사과식초(Malus sylvestris)

ACV(사과 사이다 식초)는 활력과 힘을 광고하는 건강 및 웰빙 강장제입니다.^(HR/1)

효모와 박테리아를 사과 주스와 결합하여 만들어지며 신맛과 매운 냄새가납니다. 체중 감소와 규칙적인 소화는 모두 ACV의 도움을 받습니다. ACV는 혈당 수치를 낮추기 위해 물로 희석한 후 당뇨병 환자가 사용할 수 있습니다. 항산화 및 콜레스테롤 저하 특성으로 인해 ACV는 고콜레스테롤 및 심장병 증상을 치료하는 데에도 사용할 수 있습니다. 항균 특성으로 인해 ACV는 피부 및 모발 문제에 유익합니다. 여드름과 비듬을 치료하려면 물로 희석하여 피부와 두피에 바르십시오. 사과 사이다 식초를 희석하지 않으면 목구멍, 혀 및 피부에 자극을 줄 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

Apple Cider Vinegar는 다음과 같이 알려져 있습니다. :- Malus sylvestris, Saib ka Sirka, 사이다 식초, Araththikkaadi

애플 사이다 식초는 다음에서 얻습니다. :- 식물

애플 사이다 식초의 용도와 이점:-

여러 과학 연구에 따르면 Apple Cider Vinegar(Malus sylvestris)의 용도 및 이점은 다음과 같습니다.^(HR/2)

