Banana (Musa paradisíaca)

A banana é uma fruta comestível e também um impulsionador de energia natural.^(HR/1)

É rico em potássio e magnésio, e toda a bananeira (flores, frutas maduras e verdes, folhas e caules) tem propriedades medicinais. As bananas ajudam a aumentar os níveis de energia, o que aumenta a resistência e a saúde sexual. O consumo de bananas verdes verdes ajuda a digestão e alivia a diarreia. As qualidades antioxidantes e anti-inflamatórias da banana ajudam a controlar a pressão arterial e os níveis de colesterol. Promove o ganho de peso quando combinado com leite. Devido à sua alta propriedade Ropan (curativa), a aplicação de pasta de banana na pele é boa para controlar problemas de pele, como pele seca, acne e rugas, de acordo com a Ayurveda. Também ajuda na nutrição e crescimento do cabelo. É melhor evitar comer bananas com o estômago vazio. Recomenda-se tomá-lo após uma refeição leve.

A banana também é conhecida como :- Musa paradisiaca, Varana, Ambusara, Kal, Talha, Kala, Kanch Kala, Kela, Bale gadde, Kadubale, Kattebale, Kadali, Kadila, Vazhai, Pazham, Arati chettu, Mouz

A banana é obtida de :- Plantar

Usos e benefícios da banana:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios da Banana (Musa paradisiaca) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Diarréia : Na Ayurveda, a diarreia é chamada de Atisar. É causada por má nutrição, água contaminada, poluentes, tensão mental e Agnimandya (fogo digestivo fraco). Todas essas variáveis contribuem para o agravamento do Vata. Este Vata agravado atrai fluido para o intestino de vários tecidos do corpo e o mistura com o excremento. Isso causa movimentos intestinais soltos e aquosos ou diarreia. Quando tiver diarreia, inclua banana na sua dieta. Devido à sua qualidade Grahi (absorvente), comer uma banana verde pode ajudar seu corpo a absorver mais nutrientes e controlar a diarreia. Dicas: a. Consuma 1-2 bananas cruas por dia. c. Idealmente, logo após uma refeição leve.
• Disfunção Sexual : “A disfunção sexual masculina pode se manifestar como perda de libido ou falta de desejo de se envolver em atividade sexual. Também é possível ter um tempo de ereção curto ou ter o sêmen liberado logo após a atividade sexual. Isso também é conhecido como “ejaculação precoce ” ou “descarga precoce”. O consumo regular de banana auxilia no funcionamento normal do desempenho sexual masculino. Isso se deve às suas propriedades afrodisíacas (Vajikarna). Dicas: a. Consuma 1-2 bananas cruas por dia. c. Idealmente , logo após uma refeição leve.”
• Constipação : constipação é causada pelo agravamento do dosha Vata, de acordo com a Ayurveda. Isso pode ser causado por comer muitas refeições rápidas, beber muito café ou chá, dormir muito tarde da noite, estresse ou desespero. Todas essas variáveis aumentam o Vata e produzem constipação no intestino grosso. Por causa de suas propriedades de equilíbrio Vata, a banana previne a constipação, tornando as fezes macias e suaves. Dicas: a. Combine 1-2 bananas com uma decocção de gengibre. b. Para aliviar a constipação, misture mel no chá e beba após uma refeição leve.
• UTI : Mutrakcchra é um termo amplo usado em Ayurveda para indicar infecção do trato urinário. Mutra é a palavra sânscrita para lodo, enquanto krichra é a palavra sânscrita para dor. Mutrakcchra é o termo médico para disúria e dor ao urinar. A propriedade Sita (frio) do suco de caule de banana ajuda a diminuir a sensação de queimação nas infecções do trato urinário. Também ajuda na remoção de toxinas do corpo. uma. Esprema 2-4 colheres de chá de suco de caule de banana. b. Misture a mesma quantidade de água e beba uma vez antes de comer.
• Memória fraca : A privação do sono e o estresse são duas das causas mais comuns de perda ou comprometimento da memória. O consumo regular de banana ajuda a acalmar o sistema nervoso, diminuindo a sonolência e a tensão. Isto é devido à sua capacidade de equilibrar Vata. Dicas: a. Coma 1-2 bananas cruas todos os dias. b. Coma-os após uma refeição leve.
• Pele seca : Um desequilíbrio Vata é caracterizado por lábios e pele secos. A banana equilibra o dosha Vata, o que ajuda a reduzir o ressecamento da pele. Isso se deve ao fato de ser Snigdha (oleoso). uma. Tome 1/2 a 1 colher de chá de pasta de banana fresca. b. Misture um pouco de leite e aplique na região afetada. c. Aguarde 25-30 minutos antes de enxaguar com água da torneira.
• Rugas : As rugas são causadas por um aumento no dosha Vata, de acordo com a Ayurveda. Ao regular o Vata, a banana ajuda a reduzir as rugas e a melhorar a textura da pele. Isso se deve ao fato de ser Snigdha (oleoso). uma. Tome 1/2 a 1 colher de chá de pasta de banana fresca. b. Misture um pouco de leite e aplique na região afetada. d. Aguarde de 30 a 45 minutos para que o processo seja concluído. d. Enxágüe com água pura.
• Perda de cabelo : De acordo com a Ayurveda, a perda de cabelo é causada por um dosha Vata irritado. A banana reduz a queda de cabelo equilibrando o dosha Vata e auxilia na hidratação e hidratação do cabelo. Por causa de sua natureza Snigdha (oleosa), este é o caso. Dicas: a. Amasse 2 ou mais bananas em uma tigela, dependendo do comprimento do seu cabelo. b. Faça uma pasta com 1-2 colheres de sopa de óleo de coco. d. Massageie bem esta pasta no cabelo. d. Deixe por 10-15 minutos antes de enxaguar com água fria ou morna. e. Repita 1-2 vezes por semana para eliminar problemas de cabelo.

