Baheda (Terminalia bellirica)

Sanskrito kalba Baheda vadinama „Bibhitaki“, o tai reiškia „tą, kuris saugo nuo ligų“.^(HR/1)

Tai viena iš pagrindinių žolelių preparato „Triphala“, kuris vartojamas peršalimo, faringito ir vidurių užkietėjimo gydymui, sudedamųjų dalių. Šio augalo džiovinti vaisiai ypač naudojami medicinos tikslams. Baheda vaisių skonis yra sutraukiantis (kartus) ir aitrus (rūgštus). Baheda antibakterinės ir antialerginės savybės padeda palengvinti kosulio ir peršalimo simptomus. Baheda milteliai su medumi malšina kosulį ir stiprina imuninę sistemą. Baheda churna yra virškinimą skatinanti priemonė, kurią galima naudoti namuose. Jį galima pasigaminti sumaišius Baheda churna su stikline šilto vandens ir geriant kasdien. Dėl vidurius laisvinančių savybių jis taip pat padeda išvengti vidurių užkietėjimo, nes atpalaiduoja išmatą ir palengvina tuštinimąsi. Baheda milteliai, pasak Ajurvedos, padeda numesti svorio, nes gerina medžiagų apykaitą ir mažina Ama, padidindami virškinimo ugnį. Dėl savo antimikrobinių savybių bahedos vaisiai yra naudingi esant odos sutrikimams, tokiems kaip spuogai ir spuogų randai. Bakterijų augimas slopinamas, kai Baheda vaisių milteliai sumaišomi su rožių vandeniu ir tepami ant veido. Dėl sutraukiančių ir Ruksha (sausų) savybių Baheda milteliai su rožių vandeniu ir Baheda aliejumi (su kokosų aliejumi) masažuojami plaukams ir galvos odai skatina plaukų augimą ir apsaugo nuo pleiskanų. Labai svarbu atsiminti, kad Baheda reikėtų vengti, jei sergate padidėjusiu rūgštingumu arba gastritu. Taip yra dėl didelio jo stiprumo, kuris gali pabloginti tam tikras problemas.

Baheda taip pat žinomas kaip :- Terminalia bellirica, Vibhita, Akaa, Aksaka, Bhomora, Bhomra, Bhaira, Bayada, Beleric Myrobalan, Bahedan, Bahera, Tare kai, Shanti Kayi, Babelo, Balali, Tannikka, Bahera, Thanrikkai, Thanikkay, Bibhitaki

Baheda gaunama iš :- Augalas

Baheda naudojimas ir privalumai:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Baheda (Terminalia bellirica) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau.^(HR/2)

