Baheda (Terminalia bellirica)

En sànscrit, Baheda es coneix com “Bibhitaki”, que suggereix “el que s’allunya de la malaltia”.^(HR/1)

És un dels ingredients principals del remei a base d’herbes “Triphala”, que s’utilitza per tractar els refredats comuns, la faringitis i el restrenyiment. Els fruits secs d’aquesta planta, en particular, s’utilitzen amb finalitats medicinals. El gust dels fruits de Baheda és astringent (amarg) i àcid (àcid). Les característiques antibacterianes i antial·lèrgiques de Baheda ajuden a alleujar els símptomes de la tos i el refredat. La pols de Baheda presa amb mel alleuja la tos i enforteix el sistema immunitari. Baheda churna és una ajuda digestiva que es pot utilitzar a casa. Es pot fer barrejant Baheda churna amb un got d’aigua tèbia i bevent-lo diàriament. A causa de les seves propietats laxants, també ajuda a prevenir el restrenyiment afluixant les femtes i facilitant els moviments intestinals. La pols de Baheda, segons l’Ayurveda, ajuda a la pèrdua de pes millorant el metabolisme i disminuint l’Ama augmentant el foc digestiu. A causa de les seves propietats antimicrobianes, la fruita baheda és útil per a trastorns de la pell com l’acne i les cicatrius d’acne. El creixement bacterià s’inhibeix quan la pols de fruita Baheda es barreja amb aigua de roses i s’aplica a la cara. Per les seves característiques astringents i Ruksha (sec), fer massatges amb pols de Baheda amb aigua de roses i oli de Baheda (combinat amb oli de coco) al cabell i al cuir cabellut afavoreix el creixement del cabell i prevé la caspa. És vital recordar que Baheda s’ha d’evitar si teniu hiperacidesa o gastritis. Això es deu a la seva gran potència, que pot agreujar certs problemes.

Baheda també es coneix com :- Terminalia bellirica, Vibhita, Akaa, Aksaka, Bhomora, Bhomra, Bhaira, Bayada, Beleric Myrobalan, Bahedan, Bahera, Tare kai, Shanti Kayi, Babelo, Balali, Tannikka, Bahera, Thanrikkai, Thanikkay, Bibhitaki

Baheda s’obté de :- Planta

Usos i beneficis de Baheda:-

Segons diversos estudis científics, els usos i els beneficis de Baheda (Terminalia bellirica) s’esmenten a continuació.^(HR/2)

