Baheda (Terminalia bellirica)

V sanskrte sa Baheda označuje ako „Bibhitaki“, čo naznačuje „tá, ktorá sa vyhýba chorobe.^(HR/1)

Je to jedna zo základných zložiek bylinného lieku “Triphala”, ktorý sa používa na liečbu bežnej nádchy, faryngitídy a zápchy. Na liečebné účely sa využíva najmä sušené ovocie tejto rastliny. Chuť plodov Baheda je sťahujúca (horká) a štipľavá (kyslá). Antibakteriálne a antialergické vlastnosti Baheda pomáhajú pri zmierňovaní príznakov kašľa a prechladnutia. Baheda prášok užívaný s medom zmierňuje kašeľ a posilňuje imunitný systém. Baheda churna je pomôcka na trávenie, ktorú možno použiť aj doma. Dá sa pripraviť zmiešaním Baheda churna s pohárom teplej vody a každodenným pitím. Pre svoje laxatívne vlastnosti pomáha aj pri prevencii zápchy uvoľnením stolice a uľahčením vyprázdňovania. Baheda prášok podľa ajurvédy pomáha pri chudnutí zlepšením metabolizmu a znížením Amy zvýšením tráviaceho ohňa. Vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam je ovocie baheda užitočné pri kožných ochoreniach, ako je akné a jazvy po akné. Bakteriálny rast je inhibovaný, keď sa prášok z ovocia Baheda zmieša s ružovou vodou a aplikuje sa na tvár. Vďaka svojim adstringentným a Ruksha (suchým) vlastnostiam, masírovanie Baheda prášku s ružovou vodou a Baheda olejom (v kombinácii s kokosovým olejom) na vlasy a vlasovú pokožku podporuje rast vlasov a zabraňuje tvorbe lupín. Je dôležité si uvedomiť, že Baheda by sa mala vyhnúť, ak máte prekyslenie alebo gastritídu. Je to kvôli jej vysokej účinnosti, ktorá môže zhoršiť určité problémy.

Baheda je tiež známa ako :- Terminalia bellirica, Vibhita, Akaa, Aksaka, Bhomora, Bhomra, Bhaira, Bayada, Beleric Myrobalan, Bahedan, Bahera, Tare kai, Shanti Kayi, Babelo, Balali, Tannikka, Bahera, Thanrikkai, Thanikkay, Bibhitaki

Baheda sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody Baheda:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody Baheda (Terminalia bellirica) uvedené nižšie^(HR/2)

