Ardha Chandrasana 1 ni nini
Ardha Chandrasana 1 Katika kufanya Ardha-Chandrasana (nusu mwezi asana) pozi; Unapokea nishati isiyo na fahamu ya mwezi, na nishati hii hubadilika kulingana na awamu za kila siku kwenye umbo la mwezi.
Mwezi pia ni ishara...
Ardha Chandrasana 2 ni nini
Ardha Chandrasana 2 Asana hii ni sawa na ushtrasana (Pozi la ngamia). Asana hii ni tofauti nyingine ya Ardha-Chandrasana.
Pia Jua kama: Nusu Mwezi Pozi 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan
Jinsi ya kuanza...
Ardha Halasana ni nini
Ardha Halasana Asana hii ni sawa na uttanapadasana. Tofauti pekee ni kwamba, katika uttanapadasana miguu inachukuliwa juu kuhusu digrii 30 na katika Ardha-Halasana ni kuhusu digrii 90.
Pia Jua kama: Mkao wa Nusu Jembe, Mkao...
Adva Matsyasana ni nini
Adva Matsyasana Katika mkao huu wa asana sura ya mwili inaonekana sawa na samaki ndani ya maji.Katika asana hii, mtu anaweza kuelea juu ya maji bila harakati yoyote katika asana hii.
Pia Jua kama: Mkao...
Advasana ni nini
Advasana Hii ndio asana nzuri ya kupumzika.
Pia Jua kama: Mkao wa Kukabiliana, Pozi ya Maiti ya Nyuma, Adhav Asan, Adhva Asana
Jinsi ya kuanza hii Asana
Uongo juu ya tumbo lako.
Nyosha mikono yote miwili mbele...
Akaran Dhanurasana ni nini
Akaran Dhanurasana Katika asana hii mwili hunyooshwa zaidi kama uzi wa upinde unapovutwa wakati wa kurusha mishale.
Pia Jua kama: Msimamo wa Upinde wa Sikio, Mkao wa Upinde na Mshale, Akarn-Dhanushtankara, Karna-Dhanurasana, Akarna-Dhanush-Tankara Asana,...
Anjaneyasana ni nini
Anjaneyasana Anjaneyasana amepewa jina la Mungu mkubwa wa nyani wa India. Katika asana hii moyo umeunganishwa na sehemu ya chini ya mwili, kuruhusu prana fursa ya kutiririka chini na juu.
Pia Jua kama: Mkao wa kupasuliwa...
Was ist Vrishchikasana
Vrischchikasana Die Position des Körpers in dieser Pose ähnelt einem Skorpion, wenn er bereit ist, sein Opfer zu schlagen, indem er seinen Schwanz über seinen Rücken wölbt und das Opfer über seinen eigenen Kopf hinaus schlägt.
Bevor...
Was ist Yastikasana
Yastikasana Diese Asana ist auch eine Ruhehaltung oder Dehnung. Man kann diese Asana leicht machen.
Auch bekannt als: Stockhaltung / Pose, Yastika Asana, Yastik Asan
So starten Sie diese Asana
Auf dem Rücken liegen.
Strecken Sie die...
Was ist Yoga-Mudra
Yoga-Mudra Das Wort „Yogamudra“ leitet sich aus den beiden Wörtern Yoga (Bewusstsein) und Mudra (Siegel) ab. Yogamudra ist somit das „Siegel des Bewusstseins“.
Es stellt sicher, dass Sie die höchste Bewusstseinsstufe erreichen.
Auch bekannt als: Psychische...
