Ananas (ananāsi)

Slavenais ananāss, saukts arī par Ananas, tiek uzskatīts arī par “augļu karali”.^(HR/1)

” Gardos augļus izmanto dažādos tradicionālos ārstniecības līdzekļos. Tajos ir daudz A, C un K vitamīnu, kā arī fosfora, cinka, kalcija un mangāna. Pateicoties augstajai C vitamīna koncentrācijai, ananas stiprina imunitāti un palīdz toksīnu izvadīšana no organisma.Tas arī uzlabo gremošanu, pateicoties enzīma (pazīstams kā bromelains) klātbūtnei.Savu pretmikrobu īpašību dēļ tas var palīdzēt arī urīnceļu infekciju gadījumā.Pretiekaisuma un pretsāpju īpašību dēļ dzeršana ananas sula ar jaggery var palīdzēt mazināt locītavu sāpes un iekaisumu reimatoīdā artrīta gadījumā.Ananas sula arī mitrina organismu, uzlabo imunitāti un veicina kaulu veidošanos.Tā varētu būt noderīga arī sliktas dūšas un kustību slimības profilaksei.Pateicoties tās pretiekaisuma īpašībām, ananas ir labas arī ādas bojājumiem, piemēram, pinnēm un apdegumiem. Ādu var panākt, uzklājot uz ādas Ananas mīkstuma un medus pastu. Ananas parasti ir droši ēst pārtikas proporcijās, bet dažiem cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret bromelīnu, pārmērīga norīšana var izraisīt problēmas un alerģiju.

Ananas ir pazīstams arī kā :- Ananas comosus, ananāsi, Anarasa, Nana

Ananas tiek iegūts no :- Augu

Ananas lietošana un priekšrocības:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Ananas (Ananas comosus) izmantošana un ieguvumi ir minēti tālāk^(HR/2)

• Reimatoīdais artrīts : Reimatoīdais artrīts ir autoimūna slimība, kas ietekmē locītavas. Reimatoīdā artrīta pacienti var gūt labumu no ananas. Bromelīns, kas atrodams ananās, ir pretiekaisuma un pretsāpju līdzeklis. Nomācot sāpju mediatorus, tas palīdz mazināt iekaisumu un diskomfortu.
  Ājurvēdā reimatoīdais artrīts (RA) tiek saukts par Aamavatu. Amavata ir slimība, kurā Vata doša ir bojāta un Ama uzkrājas locītavās. Amavta sākas ar novājinātu gremošanas uguni, kā rezultātā uzkrājas Ama (toksiskas paliekas organismā nepareizas gremošanas dēļ). Vata transportē šo Amu uz dažādām vietām, bet tā vietā, lai uzsūktos, tā uzkrājas locītavās. Ananas ir Vata līdzsvarojošs efekts un mazina reimatoīdā artrīta simptomus, piemēram, locītavu sāpes un pietūkumu. 1. Sula no 1/2-1 glāzes ananasu (ananāsu). 2. Apvieno ar jaggery. 3. Lietojiet to vienu vai divas reizes dienā, lai atvieglotu reimatoīdā artrīta simptomus.
• Osteoartrīts : Ananas var palīdzēt osteoartrīta ārstēšanā. Ananas satur bromelīnu, kam piemīt pretiekaisuma un pretsāpju īpašības. Ananas var palīdzēt ar osteoartrītu, samazinot iekaisumu, diskomfortu un stīvumu.
  Ananas palīdz mazināt osteoartrīta simptomus. Saskaņā ar Ājurvēdu osteoartrītu, kas pazīstams arī kā Sandhivata, izraisa Vata došas palielināšanās. Tas izraisa locītavu sāpes un pietūkumu, kā arī ierobežo locītavu kustību. Ananas ir Vata līdzsvarojošs efekts, un tas var palīdzēt novērst osteoartrīta simptomus, piemēram, locītavu sāpes un tūsku. Padomi: 1. Sula no 1/2 līdz 1 tasei ananasu (ananāsu). 2. Apvieno ar jaggery. 3. Lietojiet to vienu vai divas reizes dienā, lai atvieglotu osteoartrīta simptomus.
• Urīnceļu infekcijas (UTI) : Mutrakcchra ir plašs termins, ko ājurvēdā lieto, lai norādītu uz urīnceļu infekciju. Mutra ir sanskrita vārds, kas apzīmē gļotas, bet krichra ir sanskrita vārds, kas apzīmē sāpes. Mutrakcchra ir medicīnisks termins dizūrijai un sāpīgai urinēšanai. Pateicoties Sita (vēsajai) kvalitātei, Ananas sula palīdz novērst dedzinošu sajūtu urīnceļu infekciju gadījumā. Tas arī palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa. 1. Izdzeriet 1/2 līdz 1 glāzi ananas sulas. 2. Apvienojiet tādu pašu ūdens daudzumu. 3. Lietojiet to vienu vai divas reizes dienā, lai atvieglotu UTI simptomus.
• Čūlainais kolīts : Bromelīns, kas atrodams ananās, ir pretiekaisuma līdzeklis. Ananas mazina čūlainā kolīta simptomus, kavējot iekaisuma mediatoru darbību.
• Sinusīts : Bromelainam, kas atrodams ananās, piemīt pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības. Tas palīdz samazināt deguna gļotādas iekaisumu. Ananas arī atvieglo sinusīta simptomus, piemēram, apgrūtinātu elpošanu.
• Vēzis : Ananas satur bromelīnu, kam piemīt pretvēža, antiangiogēnas un pretiekaisuma īpašības. Ierobežojot audzēja šūnu attīstību, tas samazina vēža progresēšanu.
• Apdegumi : Bromelīns ir bromelīna enzīms, kas atrodams Ananas. Tas satur pretiekaisuma īpašības un palīdz mazināt apdeguma sāpes.
  Ievadot dedzinošai brūcei, ananas palīdz dzīšanas procesā. Pateicoties Ropan (ārstnieciskajām) īpašībām, tas atjauno ievainotos audus. Sita (aukstā) rakstura dēļ tai ir arī dzesēšanas ietekme uz degšanas reģionu. 1. Paņemiet mīkstumu no ananas. 2. Apvienojiet to ar medu. 3. Uzklājiet šķīdumu skartajā zonā un turiet to 2-4 stundas. 4. Noskalojiet to ar aukstu ūdeni.

