Aprikot (Prunus armeniaca)

Aprikot adalah buah oren kekuningan berisi dengan warna merah tua di satu sisi.^(HR/1)

Aprikot ialah buah oren kekuningan berisi dengan warna merah pada satu sisi. Ia mempunyai kulit luar yang nipis yang tidak perlu dikupas sebelum dimakan. Vitamin A, vitamin C, dan kalium semuanya banyak terdapat dalam buah ini. Aprikot bermanfaat untuk pengurusan sembelit kerana ia menambah pukal kepada makanan dan menggalakkan pergerakan usus kerana sifat julapnya. Ia juga meningkatkan kesihatan usus dan membantu dalam pengurusan gangguan pencernaan. Oleh kerana kepekatan zat besi yang tinggi, ia juga boleh membantu dalam rawatan anemia. Aprikot mengandungi vitamin A dan kalsium yang tinggi, yang membantu meningkatkan kesihatan mata dan menggalakkan pertumbuhan tulang yang sihat. Ia juga membantu keseimbangan elektrolit dalam badan kerana kandungan mineralnya. Kerana ciri antioksidannya, aprikot boleh membantu merawat asma dengan mengelakkan kerosakan radikal bebas pada sel pernafasan. Kerana sifat antioksidannya, minyak aprikot boleh digunakan pada kulit untuk mencegah kesan penuaan. Apricot juga digunakan sebagai bahan kosmetik dalam produk seperti pencuci muka dan scrub. Bintik hitam boleh dihilangkan dengan menyental muka anda dengan skrub muka Apricot. Aprikot sihat untuk dimakan dalam kuantiti biasa, tetapi terlalu banyak boleh menyebabkan kembung perut dan sakit gastrousus.

Aprikot juga dikenali sebagai :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Apricot pandlu, Khurmani

Aprikot diperolehi daripada :- Tumbuhan

Kegunaan dan kebaikan Aprikot:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, kegunaan dan faedah Aprikot (Prunus armeniaca) disebut seperti di bawah^(HR/2)

• sembelit : Sembelit mungkin mendapat manfaat daripada pengambilan aprikot. Aprikot merangsang pengecutan kolon, membolehkan pembuangan najis lebih mudah. Oleh itu, aprikot boleh digunakan sebagai julap
  ” Vata dosha yang lebih teruk membawa kepada sembelit. Ini boleh disebabkan oleh makan makanan ringan dengan kerap, minum terlalu banyak kopi atau teh, tidur lewat malam, tekanan atau putus asa. Semua pembolehubah ini meningkatkan Vata dan menghasilkan sembelit dalam usus besar. Ciri-ciri Rechana (laxative) aprikot membantu mengawal sembelit dengan meningkatkan pergerakan usus dan membersihkan saluran penghadaman. 1. Untuk mengawal sembelit, makan 4-5 biji aprikot setiap hari. 2. Aprikot boleh dimakan dalam keadaan segar dan kering.”

Video Tutorial

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa menggunakan Apricot:-

Mengikut beberapa kajian saintifik, langkah berjaga-jaga di bawah perlu diambil semasa mengambil Apricot (Prunus armeniaca)^(HR/3)

• Langkah berjaga-jaga khas yang perlu diambil semasa mengambil Apricot:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, di bawah langkah berjaga-jaga khas perlu diambil semasa mengambil Apricot (Prunus armeniaca)^(HR/4)

  • Menyusu : Aprikot selamat untuk dimakan dalam jumlah yang sedikit. Namun begitu, sebelum mengambil suplemen aprikot sepanjang penyusuan susu ibu, berbincang dengan doktor anda.
  • Kehamilan : Aprikot selamat untuk dimakan dalam kuantiti yang sedikit. Namun begitu, sebelum mengambil suplemen aprikot semasa hamil, anda mesti berjumpa dengan pakar perubatan anda.

