Ananasai (ananasai)

Garsusis ananasas, dar vadinamas ananasais, papildomai laikomas „vaisių karaliumi“.^(HR/1)

“Skanūs vaisiai naudojami įvairioms tradicinėms priemonėms. Juose daug vitaminų A, C ir K, taip pat fosforo, cinko, kalcio ir mangano. Dėl didelės vitamino C koncentracijos ananos stiprina imunitetą ir padeda toksinų pašalinimas iš organizmo.Taip pat gerina virškinimą dėl fermento (vadinamo bromelaino).Dėl savo antimikrobinių savybių gali padėti ir sergant šlapimo takų infekcijomis.Dėl priešuždegiminių ir analgetinių savybių gerti Ananų sultys su žandikauliu gali padėti sumažinti sąnarių skausmą ir uždegimą sergant reumatoidiniu artritu. Anano sultys taip pat drėkina organizmą, gerina imunitetą ir skatina kaulų gamybą. Taip pat gali būti naudingos pykinimo ir judesio ligos profilaktikai. Dėl savo priešuždegiminių savybių ananas taip pat yra naudingas esant odos sutrikimams, tokiems kaip spuogai ir nudegimai. Odą stangrinti galima užtepus ant odos ananasų minkštimo ir medaus pasta. Ananas paprastai saugu valgyti pagal maisto proporcijas, tačiau kai kuriems žmonėms, kurie yra jautrūs bromelainui, per didelis jo suvartojimas gali sukelti problemų ir alergijų.

Ananas taip pat žinomas kaip :- Ananas comosus, Ananasas, Anarasa, Nana

Ananas gaunamas iš :- Augalas

Ananas naudojimas ir nauda:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, ananasų (Ananas comosus) naudojimas ir nauda yra paminėti toliau^(HR/2)

• Reumatoidinis artritas : Reumatoidinis artritas yra autoimuninė liga, pažeidžianti sąnarius. Reumatoidiniu artritu sergantiems pacientams gali būti naudinga ananas. Bromelainas, esantis ananose, yra priešuždegiminis ir analgetikas. Slopindamas skausmo mediatorius, jis padeda sumažinti uždegimą ir diskomfortą.
  Ajurvedoje reumatoidinis artritas (RA) vadinamas Aamavata. Amavata yra sutrikimas, kai Vata doša yra pažeista ir Ama kaupiasi sąnariuose. Amavta prasideda susilpnėjusia virškinimo ugnimi, dėl kurios kaupiasi Ama (dėl netinkamo virškinimo organizme lieka toksiškų medžiagų). Vata gabena šią Amą į įvairias vietas, tačiau, užuot absorbuojama, ji kaupiasi sąnariuose. Ananas turi Vata balansą subalansuojantį poveikį ir mažina reumatoidinio artrito simptomus, tokius kaip sąnarių skausmas ir patinimas. 1. Sultys iš 1/2-1 puodelio ananasų (ananasų). 2. Sumaišykite su jaggery. 3. Vartokite vieną ar du kartus per dieną, kad sumažintumėte reumatoidinio artrito simptomus.
• Osteoartritas : Ananas gali padėti gydyti osteoartritą. Anano sudėtyje yra bromelaino, kuris turi priešuždegiminių ir analgetinių savybių. Ananas gali padėti sergant osteoartritu, nes sumažina uždegimą, diskomfortą ir standumą.
  Ananas padeda palengvinti osteoartrito simptomus. Pagal Ajurvedą, osteoartritą, dar vadinamą Sandhivata, sukelia Vata došos padidėjimas. Tai sukelia sąnarių skausmą ir patinimą, taip pat riboja sąnarių judėjimą. Ananas turi Vata balansą subalansuojantį poveikį ir gali padėti nuo osteoartrito simptomų, tokių kaip sąnarių skausmas ir edema. Patarimai: 1. Sultys iš 1/2 iki 1 puodelio ananasų (ananasų). 2. Sumaišykite su jaggery. 3. Vartokite vieną ar du kartus per dieną, kad sumažintumėte osteoartrito simptomus.
• Šlapimo takų infekcijos (UTI) : Mutrakcchra yra platus terminas, vartojamas Ajurvedoje, nurodant šlapimo takų infekciją. Mutra yra sanskrito žodis, reiškiantis gleives, o krichra – sanskrito žodis, reiškiantis skausmą. Mutrakcchra yra medicininis terminas dizurijai ir skausmingam šlapinimuisi. Dėl savo Sita (vėsios) kokybės Ananas sultys padeda suvaldyti deginimo pojūtį esant šlapimo takų infekcijoms. Tai taip pat padeda pašalinti toksinus iš organizmo. 1. Išgerkite 1/2–1 puodelio ananų sulčių. 2. Sumaišykite tiek pat vandens. 3. Vartokite vieną ar du kartus per dieną, kad sumažintumėte UTI simptomus.
• Opinis kolitas : Bromelainas, esantis ananose, yra priešuždegiminis. Ananas mažina opinio kolito simptomus slopindamas uždegiminių mediatorių veiklą.
• Sinusitas : Bromelainas, esantis ananose, turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių. Tai padeda sumažinti nosies gleivinės uždegimą. Ananas taip pat palengvina sinusito simptomus, tokius kaip kvėpavimo pasunkėjimas.
• Vėžys : Anano sudėtyje yra bromelaino, kuris turi priešvėžinių, antiangiogeninių ir priešuždegiminių savybių. Apribodamas naviko ląstelių vystymąsi, jis sumažina vėžio progresavimą.
• Nudegimai : Bromelainas yra bromelaino fermentas, randamas Ananas. Jis turi priešuždegiminių savybių ir padeda sumažinti nudegimo skausmą.
  Sušvirkštus į deginančią žaizdą, ananas padeda gijimo procesui. Dėl savo Ropan (gydomosios) savybės jis atkuria pažeistus audinius. Dėl savo Sita (šalto) pobūdžio jis taip pat turi vėsinantį poveikį degimo vietai. 1. Paimkite iš ananos minkštimą. 2. Sumaišykite su medumi. 3. Užtepkite tirpalo paveiktą vietą ir palaikykite 2-4 valandas. 4. Nuplaukite šaltu vandeniu.