Video Tutorial

Piesardzības pasākumi, kas jāievēro, lietojot Ananas:-

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Ananas (Ananas comosus) lietošanas laikā ir jāievēro tālāk norādītie piesardzības pasākumi.^(HR/3)

• Lai gan Ananas ir droša, ja tiek absorbēts pārtikas daudzums, Ananas piedevas vai pārāk daudz Ananas lietošana var izraisīt asiņu retināšanu. Tas ir saistīts ar enzīma bromelīna esamību. Tāpēc Ananas uztura bagātinātājus ieteicams lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, ja lietojat antikoagulantus vai asins novājēšanas līdzekļus.
• Lai gan ir droši lietot Ananas pieticīgos daudzumos, nav ieteicams to pārņemt. Ananas sastāvā esošais bromelīns var izraisīt astmas lēkmi.

• Īpaši piesardzības pasākumi, kas jāievēro Ananas lietošanas laikā:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Ananas (Ananas comosus) lietošanas laikā jāievēro īpaši piesardzības pasākumi.^(HR/4)

  • Barošana ar krūti : Tā kā nav pietiekamas informācijas par anānu drošību zīdīšanas laikā, vislabāk ir tos novērst.
  • Mērena zāļu mijiedarbība : 1. Ananas var pastiprināt antibiotiku nelabvēlīgo ietekmi. Tāpēc pirms Ananas lietošanas kopā ar antibiotikām konsultējieties ar savu ārstu. 2. Ananas var pasliktināt antikoagulantu un prettrombocītu medikamentu lietošanu. Tāpēc pirms Ananas lietošanas kopā ar antikoagulantiem vai antiagregantiem konsultējieties ar savu ārstu.
  • Pacienti ar cukura diabētu : Ananas spēj paaugstināt cukura līmeni asinīs. Tāpēc ir lieliska ideja sekot līdzi glikozes līmenim asinīs, ja lietojat Ananas vai tā piedevas kopā ar pretdiabēta zālēm.
  • Grūtniecība : Grūtniecības laikā ananas nedrīkst lietot, jo tās var izraisīt nevienmērīgu dzemdes asiņošanu.
  • Alerģija : Dažiem cilvēkiem pēc ananas ēšanas visā ķermenī var parādīties sarkani izsitumi.