  Cara mengambil Apricot:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Aprikot (Prunus armeniaca) boleh diambil ke dalam kaedah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/5)

  • Buah Mentah Aprikot : Ambil Apricot masak sebaik-baiknya semasa sarapan pagi atau pada sebelah petang.
  • Minyak Aprikot : Ambil satu hingga 2 penurunan minyak AprikotTambahkan minyak kelapa ke dalamnyaUrut perlahan-lahan pada muka sebelum tidur. Gunakan rawatan ini beberapa kali sehari untuk menjaga penuaan.
  • Pek muka Serbuk Apricot : Ambil setengah hingga satu sudu teh serbuk Aprikot. Masukkan air yang bertambah kepadanya. Sapukan sama seperti pada muka selain leher. Biarkan ia duduk selama 4 hingga lima minit. Basuh sepenuhnya dengan air paip.
  • Scrub Aprikot : Ambil dua sudu kecil serbuk Apricot bit dan tambahan satu sudu yogurt. Campurkan mereka dan juga gunakan ini pada muka anda. Gosok perlahan-lahan dengan hujung jari anda. Biarkan selama 10 hingga lima belas minit sehingga pes kering. Bersihkan dengan sel lembap. Ulangi ini apabila seminggu untuk menghilangkan tempat gelap dan bintik hitam.

  Berapa banyak Apricot perlu diambil:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, Apricot (Prunus armeniaca) harus diambil dalam jumlah yang dinyatakan seperti di bawah^(HR/6)

  • Kapsul Aprikot : Satu hingga dua kapsul dua kali sehari.
  • Minyak Aprikot : Satu hingga dua penurunan atau mengikut keperluan anda.

  Kesan sampingan Aprikot:-

  Mengikut beberapa kajian saintifik, kesan sampingan di bawah perlu diambil kira semasa mengambil Apricot (Prunus armeniaca)^(HR/7)

  • Belum ada data saintifik yang mencukupi mengenai kesan sampingan herba ini.

  Soalan yang kerap ditanya Berkaitan dengan Aprikot:-

  Question. Bolehkah anda makan kulit Aprikot?

  Answer. Kulit aprikot boleh dimakan. Apabila menggunakan aprikot dalam barangan yang dibakar, bagaimanapun, kulit mesti dihapuskan. Ini kerana penampilan dan penampilan produk akhir mungkin dipengaruhi oleh kulit.

  Question. Berapa banyak aprikot boleh anda makan dalam sehari?

  Answer. 1 cawan aprikot yang dihiris (mengenai 412 buah) mempunyai 85 kalori dan 3.5 gram serat biasanya.

  Question. Berapa banyak kalori yang terdapat dalam Aprikot?

  Answer. Satu aprikot mengandungi sekitar 17 kalori.

  Question. Apa yang berlaku jika anda makan terlalu banyak Aprikot kering?

  Answer. Gas, ketidakselesaan perut, kembung perut dan cirit-birit mungkin berlaku jika anda makan terlalu banyak aprikot kering. Ini kerana bangunan julapnya (Rechana).

  Question. Adakah biji aprikot beracun?

  Answer. Penggunaan biji aprikot sebenarnya telah dikaitkan dengan keracunan sianida dalam penyelidikan. Dalam sesetengah keadaan, tanda-tandanya terdiri daripada penurunan tekanan darah dan juga ketidakbiasaan. Oleh itu, berhati-hati disyorkan, terutamanya jika kanak-kanak sedang makan aprikot.

  Question. Bolehkah Apricot digunakan untuk ulser gastrik?

  Answer. Aprikot boleh digunakan untuk merawat abses perut. Amygdalin Aprikot membantu dalam perkembangan mukosa perut. Ia mendorong rembesan musin daripada sel goblet.

  Question. Bolehkah kita makan Aprikot semasa mengandung?

  Answer. Aprikot tidak disyorkan untuk wanita hamil atau menyusu memandangkan ia mengandungi komponen butiran (amygdalin) yang mungkin mencetuskan masalah kelahiran pada kanak-kanak.

  Question. Bolehkah aprikot digunakan untuk merawat anemia?

  Answer. Maklumat saintifik tidak mencukupi untuk menyokong penggunaan aprikot dalam terapi anemia.

  Question. Adakah aprikot menggalakkan kesihatan mata?

  Answer. Ya, aprikot baik untuk mata anda dan juga boleh membantu anda menangani masalah seperti mata kering sepenuhnya. Ia terdiri daripada bahan aktif yang dipanggil amygdalin, yang meningkatkan cecair koyak dan juga rembesan mucin. Ini membantu dalam mengurangkan tanda-tanda mata kering. Aprikot juga tinggi dalam Vitamin A, yang baik untuk mata anda.

