Banán (Musa paradisiaca)

A banán egy olyan gyümölcs, amely ehető és egyben természetes energianövelő is.^(HR/1)

Magas a kálium- és magnéziumtartalma, és az egész banánnövény (virágok, érett és éretlen gyümölcsök, levelek és szárak) gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik. A banán segít növelni az energiaszintet, ami javítja az állóképességet és a szexuális egészséget. Az éretlen zöld banán fogyasztása segíti az emésztést és enyhíti a hasmenést. A banán antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek a vérnyomás és a koleszterinszint szabályozásában. Tejjel kombinálva elősegíti a súlygyarapodást. Magas Ropan (gyógyító) tulajdonságának köszönhetően a banánpaszta bőrre kenése jó a bőrproblémák, például a száraz bőr, a pattanások és a ráncok leküzdésére, az Ayurveda szerint. Segíti a haj táplálását és növekedését is. A legjobb, ha kerüljük a banán éhgyomorra fogyasztását. Könnyű étkezés után ajánlott bevenni.

A banánt más néven :- Musa paradisiaca, Varana, Ambusara, Kal, Talha, Kala, Kanch Kala, Kela, Bale gadde, Kadubale, Kattebale, Kadali, Kadila, Vazhai, Pazham, Arati chettu, Mouz

A banánt ebből nyerik :- Növény

A banán felhasználása és előnyei:-

Számos tudományos tanulmány szerint a banán (Musa paradisiaca) felhasználását és előnyeit az alábbiak szerint említjük^(HR/2)

• Hasmenés : Az Ayurvédában a hasmenést Atisarnak nevezik. A rossz táplálkozás, a szennyezett víz, a szennyező anyagok, a mentális feszültség és az Agnimandya (gyenge emésztési tűz) okozza. Mindezek a változók hozzájárulnak a Vata súlyosbodásához. Ez a megromlott Vata számos testszövetből folyadékot von be a bélbe, és összekeveri az ürülékkel. Ez laza, vizes székletürítést vagy hasmenést okoz. Ha hasmenése van, vegyen be a banánt az étrendjébe. Grahi (abszorbens) minősége miatt egy zöld banán elfogyasztása elősegítheti a szervezet több tápanyag felszívódását és a hasmenés kezelését. Tippek: a. Fogyasszunk 1-2 nyers banánt naponta. c. Ideális esetben közvetlenül egy könnyű étkezés után.
• Szexuális diszfunkció : “A férfiak szexuális működési zavara a libidó elvesztésében vagy a szexuális tevékenység iránti vágy hiányában nyilvánulhat meg. Lehetséges az is, hogy rövid erekciós idő van, vagy a sperma röviddel a szexuális tevékenység után kiürül. Ezt “korai magömlésnek” is nevezik. ” vagy “korai váladékozás”. A banán rendszeres fogyasztása segíti a férfiak szexuális teljesítményének normális működését. Ez az afrodiziákum (Vajikarna) tulajdonságainak köszönhető. Tippek: a. Fogyasszon 1-2 nyers banánt naponta. c. Ideális , közvetlenül egy könnyű étkezés után.”
• Székrekedés : székrekedést a Vata dosha súlyosbodása okozza az Ayurveda szerint. Ezt okozhatja a túl sok gyors étkezés, a túl sok kávé vagy tea ivása, a túl késő éjszakai alvás, a stressz vagy a kétségbeesés. Mindezek a változók növelik a Vatát, és székrekedést okoznak a vastagbélben. Vata-kiegyensúlyozó tulajdonságai miatt a banán megakadályozza a székrekedést azáltal, hogy puhává és simává teszi a székletet. Tippek: a. Keverjünk össze 1-2 banánt gyömbérfőzettel. b. A székrekedés enyhítésére keverjünk mézet a teába, és igyuk meg egy könnyű étkezés után.
• UTI : Mutrakcchra egy széleskörű kifejezés, amelyet az Ayurveda használ a húgyúti fertőzés jelzésére. A mutra szanszkrit szó a nyálka, míg a krichra a fájdalom szanszkrit szó. A Mutrakcchra a dysuria és a fájdalmas vizelés orvosi kifejezése. A banánszár gyümölcslé Sita (hideg) tulajdonsága segít csökkenteni az égő érzést a húgyúti fertőzések esetén. Ezenkívül elősegíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. a. Facsarj ki 2-4 teáskanál banánszár levét. b. Keverje el ugyanannyi vízzel, és igya egyszer evés előtt.
• Gyenge memória : Az alváshiány és a stressz a memóriavesztés vagy -romlás két leggyakoribb oka. A rendszeres banánfogyasztás megnyugtatja az idegrendszert, csökkenti az álmosságot és a feszültséget. Ez annak köszönhető, hogy képes egyensúlyban tartani a Vatát. Tippek: a. Egyél 1-2 nyers banánt minden nap. b. Fogyassza őket egy könnyű étkezés után.
• Száraz bőr : Vata egyensúlyhiányt száraz ajkak és bőr jellemzi. A banán egyensúlyba hozza a Vata doshát, ami segít csökkenteni a bőr kiszáradását. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy Snigdha (olajos). a. Vegyünk 1/2-1 teáskanál friss banántésztát. b. Keverjen össze egy kis tejet, és vigye fel az érintett területre. c. Várjon 25-30 percet, mielőtt csapvízzel leöblítené.
• Ráncok : A ráncokat a Vata dosha növekedése okozza az Ayurveda szerint. A Vata szabályozásával a banán segít csökkenteni a ráncokat és javítja a bőr textúráját. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy Snigdha (olajos). a. Vegyünk 1/2-1 teáskanál friss banántésztát. b. Keverjen össze egy kis tejet, és vigye fel az érintett területre. d. Hagyjon 30-45 percet a folyamat befejezéséhez. d. Öblítse le sima vízzel.
• Hajhullás : Az Ayurveda szerint a hajhullást egy irritált Vata dosha okozza. A banán csökkenti a hajhullást azáltal, hogy kiegyensúlyozza a Vata doshát, és segíti a haj hidratálását és hidratálását. Snigdha (olajos) természete miatt ez a helyzet. Tippek: a. Egy tálban pépesítsen 2 vagy több banánt, a haja hosszától függően. b. 1-2 evőkanál kókuszolajjal pépet készítünk. d. Ezt a pasztát alaposan masszírozza be a hajába. d. Hagyja hatni 10-15 percig, mielőtt hideg vagy langyos vízzel öblítse le. e. Ismételje meg hetente 1-2 alkalommal a hajproblémák kiküszöbölése érdekében.