Video Tutorial

Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis vartojant Ananas:-

Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Ananas (Ananas comosus), reikia laikytis toliau nurodytų atsargumo priemonių.^(HR/3)

• Nors Ananas yra saugus, jei įsisavinamas maisto kiekis, ananas papildai arba per didelis Ananas vartojimas gali sukelti kraujo krešėjimą. Taip yra dėl to, kad yra fermento bromelaino. Taigi, jei vartojate antikoaguliantus ar kraują liekninančius vaistus, Ananas papildus patartina vartoti tik pasitarus su gydytoju.
• Nors ananas saugu vartoti nedideliais kiekiais, nerekomenduojama jo perimti. Ananase esantis bromelainas gali sukelti astmos priepuolį.

• Specialių atsargumo priemonių reikia imtis vartojant Ananas:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Ananas (Ananas comosus), reikia imtis specialių atsargumo priemonių.^(HR/4)

  • Žindymas : Kadangi nėra pakankamai informacijos apie ananų saugumą žindymo metu, geriausia jų išvengti.
  • Vidutinė vaistų sąveika : 1. Ananos gali sustiprinti neigiamą antibiotikų poveikį. Todėl prieš naudodami Ananas kartu su antibiotikais pasitarkite su gydytoju. 2. Antikoaguliantai ir antitrombocitiniai vaistai gali pablogėti dėl ananų. Dėl to, prieš pradėdami vartoti Ananas su antikoaguliantais arba antitrombocitais vaistais, pasitarkite su gydytoju.
  • Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu : Ananas gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. Todėl, jei Ananas ar jo papildus vartojate kartu su vaistais nuo diabeto, verta stebėti gliukozės kiekį kraujyje.
  • Nėštumas : Nėštumo metu ananasų reikia vengti, nes jos gali sukelti netolygų kraujavimą iš gimdos.
  • Alergija : Kai kuriems žmonėms po ananų valgymo visame kūne gali atsirasti raudonas bėrimas.

