Ananás (ananás)

Známy ananás, tiež nazývaný Ananas, je navyše považovaný za „kráľa ovocia.^(HR/1)

“Lahodné ovocie sa využíva v rôznych tradičných liečebných postupoch. Má vysoký obsah vitamínov A, C a K, ako aj fosforu, zinku, vápnika a mangánu. Vďaka vysokej koncentrácii vitamínu C ananás posilňuje imunitu a pomáha pri odstraňovanie toxínov z tela.Zlepšuje tiež trávenie vďaka prítomnosti enzýmu (známeho ako bromelaín).Pre svoje antimikrobiálne vlastnosti môže pomôcť aj pri infekciách močových ciest.Pre svoje protizápalové a analgetické vlastnosti pitie Ananásová šťava s jaggery môže pomôcť zmierniť bolesti a zápaly kĺbov pri reumatoidnej artritíde. Ananásová šťava tiež hydratuje telo, zlepšuje imunitu a podporuje tvorbu kostí. Môže byť tiež užitočná pri prevencii nevoľnosti a kinetózy. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam, ananás je dobrý aj pri kožných poruchách, ako je akné a popáleniny. Spevnenie pokožky je možné dosiahnuť aplikáciou pasty z dužiny Ananas a medu na pokožku. Ananás je normálne bezpečné jesť v pomere jedla, ale u niekoľkých ľudí, ktorí sú citliví na bromelaín, môže nadmerné požitie spôsobiť problémy a alergie.

Ananas je tiež známy ako :- Ananas comosus, Ananás, Anarasa, Nana

Ananás sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody Ananas:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody Ananas (Ananas comosus) uvedené nižšie^(HR/2)

• Reumatoidná artritída : Reumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie, ktoré postihuje kĺby. Pacienti s reumatoidnou artritídou môžu profitovať z ananasu. Bromelaín, ktorý sa nachádza v ananáse, je protizápalový a analgetický. Inhibíciou mediátorov bolesti pomáha znižovať zápal a nepohodlie.
  ajurvéde sa reumatoidná artritída (RA) označuje ako Aamavata. Amavata je porucha, pri ktorej je narušená dóša Vata a Ama sa hromadí v kĺboch. Amavta začína oslabeným tráviacim ohňom, čo má za následok nahromadenie Ama (toxické zvyšky v tele v dôsledku nesprávneho trávenia). Vata transportuje túto Amu na rôzne miesta, ale namiesto toho, aby sa absorbovala, sa hromadí v kĺboch. Ananas má Vata-vyrovnávajúci účinok a zmierňuje príznaky reumatoidnej artritídy, ako sú bolesti kĺbov a opuchy. 1. Odšťavte z 1/2-1 šálky ananásu (ananás). 2. Skombinujte s jaggery. 3. Užívajte raz alebo dvakrát denne na zmiernenie príznakov reumatoidnej artritídy.
• Osteoartróza : Ananas môže pomôcť pri liečbe osteoartritídy. Ananas obsahuje bromelaín, ktorý má protizápalové a analgetické vlastnosti. Ananas môže pomôcť pri osteoartritíde znížením zápalu, nepohodlia a stuhnutosti.
  Ananas pomáha pri úľave od symptómov osteoartritídy. Osteoartróza, známa aj ako Sandhivata, je podľa ajurvédy spôsobená zvýšením Vata dosha. Spôsobuje bolesť a opuch kĺbov, ako aj obmedzuje pohyb kĺbov. Ananas má účinok vyrovnávania Vata a môže pomôcť pri príznakoch osteoartritídy, ako sú bolesti kĺbov a opuchy. Tipy: 1. Odšťavte 1/2 až 1 šálku ananásu (ananás). 2. Skombinujte s jaggery. 3. Užívajte raz alebo dvakrát denne na zmiernenie príznakov osteoartrózy.
• Infekcie močových ciest (UTI) : Mutrakcchra je široký pojem používaný v ajurvéde na označenie infekcie močových ciest. Mutra je sanskrtské slovo pre sliz, zatiaľ čo krichra je sanskrtské slovo pre bolesť. Mutrakcchra je lekársky termín pre dyzúriu a bolestivé močenie. Vďaka svojej kvalite Sita (chladivá) pomáha šťava Ananas pri zvládaní pocitov pálenia pri infekciách močových ciest. Pomáha tiež pri odstraňovaní toxínov z tela. 1. Vypite 1/2 až 1 šálku ananasovej šťavy. 2. Zmiešajte rovnaké množstvo vody. 3. Užívajte raz alebo dvakrát denne na zmiernenie príznakov UTI.
• Ulcerózna kolitída : Bromelaín, ktorý sa nachádza v ananáse, je protizápalový. Ananas znižuje príznaky ulceróznej kolitídy inhibíciou aktivity zápalových mediátorov.
• Sínusitída : Bromelaín, ktorý sa nachádza v ananáse, má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Pomáha minimalizovať zápal nosovej sliznice. Ananas tiež zmierňuje príznaky zápalu dutín, ako sú dýchacie ťažkosti.
• Rakovina : Ananas obsahuje bromelaín, ktorý má protirakovinové, antiangiogénne a protizápalové vlastnosti. Tým, že obmedzuje vývoj nádorových buniek, znižuje progresiu rakoviny.
• Popáleniny : Bromelaín je bromelaínový enzým nachádzajúci sa v Ananase. Má protizápalové vlastnosti a pomáha pri úľave od bolesti popálenín.
  Pri podávaní do horiacej rany napomáha ananás procesu hojenia. Pre svoju Ropan (liečivú) vlastnosť opravuje poranené tkanivo. Kvôli svojej sita (studenej) povahe má tiež chladivý vplyv na horiacu oblasť. 1. Vezmite dužinu z ananásu. 2. Skombinujte ho s medom. 3. Naneste roztok na postihnuté miesto a nechajte pôsobiť 2-4 hodiny. 4. Opláchnite ju studenou vodou.