Video Tutorial

A banán használata során betartandó óvintézkedések:-

Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi óvintézkedéseket kell betartani a banán (Musa paradisiaca) szedése során.^(HR/3)

• Kerülje a túl sok banán fogyasztását, mert nagyon hosszú ideig tart az emésztése.
• Kerülje el a banánt, ha bármilyen légzési problémája van, például asztmája, mivel az fokozhatja a kapha-t.
• Előzze meg a banánt, ha migrénes fejfájása van.
• A banánleveleket, a szárlevet vagy a gyümölcspasztát rózsavízzel vagy bármilyen típusú bőrápolóval kell használni, ha a bőre túlérzékeny.

• Különleges óvintézkedések a banán szedése során:-

  Számos tudományos tanulmány szerint az alábbi különleges óvintézkedéseket kell betartani a banán (Musa paradisiaca) szedése során.^(HR/4)

  • Allergia : A banánfogyasztás érzékeny visszajelzéseket okozhat.
  • Cukorbetegek : A banán képes megemelni a vércukorszintet. Emiatt, ha cukorbetegségben szenved, banánfogyasztása előtt folyamatosan ellenőriznie kell orvosát.

  Hogyan kell szedni a banánt:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a banán (Musa paradisiaca) az alábbiak szerint alkalmazható^(HR/5)

  • Banán Gyümölcs : Fogyasszon banángyümölcsöt ízlése szerint, könnyű ételek fogyasztása után.
  • Banánszár lé : Vegyünk 2-4 teáskanál banánszárlevet. Ugyanannyi vizet igyunk meg, és fogyasszuk el étkezés előtt.
  • Banánszár por : Vegyünk egy 4-fél teáskanál banánszár port. Adjon hozzá mézet vagy vizet, hogy naponta kétszer étkezzen.
  • Banánlé : Banánlevél vagy szárlé Vegyünk egy-két teáskanál banánlevet. Adjunk hozzá egy kevés felmászott vizet. Használja a szenvedő helyen hét-tíz percig. Mossa le teljesen csapvízzel.
  • Banán friss paszta : Vegyünk ötven százalékot egy teáskanál banános friss pasztához. Adjon hozzá mézet. Alkalmazza az érintett helyre 4-5 percig. Alaposan mossa le csapvízzel.

  Mennyi banánt kell bevenni:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a banánt (Musa paradisiaca) az alábbiak szerint kell figyelembe venni.^(HR/6)

  • Banánlé : 1-2 teáskanál vagy igény szerint.
  • Banán paszta : Fél-egy teáskanál vagy igény szerint.

  A banán mellékhatásai:-

  Számos tudományos tanulmány szerint a banán (Musa paradisiaca) szedése során figyelembe kell venni az alábbi mellékhatásokat.^(HR/7)

  • Még nem áll rendelkezésre elegendő tudományos adat ennek a gyógynövénynek a mellékhatásairól.

  Gyakran feltett kérdések A banánnal kapcsolatban:-

  Question. A banán nagyon tápláló?

