Was ist Ardha Pavanmuktasana
Ardha Pavanmuktasana Das Sanskrit-Wort ardha bedeutet halb, pavana bedeutet Luft oder Wind und mukta bedeutet Freiheit oder Befreiung. Daher ist dies die so genannte "windentlastende Haltung", weil sie dabei hilft, eingeschlossene Verdauungsgase aus Magen und Darm...
Was ist Ardha Salabhasana?
Ardha Salabhasana Diese Asana unterscheidet sich nur geringfügig von Salabhasana, da in dieser Asana nur die Beine nach oben gehoben werden.
Auch bekannt als: Halbe Heuschrecke Haltung / Pose, Ardha Shalabha oder Salabha Asana,...
Was ist Anjaneyasana
Anjaneyasana Anjaneyasana ist nach dem großen indischen Affengott benannt. In dieser Asana ist das Herz mit dem unteren Teil des Körpers verbunden, was dem Prana die Möglichkeit gibt, nach unten und oben zu fließen.
Auch bekannt...
Was ist Ardha Bhujangasana
Ardha Bhujangasana Lassen Sie in dieser Asana den unteren Teil Ihres Körpers von den Zehen bis zum Bauchnabel den Boden berühren. Legen Sie die Handflächen auf den Boden und heben Sie den Kopf wie eine Kobra.
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Was ist Ardha Chakrasana?
Ardha-Chakrasana Chakra bedeutet Rad und Ardha bedeutet Hälfte, daher ist dies die Haltung des halben Rads. Das Ardha-Chakrasana ist auch als Urdhva-Dhanurasana bekannt.
Urdhva bedeutet erhöht, erhöht oder aufrecht und Dhanur bedeutet Bogen. Sowohl „Radhaltung“ als...
Was ist Ardha Chandrasana 1
Ardha Chandrasana 1 In der Pose Ardha-Chandrasana (Halbmond-Asana); Sie erhalten unbewusste Energie des Mondes, und diese Energie ändert sich mit den täglichen Phasen der Mondform.
Mond ist auch ein Symbol im Yoga. Es berührt jeden...
Was ist Ardha Chandrasana 2
Ardha Chandrasana 2 Diese Asana ähnelt Ushtrasana (Die Kamelhaltung). Dieses Asana ist eine weitere Variation von Ardha-Chandrasana.
Auch bekannt als: Halbmond-Pose 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan
So starten Sie diese Asana
Beginnen Sie...
Was ist Adho Mukha Vrikshasana?
Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana ist eine Baumpose, was bedeutet, dass Sie mit erhobener Hand zum Himmel stehen.
Adho-Mukha-Vrikshasana kann als geneigte Baumhaltung bezeichnet werden, bei der Ihre Hände das gesamte Körpergewicht tragen. Dieses Asana...
Was ist Adva Matsyasana
Adva Matsyasana In dieser Asana-Haltung erscheint die Form des Körpers ähnlich wie ein Fisch im Wasser. In dieser Asana kann man ohne Bewegung auf dem Wasser treiben.
Auch bekannt als: Liegende Fischhaltung / Pose, Adho...
Was ist Advasana
Advasana Dies ist die gute Asana zur Entspannung.
Auch bekannt als: Bauchlage, umgekehrte Leichenhaltung, Adhav Asan, Adhva Asana
So starten Sie diese Asana
Legen Sie sich auf den Bauch.
Strecken Sie beide Arme auf jeder Seite des...
