Banan (Musa paradisiaca)

Banan to owoc, który jest zarówno jadalny, jak i naturalny zastrzyk energii.^(HR/1)

Jest bogaty w potas i magnez, a cała roślina bananowca (kwiaty, dojrzałe i niedojrzałe owoce, liście i łodygi) ma właściwości lecznicze. Banany pomagają zwiększyć poziom energii, co poprawia wytrzymałość i zdrowie seksualne. Spożywanie niedojrzałych zielonych bananów wspomaga trawienie i łagodzi biegunkę. Właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne banana pomagają kontrolować ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. W połączeniu z mlekiem wspomaga przyrost masy ciała. Ze względu na wysoką właściwość Ropan (leczniczą), nałożenie pasty bananowej na skórę jest dobre do kontrolowania problemów skórnych, takich jak suchość skóry, trądzik i zmarszczki, zgodnie z Ajurwedą. Pomaga również w odżywieniu i wzroście włosów. Najlepiej unikać jedzenia bananów na pusty żołądek. Zaleca się przyjmowanie go po lekkim posiłku.

Banan jest również znany jako :- Musa paradisiaca, Varana, Ambusara, Kal, Talha, Kala, Kanch Kala, Kela, Bale gadde, Kadubale, Kattebale, Kadali, Kadila, Vazhai, Pazham, Arati chettu, Mouz

Banan jest pozyskiwany z :- Zakład

Zastosowania i zalety Banana:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, zastosowania i zalety banana (Musa paradisiaca) są wymienione poniżej^(HR/2)

