Baddha Padmasana ezali nini
Baddha ya Padmasana Kotandama oyo ezali mosala ya pɛtɛɛ te, kasi soki osali yango malamu ekopesa nzoto na yo litomba.
- Asana oyo ezali malamu mingi mpo na constipation chronique mpe epekisaka arthrite esalama na mabɔlɔngɔ.
Yeba mpe lokola: Posture ya Lotus oyo ekangami, Pose ya Lotus oyo ebombami, Badd to Badh Pad Asan, bandha Padmasana
Ndenge nini kobanda Asana oyo
- Fanda na posture ya Lotus (Padmasana).
- Ntango ozali kobimisa mpema, tombolá mwa moke na lobɔkɔ ya mobali mpe zongisá lobɔkɔ na lobɔkɔ ya mobali mpo na kosimba mosapi na yo monene ya lobɔkɔ ya mobali.
- Pema yango.
- Lisusu ntango ozali kobimisa mpema, balusá mwa moke na lobɔkɔ ya mwasi mpe zongisá lobɔkɔ na yo ya mwasi nsima mpo na kosimba mosapi na yo monene ya lobɔkɔ ya mwasi.
- Batela asana ntango molai soki likoki ezali, mpe bakisá ntango molai yango mokemoke mpe na pɛtɛɛ nyonso.
- Kobosana te kopema mpe kobimisa mpema na ndenge ya malamu.
Ndenge nini kosilisa Asana oyo
- Mpo na kobimisa yango, longola mabɔkɔ mpe zonga malɛmbɛmalɛmbɛ na padmasana.
Mateya ya video
Matomba ya Baddha Padmasana
Engebene bolukiluki, Asana oyo ezali na litomba lokola na awa na nse(YR/1)
- Ekitisaka ba mpasi ya matonga.
- Ebongisaka système digestif, appétit.
- Ebongisaka misala ya foie.
Bokebisi oyo esengeli kozwama liboso ya kosala Baddha Padmasana
Comme par plusieurs études scientifiques, esengeli kozua ba précautions na ba maladi oyo tolobeli ndenge ezali awa na se(YR/2)
- Te mpo na batu oyo bazali ba malades ya ulcère Gastrique, agrandissement ya spleen na motema, ba poumons etc.
- bokono.
Na yango, tuná monganga na yo soki ozali na mokakatano moko oyo tolobeli awa na likoló.
Histroy na base scientifique ya Yoga
Na ntina na bopanzi sango ya monoko ya makomi mosantu mpe sekele ya mateya na yango, yoga’s past is riddled with mystery and confusion. Mikanda ya liboso ya yoga ekomamaki na nkasa ya mbila oyo ezali pɛtɛɛ. Na yango, ezalaki mpasi te kobeba, kobebisama to kobunga. Ekoki kozala ete ebandeli ya yoga ebandaki koleka mbula 5 000. Nzokande ba académiciens misusu ba ndimi ete ekoki kozala ya kala lokola 10.000 ans. Lisoló molai mpe ya lokumu ya Yoga ekoki kokabolama na bileko minei ekeseni ya bokoli, ya komeka, mpe ya bokeli.
- Yoga ya liboso ya classique
- Yoga ya kala
- Post Ya Yoga Classique
- Yoga ya mikolo oyo
Yoga ezali siansi ya psychologique oyo ezali na ba overtones philosophiques. Patanjali abandi méthode na ye ya Yoga na kopesaka malako ete makanisi esengeli kozala réglementé – Yogahs-chitta-vritti-nirodhah. Patanjali azali kokɔta na mozindo te na makambo oyo ezali na ntina ya kobongola makanisi ya moto, oyo ezali na Samkhya mpe na Vedanta. Yoga, akobi, ezali réglementation ya esprit, contrainte ya ba pensées-biloko. Yoga ezali siansi oyo etongami likoló na makambo oyo moto ye moko akutanaki na yango. Litomba ya ntina mingi ya yoga ezali ete esalisaka biso tóbatela nzoto mpe makanisi malamu.
Yoga ekoki kosalisa mpo na kolɛmbisa mobange. Lokola konuna ebandaka mingimingi na autointoxication to na auto-poisonnement. Donc, tokoki considérablement ko limiter processus catabolique ya dégénérescence cellulaire na ko garder nzoto propre, flexible, pe ko lubrifier bien. Yogasanas, pranayama, mpe komanyola nyonso esengeli kosangisama mpo na kozwa matomba nyonso ya yoga.
NA MOKUSE
Baddha Padmasana ezali na litomba na kobakisa flexibilité ya misisa, ebongisaka forme ya nzoto, kokitisa stress mental, lokola mpe kobongisa santé mobimba.
