaken til hyperaciditet, som er definert som et forhøyet nivå av syre i magen. På grunn av dens Sita (avkjølende) kvalitet, hjelper det å spise søt Ber-frukt før måltider til å senke syrenivået i magen. en. Ta 1 til 2 kopper søt Ber-frukt. b. Ta det før du spiser for å hjelpe med hyperacidity.
• Forstoppelse : En forverret Vata dosha fører til forstoppelse. Dette kan være forårsaket av å spise søppelmat ofte, drikke for mye kaffe eller te, sove sent på kvelden, stress eller fortvilelse. Alle disse variablene øker Vata og produserer forstoppelse i tykktarmen. Den modne frukten hjelper til med enkel eliminering av avfallsprodukter og lindring av forstoppelse. Vata-balansering og Bhedna (purgative) egenskaper er ansvarlige for dette. en. Ta 1 til 2 kopper søt Ber-frukt. b. Ta det etter å ha spist for å lindre forstoppelse.
• Astma : Tørket Ber-fruktpulver hjelper til med å håndtere astmasymptomer og gir lindring fra kortpustethet. De viktigste doshaene knyttet til astma, ifølge Ayurveda, er Vata og Kapha. I lungene går skadet ‘Vata’ sammen med forstyrret ‘Kapha dosha’, og hindrer luftveiene. Pusten blir vanskelig som følge av dette. Swas Roga er navnet på denne lidelsen (astma). Berfrukt hjelper til med balansen mellom Vata og Kapha, samt fjerning av overflødig slim fra lungene. Astmasymptomer lindres som følge av dette. en. Ta 1 til 2 kopper søt Ber-frukt. b. konsumere det før du spiser for å lindre astmasymptomer.
• Hauger : Berfruktpulver kan bidra til å lindre den brennende følelsen og hevelsen forbundet med hauger. På grunn av sin Sita (kalde) natur, er dette tilfellet. Når det brukes i et sitz-bad (varmt vannbad som dekker hoftene for å lette ubehag), kan et avkok av Ber-pulver gi lindring fra haugsmerter. Tips: a. Ta 1/2 til 1 teskje Ber fruktpulver, eller etter behov. b. Reduser volumet til det halve ved å koke det i 2-4 kopper vann. c. Filtrer det og bland det i en liten balje med 2-5 liter vann. d. Bløtlegg i minst 15-20 minutter i et Sitz-bad. e. Gjør dette hver dag for å forhindre at hauger brenner og utvider seg.
• Sårheling : Ripe Ber fremmer rask sårheling, reduserer hevelse og gjenoppretter hudens naturlige tekstur. På grunn av sine Ropan- (helbredende) og Pitta-balanserende egenskaper, hjelper en pasta av Ber-frukt med kokosolje rask tilheling og minimerer betennelse. Ta 12 – 1 kopp Ber frukt som utgangspunkt. en. Fjern frøet og mos potetene grundig. c. Lag en pasta med kokosolje. d. Bruk den til å behandle den skadede regionen. e. La den lufttørke før du vasker den med vanlig vann. f. Fortsett å gjøre dette til såret gror raskt.
• Hårtap : Når det påføres i hodebunnen, hjelper ber pulver eller blader å redusere hårtap og fremme hårvekst. Dette skyldes det faktum at hårtap hovedsakelig er forårsaket av en irritert Vata dosha i kroppen. Ber bidrar til å forhindre hårtap ved å regulere Vata. Det oppmuntrer også til frisk hårutvikling og eliminerer tørrhet. Dette er relatert til egenskapene til Snigdha (fet) og Ropan (helbredelse). en. Ta 1/2-1 ts pulverisert Ber frukt eller blader. b. Lag en pasta med kokosolje. Dekk hodebunnen og håret helt med det. Tillat minst 1-2 timer for prosessen å fullføre. For å løse hårproblemer, vask det ganske enkelt med vanlig vann.
• Anti rynke : Rynker oppstår som følge av aldring, tørr hud og mangel på fuktighet i huden. Det er forårsaket av en forverret Vata, ifølge Ayurveda. Bers Snigdha (fet) natur hjelper til med å forebygge rynker og øker fuktighetsnivået i huden. 1 til 2 kopper Ber-frukt Fjern frøet og mos det grundig. Lag en pasta med kokosolje. For å kontrollere rynker, bruk en eller to ganger om dagen til det plagete området.

Video Tutorial

Forholdsregler som må tas mens du bruker Ber:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/3)

• Spesielle forholdsregler når du tar Ber:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, nedenfor bør spesielle forholdsregler tas mens du tar Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/4)

  Hvordan ta Ber:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan Ber (Ziziphus mauritiana) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Ber Frukt : Ta fire til 5 Ber-frukter. Spis dem helst til morgenmåltidet.
  • Ber te : Ta 2 krus vann i en massiv gryte. Ta med et lite stykke kanel samt knust ingefær. Lag et dypt kutt rett inn i hver Ber og legg dem i gryten inkludert vann. La småkoke i 4 timer på lav varme. Sil væsken før du drikker.
  • Ber frøpulver : Ta en til to teskjeer Ber frøpulver. Tilsett det i ett glass varm melk. Bland godt før alkoholinntak.
  • Ber frukt ansiktsmaske : Ta en halv til en ts Ber fruktpulver. Inkluder honning til det. Påfør jevnt på ansiktet. Vent i minst fire til fem minutter. Rengjør grundig med vann fra kranen. Bruk denne løsningen for å rense huden din riktig.

