আকরণ ধনুরাসন কি
আকরণ ধনুরাসন এই আসনটিতে ধনুর্বিদ্যার সময় টেনে নেওয়া হলে শরীরটি ধনুকের স্ট্রিংয়ের মতো প্রসারিত হয়।
হিসাবেও জানেন: কানের কাছে ধনুক ভঙ্গি, ধনুক ও তীরের ভঙ্গি, আকর্ণ-ধনুষ্টঙ্কর, কর্ণ-ধনুরাসন, আকর্ণ-ধনুশ-টঙ্করা আসন, আকরণ-ধনুষ্টঙ্কার-আসন
এই আসনটি কিভাবে শুরু করবেন
বাম...
অঞ্জনেয়াসন কি
অঞ্জনেয়াসন অঞ্জনেয়াসন মহান ভারতীয় বানর ঈশ্বরের নামে নামকরণ করা হয়েছে। এই আসনটিতে হৃৎপিণ্ড শরীরের নীচের অংশের সাথে সংযুক্ত থাকে, যা প্রাণকে নীচের দিকে এবং উপরের দিকে প্রবাহিত করার সুযোগ দেয়।
হিসাবেও জানেন: পা-বিভক্ত ভঙ্গি, স্প্লিট লেগ পোজ,...
আধো মুখ বৃক্ষসন কি
আধো মুখ বৃক্ষসন বৃক্ষাসন হল একটি গাছের ভঙ্গি যার অর্থ আপনি আকাশের দিকে হাত তুলে দাঁড়িয়ে আছেন।
আধো-মুখ-বৃক্ষসনকে একটি কাত গাছের ভঙ্গি হিসাবে আখ্যায়িত করা যেতে পারে যেখানে আপনার হাতে পুরো শরীরের ওজনকে সমর্থন করে।...
विरसाना क्या है 1
विरसाना 1 हीरो योग मुद्रा बैठने की बुनियादी मुद्राओं में से एक है, जो ध्यान के लिए भी उत्कृष्ट है।
ऊपरी पैरों और घुटनों का आंतरिक घुमाव कमल योग मुद्रा में शामिल गति के विपरीत है;...
विरसाना क्या है 2
विरसाना 2 वीर का अर्थ है बहादुर। एक बहादुर आदमी अपने शत्रु पर हमला करते हुए जिस तरह से पोजीशन लेता है, उसी तरह इस आसन में भी पोजीशन बनती है, इसलिए इसे वीरासन कहा जाता...
वृश्चिकासन क्या है
वृश्चिकासन: इस मुद्रा में शरीर की स्थिति एक बिच्छू के समान होती है, जब वह अपनी पूंछ को अपनी पीठ के ऊपर झुकाकर और शिकार को अपने ही सिर से आगे मारकर अपने शिकार को मारने के...
यस्तिकासन क्या है?
यस्तिकासन: यह आसन भी आराम की मुद्रा या खिंचाव है। इस आसन को कोई भी आसानी से कर सकता है।
इस नाम से भी जाना जाता है: छड़ी मुद्रा / मुद्रा, यस्तिका आसन, यस्तिक आसन
इस आसन...
योग मुद्रा क्या है
योग मुद्रा "योगमुद्रा" शब्द दो शब्दों - योग (जागरूकता) और मुद्रा (मुहर) से बना है। इस प्रकार योगमुद्रा "जागरूकता की मुहर" है।
यह सुनिश्चित करता है कि आप जागरूकता के उच्चतम स्तर को प्राप्त करें।
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আধো মুখ স্বনাসন কি
আধো মুখ স্বনাসন এই আসনটি সর্বাধিক স্বীকৃত যোগাসনগুলির মধ্যে একটি, এই প্রসারিত আসন শরীরে নতুন শক্তি দেয়।
নিম্নমুখী কুকুর হল একটি প্রাচীন ভঙ্গি যা মিশরীয় শিল্পে চিত্রিত হয়েছে যা হাজার হাজার বছরের পুরনো।
এটা আমাদের শেখায়...
उत्ताना कुर्मासन क्या है?
उत्ताना कुर्मासन कूर्म' का अर्थ है कछुआ। पहले चरण में बाहें शरीर के दोनों ओर फैली हुई हैं, पैर बाजुओं के ऊपर हैं, छाती और कंधे फर्श पर हैं।
यह कछुआ है जिसके पैर मुड़े हुए...
