Aprikos (Prunus armeniaca)

Aprikos er en kjøttfull guloransje frukt med en karmosinrød nyanse på den ene siden.^(HR/1)

Aprikos er en kjøttfull guloransje frukt med en karmosinrød fargetone på den ene siden. Den har en tynn ytre hud som ikke trenger å skrelles før du spiser. Vitamin A, vitamin C og kalium er alle rikelig i denne frukten. Aprikos er gunstig for forstoppelsesbehandling siden den tilfører bulk til maten og fremmer tarmbevegelser på grunn av dens avførende egenskaper. Det forbedrer også tarmhelsen og hjelper til med å håndtere fordøyelsessykdommer. På grunn av den høye jernkonsentrasjonen kan den også hjelpe i behandlingen av anemi. Aprikoser er høye i vitamin A og kalsium, som bidrar til å forbedre øyehelsen og fremme sunn beinvekst. Det hjelper også elektrolyttbalansen i kroppen på grunn av mineralinnholdet. På grunn av dens antioksidantegenskaper, kan aprikos bidra til å behandle astma ved å unngå skader fra frie radikaler på luftveisceller. På grunn av dens antioksidantegenskaper, kan aprikosolje brukes på huden for å forhindre virkningene av aldring. Aprikos brukes også som en kosmetisk ingrediens i produkter som ansiktsvask og skrubb. Hudormer kan fjernes ved å skrubbe ansiktet med ansiktsskrubb med aprikos. Aprikoser er sunt å spise i normale mengder, men for mye av dem kan forårsake oppblåsthet og mage-tarmsmerter.

Aprikos er også kjent som :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Aprikos pandlu, Khurmani

Aprikos er hentet fra :- Anlegg

Bruk og fordeler med aprikos:-

I henhold til flere vitenskapelige studier, er bruk og fordeler med aprikos (Prunus armeniaca) nevnt som nedenfor^(HR/2)

• Forstoppelse : Forstoppelse kan ha nytte av inntak av aprikoser. Aprikos stimulerer sammentrekningen av tykktarmen, noe som muliggjør lettere utstøting av avføring. Aprikos kan dermed brukes som avføringsmiddel
  ” En forverret Vata dosha fører til forstoppelse. Dette kan være forårsaket av å spise søppelmat ofte, drikke for mye kaffe eller te, sove sent på kvelden, stress eller fortvilelse. Alle disse variablene øker Vata og produserer forstoppelse i tykktarmen. Rechana-egenskapene (avføringsmiddel) til aprikoser hjelper til med å kontrollere forstoppelse ved å øke avføringen og rense fordøyelseskanalen. 1. For å kontrollere forstoppelse, spis 4-5 aprikoser hver dag. 2. Aprikoser kan spises både ferske og tørkede.”

Video Tutorial

Forholdsregler som skal tas mens du bruker aprikos:-

henhold til flere vitenskapelige studier, bør følgende forholdsregler tas mens du tar aprikos (Prunus armeniaca)^(HR/3)

• Spesielle forholdsregler når du tar aprikos:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier bør det tas spesielle forholdsregler nedenfor når du tar aprikos (Prunus armeniaca)^(HR/4)

  • Amming : Aprikos er trygt å spise i små mengder. Ikke desto mindre, snakk med legen din før du tar aprikostilskudd under amming.
  • Svangerskap : Aprikos er sikker å konsumere i små mengder. Ikke desto mindre, før du tar aprikostilskudd mens du er gravid, må du oppsøke lege.

  Hvordan du tar aprikos:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, kan aprikos (Prunus armeniaca) tas inn i metodene nevnt nedenfor^(HR/5)

  • Aprikos rå frukt : Ta inn moden aprikos ideelt til frokost eller ettermiddag.
  • Aprikos olje : Ta en til 2 nedganger av aprikosolje. Legg kokosnøttolje til den Masser forsiktig terapi i ansiktet før du legger deg. Bruk denne behandlingen et par ganger om dagen for å ta vare på aldring.
  • Aprikospulver ansiktspakke : Ta en halv til en ts aprikospulver. Inkluder økt vann til den. Påfør akkurat som på ansiktet i tillegg til halsen. La det sitte i 4 til fem minutter. Vask helt med vann fra kranen.
  • Aprikosskrubb : Ta to ts pulveriserte aprikosbiter og i tillegg en spiseskje yoghurt. Bland dem og bruk også dette på ansiktet ditt. Skrubb forsiktig med tuppen av fingrene. La det stå i 10 til femten minutter til pastaen tørker. Rengjør den med en fuktig celle. Gjenta dette når en uke for å bli kvitt mørke steder og hudormer.

  Hvor mye aprikos bør tas:-

  henhold til flere vitenskapelige studier, bør aprikos (Prunus armeniaca) tas inn i mengdene som er nevnt nedenfor^(HR/6)

  • Aprikos kapsel : En til to kapsler to ganger om dagen.
  • Aprikos olje : En til to avslag eller etter ditt behov.

  Bivirkninger av aprikos:-

  I henhold til flere vitenskapelige studier, må bivirkningene nedenfor tas i betraktning når du tar aprikos (Prunus armeniaca)^(HR/7)

  • Det er ikke nok vitenskapelige data tilgjengelig om bivirkninger av denne urten ennå.

  Ofte stilte spørsmål knyttet til aprikosen:-

  Question. Kan du spise aprikosskinn?

  Answer. Skinnet til en aprikos kan spises. Ved bruk av aprikoser i bakevarer må imidlertid skallet fjernes. Dette er fordi sluttproduktets utseende og utseende kan være påvirket av huden.

  Question. Hvor mye aprikos kan du spise på en dag?

  Answer. 1 kopp skivede aprikoser (angående 412 frukter) har vanligvis 85 kalorier og 3,5 gram fiber.