  Hvor mye Ber bør tas:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, bør Ber (Ziziphus mauritiana) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  • Ber pulver : En fjerdedel til en ts to ganger om dagen

  Bivirkninger av Ber:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning mens du tar Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/7)

  • Det er ikke nok vitenskapelige data tilgjengelig om bivirkninger av denne urten ennå.

  Spørsmål ofte stilt relatert til Ber:-

  Question. Kan Ber spises under graviditet?

  Answer. Det ønsker vitenskapelige bevis for å støtte bruk av Ber mens du er gravid.

  Question. Hjelper Ber deg å sove bedre?

  Answer. Ja, Ber kan hjelpe deg med å sove bedre (ta vare på søvnproblemer) siden den inneholder beroligende aktive ingredienser (spinosin så vel som swertish). Det hjelper til med å administrere søvnløshet ved å berolige sinnet og også forårsake hvile.

  Når Vata dosha går tom for balanse, blir hvile generelt forstyrret. Bers Vata-balanserende boligeiendommer kan hjelpe til med å forbedre hvileproblemet ditt. Dette hjelper på fritiden til sinnsnervene og annonserer også fredelig hvile.

  Question. Hjelper Ber med vekttap?

  Answer. Bers høye fibernettinnhold kan hjelpe til med vektreduksjon. Det hjelper til med svært enkel passasje av avføring ved å øke avføringsmassen. Det hjelper også å fjerne fett fra kroppen via avføring, og reduserer triglyseridnivåer. Ber øker kroppens metabolisme, slik at du kan gå ned i vekt.

  Vektøkning er et problem som oppstår som et resultat av ineffektiv eller fraværende fordøyelse, noe som resulterer i dannelse og oppbygging av overflødig fett og Ama (toksiner forblir i kroppen på grunn av ufullstendig fordøyelse). Ber’s Deepan (forrett), Ushna (varm) og Saarak (avføringsmiddel) egenskaper hjelper til med vektkontroll. Det hjelper til med normal fordøyelse av mat, samt fjerning av ekstra fett eller Ama fra kroppen. Tips: 1. Fyll en stor gryte halvveis med vann. 2. Ha i en klype kanel og litt knust ingefær. 3. Skjær 2-3 Ber-frukter i to og legg dem i kjelen med vann. 4. La småkoke i 4 timer over svak varme. 5. Sil væsken før du drikker.

  Question. Er Ber gunstig for å styrke immunforsvaret?

  Answer. Ja, Ber kan bidra til å styrke immunsystemet på grunn av det faktum at det består av spesifikke aspekter som, på grunn av deres immunmodulerende bolig- eller kommersielle egenskaper, tilbyr å forbedre motstanden. Den beskytter på samme måte cellene mot helt frie ekstreme skader i kroppen takket være dens antioksidantegenskaper, som bidrar til å styrke immunforsvaret.

  Immuniteten kan bli skadet som følge av utilstrekkelig fordøyelse, noe som resulterer i mangel på næringsstoffer i kroppen. Ber’s Deepan (forrett), Ushna (varm), samt Saarak (avføringsmiddel) attributter kan bidra til å opprettholde utmerket immunitet. Forbedret matfordøyelse hjelper kroppen med å holde seg fri for næringsmangel og på grunn av dette øker det indre velvære og immunitet.

  Question. Hjelper Ber med å holde bein og tenner sunne?

  Answer. Ja, Ber kan hjelpe med å holde bein og tenner sunne på grunn av det faktum at den inneholder et betydelig nivå av kalsium, som gir bein og også tenner styrke.

  Ja, Ber’s Balya (styrkeleverandør) boligeiendom kan hjelpe deg med å bevare helsen til bein og tenner. Dette holder beinene sunne og balanserte, noe som bidrar til å styrke skjelettsystemet.

  Question. Er Ber frukt bra for diabetes?

  Answer. Ja, berfrukt er gunstig for diabetikere. Dette hører til sannheten at det senker blodsukkergrader. Bers antioksidantboliger eller kommersielle eiendommer bidrar også til å minimere forekomsten av diabetesproblemer.

  Question. Hva er fordelene med Ber-blader?

  Answer. Virkningen av bladene kan tilskrives en rekke komponenter. Antipyretiske (feberreduserende) bolig- eller næringseiendommer finnes i de falne bladene. Bladene kan i tillegg hjelpe deg med å gå ned i vekt.

  Question. Har Ber en rolle i sårheling?

  Answer. Ber figurerer i sårheling. Det hjelper skadegjenoppretting ved å fremme sårstramming og lukking. Det hjelper til med utviklingen av kollagen, som er nødvendig for sårheling. Ber har også antibakterielle og antioksidanteffekter. Den beskytter huden mot infeksjoner og hjelper til med gjenopprettingsprosedyren.

  SUMMARY

  Vitamin C, B1 og B2 er rikelig i denne frukten. Berfrøpulver eller Ber-te kan hjelpe til med vektkontroll på grunn av eksistensen av fiber og vitamin C, som begge hjelper i kroppens metabolske prosesser, så vel som derfor matfordøyelsen.