• Kosulys ir peršalimas : Baheda yra žolė, kuri gali padėti nuo kosulio ir peršalimo. Baheda slopina kosulį, pašalina gleives iš kvėpavimo takų ir leidžia pacientui lengvai kvėpuoti. Taip yra dėl jo gebėjimo subalansuoti Kapha dosha. Patarimai: a. Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio Baheda miltelių. b. Sumaišykite su medumi ir valgykite kaip užkandį tarp pietų ir vakarienės. b. Darykite tai kiekvieną dieną, kol nebebus kosulio ar peršalimo simptomų.
• Vidurių užkietėjimas : Viena reikšmingiausių žolelių nuo vidurių užkietėjimo yra baheda. Taip yra dėl jo vidurius laisvinančių (Rechana) savybių. Jis ramina ir sutepa virškinamąjį traktą, o tai padeda pašalinti išmatas. a. Paimkite nuo 1/2 iki 1 arbatinio šaukštelio Baheda miltelių. c. Prieš miegą išgerkite stikline šilto vandens. c. Atlikite tai kiekvieną dieną, kad sumažintumėte vidurių užkietėjimą.
• Svorio metimas : Svorio padidėjimą lemia netinkami mitybos įpročiai ir sėslus gyvenimo būdas, dėl kurio nusilpsta virškinamasis traktas. Tai veda prie Ama kaupimosi padidėjimo, dėl kurio atsiranda Meda dhatu disbalansas ir dėl to atsiranda per didelis svoris arba nutukimas. Baheda gali padėti numesti svorio gerindama medžiagų apykaitą ir sumažindama Ama lygį padidindama virškinimo ugnį. Dėl savo Ushna (karšto) stiprumo taip yra. Dėl savo Rechana (vidurius laisvinančios) savybės jis taip pat pašalina žarnyne susikaupusias atliekas. a. Mažame dubenyje sumaišykite 1/2–1 arbatinį šaukštelį Baheda miltelių. b. Po pietų ir vakarienės nurykite užgerdami vidutiniškai karštu vandeniu.
• Apetito praradimas ir pilvo pūtimas : Baheda padeda valdyti alkį, troškulį, pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą. To priežastis yra jo Ushna (karšta) stiprumas. Baheda sustiprina Pachak Agni (virškinimo ugnį), todėl maistas lengviau virškinamas. Dėl savo Rechana (vidurius laisvinančių) savybių jis taip pat padeda valdyti vidurių užkietėjimą. Patarimai: a. Po pietų ir vakarienės išgerkite 1/2–1 arbatinį šaukštelį Baheda miltelių su vidutiniškai karštu vandeniu. c. Darykite tai kiekvieną dieną, kad padėtų susidoroti su skrandžio problemomis.
• Silpnas imunitetas : Baheda Rasayana (jauninanti) savybė padeda sustiprinti imunitetą ir pagerinti ilgaamžiškumą. Tai padeda kovoti su vidaus infekcijomis ir užkirsti kelią pasikartojančioms sezoninėms infekcijoms. Patarimai: a. Paimkite nuo ketvirtadalio iki pusės arbatinio šaukštelio Baheda miltelių. b. Sumaišykite visus ingredientus dubenyje ir patiekite po pietų ir vakarienės. c. Atlikite tai kiekvieną dieną, kad sustiprintumėte savo imunitetą.
• Spuogai ir spuogų randai : Dėl antibakterinių bahedos vaisių savybių jie yra naudingi gydant spuogus ir spuogų randus. Taip yra dėl sutraukiančio (Kashya) ir atgaivinančio (Rasayana) poveikio. 12–1 arbatinis šaukštelis Baheda vaisių milteliai yra geras atspirties taškas. b. Padarykite pastą su rožių vandeniu ir užtepkite ant pažeistos vietos. b. Palaukę 2-3 valandas, nuplaukite vandeniu iš čiaupo. d. Atlikite tai 2–3 kartus per savaitę, kad išvengtumėte spuogų ir spuogų randų.
• Plaukų slinkimas ir pleiskanos : Baheda skatina plaukų augimą ir naikina pleiskanas. Taip yra dėl Kashaya (sutraukiančios) ir Ruksha (sausos) savybių. Jis apsaugo nuo pleiskanų atsiradimo pašalindamas riebalų perteklių ir išlaikydamas galvos odą sausą. Baheda taip pat turi specialią Keshya (plaukų augimo stimuliatoriaus) funkciją, kuri skatina plaukų vystymąsi ir lemia storus, sveikus plaukus. Pirmuoju žingsniu imkitės Baheda vaisių miltelių. c. Padarykite pastą naudodami rožių vandenį arba medų. c. Įmasažuokite į plaukus ir galvos odą. c. Palaukę 2-3 valandas, tinkamai nuplaukite vandeniu iš čiaupo. e. Atlikite tai du kartus per savaitę, kad išvengtumėte pleiskanų ir paskatintumėte natūralų plaukų vystymąsi.
• Žaizda : Dėl savo Ropan (gydomojo) pobūdžio Baheda aliejus padeda greitai išgydyti žaizdas ir odos sužalojimus. Baheda aliejus taip pat apsaugo organizmą nuo vėlesnių infekcijų. a. Ant delnų užlašinkite 2–3 lašus Baheda aliejaus. b. Įmaišykite šiek tiek kokosų aliejaus ir užtepkite ant pažeistos vietos, kad greičiau gytų.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis vartojant Baheda:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Baheda (Terminalia bellirica), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Pasitarkite su gydytoju, kai vartojate Baheda, jei turite laisvą vidurių ar laisvą veiklą.
• Jei vartojate Baheda, turite padidėjusį rūgštingumą arba gastritą dėl karšto vaisto vartojimo, pasitarkite su gydytoju.
• Pasitarkite su bet kokio tipo gydytoju, prieš naudodami Baheda vaisių pastą ant akių vokų, jei dėl jos karšto poveikio pablogėja akis.