  Kaip vartoti Ananas:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, Ananas (Ananas comosus) gali būti įtrauktas į toliau nurodytus metodus^(HR/5)

  • Ananas Murabba : Tvarkingi ir papildomai sumažinti 3 užbaigti ananas tiesiai į mažus gabalus. Į indą sudėkite susmulkintus ananasus ir 2 puodelius cukraus. Gerai išmaišykite, kol cukrus pradės skystėti. Leiskite jam atsipalaiduoti nuo 10 iki dvylikos valandų. Pateikite mišinį ir taip pat perkelkite į keptuvę. Mišinį užvirinkite. Retkarčiais maišykite derinį, kol gausite vieną ir pusę stygos vienodumo. Nuimkite keptuvę nuo ugnies. Į mišinį įmaišykite cinamono lazdeles, kardamoną ir šafraną. Sumaišykite ir taip pat perkelkite į stiklainį į parduotuvę.
  • Ananas Chutney : Atsikratę šerdies, supjaustykite 500 gramų ananasų į šiek tiek didesnius daiktus. Juos stambiai sumalkite. Perkelkite daiktus į keptuvę, taip pat įpilkite ananasų sulčių ir taip pat cukraus. Kepkite ant įrankio šiltai. Įdėkite susmulkintų juodųjų pipirų žirnelių ir toliau gaminkite. Be to, įpilkite druskos, kad gerai išmaišykite. Ruoškite, kol pasidarys purus čatnis. Puikus, taip pat laikyti uždarytuose induose šaldytuve.
  • Anano milteliai : Ananas supjaustykite plonais gabalėliais. Padėkite ant kepimo skardos. Įdėkite jį į orkaitę 225 ℃, kad nerimautumėte trisdešimt minučių. Nuimkite griežinėlius nuo viryklės, taip pat sudėkite džiovintus produktus į malūną ar maisto malūną. Išimkite Ananas miltelius iš malūno arba maišytuvo ir sudėkite į uždarytą indą.
  • Ananas veido kaukė odai stangrinti : Ananas supjaustykite į mažas dalis ir sudėkite į maišytuvą. Įdėkite vieną kiaušinio baltymą Į natūralų medų įdėkite vieną šaukštelį viso. Sumaišykite juos, kad susidarytų lygi pasta. Tepkite pasta aplink veidą ir kaklą ir leiskite išdžiūti. Nuplaukite jį šaltu vandeniu. Iššūkį visiškai išdžiovinkite rankšluosčiu. Švytinčiai verslo odai naudokite lengvą veido kremą.
  • Ananasų plaukų kaukė : Nupjaukite penkiasdešimt procentų iki vieno Ananas (remiantis jūsų plaukų dydžiu) Įtraukite vieną šaukštą alyvuogių aliejaus. Įpilkite vieną šaukštą migdolų aliejaus. Įpilkite du arbatinius šaukštelius jogurto. Sumaišykite juos tarpusavyje, kad gautumėte lygią pasta. Padalinkite plaukus į keletą sričių. Naudokite ant plaukų šaknų, taip pat pagal plaukų dalies ilgį iki protingo. Lengvai masažuokite. Uždenkite dušo dangteliu ir taip pat palikite penkiolika-trisdešimt minučių. Visiškai išplaukite plaukus šiltu vandeniu. Nuvalykite lengvu šampūnu.

  Kiek Ananas reikia išgerti:-

  Remiantis kai kuriais moksliniais tyrimais, ananas (Ananas comosus) turėtų būti įtrauktas į toliau nurodytus kiekius.^(HR/6)

  • Ananasų milteliai : Nuo 4 iki pusės arbatinio šaukštelio du kartus per dieną.
  • Ananasų sultys : Nuo pusės iki vieno puodelio du kartus per dieną arba pagal jūsų poreikį.
  • Ananasų aliejus : 2–5 lašai arba pagal jūsų poreikį.