  Question. Hvor mange kalorier er det i aprikos?

  Answer. En aprikos inneholder rundt 17 kalorier.

  Question. Hva skjer hvis du spiser for mange tørkede aprikoser?

  Answer. Gass, ubehag i magen, oppblåsthet og diaré kan oppstå hvis du spiser altfor mange tørkede aprikoser. Dette er siden dens avføringsmiddel (Rechana) bygninger.

  Question. Er aprikosfrø giftige?

  Answer. Bruk av aprikosfrø har faktisk vært knyttet til cyanidforgiftning i undersøkelser. I noen tilfeller består tegnene av en ren reduksjon i blodtrykket og til og med ukjenthet. Derfor anbefales det å utvise forsiktighet, spesielt hvis barn spiser aprikoser.

  Question. Kan aprikos brukes mot magesår?

  Answer. Aprikoser kan brukes til å behandle mageabscess. Aprikos Amygdalin hjelper til med utviklingen av mageslimhinnen. Det motiverer mucinsekresjon fra begerceller.

  Question. Kan vi spise aprikos under graviditet?

  Answer. Aprikoser anbefales ikke til gravide eller ammende kvinner, siden de inneholder detaljerte komponenter (amygdalin) som kan utløse fødselsproblemer hos barn.

  Question. Kan aprikoser brukes til å behandle anemi?

  Answer. Det er utilstrekkelig vitenskapelig informasjon til å støtte bruken av aprikoser i behandlingen av anemi.

  Question. Fremmer aprikoser øyehelsen?

  Answer. Ja, aprikoser er bra for øynene dine og kan også hjelpe deg med å håndtere problemer som helt tørre øyne. Den består av en aktiv ingrediens kalt amygdalin, som forbedrer tårevæske og også mucinsekresjon. Dette hjelper til med å lindre tegn på tørre øyne. Aprikoser er i tillegg høye i vitamin A, noe som er bra for øynene dine.

  Question. Fremmer aprikos tarmhelsen?

  Answer. Aprikoser forbedrer faktisk tarmkanalens velvære på grunn av deres høye fibernettinnhold. Det hjelper til med avføring samt hjelper matfordøyelsen. Den har betennelsesdempende og antioksidantegenskaper, som bidrar til å redusere betennelse og også beskytte cellene mot gratis ekstrem skade. Det hjelper i tillegg i behandlingen av problemer som magesår, gastritt og også kolitt.

  På grunn av sin Ushna (varme) funksjon, oppfordrer aprikoser til utmerket fordøyelsesfunksjon. Det øker fordøyelsen ved å øke fordøyelsesvarmen.

  Question. Beskytter aprikoser leveren?

  Answer. Å spise aprikos beskytter faktisk leveren. Den har en enorm mengde kostfibre, som hjelper til med å redusere negative kolesterolgrader (LDL) og også forhindre fettoppbygging i levervev. Den har i tillegg antioksidanter som sikrer leverceller fra gratis radikale skader, samt har hepatobeskyttende bygninger.

  Ja, Ushna (varm) egenskapen til aprikoser beskytter leveren ved å forsterke gastrointestinal brann. Det hjelper fordøyelsen samtidig som det fremmer sunn og balansert leverfunksjon.

  Question. Kan aprikos brukes ved astma?

  Answer. Ja, som et resultat av synligheten av antioksidanter, antas aprikoser å være effektive i behandlingen av bronkial astma (som lykopen og karotenoider). Det beskytter cellene mot skade forårsaket av frie radikaler. Som et resultat sikrer den pusteveier og kontrollerer astmasymptomer ved å redusere hevelsen.

  Ja, aprikos kan brukes til å behandle astma på grunn av dens Kapha-balanserende bolig- eller kommersielle eiendommer, som bidrar til å lindre tegn. Aprikoser har også en Ushna (varm) natur, som hjelper til med å fjerne slim fra lungene og lindrer mangel på pust.

  Question. Er aprikoser bra for bein?

  Answer. Ja, aprikoser er sunne og balanserte for bein fordi de inneholder kalium, som bidrar til å forbedre beinhelse og velvære. Den inneholder også kalsium, bor, kobber og magnesium, som alle hjelper til med å holde beintykkelse og høy kvalitet.

  Question. Hjelper aprikos til å opprettholde elektrolyttbalansen?

  Answer. Ja, synligheten av essensielle mineraler som kalium, magnesium, salt og klor i aprikos kan bidra til å bevare elektrolyttbalansen i kroppen.

  Question. Kan aprikosolje gjøre håret krusete?

  Answer. Aprikosolje hjelper derimot til å redusere krus i håret. På grunn av sin Snigdha (oljeaktige) toppkvalitet, har den et fantastisk fuktighetsgivende resultat. Det fremmer også hårets fremgang og forsterker hårrøttene.

  Question. Er aprikos bra for huden?

  Answer. Ja, aprikos kan hjelpe med hudproblemer. Aprikos kan settes på huden i form av en pasta eller som en olje. Aprikosolje lindrer sensitiv hud og senker også tørr hud. Dette er på grunn av sannheten at det er Ropan (gjenoppretting).

  Question. Er aprikos bra for håret?

  Answer. Aprikosolje fremmer hårhelsen og stopper tap av hår. Dette er siden en forverret Vata dosha er hovedårsaken til hårtap. Aprikos hjelper til med å unngå tap av hår ved å administrere Vata dosha. Som et resultat av sin Snigdha (fet) høye kvalitet, oppfordrer den i tillegg hårfremgang og eliminerer overdreven tørr hud.

  SUMMARY

  Aprikos er en kjøttfull guloransje frukt med en karmosinrød nyanse på den ene siden. Den har en slank ytre hud som ikke trenger å skrelles av før du spiser.