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Precauções a serem tomadas ao usar Banana:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Banana (Musa paradisiaca)^(HR/3)

• Evite consumir muitas bananas, pois leva muito tempo para digerir.
• Evite banana se você tiver algum problema respiratório, como asma, pois pode intensificar o Kapha.
• Evite Banana se você tiver enxaqueca.
• Folhas de bananeira, suco de caule ou pasta de frutas devem ser usadas com água de rosas ou qualquer tipo de loção para a pele se sua pele for hipersensível.

• Precauções especiais a serem tomadas ao tomar Banana:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Banana (Musa paradisiaca)^(HR/4)

  • Alergia : O consumo de banana pode causar feedbacks sensíveis.
  • Pacientes com diabetes : A banana tem o potencial de elevar os níveis de açúcar no sangue. Por isso, se você tem diabetes mellitus, precisa consultar constantemente seu médico antes de consumir bananas.

  Como tomar banana:-

  De acordo com vários estudos científicos, a Banana (Musa paradisiaca) pode ser tomada nos métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Banana Fruit : Tome a fruta Banana de acordo com sua preferência depois de ingerir alimentos leves.
  • Suco de caule de banana : Tome 2 a 4 colheres de chá de suco de caule de banana. Incluir a mesma quantidade de água e consumi-lo antes de comer.
  • Pó de caule de banana : Tome uma 4ª a meia colher de chá de pó de caule de banana. Adicione mel ou água, além de tê-lo após os pratos 2 vezes ao dia.
  • Suco de Banana : Suco de folhas ou caule de bananaTome uma a duas colheres de chá de suco de bananaAdicione um pouco de água escalada. Use-o no local afetado por sete a dez minutos. Lave inteiramente com água da torneira.
  • Pasta fresca de banana : Tome cinquenta por cento a uma colher de chá de pasta fresca de banana. Inclua mel nele. Aplique no local afetado por quatro a 5 minutos. Lave abundantemente com água da torneira.

  Quanta banana deve ser tomada:-

  De acordo com vários estudos científicos, a Banana (Musa paradisiaca) deve ser ingerida nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Suco de Banana : Uma a 2 colheres de chá ou conforme sua necessidade.
  • Pasta de Banana : Meia a uma colher de chá ou de acordo com sua exigência.

  Efeitos colaterais da banana:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Banana (Musa paradisiaca)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas à banana:-

  Question. A banana é altamente nutritiva?

  Answer. Sim, banana é saudável. As bananas são ricas em potássio e também ajudam a atender a 23% das necessidades diárias de potássio. Este potássio é essencial para que os tecidos musculares funcionem de forma eficaz. As bananas também são ricas em fibras, bem como vitaminas A, B6, C e D. As bananas têm aproximadamente 70 calorias por porção.

  Question. Banana pode ser comida antes do treino?