• Biegunka : ajurwedzie biegunka określana jest jako Atisar. Jest to spowodowane złym odżywianiem, skażoną wodą, zanieczyszczeniami, napięciem psychicznym i Agnimandją (słaby ogień trawienny). Wszystkie te zmienne przyczyniają się do pogorszenia Vaty. Ten pogorszony Vata wciąga płyn do jelita z wielu tkanek ciała i miesza go z odchodami. Powoduje to luźne, wodniste wypróżnienia lub biegunkę. Kiedy masz biegunkę, włącz do swojej diety banany. Ze względu na jego jakość Grahi (chłonną), jedzenie zielonego banana może pomóc Twojemu organizmowi wchłonąć więcej składników odżywczych i poradzić sobie z biegunką. Wskazówki: Spożywaj 1-2 surowe banany dziennie. c. Najlepiej zaraz po lekkim posiłku.
• Seksualna dysfunkcja : „Dysfunkcja seksualna mężczyzn może objawiać się utratą libido lub brakiem ochoty na aktywność seksualną. Możliwe jest również uzyskanie krótkiego czasu erekcji lub uwolnienie nasienia wkrótce po aktywności seksualnej. Jest to również znane jako „przedwczesny wytrysk „lub „wczesne wyładowanie”. Regularne spożywanie bananów pomaga w normalnym funkcjonowaniu męskiej sprawności seksualnej. Dzieje się tak dzięki właściwościom afrodyzjaku (Vajikarna). Wskazówki: a. Spożywaj 1-2 surowe banany dziennie. c. Najlepiej , zaraz po lekkim posiłku.”
• Zaparcie : Według Ajurwedy, zaparcia są powodowane przez zaostrzenie doszy Vata. Może to być spowodowane spożywaniem zbyt wielu szybkich posiłków, piciem zbyt dużej ilości kawy lub herbaty, zbyt późnym spaniem w nocy, stresem lub rozpaczą. Wszystkie te zmienne zwiększają Vata i powodują zaparcia w jelicie grubym. Ze względu na właściwości równoważące vata banan zapobiega zaparciom, sprawiając, że stolec jest miękki i gładki. Wskazówki: Połącz 1-2 banany z wywarem imbirowym. b. Aby złagodzić zaparcia, wymieszaj miód z herbatą i wypij go po lekkim posiłku.
• UTI : Mutrakcchra to szerokie określenie używane w ajurwedzie na określenie infekcji dróg moczowych. Mutra to sanskryckie słowo oznaczające śluz, podczas gdy krichra to sanskryckie słowo oznaczające ból. Mutrakcchra to termin medyczny oznaczający bolesne oddawanie moczu i bolesne oddawanie moczu. Właściwość Sita (zimnego) soku z łodyg bananowca pomaga zmniejszyć uczucie pieczenia w infekcjach dróg moczowych. Pomaga również w usuwaniu toksyn z organizmu. a. Wyciśnij 2-4 łyżeczki soku z łodygi bananowca. b. Wymieszaj w tej samej ilości wody i wypij raz przed jedzeniem.
• Słaba pamięć : Brak snu i stres to dwie najczęstsze przyczyny utraty lub upośledzenia pamięci. Regularne spożywanie bananów pomaga ukoić układ nerwowy, zmniejszając senność i napięcie. Wynika to z jego zdolności do równoważenia Vata. Wskazówki: Jedz 1-2 surowe banany dziennie. b. Zjedz je po lekkim posiłku.
• Sucha skóra : Brak równowagi vata charakteryzuje suchość ust i skóry. Banan równoważy doshę Vata, która pomaga zmniejszyć suchość skóry. Wynika to z faktu, że jest to snigdha (oleista). a. Weź 1/2 do 1 łyżeczki świeżej pasty bananowej. b. Wymieszaj trochę mleka i nałóż je na dotknięty obszar. c. Odczekaj 25-30 minut przed spłukaniem wodą z kranu.
• Zmarszczki : Według Ajurwedy zmarszczki są spowodowane wzrostem doszy Vata. Regulując Vata, banan pomaga zredukować zmarszczki i poprawić strukturę skóry. Wynika to z faktu, że jest to snigdha (oleista). a. Weź 1/2 do 1 łyżeczki świeżej pasty bananowej. b. Wymieszaj trochę mleka i nałóż je na dotknięty obszar. d. Poczekaj 30-45 minut na zakończenie procesu. d. Spłucz czystą wodą.
• Wypadanie włosów : Według Ajurwedy wypadanie włosów jest spowodowane podrażnioną doszą Vata. Banan zmniejsza wypadanie włosów, równoważąc doszę Vata i pomaga w nawilżeniu i nawilżeniu włosów. Z powodu jego snigdha (oleistej) natury, tak właśnie jest. Wskazówki: Rozgnieć 2 lub więcej bananów w misce, w zależności od długości włosów. b. Zrobić pastę z 1-2 łyżkami oleju kokosowego. d. Dobrze wmasuj tę pastę we włosy. d. Pozostaw na 10-15 minut przed spłukaniem zimną lub letnią wodą. mi. Powtarzaj 1-2 razy w tygodniu, aby wyeliminować problemy z włosami.

Video Tutorial

Środki ostrożności, które należy podjąć podczas korzystania z Banana:-

Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania banana (Musa paradisiaca) należy zachować następujące środki ostrożności^(HR/3)

• Unikaj spożywania zbyt wielu bananów, ponieważ ich trawienie zajmuje bardzo dużo czasu.
• Zapobiegaj Bananowi, jeśli masz jakiekolwiek problemy z oddychaniem, takie jak astma, ponieważ może to zintensyfikować Kapha.
• Zapobiegaj Bananowi, jeśli masz migrenowy ból głowy.
• Liście bananowca, sok z łodyg lub pastę owocową należy zmieszać z wodą różaną lub dowolnym balsamem do skóry, jeśli Twoja skóra jest nadwrażliwa.

• Specjalne środki ostrożności, które należy podjąć podczas przyjmowania Banana:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania banana (Musa paradisiaca) należy zachować szczególne środki ostrożności^(HR/4)

  • Alergia : Konsumpcja bananów może powodować wrażliwe sprzężenia zwrotne.
  • Pacjenci z cukrzycą : Banan może podnieść poziom cukru we krwi. Z tego powodu, jeśli masz cukrzycę, musisz stale sprawdzać lekarza przed spożyciem bananów.