• 비만 : 사과 사이다 식초는 배고픔을 줄이고 지방 대사를 개선하여 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 동물 연구에 따르면 사과 사이다 식초의 아세트산은 지방 연소 효소 AMPK를 활성화하여 간의 지방 축적을 낮춥니다. ACV는 또한 전분의 당으로의 전환을 억제하여 신체에 지방이 축적되는 것을 방지할 수 있습니다.
  Ayurveda에 따르면 체중 증가는 Ama(소화 불량으로 인해 체내에 남아 있는 독성 잔류물)로 인해 발생할 수 있으며, 사과 사이다 식초는 Pachak Agni(소화불)를 높여 Ama를 감소시킵니다. 1. 물 한 컵을 붓는다. 2. 1티스푼의 사과 식초를 섞습니다. 3. 모든 재료를 블렌더에 넣고 먹기 직전에 마신다. 4. 아침에 공복에 가장 먼저 마셔야 뱃살을 빼는 데 도움이 된다.
• 당뇨병(제1형 및 제2형) : 당뇨병 환자의 경우 사과 사이다 식초가 혈당 수치를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 사과 사이다 식초의 아세트산은 혈류에서 탄수화물이 당으로 전환되는 것을 지연시킵니다. 이것은 특히 탄수화물이 풍부한 식사 후에 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한 연구에 따르면 취침 전에 ACV를 섭취하면 아침 공복 혈당 수치를 낮출 수 있습니다.
  Ama(잘못된 소화로 인한 체내 독성 잔류물)는 때때로 혈당 수치 상승의 원인이 될 수 있습니다. 사과 사이다 식초는 몸이 Ama를 줄이는 데 도움이 되는 Pachak Agni(소화불)를 강화하여 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. 물 한 컵을 붓는다. 2. 1티스푼의 사과 식초를 섞습니다. 3. 점차적으로 3-4티스푼으로 양을 늘립니다. 4. 모든 재료를 블렌더에 넣고 식전 30분 또는 취침 직전에 마신다.
• 높은 콜레스테롤 : 아세트산의 존재로 인해 사과 사이다 식초는 LDL 또는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 HDL 또는 좋은 콜레스테롤의 증가를 돕습니다. 또 다른 연구에 따르면 사과 사이다 식초에서 발견되는 클로로겐산이라는 항산화제가 LDL 산화를 방지하여 혈중 LDL 수치를 낮출 수 있다고 합니다.
  높은 콜레스테롤 수치는 체내 Pachak Agni(소화불)의 불균형으로 인해 발생할 수 있으며, 그 결과 Ama(소화 불량으로 인한 체내 독성 잔류물)가 과도하게 생성됩니다. 결과적으로 채널이 막혀 몸에 ‘나쁜’ 콜레스테롤이 축적됩니다. Pachak Agni(소화불)와 Ama를 높임으로써 사과 사이다 식초는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 1. 물 한 컵에 사과 식초 1티스푼을 녹입니다. 2. 큰 믹싱 볼에 모든 재료를 넣고 잘 저어줍니다. 3. 시간이 지남에 따라 복용량을 2-3 큰 스푼으로 늘립니다.
• 고혈압(고혈압) : 적절한 복용량을 섭취하고 건강한 식단 및 생활 방식과 결합하면 사과 사이다 식초가 고혈압 관리에 도움이 될 수 있습니다. 충분한 증거는 없지만 일부 동물 연구에 따르면 사과 사이다 식초는 혈압 상승에 중요한 역할을 하는 효소인 레닌의 활동을 감소시킵니다. 결과적으로 이것은 고혈압 관리에 도움이 됩니다. 1. 물 한 컵에 사과 식초 1티스푼을 녹입니다. 2. 큰 믹싱 볼에 모든 재료를 넣고 잘 저어줍니다. 3. 양을 점차적으로 3~4숟가락으로 늘립니다.
• 좌창 : 산성 특성 때문에 사과 사이다 식초는 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다. 사과 사이다 식초는 피부의 정상적인 pH를 회복하고 여드름을 유발하는 세균에 대한 장벽 역할을 합니다.
  여드름은 Kapha-Pitta dosha를 가진 사람들에게 문제가 될 수 있습니다. Ayurveda에 따르면 카파 악화는 피지 생성을 증가시키고 모공을 막아서 흰색과 블랙헤드를 형성합니다. 또 다른 구성 요소는 붉은 구진(범프)과 고름이 가득 찬 염증의 형성을 특징으로 하는 Pitta 악화입니다. 사과 사이다 식초는 Kapha의 균형을 유지하고 여드름을 유발하는 세균과 싸우는 동시에 피부의 pH 수준을 회복하는 데 도움이 됩니다. 암라(신맛) 품질 때문에 팁: 1. 작은 믹싱 볼에 1티스푼의 사과 사이다 식초와 3테이블스푼의 민물을 섞습니다. 2. 깨끗한 화장솜을 이용하여 환부에 혼합물을 바릅니다. 3. 3-5분 동안 그대로 두십시오. 4. 미지근한 물로 깨끗이 헹구고 물기를 제거합니다. 5. 한 달 동안 매일 이것을 하면 최상의 효과를 얻을 수 있습니다. 6. 피부 변색과 흉터를 방지하기 위해 사용하기 전에 항상 같은 양의 물에 사과 식초를 희석하십시오.
• 비듬 : 어느 정도 사과 사이다 식초는 비듬 관리에 도움이 될 수 있습니다. 이것은 모발의 pH 균형을 돕는 산성 특성 때문입니다.
  ” Ayurveda에 따르면 비듬은 자극받은 Vata 또는 Pitta dosha로 인해 발생할 수 있는 건조한 피부 조각으로 정의되는 두피 질환입니다. Amla(신맛) 특성 때문에 사과 사이다 식초는 비듬을 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한 모발의 pH 균형을 유지하여 모발을 더 부드럽고 강하고 윤기 있게 만듭니다 팁: 1. 일반 물 1컵에 사과 식초 1/4컵을 섞습니다. 2. 혼합물을 모발과 두피에 고르게 분배합니다. 3. 따로 둡니다. 5분 동안 맛이 섞일 수 있도록 합니다. 4. 일반 물로 잘 헹굽니다.”