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant Baheda:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Baheda (Terminalia bellirica), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Žindymas : Prieš pradėdami vartoti Baheda žindymo laikotarpiu, pasitarkite su gydytoju.
  • Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu : Kadangi Baheda gali sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, gera idėja stebėti gliukozės kiekį kraujyje, jei vartojate jį kartu su vaistu nuo diabeto.
  • Nėštumas : Prieš pradėdami vartoti Baheda, kai laukiatės, pasitarkite su savo medicinos specialistu.
  • Alergija : Dėl pašildyto veiksmingumo Baheda vaisių pasta su kokosų aliejumi arba padidintu vandens kiekiu gali sukelti padidėjusį jautrumą.

  Kaip vartoti Baheda:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Baheda (Terminalia bellirica) gali būti įtraukta į toliau nurodytus metodus.^(HR/5)

  • Baheda plaušiena : Paimkite penkiasdešimt procentų į vieną arbatinį šaukštelį Baheda minkštimo. Gerkite su vandeniu arba medumi du kartus per dieną po pietų, be vakarienės.
  • Baheda Churna : Paimkite pusę šaukštelio Baheda Churna. Gerkite jį su patogiu vandeniu, kad virškintumėte maistą, arba medumi nuo kosulio du kartus per dieną pagal receptus.
  • Baheda kapsulė : Išgerkite 1–2 Baheda kapsules. Išgerkite jį vandeniu ar medumi po pietų ir vakarienės.
  • Baheda milteliai : Paimkite Bahedos vaisių miltelius. Įpilkite kokosų aliejaus ir taip pat naudokite paveiktoje vietoje. Leiskite jam pailsėti 2–3 valandas, o vėliau visiškai nuplaukite vandeniu iš čiaupo. Naudokite šį tirpalą 1–2 kartus per dieną, kad patikimai atleistumėte patinimą ir patinimą.
  • Baheda aliejus : Paimkite keletą Baheda aliejaus lašų. Įtraukite kokosų aliejaus ir tepkite ant galvos odos 3 kartus per savaitę. Reguliariai naudokite šį aliejų, nes jis yra ypač maistingas ir taip pat stiprina vystymąsi.

  Kiek Baheda reikia išgerti:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Baheda (Terminalia bellirica) turėtų būti įtraukta į toliau nurodytus kiekius.^(HR/6)

  • Baheda Churna : Nuo ketvirtadalio iki pusės šaukštelio du kartus per dieną.
  • Baheda kapsulė : Viena ar dvi tabletės du kartus per dieną.
  • Baheda aliejus : Sumažėja nuo 2 iki 5 arba pagal jūsų poreikį.
  • Baheda milteliai : Nuo pusės iki vieno šaukštelio arba pagal jūsų poreikį.

  Baheda šalutinis poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Baheda (Terminalia bellirica), reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Kol kas nėra pakankamai mokslinių duomenų apie šios žolės šalutinį poveikį.

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su Baheda:-

  Question. Ar Baheda milteliai yra rinkoje?

  Answer. Taip, Baheda milteliai paprastai yra prieinami, o kainos svyruoja nuo 50 iki 100 rupijų už 100 gramų. Galite pasirinkti prekės ženklą pagal savo pasirinkimą ir reikalavimus.

  Question. Kaip laikyti Baheda miltelius?

  Answer. „Baheda“ miltelių tarnavimo laikas paprastai yra dveji metai. Talpykla turi būti visiškai sandari. Jis turi būti laikomas vėsioje, sausoje vietoje, pageidautina vietovės temperatūroje.

  Question. Ar Baheda gali sukelti mieguistumą?

  Answer. Kai kurie asmenys gali patirti mieguistumą, mieguistumą, hipotenziją ar galvos skausmą kaip neigiamą Baheda poveikį, todėl gali kilti pavojus vairuoti ar valdyti sunkiasvores mašinas. Jei vaistas sukelia mieguistumą, galvos svaigimą arba labai sumažina aukštą kraujospūdį, neturėtumėte vairuoti. Jei turite sveikatos problemų, prieš naudodami Baheda pasitarkite su savo medicinos specialistu.

  Question. Ar Baheda gali padidinti imunitetą?

  Answer. Taip, Baheda gali padėti jums padidinti pasipriešinimą. Baheda turi imunomoduliuojančių savybių, o tai reiškia, kad ji padidina baltųjų kraujo kūnelių vystymąsi ir aktyvumą.

  Question. Ar Baheda gali išgydyti vidurių šiltinę?