  Jak wziąć Banan:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Banan (Musa paradisiaca) można zastosować w metodach wymienionych poniżej^(HR/5)

  • Owoc Bananowy : Owoc bananowy należy przyjmować zgodnie z własnymi preferencjami po lekkim posiłku.
  • Sok z łodyg bananowych : Weź 2 do 4 łyżeczek soku z łodygi bananowca. Dodaj taką samą ilość wody, a także spożywaj ją przed jedzeniem.
  • Proszek z łodygi bananowca : Weź jedną czwartą do połowy łyżeczki proszku z łodygi bananowca. Dodaj miód lub wodę, aby mieć go po daniach 2 razy dziennie.
  • Sok bananowy : Liście bananowca lub sok z łodygiWeź 1-2 łyżeczki soku bananowegoDodaj do niego trochę wody wspinaczkowej. Użyj go na dotkniętym miejscu przez siedem do dziesięciu minut. Umyj całkowicie wodą z kranu.
  • Świeża pasta bananowa : Weź pięćdziesiąt procent do jednej łyżeczki świeżej pasty bananowej. Dodaj do tego miód. Zastosuj w dotkniętym miejscu przez cztery do 5 minut. Umyć obficie wodą z kranu.

  Ile Banana należy brać:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, Banan (Musa paradisiaca) należy uwzględnić w ilościach wymienionych poniżej^(HR/6)

  • Sok bananowy : Jedna do 2 łyżeczek lub zgodnie z wymaganiami.
  • Pasta Bananowa : Pół do jednej łyżeczki lub zgodnie z wymaganiami.

  Skutki uboczne Banana:-

  Jak wynika z kilku badań naukowych, podczas przyjmowania banana (Musa paradisiaca) należy wziąć pod uwagę poniższe działania niepożądane^(HR/7)

  • Nie ma jeszcze wystarczających danych naukowych na temat skutków ubocznych tego zioła.

  Często zadawane pytania związane z bananem:-

  Question. Czy banan jest bardzo pożywny?

  Answer. Tak, banany są zdrowe. Banany są bogate w potas, a także pomagają zaspokoić 23 procent codziennego zapotrzebowania na potas. Ten potas jest niezbędny do efektywnego funkcjonowania tkanki mięśniowej. Banany są dodatkowo bogate w błonnik, a także witaminy A, B6, C i D. Banany mają około 70 kalorii na porcję.

  Question. Czy banana można jeść przed treningiem?

  Answer. Potas jest obfity w banany. Pomaga w prawidłowym napinaniu masy mięśniowej podczas wykonywania zadań. Banany są dodatkowo doskonałym źródłem kalorii, a także węglowodanów. Z tego powodu banany są doskonałym źródłem energii. Dlatego zjedzenie banana na 30 minut przed treningiem może zapewnić zastrzyk energii, jednocześnie chroniąc przed skurczami mięśni.

  Question. Czy możesz zjeść skórkę banana?

  Answer. Chociaż skórka banana nie jest niebezpieczna i można ją jeść, nie jest powszechnie spożywana, ponieważ uważa się ją za niejadalną. Jest bogaty w magnez, potas i witaminy B6, a także B12.

  Question. Czy możesz jeść razem miód i banan?

  Answer. Sałatki owocowe z bananami i miodem są proste w przygotowaniu. Pomaga w zaburzeniach jelit, redukcji masy ciała, a także w nawodnieniu organizmu.

  Question. Czy mogę wziąć sok z łodygi bananowca?

  Answer. Tak, sok z łodygi bananowca jest korzystny dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Pomaga przejść kamienie nerkowe poprzez zwiększenie przepływu moczu. Dzieje się tak dzięki diuretycznym (Mutral) domom.

  Question. Ile kalorii zawiera jeden banan?

  Answer. Banan dostarcza około 105 kalorii w samotnej ofercie.

  Question. Czy banan jest dobry na biegunkę?

  Answer. Tak, banany mogą pomóc w biegunce, szczególnie u dzieci. Pektyna w zielonych bananach nie może zostać wchłonięta przez jelito cienkie. Pektyna dostaje się do okrężnicy niestrawiona, a także wspomaga wchłanianie soli i wody.