• Tos i refredat : Baheda és una herba que pot ajudar amb la tos i els refredats. Baheda suprimeix la tos, elimina la mucositat de les vies respiratòries i permet al pacient respirar amb facilitat. Això es deu a la seva capacitat per equilibrar el Kapha dosha. Consells: a. Preneu un quart o mitja culleradeta de pols de Baheda. b. Combina-ho amb mel i menja-ho com a berenar entre dinar i sopar. b. Feu-ho cada dia fins que ja no tingueu símptomes de tos o refredat.
• Restrenyiment : Una de les herbes més importants per alleujar el restrenyiment és baheda. Això es deu a les seves propietats laxants (Rechana). Té un efecte calmant i lubricant sobre el tracte gastrointestinal, que ajuda a l’expulsió de la femta. a. Preneu 1/2 a 1 culleradeta de pols Baheda. c. Abans d’anar a dormir, preneu-lo amb un got d’aigua tèbia. c. Feu això cada dia per alleujar el restrenyiment.
• Pèrdua de pes : L’augment de pes és causat per mals hàbits alimentaris i un estil de vida sedentari, que es tradueix en un tracte digestiu debilitat. Això condueix a un augment de l’acumulació d’Ama, que provoca un desequilibri en el Meda dhatu i, com a conseqüència, un pes excessiu o obesitat. Baheda us pot ajudar a perdre pes millorant el vostre metabolisme i baixant els nivells d’Ama augmentant el foc digestiu. A causa de la seva potència Ushna (calent), aquest és el cas. A causa de la seva característica Rechana (laxant), també elimina els residus acumulats a l’intestí. a. Barregeu 1/2 a 1 culleradeta de pols de Baheda en un bol petit. b. Després de dinar i sopar, empaseu-lo amb aigua calenta moderada.
• Pèrdua de gana i inflor : Baheda ajuda a controlar la fam, la set, la inflor i la flatulència. La seva potència Ushna (calenta) és la raó d’això. Baheda augmenta el Pachak Agni (foc digestiu), facilitant la digestió dels aliments. A causa de les seves propietats Rechana (laxants), també ajuda a controlar el restrenyiment. Consells: a. Preneu 1/2-1 culleradeta de pols de Baheda amb aigua calenta moderada després de dinar i sopar. c. Feu això cada dia per ajudar-vos amb problemes d’estómac.
• Immunitat feble : La característica Rasayana (rejovenidora) de Baheda ajuda a augmentar la immunitat i millorar la longevitat. Ajuda a la lluita contra les infeccions internes i a la prevenció d’infeccions estacionals repetides. Consells: a. Preneu un quart o mitja culleradeta de pols de Baheda. b. Combina tots els ingredients en un bol i serveix després de dinar i sopar. c. Feu-ho cada dia per millorar la vostra immunitat.
• Acne i cicatrius d’acne : Les qualitats antibacterianes de la fruita baheda la fan útil per tractar l’acne i les cicatrius d’acne. Això es deu als seus efectes astringents (Kashya) i revitalitzants (Rasayana). 12 – 1 culleradeta de pols de fruita Baheda és un bon punt de partida. b. Feu una pasta amb aigua de roses i apliqueu-la a la zona afectada. b. Després d’esperar 2-3 hores, rentar amb aigua de l’aixeta. d. Feu-ho 2-3 vegades per setmana per mantenir a ratlla l’acne i les cicatrius d’acne.
• Caiguda del cabell i caspa : Baheda afavoreix el creixement del cabell i elimina la caspa. Això es deu a les qualitats de Kashaya (astringent) i Ruksha (sec). Evita el creixement de la caspa eliminant l’excés d’oli i mantenint el cuir cabellut sec. Baheda també inclou una funció especial Keshya (potenciador del creixement del cabell), que promou el desenvolupament del cabell i dóna lloc a un cabell gruixut i sa. Preneu la pols de fruita Baheda com a primer pas. c. Feu una pasta amb aigua de roses o mel. c. Feu un massatge al cabell i al cuir cabellut. c. Després d’esperar 2-3 hores, renteu bé amb aigua de l’aixeta. e. Feu-ho dues vegades per setmana per evitar la caspa i fomentar el desenvolupament natural del cabell.
• Ferida : A causa de la seva naturalesa Ropan (curativa), l’oli de Baheda ajuda a la curació ràpida de ferides i lesions a la pell. L’oli de Baheda també protegeix el cos de les infeccions posteriors. a. Apliqueu 2-3 gotes d’oli de Baheda a les palmes. b. Barregeu una mica d’oli de coco i apliqueu-lo a la regió afectada per a una cicatrització més ràpida de la ferida.

Video Tutorial

Precaucions a prendre durant l’ús de Baheda:-

Segons diversos estudis científics, s’han de prendre les precaucions següents mentre es pren Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/3)

• Consulteu el vostre metge mentre preneu Baheda si teniu flac intestinal o activitat fluixa.
• Consulteu el vostre metge mentre preneu Baheda si teniu hiperacidesa o gastritis com a conseqüència de la seva eficàcia calenta.
• Parleu amb qualsevol tipus de metge abans d’utilitzar la pasta de fruita Baheda a les parpelles en cas d’afecció ocular a causa de la seva potència calenta.

• Precaucions especials que s’han de prendre mentre es pren Baheda:-

  Segons diversos estudis científics, a continuació s’han de prendre precaucions especials mentre es pren Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/4)

  • Lactància materna : Abans de prendre Baheda durant la lactància materna, parleu amb el vostre metge.
  • Pacients amb diabetis : Com que Baheda pot baixar els graus de glucosa en sang, és una bona idea controlar els graus de glucosa a la sang si el prens amb fàrmacs antidiabètics.
  • Embaràs : Abans de prendre Baheda mentre espereu, parleu amb el vostre professional mèdic.
  • Al·lèrgia : Com a resultat de la seva eficàcia calenta, una pasta de fruita Baheda amb oli de coco o aigua augmentada pot crear hipersensibilitat.

