Ano ang Shashankasana, ang mga benepisyo at pag -iingat nito

Ano ang Shashankasana

Shashankasana Ang Shashanka’ sa Sanskrit ay nangangahulugang buwan, kaya tinawag din itong moon pose.

YO/T/A: YO65/D

YO/E

• YO65/LA/A
• YO65/LA/B
• YO65/LA/C
• YO65/LA/D
• YO65/LA/E
• YO65/LA/F

YO/F

• YO65/LAA/A
• YO65/LAA/B

YO/T/B

YO65/G

YO/T/C^(YR/1)

1. YO65/LAAA/A
2. YO65/LAAA/B

YO65/H

YO/T/D^(YR/2)

1. YO65/LAAAA/A
2. YO65/LAAAA/B

Kaya, kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang anumang problema na nabanggit sa itaas.

YO/T/F

YO/T/G YO/T/H YO/T/I YO/T/J YO/T/K YO/T/L

• YO/T/M
• YO/T/N
• YO/T/O
• YO/T/P

YO/T/Q YO/T/R YO/T/S YO/T/T YO/T/U YO/T/V

YO/T/W YO/T/X YO/T/Y YO/T/Z

YO/T/1/A
YO65/SUM