  Question. Czy banan jest dobry na wrzody żołądka?

  Answer. Tak, banany mogą pomóc w przypadku wrzodów żołądka. Kwaśną atmosferę brzucha neutralizuje banan, który tworzy apreturę na wyściółce żołądka. Pomaga to leczyć ropień, zmniejszając obrzęk, a także przyspieszając gojenie.

  Question. Czy banan jest dobry na zaparcia?

  Answer. Banany mogą pomóc w zaparciach. Banany są bogate w niestrawne włókna, które pomagają kontrolować ruchy jelit. Pektyna bananowa dodaje objętości odchodom, a także pomaga w wchłanianiu wody, czyniąc ją miękką.

  Question. Czy Banan pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi?

  Answer. Banany pomagają obniżyć ciśnienie krwi. Banany zawierają dużo potasu, który pomaga regulować ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko udaru. Wskazówka: Dojrzałe banany są lepsze do obniżania ciśnienia krwi niż niedojrzałe banany.

  Question. Czy banan ma wpływ na wrzody?

  Answer. Tak, banany pomagają chronić żołądek przed wrzodami, a także przed uszkodzeniami, które wywołują. Leukocyjanidyna z banana zagęszcza błonę śluzową wyściełającą żołądek. Banany mają działanie zobojętniające kwas. Pomaga w neutralizacji kwasu żołądkowego. Banan pomaga w naprawie ropnia brzucha, a także pozwala uniknąć dodatkowych uszkodzeń i bólu. Wydzielanie kwasu można zmniejszyć poprzez dodanie banana i mleka.

  Question. Czy banan ma wpływ na kamienie nerkowe?

  Answer. Tak, banany mogą powstrzymać tworzenie się kamieni nerkowych. Banany są bogate w potas, który pomaga zmniejszyć wydalanie wapnia z moczem, zmniejszając ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych.

  Question. Czy Banan pomaga radzić sobie z kacem?

  Answer. Tak, banan może pomóc na kaca. Elektrolity, takie jak potas i magnez, są tracone, gdy pijesz dużo. Banan jest bogaty w te niezbędne elektrolity i pomaga w nawodnieniu organizmu. Banany mogą również pomóc złagodzić rozstrój żołądka spowodowany nadmiernym piciem. Kiedy banan jest połączony z miodem, pomaga odzyskać energię utraconą z powodu niskiego poziomu cukru we krwi wywołanego intensywnym piciem. Wskazówka: Koktajl sporządzony z połączenia banana, mleka i miodu pomoże Ci wyzdrowieć z kaca.

  Question. Czy Banan odgrywa rolę w radzeniu sobie z depresją?

  Answer. Tak, banan może pomóc w depresji klinicznej. Tryptofan to białko znajdujące się w bananach. Kiedy tryptofan jest liczony na serotoninę w organizmie, odpręża umysł i sprawia, że czujesz się szczęśliwy.

  Question. Czy banan może powodować biegunkę?

  Answer. Banany nie są zdrowe na biegunkę. Ma tendencję do utrzymywania w ryzach wypróżnień oraz wydalania. Banan zawiera potas, który pomaga zrównoważyć zawartość sieci wodnej w jelicie. Pomaga to w utrzymaniu typowej jednolitości stolca. Banan jest tak korzystny dla tych, którzy zmagają się zarówno z biegunką, jak i nieregularnością.

  Kiedy masz biegunkę, zjedz surowego banana. Jego funkcja Grahi (absorbent) pomaga w przyswajaniu składników odżywczych, a także w leczeniu biegunki.

  Question. Czy banan powoduje depresję?

  Answer. Potas w bananach jest obfity. Kiedy jesteśmy zestresowani lub klinicznie przygnębieni, nasz metabolizm przyspiesza, obniżając poziom potasu. Z tego powodu codzienne spożywanie banana może pomóc w walce z lękiem, a także stresem i niepokojem.