  Answer. Igen, a banán egészséges. A banán magas káliumtartalmú, és segít a napi káliumszükséglet 23 százalékának kielégítésében. Ez a kálium elengedhetetlen az izomszövetek hatékony működéséhez. A banán emellett magas rosttartalmú, valamint A-, B6-, C- és D-vitamint tartalmaz. A banán körülbelül 70 kalóriát tartalmaz adagonként.

  Question. Lehet banánt enni edzés előtt?

  Answer. A kálium bőven van a banánban. Feladat közben segíti az izomtömeg megfelelő feszesítését. A banán emellett kiváló kalória- és szénhidrátforrás. Emiatt a banán kiváló energiaforrás. Ezért egy banán elfogyasztása edzés előtt 30 perccel energialöketet adhat, miközben megvédi az izomgörcsöket.

  Question. Meg tudod enni a banán bőrét?

  Answer. Bár a banánhéj nem veszélyes, és ehető is, nem fogyasztják gyakran, mivel ehetetlennek tartják. Magas a magnézium-, kálium- és B6- és B12-vitamin tartalma.

  Question. Ehetsz együtt mézet és banánt?

  Answer. A banánból és mézből készült gyümölcssaláták elkészítése egyszerű. Segít a bélrendszeri rendellenességekben, a súlycsökkentésben és a szervezet rehidratálásában is.

  Question. Bevehetem a banánszár levét?

  Answer. Igen, a banánszár gyümölcslé jótékony hatással van az egészségre és a jólétre. Segít átjutni a veseköveken azáltal, hogy növeli a pisi áramlását. Ez a diuretikus (Mutral) otthonának köszönhető.

  Question. Hány kalória van egyetlen banánban?

  Answer. Egy banán körülbelül 105 kalóriát tartalmaz magányos felajánlásban.

  Question. A banán jó hasmenésre?

  Answer. Igen, a banán segíthet a hasmenésben, különösen gyerekeknél. A zöld banánban lévő pektint a vékonybél nem tudja felszívni. A pektin emésztetlenül kerül a vastagbélbe, valamint segíti a só és a víz felszívódását.

  Question. A banán jó gyomorfekélyre?

  Answer. Igen, a banán segíthet gyomorfekély esetén. A has savas légkörét a banán semlegesíti, amely a gyomor nyálkahártyáján képződik. Ez segít a tályog kezelésében a duzzanat csökkentésével és a gyógyulás elősegítésével.

  Question. A banán jó a székrekedés ellen?

  Answer. banán segíthet a székrekedésben. A banánban magas a nem emészthető rost, ami segít a bélmozgás szabályozásában. A banánpektin térfogatot ad a székletnek, és elősegíti a víz felszívódását, puhává teszi.

  Question. banán segít a vérnyomás csökkentésében?

  Answer. A banán segít csökkenteni a vérnyomást. A banánban bőséges a kálium, amely segít szabályozni a vérnyomást és csökkenti a stroke kockázatát. Tipp: Az érett banán jobban csökkenti a vérnyomást, mint az éretlen banán.

  Question. Van-e szerepe a banánnak a fekélyek kialakulásában?

  Answer. Igen, a banán segít megvédeni a gyomrot a fekélyektől és az általuk kiváltott károktól. A banánban található leukocianidin megvastagítja a gyomor nyálkahártyáját. A banán savlekötő hatású. Segíti a hasi sav semlegesítését. A banán segít a hasi tályog helyreállításában, a további károsodások és fájdalmak elkerülése mellett. A savkiválasztás csökkenthető banán és tej hozzáadásával.

  Question. Van-e szerepe a banánnak a vesekő kialakulásában?

  Answer. Igen, a banán segíthet megállítani a vesekövek kialakulását. A banán magas káliumtartalmú, ami segít csökkenteni a kalcium vizelettel történő kiválasztását, csökkentve a vesekő kialakulásának kockázatát.

  Question. A banán segít a másnaposság kezelésében?

  Answer. Igen, a banán segíthet a másnaposságon. Az elektrolitok, például a kálium és a magnézium elvesznek, ha sokat iszik. A banán magas ezekben a létfontosságú elektrolitokban, és segíti a szervezet rehidratálását. A banán segíthet a túlzott ivás okozta gyomorpanasz enyhítésében is. Ha a banánt mézzel kombinálják, segít a bőséges ivás miatti alacsony vércukorszint miatt elvesztett energia visszanyerésében. Tipp: A banán, tej és méz kombinálásával készült koktél segít kilábalni a másnaposságból.

  Question. Van-e szerepe a banánnak a depresszió kezelésében?

  Answer. Igen, a banán segíthet a klinikai depresszióban. A triptofán a banánban található fehérje. Ha a triptofánt a szervezetben a szerotoninra számítják, az ellazítja az elmét, és boldoggá teszi.

  Question. A banán okozhat hasmenést?