• Kašeľ a prechladnutie : Baheda je bylina, ktorá môže pomôcť pri kašli a prechladnutí. Baheda potláča kašeľ, odstraňuje hlieny z dýchacích ciest a umožňuje pacientovi ľahko dýchať. Je to kvôli jeho schopnosti vyvážiť Kapha dóšu. Tipy: a. Vezmite štvrť až pol čajovej lyžičky prášku Baheda. b. Skombinujte ho s medom a jedzte ako desiatu medzi obedom a večerou. b. Robte to každý deň, kým už nebudete mať príznaky kašľa alebo prechladnutia.
• Zápcha : Jednou z najvýznamnejších bylín na zmiernenie zápchy je baheda. Je to kvôli jeho laxatívnym (Rechana) vlastnostiam. Má upokojujúci a premasťujúci účinok na gastrointestinálny trakt, čo pomáha pri vyprázdňovaní stolice. a. Vezmite 1/2 až 1 čajovú lyžičku Baheda Powder. c. Pred spaním ho zapite pohárom teplej vody. c. Robte to každý deň, aby ste uľavili od zápchy.
• Strata váhy : Prírastok hmotnosti je spôsobený zlými stravovacími návykmi a sedavým spôsobom života, čo má za následok oslabený tráviaci trakt. To vedie k zvýšeniu akumulácie Ama, čo vedie k nerovnováhe v Meda dhatu a v dôsledku toho k nadmernej hmotnosti alebo obezite. Baheda vám môže pomôcť schudnúť tým, že zlepší váš metabolizmus a zníži hladinu Ama tým, že zvýši váš tráviaci oheň. Vďaka svojej potencii Ushna (horúcej) je to tak. Pre svoju Rechana (laxatívnu) charakteristiku odstraňuje aj nahromadené odpadové látky v čreve. a. Zmiešajte 1/2 až 1 čajovú lyžičku prášku Baheda v malej miske. b. Po obede a večeri zapite mierne horúcou vodou.
• Strata chuti do jedla a nadúvanie : Baheda pomáha pri zvládaní hladu, smädu, nadúvania a plynatosti. Dôvodom je jeho potencia Ushna (horúca). Baheda zvyšuje Pachak Agni (tráviaci oheň), čím uľahčuje trávenie potravy. Vďaka svojim vlastnostiam Rechana (laxatívum) tiež pomáha pri zvládaní zápchy. Tipy: a. Vezmite 1/2-1 čajovú lyžičku prášku Baheda s mierne horúcou vodou po obede a večeri. c. Robte to každý deň, aby ste si pomohli pri žalúdočných problémoch.
• Slabá imunita : Bahedova Rasayana (omladzujúca) charakteristika pomáha posilniť imunitu a zlepšiť dlhovekosť. Pomáha v boji proti vnútorným infekciám a prevencii opakovaných sezónnych infekcií. Tipy: a. Vezmite štvrť až pol čajovej lyžičky prášku Baheda. b. Zmiešajte všetky ingrediencie v miske a podávajte po obede a večeri. c. Robte to každý deň, aby ste posilnili imunitu.
• Akné a jazvy po akné : Vďaka antibakteriálnym vlastnostiam ovocia baheda je užitočné pri liečbe akné a jaziev po akné. Je to vďaka jeho adstringentným (Kashya) a revitalizačným (Rasayana) účinkom. 12 – 1 čajová lyžička prášku z ovocia Baheda je dobrým východiskovým bodom. b. Vytvorte pastu z ružovej vody a naneste na postihnuté miesto. b. Po 2-3 hodinách čakania umyte vodou z vodovodu. d. Robte to 2-3 krát týždenne, aby ste udržali akné a jazvy po akné na uzde.
• Vypadávanie vlasov a lupiny : Baheda podporuje rast vlasov a odstraňuje lupiny. Je to kvôli vlastnostiam Kashaya (sťahujúci) a Ruksha (suchý). Zabraňuje rastu lupín tým, že odstraňuje prebytočný maz a udržuje pokožku hlavy suchú. Baheda tiež obsahuje špeciálnu funkciu Keshya (posilňovač rastu vlasov), ktorá podporuje vývoj vlasov a výsledkom sú husté, zdravé vlasy. Vezmite ovocný prášok Baheda ako prvý krok. c. Vytvorte pastu z ružovej vody alebo medu. c. Vmasírujte do vlasov a pokožky hlavy. c. Po 2-3 hodinách čakania riadne umyte vodou z vodovodu. e. Robte to dvakrát týždenne, aby ste zabránili lupinám a podporili prirodzený vývoj vlasov.
• Rana : Vďaka svojej ropanovej (liečivej) povahe pomáha olej Baheda pri rýchlom hojení rán a poranení kože. Baheda olej tiež chráni telo pred následnými infekciami. a. Naneste 2-3 kvapky oleja Baheda na dlane. b. Primiešajte trochu kokosového oleja a naneste na postihnuté miesto pre rýchlejšie hojenie rán.

Video Tutorial

Bezpečnostné opatrenia, ktoré je potrebné prijať počas používania Bahedy:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní lieku Baheda (Terminalia bellirica) mali dodržiavať nižšie uvedené opatrenia.^(HR/3)

• Poraďte sa so svojím lekárom počas užívania Bahedy, ak máte uvoľnené črevá alebo uvoľnenú aktivitu.
• Počas užívania Bahedy sa poraďte so svojím lekárom, ak máte prekyslenie alebo gastritídu v dôsledku jej horúcej účinnosti.
• Porozprávajte sa s akýmkoľvek typom lekára predtým, ako použijete pastu z ovocia Baheda na očné viečka v prípade ochorenia očí kvôli jej horkej sile.