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사과식초 사용시 주의사항:-

여러 과학 연구에 따르면 Apple Cider Vinegar(Malus sylvestris)를 복용하는 동안 아래 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/3)

• 순수한 Apple 사이다 식초는 식품 파이프에 해를 입히고 녹일 수 있으므로 절대 섭취하지 마십시오. 그것은 또한 산성 주거 또는 상업 속성으로 인해 치아 법랑질을 파괴할 수 있습니다. 뼈가 약해지면 사과 식초를 주의해서 사용하십시오. 산성 과일이나 주스(레몬, 오렌지 등)는 모두 산성이기 때문에 사과 사이다 식초를 피하십시오. 이것은 과다 산성이나 역류로 이어질 수 있습니다. 애플 사이다 식초는 음식 소화 과정을 방해하고 구토를 유발할 수 있으므로 차나 커피를 마신 후 즉시 사용하지 마십시오.
• 애플 사이다 식초는 자연적으로 매우 산성이므로 국소적으로 사용하기 전에 극도로 주의하십시오. 물에 적시지 않고 사용하면 피부가 벗겨질 수 있습니다.

• Apple Cider Vinegar를 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-

  여러 과학 연구에 따르면 Apple Cider Vinegar(Malus sylvestris)를 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.^(HR/4)

  • 모유 수유 : 증거가 없기 때문에 모유 수유 중에는 사과 사이다 식초를 멀리해야 합니다.
  • 당뇨병 환자 : 신체의 인슐린 수치는 사과 사이다 식초의 영향을 받을 수 있습니다. 항당뇨병 약물과 함께 ACV를 사용하는 경우 혈당 수치를 관찰하십시오.
  • 심장병 환자 : 이뇨제를 사용하는 심장이 있는 사람들의 경우 사과 사이다 식초를 오래 사용하면 심각한 저칼륨혈증을 유발할 수 있습니다. 항고혈압제와 함께 사과식초를 복용하는 경우 칼륨 수치를 확인하십시오.
  • 임신 : 증거가 부족하기 때문에 사과 사이다 식초는 임신 중에 멀리해야 합니다.
  • 알레르기 : ACV를 사용하기 전에 피부에 작은 패치 테스트를 권장합니다. ACV와 유사한 성분을 가진 제품에 알레르기가 있거나 과민증이 있는 경우 사용하지 마십시오.

  애플 사이다 식초를 섭취하는 방법:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Apple Cider Vinegar(Malus sylvestris)는 아래에 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.^(HR/5)

  • 물과 함께 사과 사이다 식초 : 미지근한 물 1컵에 사과식초 1~2티스푼을 넣고 잘 섞는다. 더 나은 결과를 위해 아침에 또는 이상적으로는 식사 후에 이것을 마십니다.
  • 사과식초 캡슐 : 사과식초 1~2캡슐을 섭취하세요. 물과 함께 삼키십시오. 이것을 매일 반복하십시오.
  • 사과 사이다 식초 정제 : 애플 사이다 식초 태블릿 컴퓨터 1~2대를 가져갑니다. 물과 함께 섭취하십시오. 이것을 매일 반복하십시오.
  • 홈메이드 샐러드 드레싱 : 양파, 오이, 당근 등과 같은 얇게 썬 채소 몇 컵을 가져갑니다. 여기에 애플 사이다 식초 2큰술을 넣으십시오. 기호에 따라 소금과 함께 마요네즈 2작은술을 추가합니다. 요리 전이나 요리 중에 이것을 드십시오.
  • 당신의 일상 음료 : 절연 플라스크를 가지고 아늑한 물로 채우십시오. 여기에 애플 사이다 식초 1티스푼을 추가합니다. 정말 갈증을 느낄 때마다 이 물을 섭취하는 방법을 만드십시오.
  • 페이스 토너 : 물 2~3작은술에 애플 사이다 식초 1작은술을 섞어서 화장솜에 묻혀 손과 함께 얼굴, 목에 도포합니다. 3~5분간 유지합니다. 문지르면서 물기를 제거하고 얼굴을 헹굽니다. 하루 2~3회 반복하면 맑고 화사한 피부를 연출할 수 있다.
  • 바디 스크럽 : 알갱이 설탕 반 머그를 가져 가라. 사과 식초 한 스푼을 넣으십시오. 현재 블렌드에 꿀 1티스푼을 추가합니다. 이 조합을 전신에 5분 동안 라운드 작업으로 문지릅니다. 깨끗한 물로 헹굽니다.
  • 헤어 컨디셔너 : 헤어 샴푸와 효과적으로 머리를 문제. 간단한 물 한 잔에 사과 식초 4분의 1을 넣습니다. 이 블렌드를 모발과 두피에 균일하게 바르고 5분 동안 그대로 둡니다. 윤기나는 머릿결과 함께 건강하고 균형 잡힌 균형을 위해 단순 물로 헹굽니다.