Video Tutorial

Opatrenia, ktoré je potrebné prijať počas užívania Ananasu:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní Ananas (Ananas comosus) mali dodržiavať nižšie uvedené bezpečnostné opatrenia.^(HR/3)

• Hoci Ananas je bezpečný, ak sa absorbuje množstvo potravy, doplnky Ananas alebo prílišná konzumácia Ananasu môže spôsobiť zriedenie krvi. Je to spôsobené existenciou enzýmu bromelaín. Preto je dobré užívať doplnky Ananas len po konzultácii s lekárom, ak užívate antikoagulanciá alebo lieky na chudnutie krvi.
• Hoci je bezpečné užívať Ananas v skromných množstvách, neodporúča sa užívať ho. Bromelaín prítomný v Ananase môže viesť k astmatickému záchvatu.

• Počas užívania Ananasu je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je potrebné pri užívaní Ananasu (Ananas comosus) dodržiavať osobitné opatrenia.^(HR/4)

  • Dojčenie : Pretože nie sú dostatočné informácie o bezpečnosti ananásu počas dojčenia, je najlepšie im predchádzať.
  • Stredná lieková interakcia : 1. Nežiaduce účinky antibiotík môžu byť zosilnené ananásom. V dôsledku toho sa pred použitím Ananas s antibiotikami poraďte so svojím lekárom. 2. Antikoagulačné a protidoštičkové lieky môžu byť zosilnené ananásom. V dôsledku toho sa pred užitím Ananasu s antikoagulačnými alebo protidoštičkovými liekmi poraďte so svojím lekárom.
  • Pacienti s cukrovkou : Ananas má schopnosť zvýšiť hladinu cukru v krvi. Preto je skvelý nápad sledovať hladinu glukózy v krvi, ak užívate Ananas alebo jeho doplnky spolu s liekmi proti cukrovke.
  • Tehotenstvo : Ananas sa počas tehotenstva nesmie používať, pretože môžu vyvolať nerovnomerné krvácanie z maternice.
  • Alergia : Niektorí jedinci môžu po jedle ananásu vytvoriť červenú vyrážku po celom tele.