  Nierówność doszy Vata może powodować niepokój. Budynki mieszkalne Banana równoważące vata pomagają w terapii depresji.

  Question. Czy Banan z mlekiem to toksyczna kombinacja?

  Answer. Chociaż nie ma wystarczających dowodów klinicznych, aby to potwierdzić, banany i mleko są uważane za niezgodne. Kwaśność banana i słodki smak mleka mogą powodować problemy żołądkowe.

  Według Ajurwedy bananów nie należy spożywać z mlekiem. Dzieje się tak, ponieważ uszkadza Agni, powodując niestrawność, nudności, a także grubość brzucha. Może dodatkowo powodować Ama (toksyczne odpady pozostałe po niewłaściwym trawieniu pokarmu) i zwiększać Kapha. Może to powodować problemy z zatokami, przekrwienie, przeziębienie i kaszel.

  Question. Czy bezpiecznie jest mieć banana w nocy?

  Answer. Jeśli masz niestrawność, kaszel lub astmę oskrzelową, powinieneś unikać bananów wieczorem. Dzieje się tak z powodu możliwości pogorszenia doszy Kapha. Banany są również mocnymi owocami, których wchłonięcie zajmuje bardzo dużo czasu. W rezultacie zjedz go co najmniej 2-3 godziny przed snem.

  Question. Czy shake bananowy jest pomocny w przybieraniu na wadze?

  Answer. Chociaż nie ma wystarczających informacji naukowych, napoje bananowe mogą pomóc w przytyciu.

  Banan pomaga w utrzymaniu poziomu mocy, a także przybieraniu na wadze. Na przykład napoje bananowe służą do przybierania na wadze dzięki właściwościom Balya (nośnik wytrzymałości).

  Question. Jakie są korzyści z jedzenia banana na pusty żołądek?

  Answer. Ponieważ banany zawierają witaminę C, spożywanie ich na pusty brzuszek powoduje nadkwaśność. Ponieważ banany są bogate w potas, mogą powodować problemy z sercem, jeśli zostaną zjedzone na pusty żołądek. W związku z tym nie zaleca się jedzenia banana na pustym brzuchu.

  Ze względu na swoją funkcję guru (ciężką), która utrudnia trawienie, banany nie muszą być przyjmowane na pusty żołądek. W wyniku tego może wystąpić poziom kwasowości i niestrawność.

  Question. Czy banany mogą powodować trądzik?

  Answer. Banany mogą powodować trądzik, jeśli masz skórę skłonną do trądziku, ponieważ zachęcają skórę do produkcji większej ilości oleju. Wynika to z faktu, że jest to snigdha (oleista). W rezultacie lepiej unikać nakładania banana na skórę. Jedną z opcji jest zrobienie paczki bananów z wodą wspinaczkową.

  Question. Czy banany mogą pomóc we wzroście włosów?

  Answer. Banany, które są bogate w przeciwutleniacze, witaminy, minerały, naturalne oleje i, co najważniejsze, aminokwasy, mogą pomóc we wzroście włosów. Banan składa się z aminokwasu argininy, który wspomaga wzrost włosów, jednocześnie chroniąc je przed urazami.

  Question. Co się stanie, jeśli wcierasz skórkę bananową w twarz?

  Answer. Ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, skórka od banana oczyszcza, a także łagodzi skórę. Lecznicze właściwości banana mogą również pomóc w zmniejszeniu blizn i urazów twarzy.

  Ze względu na swoje właściwości Snigdha (efekt oleistości), a także właściwości Ropan (regeneracja), skórka od banana pomaga nadać blasku, a także błyszczeć po nałożeniu na twarz. Pomaga to również w utrzymaniu wilgoci w skórze, szybkim gojeniu się skóry, a także uzyskaniu naturalnego blasku na twarzy.

  SUMMARY

  Jest bogaty w potas i magnez, a cała roślina bananowca (kwiaty, dojrzałe i niedojrzałe owoce, liście, a także łodygi) ma właściwości lecznicze. Banany pomagają zwiększyć poziom mocy, co poprawia wytrzymałość i zdrowie związane z seksem.