• Špeciálne opatrenia, ktoré je potrebné urobiť počas užívania Bahedy:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je potrebné pri užívaní lieku Baheda (Terminalia bellirica) dodržiavať osobitné opatrenia uvedené nižšie.^(HR/4)

  • Dojčenie : Pred užitím Bahedy počas dojčenia sa poraďte so svojím lekárom.
  • Pacienti s cukrovkou : Pretože Baheda môže znížiť hladinu glukózy v krvi, je dobré sledovať hladinu glukózy v krvi, ak ju užívate s antidiabetikom.
  • Tehotenstvo : Pred užitím Bahedy počas očakávania sa porozprávajte so svojím lekárom.
  • Alergia : Pasta z ovocia Baheda s kokosovým olejom alebo zvýšeným množstvom vody môže v dôsledku svojej zahrievacej účinnosti vyvolať precitlivenosť.

  Ako užívať Bahedu:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií možno Baheda (Terminalia bellirica) použiť v metódach uvedených nižšie^(HR/5)

  • Baheda Pulp : Vezmite päťdesiat percent na jednu lyžičku dužiny Baheda. Užívajte ho s vodou alebo medom dvakrát denne po obede okrem večere.
  • Baheda Churna : Vezmite polovicu lyžičky Baheda Churna. Zapite ho príjemnou vodou na trávenie jedla alebo medom na kašeľ dvakrát denne podľa receptov.
  • Baheda kapsula : Vezmite jednu až 2 kapsuly Baheda. Zapite vodou alebo medom po obede a tiež po večeri.
  • Baheda prášok : Vezmite ovocný prášok z Bahedy. Pridajte k nemu kokosový olej a použite ho aj na ovplyvnenom mieste. Nechajte 2 až 3 hodiny odpočívať a neskôr tiež úplne umyte vodou z vodovodu. Použite tento roztok jeden až dvakrát denne pre dôveryhodnú úľavu od opuchov a podobne.
  • Baheda Oil : Vezmite pár poklesov oleja Baheda. Pridajte k nemu kokosový olej spolu s aplikovaním na pokožku hlavy 3-krát týždenne Tento olej používajte pravidelne, pretože je výnimočne výživný a tiež posilňuje vývoj.

  Koľko Bahedy sa má užiť:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa Baheda (Terminalia bellirica) mala užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  • Baheda Churna : Jedna štvrtina až polovica lyžičky dvakrát denne.
  • Baheda kapsula : Jedna až dve pilulky dvakrát denne.
  • Baheda Oil : 2 až päť znížení alebo podľa vašej požiadavky.
  • Baheda prášok : Pol až jedna lyžička alebo podľa vašej požiadavky.

  Vedľajšie účinky lieku Baheda:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní lieku Baheda (Terminalia bellirica) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky.^(HR/7)

  • Zatiaľ nie je k dispozícii dostatok vedeckých údajov o vedľajších účinkoch tejto bylinky.

  Často kladené otázky súvisiace s Bahedou:-

  Question. Je Baheda Powder dostupný na trhu?

  Answer. Áno, Baheda Powder je bežne dostupný, s cenami od 50 do 100 Rs za 100 g. Môžete si vybrať značku na základe svojich možností, ako aj požiadaviek.

  Question. Ako uchovávať Baheda Powder?

  Answer. Baheda Powder má zvyčajne dvojročnú životnosť. Nádoba musí byť úplne utesnená. Musí sa uchovávať na chladnom a suchom mieste, najlepšie pri izbovej teplote.

  Question. Môže Baheda spôsobiť ospalosť?

  Answer. Niektorí jedinci môžu pociťovať ospalosť, mdloby, hypotenziu alebo bolesť hlavy ako negatívne účinky Bahedy, takže je riskantné riadiť alebo riadiť ťažké stroje. Ak vám liek spôsobuje ospalosť, závraty alebo výrazne znižuje váš vysoký krvný tlak, nemali by ste šoférovať. Ak máte zdravotný stav, pred použitím lieku Baheda sa poraďte so svojím lekárom.

  Question. Môže Baheda zvýšiť imunitu?

  Answer. Áno, Baheda vám môže pomôcť zvýšiť vašu odolnosť. Baheda má imunomodulačné vlastnosti, čo znamená, že zvyšuje vývoj bielych krviniek, ako aj aktivitu.

  Question. Môže Baheda vyliečiť brušný týfus?