  Ako užívať Ananas:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií možno Ananas (Ananas comosus) začleniť do metód uvedených nižšie.^(HR/5)

  • Ananas Murabba : Upratané a navyše zmenšené 3 kompletné Ananas na malé kúsky. Do misky vložte nasekané veci z ananasu, ako aj 2 hrnčeky cukru. Dobre premiešajte, kým sa cukor nezačne skvapalňovať. Nechajte ho relaxovať 10 až dvanásť hodín. Zamiešajte a tiež preneste na panvicu. Zmes priveďte do varu. Príležitostne zmes premiešajte, až kým nedosiahnete rovnomernosť polovice reťazca. Zbavte panvicu z plameňa. Do zmesi pridajte škoricové tyčinky, kardamón a šafran. Premiešame a tiež prenesieme v tégliku do obchodu.
  • Ananas Chutney : Po odstránení jadra nakrájajte 500 gramov ananásu na o niečo väčšie kusy. Pomelieme ich nahrubo. Presuňte veci na panvicu a pridajte šťavu z ananasu a tiež cukor. Varte na teplom nástroji. Pridajte rozbité čierne korenie a pokračujte vo varení. Okrem toho pridajte soľ, aby sa dobre premiešala. Zostaňte v príprave, kým sa nedosiahne jednotnosť kašovitého chutney. Úžasné a tiež skladované v uzavretých nádobách v chladničke.
  • Ananasový prášok : Ananas nakrájajte na tenké kúsky. Položte na plech na varenie. Vložte do rúry na dve dve 5 °C na 30 minút. Zbavte sa plátkov zo sporáka a tiež vložte sušené produkty do mlyna alebo mlynčeka na potraviny. Odstráňte prášok Ananas z mlynčeka alebo mixéra a uložte do uzavretej nádoby.
  • Pleťová maska Ananas na spevnenie pokožky : Ananas nakrájajte na malé časti a vložte do mixéra. Pridajte k tomu jeden vaječný bielok Pridajte jednu lyžičku všetkých do prírodného medu. Zmiešajte ich dohromady, aby ste vytvorili hladkú pastu. Naneste pastu na tvár a krk a nechajte ju zaschnúť. Umyte ju studenou vodou. Výzvu úplne utrite uterákom. Pre žiarivú biznis pleť použite ľahký krém na tvár.
  • Ananásová maska na vlasy : Odrežte päťdesiat percent na jeden ananás (v závislosti od veľkosti vašich vlasov) Pridajte jednu polievkovú lyžicu olivového oleja. Pridajte jednu lyžicu mandľového oleja. Pridajte dve čajové lyžičky jogurtu. Zmiešajte ich navzájom, aby ste získali hladkú pastu. Rozdeľte vlasy na niekoľko oblastí. Používajte na vlasové korienky a tiež podľa dĺžky vlasovej partie na inteligentné. Zľahka masírujte. Zakryte sprchovacou čiapkou a nechajte pôsobiť pätnásť až tridsať minút. Vlasy úplne umyte príjemnou vodou. Čistite ľahkým šampónom.

  Koľko Ananasu treba užiť:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa mal Ananas (Ananas comosus) užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  • Ananásový prášok : Jedna 4. až polovica čajovej lyžičky dvakrát denne.
  • Ananásový džús : Pol až jeden hrnček dvakrát denne alebo podľa vašej požiadavky.
  • Ananásový olej : až 5 kvapiek alebo podľa vašej potreby.

  Vedľajšie účinky Ananasu:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní Ananasu (Ananas comosus) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky.^(HR/7)

  • Žalúdočné ťažkosti
  • Hnačka
  • Opuch v hrdle
  • Menštruačné problémy
  • Nevoľnosť

  Často kladené otázky súvisiace s Ananásom:-

  Question. Ako dlho trvá Ananas?