  Šalutinis Ananas poveikis:-

  Remiantis keliais moksliniais tyrimais, vartojant Ananas (Ananas comosus), reikia atsižvelgti į toliau pateiktą šalutinį poveikį.^(HR/7)

  • Skrandžio sutrikimas
  • Viduriavimas
  • Patinimas gerklėje
  • Menstruacijų problemos
  • Pykinimas

  Dažnai užduodami klausimai, susiję su ananasais:-

  Question. Kiek laiko gyvena Ananas?

  Answer. Ananas tarnavimo laikas nustatomas pagal tai, kada jie buvo pasirinkti ir kaip jie buvo laikomi. Jei laikote šaldytuve, pilnos nepjaustytos ananos gali išsilaikyti maždaug 3–5 dienas. Supjaustytus ananus reikia suvalgyti per 6 dienas po laikymo sandariame inde šaldytuve. Ananas galima užšaldyti arba laikyti maždaug 6 mėnesius.

  Question. Kiek kalorijų yra visame Ananas?

  Answer. Visas ananas sveria apie 900 gramų. Paprastai jame yra apie 450 kalorijų.

  Question. Kaip žinoti, kada Ananui pasidaro bloga?

  Answer. Iš tikrųjų supuvę ananasų lapai atrodo rusvai ir yra patogiai pažeisti. Anano kūnas būtų rusvas ir sausas, o dugnas būtų minkštas ir šlapias. Dėl angliavandenių fermentacijos ananas pradeda kvepėti kaip actas, kai pasensta. Vidus tikrai aptems, o acto skonis sustiprės.

  Question. Ar saugu valgyti Ananas su rudomis dėmėmis?

  Answer. Ananas senstant ant išorinio paviršiaus atsiranda rusvų taškelių. Ananas gali būti vartojamas tol, kol išorinis paviršius sustiprės. Kai rusvi taškeliai ant paviršiaus sukuria įspaudą suspaudus, ananas mirė.

  Question. Ar ananas turi mažai cukraus?

  Answer. Palyginti su konservuotomis arba ledinėmis ananomis, šviežių ananų cukraus kiekis iš tikrųjų yra mažesnis. Pusėje puodelio konservuotų ananų yra apie 15 gramų angliavandenių. Ananas turi daug angliavandenių, tačiau juose taip pat yra skaidulų ir kitų reikalingų maistinių medžiagų. Ši savybė padeda gydyti diabeto problemas.

  Question. Ar Ananas tinka diabetikams?

  Answer. Jei sergate cukriniu diabetu, ananos yra saugios, jei vartojate mažais kiekiais. Nepaisant to, tai gali sukelti cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą. Taip yra dėl eksperto (sunkiosios) funkcijos. Todėl ananas turėtų būti vartojamas su įvairiais kitais maisto produktais, kad būtų lengviau virškinti maistą ir apsisaugoti nuo netikėto cukraus kiekio kraujyje sumažėjimo.

  Question. Ar Ananas kenkia astmai?

  Answer. Ne, jei sergate astma, ananas galite valgyti saikingai, nes jos stiprina imunitetą. Nepaisant Madhur (saldaus) ir Amla (rūgštaus) skonio, jis silpnina gleives ir padeda jas išspjauti.

  Question. Ar gerai valgyti Ananas tuščiu skrandžiu?

  Answer. Ant tuščio pilvo, valgant nedidelius ananasų kiekius, organizmas detoksikuojamas. Vartojant daug ananasų ant tuščio pilvo, gali pasireikšti jautrūs atsakai, viduriavimas ir vėmimas, nors nėra pakankamai tyrimų, kad tai patvirtintų.

  Taip, ananas galima valgyti prieš valgį, nes jos padeda virškinti. Taip yra dėl to, kad jame yra Deepan (apetito) gyvenamųjų patalpų. Tačiau jis gali sukelti pilvo skausmą ir net viduriavimą, jei valgoma dideliais kiekiais. dėl vidurius laisvinančių (Rechana) savybių.

  Question. Ar Ananas naudingas širdžiai?