  얼마나 많은 애플 사이다 식초를 섭취해야합니까?:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Apple Cider Vinegar(Malus sylvestris)는 아래에 언급된 양으로 섭취해야 합니다.^(HR/6)

  • 사과 사이다 식초 액체 : 1일 1회 물 1컵에 1~2티스푼.
  • 사과식초 캡슐 : 1일 1회 1~2캡슐.
  • 사과식초 정제 : 매일 1~2대의 태블릿 컴퓨터.

  애플 사이다 식초의 부작용:-

  여러 과학적 연구에 따르면 Apple Cider Vinegar(Malus sylvestris)를 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.^(HR/7)

  • 아직 이 허브의 부작용에 대한 과학적 데이터가 충분하지 않습니다.

  Apple Cider Vinegar와 관련하여 자주 묻는 질문:-

  Question. 브래그의 사과식초란?

  Answer. 유기농 사과로 제조된다는 사실 때문에 브래그의 유기농 사과 사이다 식초는 최고 중 하나로 간주됩니다. 그것은 여과되지 않고 가열되지 않고 날 것뿐만 아니라 식초의 엄마 (프로바이오틱 세균, 효소 및 단백질의 혼합)를 포함합니다.

  Question. 애플 사이다 식초의 보관 조건은 무엇입니까?

  Answer. 애플 사이다 식초는 냉장고에 보관할 필요가 없습니다. 식초의 맛과 신선도를 유지하려면 개봉한 용기를 꼭꼭 닫아 보관하고 완전히 건조하고 어두운 곳에 보관하십시오. 이것은 박테리아의 성장을 방지하고 또한 제품의 품질을 보존하는 데 도움이 됩니다.

  Question. 사과 사이다 식초(ACV)가 팽만감을 줄일 수 있습니까?

  Answer. 과학적 증거는 충분하지 않지만 일부 의사는 사과 식초가 소화 문제에 도움이 될 수 있다고 믿습니다. 이것은 소화를 돕고 팽만감을 완화시키는 ACV의 산성 특성 때문일 수 있습니다. 1. 물 한 컵에 사과 식초 1-2티스푼을 넣고 잘 저어줍니다. 2. 1일 2회, 식전 30분에 마신다.

  담즙의 흐름을 촉진하여 사과 사이다 식초는 소화를 돕습니다(Pitta Ras). 이것은 일반적인 접시 소화를 돕고 따라서 팽만감을 줄입니다.

  Question. 애플 사이다 식초를 마시면 식도가 손상될 수 있습니까?

  Answer. 네, ACV를 오염되지 않은 형태로 먹거나 잘못된 희석 비율로 먹으면 식도가 상할 수 있습니다. 또한, ACV 정제를 복용한 후 충분한 물을 마시지 않으면 목이 흘러내리고 삼키기가 어려워질 수 있습니다. 또한 복부 궤양을 악화시키고 속쓰림을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

  Question. 사과식초는 간에 좋지 않다?

