O que é Tolangulasana 2
Tolangulasana 2 A segunda variação de Tolangulasana também é uma pose de equilíbrio. Todo o peso do corpo estará em suas mãos.
Também conhecido como: Postura da balança, Postura da balança, Postura da...
O que é Trikonasana
Trikonasana Trikonasana, a postura do triângulo, conclui as posturas de ioga em nossa sessão básica.
Aumenta o movimento da postura da meia torção da coluna vertebral e proporciona um excelente alongamento dos músculos ao redor da...
O que é Udharva Tadasana
Udharva Tadasana Este asana é igual a tadasana, mas as mãos deste asana serão unidas para cima.
Também conhecido como: Uddhava Tadasana, Postura da Montanha Lateral, Postura de Curvatura Lateral, Udharva Tada Asana,...
O que é Upavista Konasana
Upavista Konasana Em sânscrito Upavistha significa sentado ou sentado, Kona significa ângulo e Asana significa pose. Upavistha-Konasana se traduz em Postura de Ângulo Sentado.
Em inglês, essa pose de curva para a frente é muitas...
que é Ushtrasana
Ushtrasana palavra “ushtra” refere-se a “Camelo”. Neste asana, o corpo se assemelha ao pescoço de um camelo, por isso é chamado de 'Ushtrasana'.
Também conhecido como: Postura do camelo, Ustrasana, Unt ou Unth Posture, Ustra ou...
O que é Supta Vajrasana
Supta Vajrasana Este asana é o desenvolvimento de Vajrasana. 'Supta' em sânscrito significa supino e Vajrasana significa deitado de costas.
Deitamos de costas com as pernas dobradas, por isso é chamado Supta-Vajrasana.
Também conhecido como:...
O que é Tadasana
Tadasana Tadasana pode ser usado como posição inicial para todos os tipos de asana que são feitos em pé, ou também pode ser usado para melhorar a forma do corpo.
Tadasana é uma posição usada no...
O que é Tiriyaka Dandasana
Tiriyaka Dandasana Enquanto está sentado em dandasana, você tem que torcer a cintura para trás com as mãos, isso é chamado de tiriyaka-dandasana.
Também conhecido como: Postura do Cajado Retorcido, Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda...
O que é Tiriyaka Paschimottanasana
Tiriyaka Paschimottanasana Este asana é um tipo de curva para a frente com as mãos cruzadas. Neste asana a mão esquerda toca o pé direito e vice-versa.
Também conhecido como: Tiryaka-Paschimotanasana, Postura...
O que é Tiriyaka Tadasana
Tiriyaka Tadasana Tiriyaka-Tadasana é um trecho de árvore balançando. Esta pose pode ser vista em árvores quando o vento está soprando.
Também conhecido como: Pose de alongamento de flexão lateral, postura de palmeira...
