Ano ang Tadasana, ang mga benepisyo at pag -iingat nito

Ano ang Tadasana

Tadasana Maaaring gamitin ang Tadasana bilang panimulang posisyon para sa lahat ng uri ng asana na ginagawa sa nakatayong posisyon, o maaari rin itong gamitin upang mapabuti ang hugis ng katawan.

• YO73/1/CB
• YO73/1/CC

YO/T/A: YO73/D

YO/E

• YO73/LA/A
• YO73/LA/B
• YO73/LA/C
• YO73/LA/D
• YO73/LA/E
• YO73/LA/F
• YO73/LA/G
• YO73/LA/H

YO/F

• YO73/LAA/A
• YO73/LAA/B

YO/T/B

YO73/G

YO/T/C^(YR/1)

1. YO73/LAAA/A
2. YO73/LAAA/B
3. YO73/LAAA/C
4. YO73/LAAA/D
5. YO73/LAAA/E

YO73/H

YO/T/D^(YR/2)

1. YO73/LAAAA/A
2. YO73/LAAAA/B
3. YO73/LAAAA/C

Kaya, kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang anumang problema na nabanggit sa itaas.

YO/T/F

YO/T/G YO/T/H YO/T/I YO/T/J YO/T/K YO/T/L

• YO/T/M
• YO/T/N
• YO/T/O
• YO/T/P

YO/T/Q YO/T/R YO/T/S YO/T/T YO/T/U YO/T/V

YO/T/W YO/T/X YO/T/Y YO/T/Z

YO/T/1/A
YO73/SUM