  Answer. Životnosť Ananas sa určuje podľa toho, kedy boli vybrané a ako boli uchovávané. Ak uchovávate v chladničke, plné nekrájané ananásy vydržia približne 3-5 dní. Nakrájaný ananás je potrebné zjesť do 6 dní po uskladnení vo vzduchotesnej nádobe v chladničke. Ananás sa môže zmraziť alebo uchovávať približne 6 mesiacov.

  Question. Koľko kalórií obsahuje celý Ananás?

  Answer. Celý ananás predstavuje približne 900 gramov. Vo všeobecnosti obsahuje približne 450 kalórií.

  Question. Ako viete, kedy sa Ananas pokazí?

  Answer. Listy ananasu, ktoré skutočne zhnili, sa javia hnedasté a sú bežne poškodené. Telo Ananasa by bolo hnedasté a suché a aj jeho spodok by bol mäkký a tiež vlhký. Vďaka fermentácii uhľohydrátov začnú Ananas po zatuchnutí cítiť ako ocot. Vnútro určite stmavne a tiež sa zvýši octová chuť.

  Question. Je bezpečné jesť Ananas s hnedými škvrnami?

  Answer. Hnedasté bodky sa vyskytujú na vonkajšom povrchu Ananásu, keď starne. Ananás sa môže konzumovať, kým vonkajší povrch nie je silný. Keď hnedasté bodky na povrchu po stlačení vytvoria odtlačok, Ananas sa pominul.

  Question. Má ananás nízky obsah cukru?

  Answer. porovnaní s konzervovanými alebo ľadovými ananásmi majú čerstvé anány v skutočnosti zníženú hladinu cukru. Približne 15 gramov uhľohydrátov sa nachádza v polovici šálky konzervovaného ananasu. Ananas má vysoký obsah sacharidov, ale navyše obsahuje vlákninu a ďalšie potrebné živiny. Táto vlastnosť ho robí užitočným pri liečbe diabetických problémov.

  Question. Je Ananas dobrý pre diabetikov?

  Answer. Ak ste diabetik, ananás je bezpečný, ak sa užíva v malých množstvách. Napriek tomu môže spôsobiť zníženie hladiny cukru v krvi. V dôsledku funkcie Expert (ťažká) je to tak. Ananás by sa preto mal konzumovať s rôznymi inými potravinami, aby sa podporilo trávenie potravy a chránilo sa pred neočakávaným poklesom hladiny cukru v krvi.

  Question. Je Ananas zlý na astmu?

  Answer. Nie, ak máte astmu, môžete jesť ananás s mierou, pretože posilňujú imunitu. Napriek svojej Madhur (sladkej) a Amla (kyslej) chuti oslabuje hlien a tiež pomáha pri jeho vypľúvaní.

  Question. Je dobré jesť Ananas na lačný žalúdok?

  Answer. Nalačno, jedenie malého množstva Ananas detoxikuje telo. Konzumácia veľkého množstva ananasu na prázdne brucho môže vyvolať citlivé reakcie, hnačku, ako aj zvracanie, aj keď neexistuje dostatok výskumu, ktorý by to dokázal.

  Áno, ananás sa môže jesť pred jedlom, pretože pomáha pri trávení. Je to spôsobené tým, že má obytné nehnuteľnosti Deepan (predjedlo). Môže však spôsobiť brušné ťažkosti a dokonca hnačku, ak sa konzumuje vo veľkých množstvách. kvôli svojim laxatívnym (Rechana) vlastnostiam.

  Question. Je Ananas dobrý pre srdce?

  Answer. Áno, ananás má kardioprotektívne vlastnosti na bývanie a je tiež prospešný pre srdce. Bromelaín, fibrinolytický enzým objavený v ananáse, zastavuje zhromažďovanie krvných doštičiek. Ananas môže pomôcť pri liečbe hypertenzie a tiež symptómov hypercholesterolémie tým, že rozkladá usadeniny cholesterolu v krvných cievach. Ananas tiež zlepšuje krvný obeh a zabraňuje tomu, aby sa nepohodlie v hornej časti tela stalo tiež vážnym.