  Answer. banán nem egészséges a hasmenés ellen. Hajlamos a bélmozgást és a salakanyagokat kordában tartani. A banán káliumot tartalmaz, amely elősegíti a bél víztartalmának egyensúlyát. Ez segít megőrizni a széklet tipikus egyenletességét. A banán nagyon hasznos azok számára, akik hasmenéssel és szabálytalanságokkal küzdenek.

  Ha hasmenése van, egyen egy nyers banánt. Grahi (abszorbens) tulajdonsága segíti a tápanyagok felszívódását és a hasmenés kezelését is.

  Question. A banán depressziót okoz?

  Answer. A banánban bőven van kálium. Amikor stresszesek vagyunk vagy klinikailag depressziósak vagyunk, felgyorsul az anyagcserénk, és csökken a káliumszintünk. Emiatt egy banán napi fogyasztása segíthet leküzdeni a szorongást, valamint a stresszt és a szorongást.

  A Vata dosha egyenlőtlensége szorongást okozhat. A banán Vata-kiegyensúlyozó tulajdonságai segítenek a depresszió kezelésében.

  Question. A banán tejjel mérgező kombináció?

  Answer. Bár nincs elegendő klinikai bizonyíték ennek alátámasztására, a banán és a tej összeegyeztethetetlennek tartják. A banán savanyúsága és a tej édes íze gyomorpanaszokat okozhat.

  Az Ayurveda szerint a banánt nem szabad tejjel fogyasztani. Ennek az az oka, hogy károsítja az Agnit, savas emésztési zavarokat, hányingert és hasi vastagságot is okozva. Ezenkívül Ama-t (a helytelen emésztésből származó mérgező hulladékot) okozhat, és növelheti a kapha mennyiségét. Ez melléküreg-problémákat, torlódást, megfázást és köhögést okozhat.

  Question. Biztonságos banánt fogyasztani éjszaka?

  Answer. Emésztési zavarok, köhögés vagy bronchiális asztma esetén kerülni kell az esti banánfogyasztást. Ennek oka a Kapha dosha romlásának lehetősége. A banán is egy izmos gyümölcs, aminek felszívódása nagyon hosszú ideig tart. Ennek eredményeként fogyaszd le legalább 2-3 órával lefekvés előtt.

  Question. A banánturmix hasznos a súlygyarapodásban?

  Answer. Bár nincs megfelelő tudományos információ, a banánitalok segíthetnek a súlygyarapodásban.

  A banán segít az erőszint fenntartásában és a súlygyarapodásban. A banánitalok például Balya (stamina-hordozó) tulajdonságai miatt súlygyarapodást szolgálnak.

  Question. Milyen előnyökkel jár, ha éhgyomorra eszik a banánt?

  Answer. Mivel a banán C-vitamint tartalmaz, üres hasra fogyasztása túlzott savasságot generál. Mivel a banánban magas a kálium, szívproblémákat okozhat, ha éhgyomorra eszik. Következésképpen a banán fogyasztása üres hason nem javasolt.

  guru (nehéz) funkciója miatt, amely megnehezíti az emésztést, a banánt nem szabad üres gyomorban bevinni. Ennek következtében savasság és emésztési zavar léphet fel.

  Question. A banán okozhat pattanásokat?

  Answer. A banán aknés kitöréseket okozhat, ha aknés bőre van, mivel több zsírtermelésre ösztönzi a bőrt. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy Snigdha (olajos). Ennek eredményeként jobb, ha tartózkodik attól, hogy banánt tegyen a bőrére. Az egyik lehetőség egy banáncsomag készítése felmászott vízzel.

  Question. A banán segíthet a haj növekedésében?

  Answer. A banán, amely magas antioxidánsokban, vitaminokban, ásványi anyagokban, természetes olajokban, és az aminosavak többségében gazdag, segítheti a haj növekedését. A banán az arginin aminosavból áll, amely elősegíti a haj növekedését, miközben megvédi a sérülésektől.

  Question. Mi történik, ha banánhéjjal kenjük az arcunkat?

  Answer. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően a banánhéj tisztítja és nyugtatja a bőrt. A banán gyógyító tulajdonságai szintén segíthetnek a hegek és az arcon lévő sérülések csökkentésében.

  Snigdha (olajos hatás) és Ropan (helyreállító) tulajdonságai miatt a banánhéj elősegíti a csillogást és a ragyogást is, ha az arcra kenik. Ez elősegíti a nedvesség megtartását a bőrben, a bőr gyors gyógyulását, valamint az arc természetes fényének kialakulását.

  SUMMARY

  Magas a kálium- és magnéziumtartalma, és az egész banánnövény (virágok, érett és éretlen gyümölcsök, levelek és szárak is) gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik. A banán növeli az erőszintet, ami javítja az állóképességet és a szexuális egészséget.