  Com prendre Baheda:-

  Segons diversos estudis científics, Baheda (Terminalia bellirica) es pot incorporar als mètodes esmentats a continuació^(HR/5)

  • Polpa Baheda : Preneu un cinquanta per cent a una cullerada de polpa de Baheda. Preneu-lo amb aigua o mel dues vegades al dia després de dinar a més del sopar.
  • Baheda Churna : Preneu mitja culleradeta de Baheda Churna. Ingeriu-lo amb aigua còmoda per a la digestió dels aliments o mel per a la tos dues vegades al dia després de les receptes.
  • Càpsula Baheda : Preneu una a 2 càpsules Baheda. Ingeriu-lo amb aigua o mel després de dinar i també de sopar.
  • Pols de Baheda : Agafa la fruita en pols de Baheda. Incloeu-hi oli de coco i, de la mateixa manera, utilitzeu la ubicació afectada. Deixeu-ho reposar entre 2 i 3 hores i després rentar-lo totalment amb aigua de l’aixeta. Utilitzeu aquesta solució una o dues vegades al dia per alleujar la inflor i també la inflor.
  • Oli Baheda : Preneu un parell de baixades d’oli Baheda. Incloeu-hi oli de coco juntament amb aplicar-lo al cuir cabellut 3 vegades per setmana. Utilitzeu aquest oli de manera regular, ja que és excepcionalment nutritiu i també reforça el desenvolupament.

  Quanta Baheda s’hauria de prendre:-

  Segons diversos estudis científics, Baheda (Terminalia bellirica) s’hauria de prendre en les quantitats esmentades a continuació^(HR/6)

  • Baheda Churna : Una quarta o mitja culleradeta dues vegades al dia.
  • Càpsula Baheda : Una o dues pastilles dues vegades al dia.
  • Oli Baheda : De 2 a cinc disminucions o segons el vostre requisit.
  • Pols de Baheda : De la meitat a una culleradeta o segons la vostra demanda.

  Efectes secundaris de Baheda:-

  Segons diversos estudis científics, els efectes secundaris següents s’han de tenir en compte mentre es pren Baheda (Terminalia bellirica)^(HR/7)

  • Encara no hi ha prou dades científiques disponibles sobre els efectes secundaris d’aquesta herba.

  Preguntes freqüents relacionades amb la Baheda:-

  Question. Hi ha Baheda Powder disponible al mercat?

  Answer. Sí, Baheda Powder està disponible habitualment per aquí, amb preus que van des de Rs 50 a Rs 100 per 100 g. Podeu triar una marca segons les vostres eleccions i els vostres requisits.

  Question. Com emmagatzemar la pols de Baheda?

  Answer. La pols de Baheda normalment té una vida útil de dos anys. El contenidor ha d’estar completament segellat. S’ha de mantenir en un lloc fresc i sec, preferiblement a la temperatura de la zona.

  Question. Pot Baheda provocar somnolència?

  Answer. Algunes persones poden experimentar somnolència, mareig, hipotensió o mal de cap com a efectes negatius de Baheda, cosa que fa que sigui arriscat conduir o fer servir maquinària pesada. Si el fàrmac us fa somnolent, mareig o disminueix substancialment la pressió arterial alta, no hauríeu de conduir. Si teniu una afecció mèdica, parleu amb el vostre metge abans d’utilitzar Baheda.

  Question. Pot Baheda augmentar la immunitat?

  Answer. Sí, Baheda us pot ajudar a augmentar la vostra resistència. Baheda té propietats immunomoduladores, la qual cosa implica que augmenta el desenvolupament i l’activitat dels glòbuls blancs.

  Question. Pot Baheda curar la febre tifoide?