  Answer. Áno, Baheda môže byť nápomocná pri liečbe vysokej teploty týfusu. Pravidelné užívanie Bahedy odstraňuje z pečene baktérie spôsobujúce týfus (S. typhimurium). To pomáha udržať infekcie preč. Baheda má tiež antipyretické vlastnosti na bývanie, čo znamená, že bráni zvýšeniu telesnej teploty.

  Question. Aké sú výhody prášku Baheda?

  Answer. Baheda prášok má celý rad zdravotných výhod. Vďaka svojim laxatívnym rezidenčným alebo komerčným vlastnostiam pomáha pri zvládaní zápchy a používa sa aj ako súčasť triphala churna. Pre svoje antibakteriálne a antialergické vlastnosti sa používa aj pri kašli a prechladnutí. Okrem toho zvyšuje metabolizmus, čo je výhodné pri chudnutí. Baheda prášok je tiež dobrý pre pokožku, pretože vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam pomáha predchádzať infekciám kože spôsobeným baktériami.

  Vďaka svojim harmonizujúcim budovám Kapha je baheda prášok užitočným liekom na kašeľ a tiež príznaky a symptómy prechladnutia. Okrem toho obsahuje prvok Bhedna alebo Rechana (preháňadlo), ktorý pomáha pri zmierňovaní nepravidelnosti čriev. Baheda je navyše súčasťou Triphala Churna, známeho ajurvédskeho lieku, ktorý sa používa na riešenie rôznych problémov s trávením.

  Question. Môže byť Baheda prospešná pre vlasy?

  Answer. Hoci sú potrebné klinické údaje na podporu používania Bahedy pri liečbe vlasov, môže fungovať ako vlasové tonikum.

  Baheda je spoľahlivá terapia pri problémoch s vlasmi, ako je vypadávanie vlasov a lupiny. Keďže má jedinečnú funkciu Keshya (podpora rozvoja vlasov), Baheda pomáha pri udržiavaní zdravého a vyváženého rastu vlasov, výsledkom čoho sú husté, ako aj zdravé a vyvážené vlasy.

  Question. Pomáha Baheda zvládnuť vredy?

  Answer. V dôsledku svojich protivredových rezidenčných alebo komerčných vlastností môže Baheda pôsobiť pri liečbe vredov. Má určité aspekty, ktoré znižujú žalúdočnú kyselinu a zároveň chránia žalúdok pred poškodením spôsobeným príliš veľkým množstvom kyseliny, čím znižujú nepohodlie vredov a tiež bolesť.

  Absces je zvyčajne spôsobený nezrovnalosťou pitta dosha. Napriek svojej Ushna (horkej) povahe, Bahedina pitta harmonizujúca budova pomáha pri zvládaní tohto ochorenia.

  Question. Môže sa Baheda použiť na podporu hojenia rán?

  Answer. Áno, ukázalo sa, že Baheda pomáha pri hojení rán. Jednotlivé zložky v ňom pomáhajú minimalizovať rozmer rany a zároveň urýchľujú proces hojenia.

  Question. Môže sa Baheda použiť na rast vlasov?

  Answer. Napriek absencii dostatočného množstva vedeckých dôkazov môže byť Baheda prospešná pri zvyšovaní vývoja vlasov, ako aj pri znižovaní vypadávania vlasov, alopécie, úplne suchých vlasov. Antimikrobiálne vlastnosti sa nachádzajú v ovocí Baheda. Zastavuje mikrobiálny vývoj tým, že bráni množeniu baktérií.

  Question. Vykazuje Baheda antimikrobiálnu aktivitu?

  Answer. Áno, vďaka antioxidačným a antidepresívnym vlastnostiam Bahedy je užitočná v prípadoch úzkosti. Baheda obsahuje antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom a zároveň chránia pred poškodením mozgových buniek. Baheda tiež pomáha postarať sa o depresiu a tiež stres a úzkosť tým, že zvyšuje zameranie prírodných chemikálií (zmierňovačov, ktoré pomáhajú pri prenose signálu).

  Question. Je Baheda užitočná v prípadoch depresie?

  Answer.

  SUMMARY

  Je jednou z hlavných účinných látok bioliečby “Triphala”, ktorá sa používa na liečbu bežného prechladnutia, faryngitídy, ale aj črevných nepravidelností. Konkrétne sušené plody tejto rastliny sa využívajú na lekárske účely.