  Answer. Taip, ananos turi kardioprotekcinių savybių ir yra naudingos širdžiai. Bromelainas, fibrinolizinis fermentas, randamas ananose, stabdo trombocitų kaupimąsi. Ananas gali padėti susidoroti su hipertenzija ir hipercholesterolemijos simptomais, nes suardo cholesterolio nuosėdas kraujagyslėse. Ananas taip pat pagerina kraujotaką ir neleidžia viršutinės kūno dalies diskomfortui tapti rimtu.

  Question. Ar Ananas turi įtakos viduriavimui?

  Answer. Ananai prisideda prie viduriavimo. Žarnyno trakto virusą užkerta kelią bromelainas, esantis ananose. Jis taip pat neleidžia mikroorganizmams prilipti prie žarnyno gleivinės.

  Nors ananų vartojimas paprastai nesukelia viduriavimo, šviežios nesubrendusių ananų sultys dėl savo Virechak (valančios) asmenybės gali sukelti viduriavimą.

  Question. Ar Ananas yra naudingas odai?

  Answer. Taip, ananos yra naudingos odai. Ananose yra daug vitamino An ir C. Vitaminai An ir C turi stiprių antioksidacinių savybių, taip pat apsaugo odą nuo nemokamos ekstremalios žalos. Vitaminas C papildomai padeda formuotis kolagenui, kuris apsaugo odą.

  Question. Kuo naudinga gerti ananasų (Ananas) sultis?

  Answer. Ananasų sultys drėkina kūną ir stiprina imuninę sistemą. Ananasų sultyse yra nemažas kiekis mangano, kuris padeda pagerinti spermos kokybę, vaisingumą, kaulų augimą, taip pat aktyvina specifinius fermentus. Jis malšina pykinimą ir taip pat pykinimą. Ananasų sultyse yra daug vitamino C, kuris padeda organizmui kovoti su mikrobinėmis ir virusinėmis ligomis. Tai taip pat padeda tinkamai įsisavinti geležį.

  Question. Kokia nauda sveikatai nėštumo metu geriant ananasų (ananasų) sultis?

  Answer. Per didelis nesubrendusių ananų sulčių vartojimas nėštumo metu, ypač pirmąjį trimestrą, gali lemti negimusio kūdikio praradimą. Todėl prieš vartojant alkoholį Ananasų sultys arba ananasų vartojimą nėštumo metu būtina apsilankyti pas ginekologą.

  Question. Ar Ananas yra naudingas akių sveikatai?

  Answer. Taip, ananos yra sveikos mūsų akims, nes padeda išlaikyti aiškų regėjimą. Vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms ananasų sulčių ar vaisių įtraukimas į įprastą dietą padeda sustabdyti regėjimo praradimą ir įvairius kitus akių sutrikimus.

  Question. Ar Ananas stiprina dantenas?

  Answer. Ananai padeda sustiprinti dantenų audinius, nes juose yra vitamino C, kuris padeda išvengti periodonto ligų ir išlaikyti juos sveikus. Nepaisant to, vartojant daug ananų, gali atsirasti dantų ėduonies, o ananose esančios vaisių rūgštys gali pažeisti dantų emalį.

  Question. Ar Ananas yra veiksmingas sprendimas nuo spuogų?

  Answer. Taip, ananas yra veiksmingos, palyginti su spuogais, nes jas sudaro antibakterinis energingas ingredientas (bromelainas). Jis stabdo spuogus sukeliančių bakterijų vystymąsi. Norint sureguliuoti spuogus, ananas gali būti naudojamas atliekant įvairius kosmetikos paruošiamuosius darbus, pavyzdžiui, veido paketus ir kaukes.

  Dėl savo Ropana (atstatymo) ir Sita (vėsinimo) savybių ananas gali padėti nuo spuogų. Pažeistos vietos patepimas ananų sultimis padeda greitai išgydyti spuogus, taip pat suteikia vėsinimo rezultatą.

  SUMMARY

  “Skanūs vaisiai naudojami įvairiems įprastiniams tirpalams. Juose daug vitaminų A, C ir K, taip pat fosforo, cinko, kalcio ir mangano.