  Kā lietot Ananas:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Ananas (Ananas comosus) var izmantot tālāk minētajās metodēs^(HR/5)

  • Ananass Muraba : Sakārtoti un papildus samazināti 3 pabeigti Ananas tieši mazos gabaliņos. Traukā ievietojiet sasmalcinātās Ananas lietas, kā arī 2 krūzes cukura. Labi samaisa, līdz cukurs sāk šķidrināties. Ļaujiet tai atpūsties 10 līdz divpadsmit stundas. Nodrošiniet maisījumu, kā arī pārnesiet uz pannas. Uzkarsē maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai. Ik pa laikam samaisiet kombināciju, līdz iegūstat vienu viendabīgumu. Atbrīvojieties no pannas no liesmas. Iekļaujiet maisījumā kanēļa standziņas, kardamonu, kā arī safrānu. Sajauc un arī pārliek burkā uz veikalu.
  • Ananass Čutnijs : Pēc 500 gramiem Ananas sagrieziet nedaudz lielākos izstrādājumos, kad esat atbrīvojies no serdes. Rupji sasmalciniet tos. Lieciņas liek uz pannas, kā arī pievieno ananas sulu un tāpat arī cukuru. Cepiet uz instrumenta siltu. Iekļaujiet sasmalcinātus melno piparu graudus un arī turpiniet gatavot. Papildus pievienojiet sāli, lai labi samaisītu. Gatavojieties, līdz ir panākta bieza čatnija viendabība. Lieliski, kā arī uzglabāt slēgtos traukos ledusskapī.
  • Ananas pulveris : Ananas sagriež tieši plānos gabaliņos. Liek uz gatavošanas paplātes. Ielieciet to cepeškrāsnī divos divos 5 ℃, lai uztrauc trīs0 minūtes. Atbrīvojieties no šķēlītēm no plīts, kā arī ievietojiet žāvētos produktus dzirnavās vai pārtikas dzirnavās. Izņemiet Ananas pulveri no dzirnavām vai maisītāja un novietojiet to slēgtā traukā.
  • Ananas sejas maska ādas savilkšanai : Ananas sagrieziet mazās šķēlēs un ievietojiet blenderī. Pievienojiet tam vienu olas baltumuPievienojiet vienu tējkaroti no visa dabīgajam medum. Sajauciet tos kopā, lai izveidotu gludu pastu. Uzklājiet pastu ap seju, kā arī kaklu, kā arī ļaujiet tai nožūt. Nomazgājiet to ar aukstu ūdeni. Noslaukiet izaicinājumu ar dvieli. Izmantojiet vieglu krēmu uz sejas, lai iegūtu mirdzošu biznesa ādu.
  • Ananāsu matu maska : Nogrieziet piecdesmit procentus līdz vienam Ananas (paļaujoties uz jūsu matu izmēru) Iekļaujiet vienu ēdamkaroti olīveļļas. Pievienojiet vienu ēdamkaroti mandeļu eļļas. Pievienojiet divas tējkarotes jogurta. Sajauciet tos savā starpā, lai iegūtu gludu pastu. Sadaliet matus dažās zonās. Lietojiet uz matu saknēm un arī ar matu daļas garuma palīdzību līdz smart. Viegli iemasējiet. Pārklājiet ar dušas vāciņu un atstājiet uz piecpadsmit līdz trīsdesmit minūtēm. Pilnībā izmazgājiet matus ar patīkamu ūdeni. Notīriet ar vieglu šampūnu.

  Cik daudz Ananas jālieto:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem Ananas (Ananas comosus) ir jāņem daudzumos, kas minēti tālāk^(HR/6)

  • Ananāsu pulveris : Viena 4. līdz puse tējkarotes divas reizes dienā.
  • Ananāsu sula : Puse līdz viena krūze divas reizes dienā vai atbilstoši jūsu prasībām.
  • Ananāsu eļļa : līdz 5 pilieni vai atkarībā no jūsu vajadzības.

