Что такое Анджанеясана
Анджанеясана Анджанеясана названа в честь великого индийского бога-обезьяны. В этой асане сердце соединено с нижней частью тела, позволяя пране течь вниз и вверх.
Также известный как: Поза с расставленными ногами, Поза с раздвинутыми ногами, Поза выпада,...
Что такое Ардха Бхуджангасана
Ардха Бхуджангасана В этой асане позвольте нижней части вашего тела от пальцев ног до пупка коснуться земли. Положите ладони на землю и поднимите голову, как кобра.
Из-за своей формы, похожей на кобру, ее называют позой кобры.
...
Что такое Ардха Чакрасана
Ардха Чакрасана Чакра означает колесо, а Ардха означает половину, поэтому это поза полуколеса. Ардха-чакрасана также известна как урдхва-дханурасана.
Урдхва означает приподнятый, возвышенный или прямой, а дханур означает лук. И «поза колеса», и «поза поднятого лука» описывают...
Что такое Ардха Чандрасана 1
Ардха Чандрасана 1 При выполнении позы Ардха-Чандрасана (асана полумесяца); Вы получаете бессознательную энергию луны, и эта энергия меняется в соответствии с дневными фазами формы луны.
Луна также является символом в йоге. Каждого человека он касается...
O que é Yoga Mudra
Yoga Mudra A palavra “Yogamudra” é derivada das duas palavras – yoga (consciência) e mudra (selo). Yogamudra, portanto, é o “selo da consciência”.
Ele garante que você atinja o estágio mais elevado de consciência.
...
Что такое Адхо Мукха Сванасан
Адхо Мукха Сванасан Эта асана является одной из самых широко признанных асан йоги. Эта асана на растяжку дает новую энергию телу.
Собака мордой вниз — это древняя поза, изображенная в египетском искусстве, которой тысячи лет.
...
Что такое Адхо Мукха Врикшасана
Адхо Мукха Врикшасана Врикшасана — это поза дерева, в которой вы стоите, подняв руку к небу.
Адхо-Мукха-Врикшасану можно назвать позой наклоненного дерева, в которой ваши руки поддерживают весь вес тела. Эта асана, когда ее...
Что такое Адва Матсьясана
Адва Матсиасана В этой позе асаны форма тела кажется похожей на рыбу в воде. В этой асане можно плавать по воде без каких-либо движений в этой асане.
Также известный как: Поза/поза рыбы лежа, Адхо Матсья...
Что такое Адвасана
Адвасана Это хорошая асана для расслабления.
Также известный как: Поза лежа, обратная поза трупа, Адхавасана, Адхвасана
Как начать эту асану
Лягте на живот.
Вытяните обе руки вперед по обеим сторонам головы.
Расслабьте все тело так же, как...
O que é Virasana 2
Virasana 2 Vira significa corajoso. A maneira como um homem corajoso toma posição enquanto ataca seu inimigo, a posição semelhante é formada neste asana, por isso é chamado de Virasana.
Também conhecido como: Postura...