  Answer. Taip, Baheda gali būti naudinga gydant vidurių šiltinę. Reguliariai vartojant Baheda, pašalinamos vidurių šiltinės sukeliančių mikrobų (S. typhimurium) kepenys. Tai padeda apsisaugoti nuo infekcijų. Baheda taip pat turi karščiavimą mažinančių savybių, o tai reiškia, kad ji neleidžia pakilti kūno temperatūrai.

  Question. Kuo naudingi Baheda milteliai?

  Answer. Baheda milteliai turi daug naudos sveikatai. Dėl savo vidurius laisvinančių gyvenamųjų ar komercinių savybių jis padeda susidoroti su vidurių užkietėjimu ir taip pat naudojamas kaip triphala churna dalis. Dėl savo antibakterinių ir antialerginių savybių jis taip pat naudojamas kosuliui ir peršalimui gydyti. Be to, jis pagerina medžiagų apykaitą, todėl yra naudingas svorio metimui. Baheda milteliai taip pat naudingi odai, nes dėl savo antibakterinių savybių padeda išvengti bakterijų sukeltų odos infekcijų.

  Dėl Kapha harmonizuojančių pastatų bahedos milteliai yra naudingas gydymas nuo kosulio ir peršalimo požymių bei simptomų. Be to, jis turi Bhedna arba Rechana (vidurius laisvinančio) elemento, kuris padeda sumažinti žarnyno sutrikimus. Be to, Baheda yra Triphala Churna, gerai žinomo Ajurvedos vaisto, naudojamo įvairioms virškinimo problemoms spręsti, elementas.

  Question. Ar Baheda gali būti naudinga plaukams?

  Answer. Nors norima, kad klinikiniai duomenys patvirtintų Baheda naudojimą gydant plaukus, jis gali veikti kaip plaukų tonikas.

  Baheda yra patikima priemonė nuo plaukų problemų, tokių kaip plaukų slinkimas ir pleiskanos. Kadangi Baheda turi unikalią Keshya (plaukų vystymąsi skatinančią) funkciją, ji padeda palaikyti sveiką ir subalansuotą plaukų augimą, todėl plaukai tampa stori, sveiki ir subalansuoti.

  Question. Ar Baheda padeda gydyti opas?

  Answer. Dėl savo buitinių ar komercinių savybių prieš opą Baheda gali būti naudojamas gydant opas. Jis turi tam tikrų aspektų, kurie mažina skrandžio rūgštingumą, taip pat apsaugo skrandį nuo žalos, kurią sukelia per didelis rūgšties kiekis, sumažindamas opų diskomfortą ir skausmą.

  Abscesą paprastai sukelia pitta dosha neatitikimas. Nepaisant Ushna (karšto) pobūdžio, Baheda pitta harmonizuojantis pastatas padeda valdyti šį negalavimą.

  Question. Ar Baheda gali būti naudojama žaizdų gijimui skatinti?

  Answer. Taip, įrodyta, kad Baheda padeda atsigauti žaizdoms. Tam tikri jo komponentai padeda sumažinti žaizdos dydį ir pagreitina atsigavimo procesą.

  Question. Ar Baheda gali būti naudojamas plaukų augimui?

  Answer. Nepaisant to, kad nėra pakankamai mokslinių įrodymų, Baheda gali būti naudinga gerinant plaukų vystymąsi, taip pat mažinant plaukų slinkimą, alopeciją ir visiškai sausus plaukus. Baheda vaisiuose yra antimikrobinių savybių. Jis stabdo mikrobų vystymąsi, sustabdydamas mikrobų dauginimąsi.

  Question. Ar Baheda rodo antimikrobinį aktyvumą?

  Answer. Taip, Baheda antioksidantas ir antidepresantų savybės padeda nerimo atvejais. Baheda sudėtyje yra antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais ir apsaugo nuo proto ląstelių pažeidimo. Baheda taip pat padeda kovoti su depresija, taip pat stresu ir nerimu, padidindama natūralių cheminių medžiagų (sutaikintojų, padedančių perduoti signalą) dėmesį.

  Question. Ar Baheda naudinga depresijos atvejais?

  Answer.

  SUMMARY

  Tai yra viena iš pagrindinių veikliųjų ekologiško gydymo “Triphala”, kuris naudojamas peršalimo ligoms, faringitui, taip pat žarnyno negalavimams gydyti. Šio augalo išdžiūvę vaisiai yra naudojami medicinos reikmėms.