  Ananas blakusparādības:-

  Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem, lietojot Ananas (Ananas comosus), jāņem vērā tālāk norādītās blakusparādības.^(HR/7)

  • Kuņģa darbības traucējumi
  • Caureja
  • Pietūkums kaklā
  • Menstruāciju problēmas
  • Slikta dūša

  Bieži uzdotie jautājumi Saistīti ar Ananas:-

  Question. Cik ilgi Ananas ilgst?

  Answer. Ananas kalpošanas laiks tiek noteikts, kad tie tika izvēlēti un kā tie tika turēti. Saglabājot ledusskapī, pilnas, nesagrieztas ananas var ilgt aptuveni 3–5 dienas. Sagrieztas ananas ir jāēd 6 dienu laikā pēc uzglabāšanas hermētiskā traukā ledusskapī. Ananas var būt ledusskapī vai turēt apmēram 6 mēnešus.

  Question. Cik kaloriju ir veselā Ananasā?

  Answer. Visa ananas svars ir aptuveni 900 grami. Kopumā tas satur aptuveni 450 kalorijas.

  Question. Kā zināt, kad Ananas kļūst slikti?

  Answer. Ananas lapas, kas faktiski ir sapuvušas, parādās brūnganas un ir ērti bojātas. Ananas ķermenis būtu brūngans un sauss, un arī tā dibens būtu mīksts un arī slapjš. Ogļhidrātu fermentācijas dēļ ananas sāk smaržot pēc etiķa, kad tās kļūst novecojušas. Iekšpuse noteikti kļūs blāvāka, un arī etiķa garša pastiprināsies.

  Question. Vai ir droši ēst Ananas ar brūniem plankumiem?

  Answer. Brūni punktiņi parādās uz Ananas ārējās virsmas, kad tā kļūst vecāka. Ananas var patērēt, līdz ārējā virsma ir izturīga. Kad brūngani punktiņi uz virsmas, saspiežot, rada nospiedumu, ananas ir aizgājis mūžībā.

  Question. Vai Ananas ir maz cukura?

  Answer. Salīdzinājumā ar konservētiem vai ledus anāniem, svaigiem anāniem faktiski ir pazemināts cukura līmenis. Apmēram 15 grami ogļhidrātu atrodas pusglāzē konservētu anānu. Anānos ir daudz ogļhidrātu, bet tie papildus sastāv no šķiedrvielām un arī citām nepieciešamajām uzturvielām. Šī īpašība padara to noderīgu diabēta problēmu ārstēšanā.

  Question. Vai Ananas ir labs diabēta slimniekiem?

  Answer. Ja Jums ir cukura diabēts, ananas ir drošas, ja tās lieto nelielos daudzumos. Tomēr tas var izraisīt cukura līmeņa pazemināšanos asinīs. Tā ir ekspertu (smagās) funkcijas rezultātā. Tāpēc ananas ir jālieto kopā ar dažādiem citiem pārtikas produktiem, lai veicinātu pārtikas gremošanu un aizsargātu pret negaidītu cukura līmeņa pazemināšanos asinīs.

  Question. Vai Ananas ir kaitīgs astmai?

  Answer. Nē, ja jums ir astma, jūs varat ēst ananas ar mēru, jo tās uzlabo imunitāti. Neskatoties uz Madhur (saldā) un Amla (skābo) garšu, tas vājina gļotas un arī palīdz tās izspļaut.

  Question. Vai ir labi ēst Ananas tukšā dūšā?

  Answer. Uz tukša vēdera, ēdot nelielu daudzumu Ananas, tiek detoksicēts ķermenis. Daudz Ananas lietošana tukšā vēderā var izraisīt jutīgas reakcijas, caureju, kā arī vemšanu, lai gan nav pietiekami daudz pētījumu, lai to uzturētu.

  Jā, ananas var ēst pirms ēdienreizes, jo tās palīdz gremošanu. Tas ir saistīts ar faktu, ka tai ir Deepan (uzkodas) dzīvojamie īpašumi. Tomēr tas var izraisīt vēdera sāpes un pat caureju, ja to ēd lielos daudzumos. caureju veicinošo (Rechana) īpašību dēļ.

  Question. Vai Ananas ir labs sirdij?