  Answer. O potássio é abundante em bananas. Ajuda no aperto adequado da massa muscular durante a tarefa. As bananas também são uma excelente fonte de calorias e carboidratos. Por isso, as bananas são uma excelente fonte de energia. Portanto, comer uma banana 30 minutos antes de um exercício pode oferecer um aumento de energia e, ao mesmo tempo, proteger contra cãibras musculares.

  Question. Você pode comer a pele de uma banana?

  Answer. Embora a casca de banana não seja perigosa e também possa ser comida, não é comumente consumida, pois acredita-se que não seja comestível. É rico em magnésio, potássio e vitaminas B6 e também B12.

  Question. Você pode comer mel e banana juntos?

  Answer. Saladas de frutas feitas com banana e mel são fáceis de preparar. Ajuda na irregularidade intestinal, na redução de peso e também na reidratação do corpo.

  Question. Posso tomar suco de caule de banana?

  Answer. Sim, o suco de caule de banana é benéfico para a saúde e o bem-estar. Ajuda a passar pedras nos rins, aumentando o fluxo de xixi. Isto é devido às suas casas diuréticas (Mutral).

  Question. Quantas calorias há em uma única banana?

  Answer. Uma banana fornece cerca de 105 calorias em uma única oferta.

  Question. Banana é boa para diarreia?

  Answer. Sim, as bananas podem ajudar na diarreia, principalmente em crianças. A pectina nas bananas verdes não pode ser absorvida pelo intestino delgado. A pectina entra no cólon não digerida e auxilia na absorção de sal e água.

  Question. Banana é bom para úlceras gástricas?

  Answer. Sim, as bananas podem ajudar com úlceras estomacais. A atmosfera ácida da barriga é neutralizada pela banana, que desenvolve um acabamento no revestimento do estômago. Isso ajuda a tratar o abscesso, reduzindo o inchaço e promovendo a cura.

  Question. Banana é bom para prisão de ventre?

  Answer. As bananas podem ajudar na constipação. As bananas são ricas em fibras não digeríveis, que ajudam a controlar os movimentos intestinais. A pectina de banana adiciona volume às fezes e também auxilia na absorção de água, tornando-a macia.

  Question. Banana ajuda a baixar a pressão arterial?

  Answer. As bananas ajudam a diminuir a pressão arterial. O potássio é abundante nas bananas, o que ajuda a regular a pressão arterial e diminuir o risco de acidente vascular cerebral. Dica: Bananas maduras são melhores para baixar a pressão arterial do que bananas verdes.

  Question. A banana tem um papel nas úlceras?

  Answer. Sim, as bananas ajudam a proteger o estômago de úlceras e também dos danos que elas provocam. A leucocianidina da banana engrossa a membrana mucosa que reveste o estômago. As bananas têm um resultado antiácido. Ajuda na neutralização do ácido da barriga. A banana ajuda no reparo do abscesso da barriga, além de evitar danos e dores adicionais. A secreção ácida pode ser reduzida pela incorporação de banana e também leite.

  Question. A banana tem um papel nas pedras nos rins?

  Answer. Sim, as bananas podem ajudar a impedir a formação de rochas renais. As bananas são ricas em potássio, o que ajuda a reduzir a excreção de cálcio pela urina, diminuindo o risco de pedras nos rins.

  Question. Banana ajuda a controlar a ressaca?

  Answer. Sim, a banana pode ajudar com uma ressaca. Eletrólitos como potássio e magnésio são perdidos quando você bebe muito. A banana é rica nesses eletrólitos vitais e ajuda na reidratação do corpo. As bananas também podem ajudar a aliviar uma dor de estômago causada pelo consumo excessivo. Quando a banana é combinada com o mel, ajuda na recuperação da energia perdida devido aos baixos níveis de açúcar no sangue induzidos pelo consumo excessivo de álcool. Dica: Um coquetel feito combinando banana, leite e mel ajudará você a se recuperar de uma ressaca.

  Question. A banana tem um papel no controle da depressão?

  Answer. Sim, a banana pode ajudar na depressão clínica. O triptofano é uma proteína localizada nas bananas. Quando o triptofano é contado com a serotonina no corpo, relaxa a mente e faz você se sentir feliz.

  Question. Banana pode causar diarreia?