  Answer. 사과 식초에 대한 간의 반응에 대한 연구는 없습니다. 반면에 사과식초는 간의 해독과 정화를 도와 적절한 기능을 돕습니다. 1. 물 한 컵에 사과 식초 1티스푼을 녹입니다. 2. 식사 전에 30분 정도 휴식을 취하십시오. 3. 최상의 효과를 위해 하루에 두 번 하십시오.

  Question. 사과 사이다 식초를 마시면 치아 법랑질이 손상될 수 있습니까?

  Answer. 예, 희석하지 않은 사과 사이다 식초를 마시면 치아 법랑질이 손상될 수 있습니다. 이것은 충치의 위험을 더욱 증가시킬 수 있는 높은 산성 함량 때문입니다. 사과 사이다 식초를 경구로 복용하는 경우 다음 사항을 염두에 두십시오. 1. 물 한 컵에 사과 식초 1-2테이블스푼을 추가합니다. 2. 물 한 컵에 모든 재료를 섞습니다. 3. 산이 치아에 닿지 않도록 빨대를 사용하여 마십니다. 4. 사과 사이다 식초를 섭취한 후 가능한 한 빨리 이를 닦으십시오. 사과식초를 만진 직후 에나멜이 약해져서 바로 칫솔질을 하면 에나멜이 녹을 수 있기 때문입니다.

  Question. 감귤류와 함께 사과 사이다 식초를 복용하는 것이 안전합니까?

  Answer. 감귤류와 주스(예: 레몬 및 오렌지)는 모두 산성이기 때문에 사과 사이다 식초와 혼합해서는 안 됩니다. 이로 인해 산과다 또는 속쓰림이 발생할 수 있습니다.

  Question. 차나 커피를 마신 후 애플 사이다 식초를 마시는 것이 안전합니까?

  Answer. 차나 커피를 마신 직후에는 사과 사이다 식초를 섭취하지 마십시오. 음료의 우유가 응고되어 음식 소화를 방해할 수 있습니다. 이로 인해 배가 불편하거나 구토가 발생할 수 있습니다.

  Question. 애플 사이다 식초가 피부를 하얗게 할 수 있습니까?

  Answer. 사과 사이다 식초는 여드름과 작은 흠집을 제거하는 데 도움이 되지만 피부색을 밝게 해준다는 증거는 없습니다.

  Question. 피부 문제에 애플 사이다 식초를 사용하는 방법?

  Answer. 사과 사이다를 다음과 같은 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다. 1. 작은 그릇에 사과 식초 1티스푼을 붓습니다. 2. 깨끗한 물 3-4티스푼을 붓고 잘 저어줍니다. 3. 화장솜에 혼합물을 묻혀 얼굴, 목, 손에 펴 바릅니다. 4. 3-4분 동안 그대로 두십시오. 5. 미지근한 물로 얼굴을 헹구고 두드려 물기를 제거해 마무리한다. 6. 하루에 2번씩 하면 깨끗하고 빛나는 피부를 얻을 수 있습니다. 7. 장미수는 일반 물을 대체할 수 있습니다.

  Question. 사과 식초로 피부를 태울 수 있습니까?

  Answer. 예, 혼합되지 않은 사과 사이다 식초는 산성이 강하기 때문에 피부에 통증을 유발할 수 있습니다.

  Question. 머리카락에 사과 식초를 사용하는 방법?

  Answer. 1. 샴푸를 충분히 하고 모발에 컨디셔닝을 합니다. 2. 일반 물 1컵에 사과식초 1/4컵을 섞습니다. 3. 모발과 두피에 골고루 펴 발라줍니다. 4. 5분간 휴식을 취하십시오. 5. 건강하고 윤기나는 머릿결을 위해 깨끗한 물로 헹구어 냅니다. 6. 비듬제거와 윤기나는 머릿결을 위해서는 일주일에 한 번, 적어도 한 달 동안은 한다.

  SUMMARY

  효모와 세균을 사과 주스와 결합하여 만들어지며 신맛과 신랄한 냄새를 제공합니다. 지방 연소와 정상적인 음식 소화 모두 ACV의 도움을 받습니다.