  Answer. Sí, Baheda pot ser útil en la teràpia de la febre tifoidea alta. La presa regular de Baheda elimina el fetge dels gèrmens que causen la tifoide (S. typhimurium). Això ajuda a mantenir allunyades les infeccions. Baheda també té propietats residencials antipirètiques, la qual cosa significa que impedeix que la temperatura corporal augmenti.

  Question. Quins són els beneficis de la pols Baheda?

  Answer. La pols de Baheda té una varietat de beneficis per a la salut. A causa de les seves propietats residencials o comercials laxants, ajuda en la gestió del restrenyiment i també s’utilitza com a part de la triphala xurna. A causa dels seus atributs antibacterians i antial·lèrgics, també s’utilitza per tractar la tos i també els refredats. A més, augmenta el metabolisme, fent-lo avantatjós per a la pèrdua de pes. La pols de Baheda també és bona per a la pell, ja que ajuda a evitar les infeccions cutànies provocades pels bacteris, gràcies a les seves propietats antibacterianes.

  Com a resultat dels seus edificis d’harmonització Kapha, la pols de baheda és un tractament útil per a la tos i també els signes i símptomes del refredat. A més, té un element Bhedna o Rechana (laxant) que ajuda a alleujar les irregularitats intestinals. Baheda també és un element de Triphala Churna, una medicina ayurvèdica coneguda que s’utilitza per tractar una sèrie de problemes de digestió.

  Question. Pot Baheda ser beneficiós per al cabell?

  Answer. Tot i que es volen dades clíniques per donar suport a l’ús de Baheda en el tractament del cabell, podria funcionar com a tònic capil·lar.

  Baheda és una teràpia fiable per a problemes del cabell com la caiguda del cabell i la caspa. Com que té una funció única de Keshya (potenciador del desenvolupament del cabell), Baheda ajuda a mantenir el creixement del cabell sa i equilibrat, donant lloc a un cabell gruixut, sa i equilibrat.

  Question. Baheda ajuda a controlar les úlceres?

  Answer. Com a resultat de les seves propietats residencials o comercials antiulcers, Baheda pot treballar en la teràpia de les úlceres. Té certs aspectes que redueixen l’àcid estomacal i protegeixen l’estómac dels danys causats per un excés d’àcid, disminuint les molèsties de l’úlcera i també el dolor.

  Els abscessos solen ser provocats per una discrepància pitta dosha. Malgrat la seva naturalesa Ushna (calent), l’edifici d’harmonització pitta de Baheda ajuda en la gestió d’aquesta malaltia.

  Question. Es pot utilitzar Baheda per promoure la cicatrització de ferides?

  Answer. Sí, s’ha demostrat que Baheda ajuda a la recuperació de ferides. Components particulars en ell ajuden a minimitzar la dimensió de la ferida, així com a accelerar el procés de recuperació.

  Question. Es pot utilitzar Baheda per al creixement del cabell?

  Answer. Malgrat l’absència d’evidència científica suficient, Baheda podria ser beneficiós per augmentar el desenvolupament del cabell, així com per reduir la pèrdua de cabell, l’alopècia, el cabell completament sec. Les propietats antimicrobianes es troben a la fruita Baheda. Atura el desenvolupament microbià evitant que els gèrmens augmentin.

  Question. Baheda mostra activitat antimicrobiana?

  Answer. Sí, les característiques antioxidants i antidepressives de Baheda la fan útil en casos d’ansietat. Baheda conté antioxidants que combaten els radicals lliures i protegeixen dels danys de les cèl·lules mentals. Baheda també ajuda a cuidar la depressió i també l’estrès i l’ansietat millorant l’enfocament dels productes químics naturals (conciliadors que ajuden a la transmissió del senyal).

  Question. És útil Baheda en casos de depressió?

  Answer.

  SUMMARY

  Es troba entre els principals ingredients actius del tractament orgànic “Triphala”, que s’utilitza per tractar refredats comuns, faringitis i també irregularitats intestinals. El fruit sec d’aquesta planta, concretament, s’utilitza amb finalitats mèdiques.