  Answer. Jā, anānām piemīt kardioaizsargājošas īpašības, un tās arī ir labvēlīgas sirdij. Bromelīns, fibrinolītiskais enzīms, kas atklāts ananās, aptur trombocītu savākšanu. Ananas var palīdzēt tikt galā ar hipertensiju un arī hiperholesterinēmijas simptomus, sadalot holesterīna nogulsnes asinsvados. Ananas arī uzlabo asinsriti un neļauj diskomfortam ķermeņa augšdaļā kļūt par nopietnu.

  Question. Vai Ananas var ietekmēt caureju?

  Answer. Ananas veicina caureju. Zarnu trakta vīrusu novērš bromelīns, kas atrodas ananās. Tas arī novērš mikroorganismu pielipšanu zarnu gļotādām.

  Lai gan ananu ēšana parasti neizraisa caureju, nenobriedušu anānu svaigā sula, pateicoties tās virečaka (attīrošā) personībai, var izraisīt caureju.

  Question. Vai Ananas ir labs ādai?

  Answer. Jā, ananas ir labvēlīgas ādai. Ananās ir daudz vitamīnu An, kā arī C. An un C vitamīniem ir spēcīgas antioksidantu īpašības, kā arī tie pasargā ādu no īpašiem bojājumiem bez maksas. C vitamīns papildus veicina kolagēna veidošanos, kas aizsargā ādu.

  Question. Kādas ir ananāsu (ananas) sulas dzeršanas priekšrocības?

  Answer. Ananāsu sula mitrina ķermeni, vienlaikus uzlabojot imūnsistēmu. Ananāsu sula satur ievērojamu daudzumu mangāna, kas palīdz uzlabot spermas kvalitāti, auglību, kaulu augšanu, kā arī specifisku enzīmu aktivāciju. Tas mazina sliktu dūšu un arī vājumu. Ananāsu sula satur daudz C vitamīna, kas palīdz organismam cīnīties ar mikrobu un vīrusu slimībām. Tas arī palīdz pienācīgi absorbēt dzelzi.

  Question. Kādi ir ananāsu (ananāsu) sulas dzeršanas ieguvumi veselībai grūtniecības laikā?

  Answer. Pārmērīga nenobriedušas ananas sulas lietošana grūtniecības laikā, īpaši pirmajā trimestrī, var izraisīt nedzimušā bērna zaudēšanu. Tāpēc pirms alkohola lietošanas Ananāsu sulas vai ananāsu lietošanas grūtniecības laikā ir nepieciešams apmeklēt savu ginekologu.

  Question. Vai Ananas ir labvēlīgas acu veselībai?

  Answer. Jā, ananas ir veselīgas mūsu acīm, jo tās palīdz mums saglabāt skaidru redzi. Pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem ananas sulas vai augļu iekļaušana parastajā uztura shēmā palīdz apturēt redzes zudumu un arī dažādus citus acu traucējumus.

  Question. Vai Ananas stiprina smaganas?

  Answer. Ananas palīdz stiprināt smaganu audus, ņemot vērā, ka tajos ir C vitamīns, kas palīdz izvairīties no periodonta slimībām, kā arī uztur tos veselus. Tomēr, patērējot daudz anānu, var rasties zobu dobumi, kā arī anānās esošās augļskābes var sabojāt zobu emalju.

  Question. Vai Ananas ir efektīvs risinājums pūtītēm?

  Answer. Jā, ananas ir efektīvas pret pinnēm, jo tās sastāv no antibakteriālas enerģētiskas sastāvdaļas (bromelain). Tas kavē pūtītes izraisošo baktēriju attīstību. Lai regulētu pinnes, ananas var izmantot dažādos kosmētikas sagatavošanas darbos, piemēram, sejas pakās un arī maskās.

  Pateicoties savām Ropana (atveseļošanās) un Sita (dzesēšanas) īpašībām, ananas var palīdzēt pret pūtītēm. Ananas sulas uzklāšana uz bojātās vietas palīdz ātri izārstēt pinnes, kā arī nodrošina atvēsinošu rezultātu.

  SUMMARY

  “Garšīgos augļus izmanto dažādos tradicionālos šķīdumos. Tajos ir daudz A, C un K vitamīnu, kā arī fosfora, cinka, kalcija un arī mangāna.