  Question. Adakah Apricot menggalakkan kesihatan usus?

  Answer. Apricot, sebenarnya, meningkatkan kesihatan saluran usus kerana kandungan web seratnya yang tinggi. Ia membantu dalam membuang air besar serta membantu penghadaman makanan. Ia mempunyai kualiti anti-radang dan antioksidan, yang membantu mengurangkan keradangan dan juga melindungi sel daripada kerosakan melampau tanpa kos. Ia juga membantu dalam rawatan masalah seperti ulser perut, gastrik, dan juga kolitis.

  Kerana fungsi Ushna (hangat), aprikot menggesa ciri pencernaan yang sangat baik. Ia meningkatkan penghadaman dengan meningkatkan haba pencernaan.

  Question. Adakah aprikot melindungi hati?

  Answer. Makan aprikot, sebenarnya, melindungi hati. Ia mempunyai sejumlah besar serat pemakanan, yang membantu dalam penurunan tahap kolesterol negatif (LDL) dan juga pencegahan pembentukan lemak dalam tisu hati. Ia juga mempunyai anti-oksidan yang melindungi sel hati daripada kerosakan radikal percuma serta mempunyai bangunan hepatoprotektif.

  Ya, sifat Ushna (hangat) aprikot melindungi hati dengan meningkatkan api gastrousus. Ia membantu penghadaman di samping menggalakkan fungsi hati yang sihat dan seimbang.

  Question. Bolehkah Apricot digunakan dalam Asma?

  Answer. Ya, hasil daripada keterlihatan anti-oksidan, aprikot dipercayai berkesan dalam terapi asma bronkial (seperti Lycopene dan juga karotenoid). Ia melindungi sel daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Akibatnya, ia melindungi laluan pernafasan dan mengawal gejala asma dengan mengurangkan bengkak.

  Ya, aprikot boleh digunakan untuk merawat asma kerana sifat Kapha yang mengimbangi kediaman atau komersial, yang membantu mengurangkan tanda. Aprikot juga mempunyai sifat Ushna (hangat), yang membantu membersihkan lendir dari paru-paru dan melegakan kekurangan nafas.

  Question. Adakah aprikot baik untuk tulang?

  Answer. Ya, aprikot adalah sihat dan seimbang untuk tulang kerana ia mengandungi kalium, yang membantu meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan tulang. Ia juga mengandungi kalsium, boron, tembaga, dan juga magnesium, setiap satunya membantu dalam mengekalkan ketebalan tulang dan kualiti yang tinggi.

  Question. Adakah Apricot membantu mengekalkan keseimbangan elektrolit?

  Answer. Ya, keterlihatan mineral penting seperti kalium, magnesium, garam dan klorin dalam aprikot mungkin membantu mengekalkan keseimbangan elektrolit dalam badan.

  Question. Bolehkah minyak aprikot membuat rambut anda keriting?

  Answer. Minyak aprikot, sebaliknya, membantu mengurangkan keriting rambut. Kerana kualiti terbaiknya Snigdha (berminyak), ia mempunyai hasil pelembab yang hebat. Ia juga menggalakkan kemajuan rambut serta menguatkan akar rambut.

  Question. Adakah aprikot baik untuk kulit?

  Answer. Ya, aprikot boleh membantu masalah kulit. Aprikot boleh diletakkan pada kulit dalam bentuk pes atau sebagai minyak. Minyak aprikot melegakan kulit sensitif dan juga merendahkan kulit kering. Ini adalah kerana kebenaran bahawa ia adalah Ropan (pemulihan).

  Question. Adakah aprikot baik untuk rambut?

  Answer. Minyak aprikot menggalakkan kesihatan rambut serta menghentikan keguguran rambut. Ini kerana Vata dosha yang lebih teruk adalah punca utama keguguran rambut. Aprikot membantu mengelakkan keguguran rambut dengan menguruskan Vata dosha. Hasil daripada kualiti Snigdha (berminyak) yang tinggi, ia juga menggesa kemajuan rambut dan menghilangkan kulit kering yang berlebihan.

  SUMMARY

  Aprikot adalah buah oren kekuningan berisi dengan warna merah tua di satu sisi. Ia mempunyai kulit luaran yang langsing yang tidak perlu dikupas sebelum dimakan.