  Answer. Bananas não são saudáveis para diarreia. Ele tem uma tendência a manter os movimentos intestinais, bem como os resíduos sob controle. A banana contém potássio, que ajuda a equilibrar o teor de água no intestino. Isso ajuda na manutenção da uniformidade típica das fezes. A banana é tão benéfica para aqueles que lutam com diarréia e também irregularidade.

  Quando tiver diarreia, coma uma banana crua. Sua característica Grahi (absorvente) auxilia na absorção de nutrientes e também no tratamento de diarreias.

  Question. Banana causa depressão?

  Answer. O potássio é abundante nas bananas. Quando estamos estressados ou clinicamente deprimidos, nossa taxa metabólica aumenta, reduzindo nossos níveis de potássio. Por causa disso, consumir uma banana diariamente pode ajudá-lo a combater a ansiedade, bem como o estresse e a ansiedade.

  Uma desigualdade de Vata dosha pode causar ansiedade. As propriedades residenciais de balanceamento de Vata da Banana ajudam na terapia da depressão.

  Question. Banana com leite é uma combinação tóxica?

  Answer. Embora não haja evidências clínicas suficientes para apoiar isso, as bananas e o leite são considerados incompatíveis. A acidez da banana e o sabor doce do leite podem causar problemas estomacais.

  Banana não deve ser comida com leite, de acordo com a Ayurveda. Isso ocorre porque danifica Agni, causando indigestão ácida, náusea e também espessura abdominal. Além disso, pode causar Ama (resíduos tóxicos que sobraram da digestão errada de alimentos) e aumentar Kapha. Isso pode causar problemas de sinusite, congestão, resfriados e tosse.

  Question. É seguro comer Banana durante a noite?

  Answer. Se você tiver indigestão, tosse ou asma brônquica, evite banana à noite. Isso é por causa da oportunidade de piorar o dosha Kapha. As bananas também são uma fruta pesada que leva muito tempo para ser absorvida. Como resultado, coma-o pelo menos 2-3 horas antes de dormir.

  Question. O shake de banana é útil para ganhar peso?

  Answer. Embora não haja informações científicas adequadas, as bebidas de banana podem ajudá-lo a ganhar peso.

  A banana ajuda na manutenção dos níveis de energia, bem como no ganho de peso. As bebidas de banana, por exemplo, servem no ganho de peso devido às suas propriedades Balya (portador de resistência).

  Question. Quais são os benefícios de comer banana com o estômago vazio?

  Answer. Devido ao fato de as bananas conterem vitamina C, consumi-las com a barriga vazia gera hiperacidez. Como as bananas são ricas em potássio, elas podem desencadear problemas cardíacos se ingeridas com o estômago vazio. Consequentemente, comer Banana com a barriga vazia não é sugerido.

  Por causa de sua função Guru (pesada), que dificulta a digestão, as bananas não precisam ser ingeridas com o estômago vazio. Nível de acidez e indigestão podem resultar como resultado disso.

  Question. As bananas podem causar acne?

  Answer. As bananas podem causar acne se você tiver pele propensa a acne, pois estimulam sua pele a produzir mais óleo. Isto é devido ao fato de que é Snigdha (oleoso). Como resultado, é melhor evitar colocar Banana em sua pele. Fazer um pacote de banana com água escalada é uma opção.

  Question. Bananas podem ajudar no crescimento do cabelo?

  Answer. As bananas, que são ricas em antioxidantes, vitaminas, minerais, óleos naturais e, principalmente, aminoácidos, podem ajudar no crescimento do cabelo. A banana contém o aminoácido arginina, que promove o crescimento do cabelo, além de protegê-lo de lesões.

  Question. O que acontece se você esfregar casca de banana no rosto?

  Answer. Devido aos seus atributos antioxidantes e anti-inflamatórios, a casca de banana limpa e também acalma a pele. As propriedades curativas da banana também podem ajudar na redução de cicatrizes e lesões no rosto.

  Por suas características Snigdha (efeito oleoso) e também Ropan (recuperação), a casca de banana ajuda a criar brilho e também brilho quando aplicada no rosto. Isso também ajuda na retenção de umidade em sua pele, a rápida cicatrização de sua pele e também o desenvolvimento de um brilho natural em seu rosto.

  SUMMARY

  É rico em potássio e magnésio, e toda a bananeira (flores, frutas maduras e verdes, folhas e caules) tem propriedades medicinais. As bananas ajudam a aumentar os níveis de energia, o que melhora a resistência e a saúde relacionada ao sexo.