  Question. Má ananás úlohu pri hnačke?

  Answer. Ananas prispieva k hnačke. Vírusu črevného traktu bráni bromelaín, ktorý sa nachádza v ananáse. Zabraňuje tiež priľnutiu mikroorganizmov na sliznicu čreva.

  Hoci konzumácia ananásu vo všeobecnosti nespúšťa hnačku, čerstvá šťava z nezrelého ananásu môže spôsobiť hnačku vďaka svojej Virechak (prečisťujúcej) osobnosti.

  Question. Je Ananas dobrý pre pokožku?

  Answer. Áno, ananás je prospešný pre pokožku. Vitamín A, ako aj C sú v ananáse bohaté. Vitamíny A a C majú silné antioxidačné budovy a zároveň chránia pokožku pred bezplatnými extrémnymi poškodeniami. Vitamín C navyše napomáha tvorbe kolagénu, ktorý chráni pokožku.

  Question. Aké sú výhody pitia ananásovej šťavy?

  Answer. Ananásová šťava hydratuje telo a zároveň zlepšuje imunitný systém. Ananásová šťava obsahuje značné množstvo mangánu, ktorý pomáha zlepšovať špičkovú kvalitu spermií, plodnosť, rast kostí a tiež aktiváciu špecifických enzýmov. Zmierňuje nevoľnosť a tiež nevoľnosť. Ananásová šťava má vysoký obsah vitamínu C, ktorý pomáha telu bojovať proti mikrobiálnym a vírusovým ochoreniam. Napomáha tiež správnemu vstrebávaniu železa.

  Question. Aké sú zdravotné výhody pitia ananásovej (ananásovej) šťavy počas tehotenstva?

  Answer. Nadmerná konzumácia nezrelej ananasovej šťavy počas tehotenstva, najmä v prvom trimestri, môže viesť k strate nenarodeného dieťaťa. Pred konzumáciou alkoholu Ananásový džús alebo konzumáciou Ananásu v tehotenstve je preto potrebné navštíviť svojho gynekológa.

  Question. Je ananás prospešný pre zdravie očí?

  Answer. Áno, ananás je zdravý pre naše oči, pretože nám pomáha udržiavať jasný zrak. U ľudí v strednom a vyššom veku zahrnutie ananásovej šťavy alebo ovocia do ich typického stravovacieho režimu pomáha zastaviť stratu zraku a tiež rôzne iné očné poruchy.

  Question. Posilňuje Ananas vaše ďasná?

  Answer. Ananas pomáha posilňovať tkanivá ďasien vzhľadom na to, že obsahujú vitamín C, ktorý pomáha predchádzať paradentóze, ako aj udržiavať ich zdravé. Avšak konzumácia veľkého množstva ananásu môže spôsobiť zubný kaz, rovnako ako ovocné kyseliny v ananáse môžu poškodiť zubnú sklovinu.

  Question. Je Ananas účinným riešením na akné?

  Answer. Áno, ananas je účinný proti akné, pretože obsahuje antibakteriálnu energetickú zložku (bromelaín). Inhibuje vývoj baktérií spôsobujúcich akné. Na reguláciu akné možno ananás použiť pri výbere kozmetických prípravných prác, ako sú zábaly na tvár a tiež masky.

  Vďaka svojim vlastnostiam Ropana (regenerácia) a Sita (chladenie) môže ananas pomôcť pri akné. Aplikácia šťavy z ananasu na poškodenú oblasť pomáha pri rýchlom hojení akné a zároveň poskytuje chladivý výsledok.

  SUMMARY

  Chutné ovocie sa používa v rade konvenčných roztokov. Má vysoký obsah vitamínov A, C a K, ale aj fosforu, zinku, vápnika a tiež mangánu.